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常吵架但不想分开的情侣,最好学会这3个沟通方法

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发表于 2024-1-11 20:55:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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相爱的两个人,不管是行为方式、思维模式都大相径庭,却又不由自主期待对方能处处跟自己保持一致。. Y( _) M3 f# d+ Y2 H9 y1 P

9 ]: N# K) z" k8 G  L一旦期待落空,很容易陷入一次又一次的失望里,根本不顾及彼此间的差异性。
/ D: @: Y1 e1 O/ k" b3 n2 M% o8 [1 @
这也是为什么恋爱到一个阶段,很多亲密关系反倒充满了不必要的龃龉和矛盾的原因。4 |+ h* T$ D8 \9 t: `1 p

+ p4 T: \  n7 O+ N0 b% Y不想因这个原因破坏原本相爱的那份心,愿意继续和对方携手走下去,那么,一定要读懂男女间的不同“语种”,做好这三个沟通:
  @9 h4 A8 J6 n; _- G3 i5 i* m' l1 m4 g
) G7 _, J6 M/ X
01
; @# N- m* y' a" {2 h/ t- |/ ^9 O- S
* W5 m, L: [! I: }8 o$ v6 G5 V) J制造彼此的共同话题! o' @5 Y$ M/ b  J
朋友小娟曾无数次抱怨:. e" H7 a" B9 T4 w$ u- o

% P6 ^4 l5 Z; Z& S. {: ^男友真是块木头,跟他分享最近看了哪部韩剧,哪个明星塌房,他都像聋哑人一样。- B( V) Q4 q  Y; E
& {4 O! y" r: R& e9 Z& m
要么随口敷衍几句,要么理都不理,继续沉迷在自己的手机世界里。. m" z4 g: y* G! r
" x! x8 d; R) y5 H! z6 ^& L4 s
每每看到这样的情形,她忍不住怀疑男友的“爱”,甚至觉得两人之间没有一点火花,快要走不下去了。
- m3 D' {! d6 T+ n( O: f- ]
$ u& k) R! j! E) z. \* ^; w后来经情感指导师的建议,小娟决定调整自己沟通的方向,不要跟男友讲他不感兴趣的东西,而是配合男友,尝试寻找彼此的共同话题。; ]& _. O5 @, _& _0 t) X

# k& R/ x$ L% N一次看到男友准备玩游戏,她主动说起自己中学时最喜欢玩的网游,还偷偷跑去网吧,差点被父母发现。( X& S4 [( S, s, Q' t& @
* Z9 d+ K7 e+ Q- E
这一聊,男友眼睛一下子亮了,因为他也有类似经历。( P- U4 e( z0 e5 t: H
" Q4 W: B  Y$ j5 `1 V  b
那时周末没什么事情做,就约哥们去某个人家里开黑,玩到后来学习成绩下降不得不被禁止。# c+ R! r; i0 \0 a3 T5 Q

' C% |9 Z/ i+ r/ V8 J俩人越聊越起劲,瞬间找回了最初刚认识时那种怎么聊也聊不完的感觉和热情。
( ~+ }; `5 k% L  a, }& o2 Y! b' Z5 [5 l, m4 i1 n5 ]+ N1 C( z: N) p( l
顺着这个劲,小娟还让男友教自己玩游戏,表达自己希望和男友有更多的共同话题,更好融入男友的世界里。- I% n  ]  r5 ]6 o) B

, l  L3 e4 L, ?1 W看到她的真诚、主动,男友慢慢意识到自己的问题,原来不是小娟烦人唠叨,而是大家都需要有话说有话聊,不然关系只会陷入死循环。6 i* l6 n7 @- B: V. a4 Y: `

; |! f/ T0 c$ `( @4 j6 k打那以后,男友有了变化,会关注小娟说的电视剧和明星是谁,更愿意拉近彼此的距离。* r" ^0 C# q4 d1 u0 a; g* K- Q* x

4 ]4 T1 k1 X. }. Z/ d6 g8 n所谓“物以类聚,人以群分”,虽说每个人的社交圈都以自己为圆心,但两个人的共同点越多,产生交集的机会就越大,就更容易引起对方的共鸣,更吸引对方的注意。
4 P  {8 a% m/ L. v) x. z
: e5 q4 H3 p0 c+ d  K两性之间的沟通,很多时候就差一个契机。
' D! A& w8 K7 @6 b5 S7 x1 v, w' ~1 b9 q2 Z+ s& Q
毕竟大家愿意相处在一起,就不喜欢“你猜我猜”的互动模式,这样下去关系只会越变越糟糕,误会越来越多。3 s" G/ F, M- r1 j5 R3 A

