' e8 H4 y, A: t& ]4 `6 f" |花点心思制造点“共同话题”,沟通时抓住和对方的共同点,不断扩大化它,让对方乐意聊,聊得兴致勃勃,意犹未尽,那么关系绝对能迅速升温,成功“黏”住对方,让他的心只停留在自己身上。 f# Y: O, V3 v
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《不会聊天就出局》一书中明确说到,沟通最重要的是愉快的体验。 Q5 e6 S S. T6 D7 n) z* k
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如果双方能有一样的“语言”,相似的经历,聊起来一定其乐融融,关系一天胜一天,不用再担心彼此的差异会带来什么糟糕的破坏力。 1 p/ }! B1 b3 }5 L! O1 s6 v, N 9 R1 t2 y5 F k X. \% V; ?% g2 s% p9 s& ~ `02 6 x* Q9 e3 ]- W# |; B) X5 m! m' Y8 R2 e' E8 E: I1 v
在合适的场合、时间里沟通. Q2 V: a" C; R9 O
在处理问题上,女人大多比男人心急。 6 Y0 P( l+ u+ E# r" N* P # O9 L. H0 h. ~1 ]7 \有时候双方吵起来,闹得不可开交,男人会习惯找地方躲起来,不愿面对,可女人则是恨不得能立即解决,看到男人逃避的姿态只会愈发生气。 # y3 X9 N& D2 v! Y% o+ W% M3 W6 j1 N
热播剧《三十而已》中,钟晓芹和老公陈屿,无论爱好、孩子、经济的认知和观念全都不一致。9 S- m! f' a/ f/ K
* y T4 P- C: Y; @" g平时没事还能相安无事,可钟晓芹生日当天,本来期待陈屿能给自己带来祝福和惊喜,却一直联系不上对方,还因为没带雨伞淋成落汤鸡。/ n$ x$ D0 z1 C i
; M1 r1 ]+ j1 ^1 \ l. o狼狈回到家后,愕然发现陈屿在家优哉游哉的时候,她瞬间被点爆了。 & F, A2 P2 J# g9 K- ^' Q( L' B+ w/ k: e. G9 ~0 x; B
那一刻,她不顾及任何颜面,把那一天内心的委屈、难受、不满一吐为快,就想和陈屿大吵一场,分个输赢。' c* y& ] p2 V
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看到陈屿默不作声,她更来气,拼命质问、拼命吐槽,就连婚后那些看不惯的生活差异全搬出来讲,一口咬定陈屿就是没心没肺的“坏老公”,口不择言。- E3 k/ C" R, m3 ~) L
* W( ^$ y' o5 \6 [1 l一向喜欢回避问题的陈屿在她的愤怒中也被刺激到了,和她有一句没一句互相攻击,完全没有往日的冷静和稳重。 ! n7 O9 i. R4 v: b, v4 v/ d5 L . O1 I6 `% E' A0 E6 q0 L/ @8 a3 z俩人吵到最后,一个冲动决定分手,不再往来。 5 S, n' z) ?6 Z8 Y + Q+ A0 Y4 c; U( a其实他们之间的矛盾,并不是不可调和,只是沟通没找对时机。 3 i6 M9 Z3 ~$ k' H& u! r. T4 Q* K: S; m( P! w
一边是被淋湿的可怜的妻子,一边是茫然、不明就里的丈夫,错误的时间,错误的场合,引发了一场不必要的冲突矛盾。8 _$ F% f2 v1 J
! ~+ X4 H8 t4 \8 C, E曾仕强说过,有效沟通的奥秘在于把准时机,时机不对沟通也是白搭。 " A6 G) c% @% b; D9 W! [/ }2 x! z6 z1 x3 _9 m6 L
沟通是个双向动态的过程,时机往往发挥着非常重要的作用。 # c8 D, i5 A. `" c* Q; K- {% C! R2 p8 Z( X$ u8 {5 I
不该说的时候,说了,容易引发纷争;该说的时候,不说,心里容易留下芥蒂;不顾时机,只顾滔滔不绝,不看时间、空间,只会让对方难堪,破坏关系。 1 E! J8 i9 k( H. P+ Z; C8 k8 o3 Q# g! I# A
有差异的两个人若想好好一直走下去,那沟通前就要三思,不要想到什么就说什么,总要给彼此一个都准备好的机会。 7 K, ?# h9 [5 Z5 g0 e( l4 S/ ~2 l) M: _0 M: i; X
只有拿准沟通的时机,说出恰当的话,才能把握好相处的分寸,让关系越变越好,有足够的感情基础抵抗未来的风风雨雨。2 f& e9 h3 z7 ~0 o
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03 + [) b* a* \; Y# H 8 A5 F0 \; ]/ x! p- @' S' R# I常常使用“非暴力沟通”" M# @( X/ _* E% g
大多数的沟通问题,都跟“暴力”有关。8 F4 F# ^3 b" T; Y
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举个例子:0 \% i$ e8 a5 M: ]5 m8 K
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妻子特地买了一个新鲜的西瓜,想着丈夫爱吃,就很贴心地把西瓜放在一进门就能看到的地方,安心回房间睡觉。 $ g, h6 z1 q$ V# S5 o, n/ J* U5 k+ K% {3 L6 R
结果第二天起来,意外发现西瓜一动也没动,也没放冰箱,结果坏掉了。 : O8 ]' n% }8 U5 S/ _2 c2 H/ u! E! B9 _% N* P
