吃对水果护精子

撩妹高手

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　　大家都知道吃水果有益健康，却不清楚水果也有壮阳的功效。近日，美国“MSNBC”网站上有报道指出，一些水果能增强男子的精子数量和质量，有助于治疗不育问题。
　　印度全国医学会的研究人员对30名已婚未育的男性进行了实验。其中一些人坚持每天摄入一定数量水果，另一部分不吃水果。结果发现，前者成功受孕的几率更高。在对他们的精子进行检测时也发现，吃水果的男性精子数量更多。研究人员指出，适合男性吃的水果包括：西瓜、葡萄、番茄、猕猴桃、荔枝、香蕉等。这些水果有的含有丰富的番茄红素，有助于保护前列腺﹔有的含有丰富的营养素，能改善机体状况，治疗肾阳虚，提升性欲。

　　研究者希望借此研究提醒男性多吃水果，“这不仅能让你获得全面的营养，而且有助于长远的身体健康，当然对性爱也会有很大帮助。”研究者建议，那些想要孩子的夫妻应该每天都吃一些水果

5 U4 x( z) S. O0 N9 O4 }( u; |　　先饮少量温热的开水
　　如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。

　　喝点奶制品
　　如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因爲奶制品有镇静催眠的作用。如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作。

# g% d) i% ?' D% a- u- v# a. D/ @  |" f　　喝点糖分较高的饮料
, ]0 t% A7 @) f　　爲了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就比较合适，因爲它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖，热量较高，而且含有丰富的钾，可以补充大量

. D* Q7 s/ r( g  b4 y. M　　性爱后吃些什麽好? 房事中大汗淋漓，房事后容易四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因爲阳气外洩，伤阴伤阳所緻，在身体虚弱者，此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。

　　木瓜海带乌鸡汤：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

% u4 W+ r# V& N+ [& p8 {　　山药枸杞子汤
: Z$ T9 I" X& [2 p/ ~8 E　　山药枸杞子汤：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤爲适合。
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