' e8 H4 y, A: t& ]4 `6 f" |花点心思制造点“共同话题”,沟通时抓住和对方的共同点,不断扩大化它,让对方乐意聊,聊得兴致勃勃,意犹未尽,那么关系绝对能迅速升温,成功“黏”住对方,让他的心只停留在自己身上。  f# Y: O, V3 v
9 f# h- B. X$ H9 q4 o$ P: R; n% n
《不会聊天就出局》一书中明确说到,沟通最重要的是愉快的体验。  Q5 e6 S  S. T6 D7 n) z* k
$ {' S6 V3 G6 K5 E- M
如果双方能有一样的“语言”,相似的经历,聊起来一定其乐融融,关系一天胜一天,不用再担心彼此的差异会带来什么糟糕的破坏力。
1 p/ }! B1 b3 }5 L! O1 s6 v, N
9 R1 t2 y5 F  k
  X. \% V; ?% g2 s% p9 s& ~  `02
6 x* Q9 e3 ]- W# |; B) X5 m! m' Y8 R2 e' E8 E: I1 v
在合适的场合、时间里沟通. Q2 V: a" C; R9 O
在处理问题上,女人大多比男人心急。
6 Y0 P( l+ u+ E# r" N* P
# O9 L. H0 h. ~1 ]7 \有时候双方吵起来,闹得不可开交,男人会习惯找地方躲起来,不愿面对,可女人则是恨不得能立即解决,看到男人逃避的姿态只会愈发生气。
# y3 X9 N& D2 v! Y% o+ W% M3 W6 j1 N
热播剧《三十而已》中,钟晓芹和老公陈屿,无论爱好、孩子、经济的认知和观念全都不一致。9 S- m! f' a/ f/ K

* y  T4 P- C: Y; @" g平时没事还能相安无事,可钟晓芹生日当天,本来期待陈屿能给自己带来祝福和惊喜,却一直联系不上对方,还因为没带雨伞淋成落汤鸡。/ n$ x$ D0 z1 C  i

; M1 r1 ]+ j1 ^1 \  l. o狼狈回到家后,愕然发现陈屿在家优哉游哉的时候,她瞬间被点爆了。
& F, A2 P2 J# g9 K- ^' Q( L' B+ w/ k: e. G9 ~0 x; B
那一刻,她不顾及任何颜面,把那一天内心的委屈、难受、不满一吐为快,就想和陈屿大吵一场,分个输赢。' c* y& ]  p2 V
' p3 A% f- k6 ]/ T
看到陈屿默不作声,她更来气,拼命质问、拼命吐槽,就连婚后那些看不惯的生活差异全搬出来讲,一口咬定陈屿就是没心没肺的“坏老公”,口不择言。- E3 k/ C" R, m3 ~) L

* W( ^$ y' o5 \6 [1 l一向喜欢回避问题的陈屿在她的愤怒中也被刺激到了,和她有一句没一句互相攻击,完全没有往日的冷静和稳重。
! n7 O9 i. R4 v: b, v4 v/ d5 L
. O1 I6 `% E' A0 E6 q0 L/ @8 a3 z俩人吵到最后,一个冲动决定分手,不再往来。
5 S, n' z) ?6 Z8 Y
+ Q+ A0 Y4 c; U( a其实他们之间的矛盾,并不是不可调和,只是沟通没找对时机。
3 i6 M9 Z3 ~$ k' H& u! r. T4 Q* K: S; m( P! w
一边是被淋湿的可怜的妻子,一边是茫然、不明就里的丈夫,错误的时间,错误的场合,引发了一场不必要的冲突矛盾。8 _$ F% f2 v1 J