看着自己好心买来的西瓜被如此“践踏”,妻子气不打一处来,直接冲着还在睡觉的丈夫嚷嚷,怪他浪费自己一片心意,大骂他自私。 ( ]) Y0 o# k* p& a( W" m Y2 l( e0 _6 \* y3 D$ T! r8 S" i: N
就这样,美好的清晨就这样没了,丈夫觉得莫名其妙,妻子觉得不被重视,心里委屈至极。 + ^* J; ?/ L8 m4 w- I% V; r+ I - ~% D |; o0 f. V% A糟糕的沟通,总是带着指责、批评、攻击,情绪发泄完了,却完全解决不了问题,只会让关系越来越恶化。) R$ j) y; A# E$ R% e( @; M+ C
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唯有“非暴力沟通”,拒绝错误表达感受的方式,把沟通的重点放在“观察”、“感受”、“需要”、“请求”上,才有机会让另一半知道自己想说什么,想要什么,让彼此沟通更加顺畅。2 l/ C+ k/ B2 L. O0 b5 {1 k
* _" i% L7 {$ W+ |! z; g3 \! n第一,有表达的冲动时,留意一下发生了什么事情,此时自己观察到了什么。6 b3 n5 C+ C C0 J* c" y
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向另一半客观描述自己看到的东西,语气温和,才不会让对方一听就感觉被冒犯,切断沟通的可能。 7 R1 ~. k0 ^" E$ ~* {$ ?( ?# @- ?& l6 t: j& V
比如:“我看到了门口有几双鞋子被踢开了”,“我发现沙发底下有两双袜子”。& p; A( C5 `$ e( r) k0 e
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第二,表达此时此刻自己的感受。6 l; y5 Y9 p, j* y! T7 c' Q- M. `
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注意,以“我”作为表达的主语,说自己就好,不要攻击对方。 " A/ i6 r* G8 {) e4 }% B% G2 k+ g/ @. _5 o ~
比如:“我看到有点不舒服”,“我不喜欢这么乱”。 - I2 Q" k" d! ?8 I7 u3 j 0 Z k5 A2 |/ [, d% L第三,说出自己的正当需要。 ( \8 ?" A, b& g, C7 | 5 U/ Y+ K0 b2 i' N0 }! \这么说,是要让对方意识到自己内心的想法,需要对方的帮助和支持。3 Z" A# A/ [7 v4 ]) g
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比如:“我每天做家务挺累的,如果鞋子能摆放好点,我就少做一些事情,可以稍微停一下。” . x- V! E: Z4 x% w& V7 W6 d2 z2 L8 S3 |3 i6 Z3 b
第四,告诉对方自己的请求,希望对方具体做什么,请对方支持自己。 " t( W* X. u+ u+ W' m ' a: Q! i! V+ y0 A4 _/ a比如:“你愿不愿意帮一个忙,以后回家进屋子时,把鞋子摆好,这样我会很开心的。” % n% o* ?+ R; J' L$ { `* M# V8 O& c3 `
“非暴力沟通”的4步骤,能够很好化解男女沟通中存在的差异性。 8 c3 G+ A! N% z/ o8 g: i; O) w * `# \/ d+ v* C' Q& Q. a' w( |, j9 w让彼此在平和、高效的表达里,既解决了问题,又不会伤到关系里的和气,促进彼此沟通的良性循环。$ [9 i* L7 j6 P" B! H( z. b5 B# p' e
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很多时候,不是大家性格不合、三观不同出问题,而是能不能找到好的方法,让大家学会怎么说话,怎么表达。9 C& y; C# `5 q0 Z
% c' q7 N6 a3 _, s& J/ W* V& h越是站在对方的角度,考虑他的心情和处境,对方也就越愿意放下自己,心甘情愿成为得力的帮助者。# W9 g4 j* R5 b) U _- p
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这样,两人的爱才能在真诚、平等的理解里,越来越升温。. r8 Z' o. L' Y0 ^% r I' R1 A' W P- }; x
6 M2 r& k* |( Q' z6 O8 r: ^在《听懂另一半》一书中,作者泰南这么说:“理解性别方言后,你在想改变的时候就有可能改变了。” ! H. V% W; M, Q5 K$ ~: @4 W7 j* D
所以从今天开始,请停止抱怨对方的不解风情,也不要只在乎自己的感受和处境。 6 e2 v' g7 a+ Y; I& h" t- y3 w5 {: l7 b 5 X/ q8 [+ d+ o3 r, P; X3 h接纳彼此间的差异,有意识地调整自己的沟通方式,学习正确地表达,打开彼此间的沟通渠道。* ^1 C8 ~ G/ ]. {3 M( u$ F" D
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只有善于沟通,才有可能将容易加速失控的分歧,扼杀在襁褓里。 9 P8 t9 {* W/ f$ ` s1 K' D( W, j3 k$ n4 Q' E
祝愿各位,都能享受美好的亲密关系,过得越来越如鱼得水,幸福美满。 & f* Q4 Y- I+ q& e! }