! ~+ X4 H8 t4 \8 C, E曾仕强说过,有效沟通的奥秘在于把准时机,时机不对沟通也是白搭。
" A6 G) c% @% b; D9 W! [/ }2 x! z6 z1 x3 _9 m6 L
沟通是个双向动态的过程,时机往往发挥着非常重要的作用。
# c8 D, i5 A. `" c* Q; K- {% C! R2 p8 Z( X$ u8 {5 I
不该说的时候,说了,容易引发纷争;该说的时候,不说,心里容易留下芥蒂;不顾时机,只顾滔滔不绝,不看时间、空间,只会让对方难堪,破坏关系。
1 E! J8 i9 k( H. P+ Z; C8 k8 o3 Q# g! I# A
有差异的两个人若想好好一直走下去,那沟通前就要三思,不要想到什么就说什么,总要给彼此一个都准备好的机会。
7 K, ?# h9 [5 Z5 g0 e( l4 S/ ~2 l) M: _0 M: i; X
只有拿准沟通的时机,说出恰当的话,才能把握好相处的分寸,让关系越变越好,有足够的感情基础抵抗未来的风风雨雨。2 f& e9 h3 z7 ~0 o
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03
+ [) b* a* \; Y# H
8 A5 F0 \; ]/ x! p- @' S' R# I常常使用“非暴力沟通”" M# @( X/ _* E% g
大多数的沟通问题,都跟“暴力”有关。8 F4 F# ^3 b" T; Y
* O! o0 o2 b; `
举个例子:0 \% i$ e8 a5 M: ]5 m8 K
" O0 j$ N4 L' ~' k+ [; a
妻子特地买了一个新鲜的西瓜,想着丈夫爱吃,就很贴心地把西瓜放在一进门就能看到的地方,安心回房间睡觉。
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结果第二天起来,意外发现西瓜一动也没动,也没放冰箱,结果坏掉了。
: O8 ]' n% }8 U5 S/ _2 c2 H/ u! E! B9 _% N* P
看着自己好心买来的西瓜被如此“践踏”,妻子气不打一处来,直接冲着还在睡觉的丈夫嚷嚷,怪他浪费自己一片心意,大骂他自私。
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就这样,美好的清晨就这样没了,丈夫觉得莫名其妙,妻子觉得不被重视,心里委屈至极。
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- ~% D  |; o0 f. V% A糟糕的沟通,总是带着指责、批评、攻击,情绪发泄完了,却完全解决不了问题,只会让关系越来越恶化。) R$ j) y; A# E$ R% e( @; M+ C
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唯有“非暴力沟通”,拒绝错误表达感受的方式,把沟通的重点放在“观察”、“感受”、“需要”、“请求”上,才有机会让另一半知道自己想说什么,想要什么,让彼此沟通更加顺畅。2 l/ C+ k/ B2 L. O0 b5 {1 k

* _" i% L7 {$ W+ |! z; g3 \! n第一,有表达的冲动时,留意一下发生了什么事情,此时自己观察到了什么。6 b3 n5 C+ C  C0 J* c" y
7 B: W9 u) x  W8 W& o4 r$ h
向另一半客观描述自己看到的东西,语气温和,才不会让对方一听就感觉被冒犯,切断沟通的可能。
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比如:“我看到了门口有几双鞋子被踢开了”,“我发现沙发底下有两双袜子”。& p; A( C5 `$ e( r) k0 e
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第二,表达此时此刻自己的感受。6 l; y5 Y9 p, j* y! T7 c' Q- M. `
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注意,以“我”作为表达的主语,说自己就好,不要攻击对方。
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比如:“我看到有点不舒服”,“我不喜欢这么乱”。
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0 Z  k5 A2 |/ [, d% L第三,说出自己的正当需要。
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5 U/ Y+ K0 b2 i' N0 }! \这么说,是要让对方意识到自己内心的想法,需要对方的帮助和支持。3 Z" A# A/ [7 v4 ]) g
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比如:“我每天做家务挺累的,如果鞋子能摆放好点,我就少做一些事情,可以稍微停一下。”
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第四,告诉对方自己的请求,希望对方具体做什么,请对方支持自己。
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' a: Q! i! V+ y0 A4 _/ a比如:“你愿不愿意帮一个忙,以后回家进屋子时,把鞋子摆好,这样我会很开心的。”
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“非暴力沟通”的4步骤,能够很好化解男女沟通中存在的差异性。
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* `# \/ d+ v* C' Q& Q. a' w( |, j9 w让彼此在平和、高效的表达里,既解决了问题,又不会伤到关系里的和气,促进彼此沟通的良性循环。$ [9 i* L7 j6 P" B! H( z. b5 B# p' e
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很多时候,不是大家性格不合、三观不同出问题,而是能不能找到好的方法,让大家学会怎么说话,怎么表达。9 C& y; C# `5 q0 Z

% c' q7 N6 a3 _, s& J/ W* V& h越是站在对方的角度,考虑他的心情和处境,对方也就越愿意放下自己,心甘情愿成为得力的帮助者。# W9 g4 j* R5 b) U  _- p
8 z0 h3 G( ^3 F& B. l
这样,两人的爱才能在真诚、平等的理解里,越来越升温。. r8 Z' o. L' Y0 ^% r  I' R1 A' W  P- }; x

6 M2 r& k* |( Q' z6 O8 r: ^在《听懂另一半》一书中,作者泰南这么说:“理解性别方言后,你在想改变的时候就有可能改变了。”
! H. V% W; M, Q5 K$ ~: @4 W7 j* D
所以从今天开始,请停止抱怨对方的不解风情,也不要只在乎自己的感受和处境。
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5 X/ q8 [+ d+ o3 r, P; X3 h接纳彼此间的差异,有意识地调整自己的沟通方式,学习正确地表达,打开彼此间的沟通渠道。* ^1 C8 ~  G/ ]. {3 M( u$ F" D
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只有善于沟通,才有可能将容易加速失控的分歧,扼杀在襁褓里。
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祝愿各位,都能享受美好的亲密关系,过得越来越如鱼得水,幸福美满。
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