: ?; L% _+ }9 g4 T' g( i: e7 V每每看到这样的情形,她忍不住怀疑男友的“爱”,甚至觉得两人之间没有一点火花,快要走不下去了。+ s, ^+ D* H) z i2 `+ y
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后来经情感指导师的建议,小娟决定调整自己沟通的方向,不要跟男友讲他不感兴趣的东西,而是配合男友,尝试寻找彼此的共同话题。 6 k/ P' x/ i4 [& n; {( z5 O8 }; a# s8 U& L( `
一次看到男友准备玩游戏,她主动说起自己中学时最喜欢玩的网游,还偷偷跑去网吧,差点被父母发现。5 r6 z) E2 u" P- [) H
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这一聊,男友眼睛一下子亮了,因为他也有类似经历。2 Y7 o, I* s p, g$ O& R( V) B3 x
) w4 t) N! ], L# r0 `那时周末没什么事情做,就约哥们去某个人家里开黑,玩到后来学习成绩下降不得不被禁止。 " L% D5 D1 x1 U& ?5 s1 x \5 a' r% L8 c- y- }% H
俩人越聊越起劲,瞬间找回了最初刚认识时那种怎么聊也聊不完的感觉和热情。1 D4 U0 F3 t) h9 [2 U( r
; _2 g! J \8 Z) K8 K- f+ D4 a顺着这个劲,小娟还让男友教自己玩游戏,表达自己希望和男友有更多的共同话题,更好融入男友的世界里。0 T5 d1 Z# F" s8 f" ]% B
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看到她的真诚、主动,男友慢慢意识到自己的问题,原来不是小娟烦人唠叨,而是大家都需要有话说有话聊,不然关系只会陷入死循环。 6 p* O' w9 k- } & [' ^ p' N7 h打那以后,男友有了变化,会关注小娟说的电视剧和明星是谁,更愿意拉近彼此的距离。 4 z) K% P0 h7 e2 U- m: V / B( s' _. J8 {$ T所谓“物以类聚,人以群分”,虽说每个人的社交圈都以自己为圆心,但两个人的共同点越多,产生交集的机会就越大,就更容易引起对方的共鸣,更吸引对方的注意。* P$ T6 D4 ?0 b" R9 T. ^
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两性之间的沟通,很多时候就差一个契机。 6 T! p6 [* S4 e O3 [( F0 D: w, q( ` 6 A$ w4 M) t2 H毕竟大家愿意相处在一起,就不喜欢“你猜我猜”的互动模式,这样下去关系只会越变越糟糕,误会越来越多。 # C. r; A* @5 j5 }! H# ]" Y' ~/ O 1 d% C9 U# M% I! i1 G" U6 t; ]花点心思制造点“共同话题”,沟通时抓住和对方的共同点,不断扩大化它,让对方乐意聊,聊得兴致勃勃,意犹未尽,那么关系绝对能迅速升温,成功“黏”住对方,让他的心只停留在自己身上。: v/ w+ x7 [9 E* C
) l0 f9 R- z- g _: t2 {! U《不会聊天就出局》一书中明确说到,沟通最重要的是愉快的体验。. @& C" X/ b' _3 z6 w# H! z2 Z
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如果双方能有一样的“语言”,相似的经历,聊起来一定其乐融融,关系一天胜一天,不用再担心彼此的差异会带来什么糟糕的破坏力。 . {9 P! A. [7 o; C+ y+ {" N* Y$ e0 y
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在合适的场合、时间里沟通0 w7 S& n$ i, ]
在处理问题上,女人大多比男人心急。 # X( a* b$ C6 a, H1 q z. Q |5 H6 n1 ?: y7 a6 w有时候双方吵起来,闹得不可开交,男人会习惯找地方躲起来,不愿面对,可女人则是恨不得能立即解决,看到男人逃避的姿态只会愈发生气。 3 S2 V4 M3 j# r2 ` 9 Q+ u" t! r) a4 B; S! o- H热播剧《三十而已》中,钟晓芹和老公陈屿,无论爱好、孩子、经济的认知和观念全都不一致。 6 B6 A! F* @* j& N3 Y: p: `! K: @* L6 l2 o+ ^! o7 p
平时没事还能相安无事,可钟晓芹生日当天,本来期待陈屿能给自己带来祝福和惊喜,却一直联系不上对方,还因为没带雨伞淋成落汤鸡。2 j& B% F( C5 f7 U5 E% o* V
4 R! r- R- i8 p: ?) T g' K1 ?狼狈回到家后,愕然发现陈屿在家优哉游哉的时候,她瞬间被点爆了。% L/ v ^. [* |9 R4 @: B
; P' @( x7 c- Q3 J/ q* A那一刻,她不顾及任何颜面,把那一天内心的委屈、难受、不满一吐为快,就想和陈屿大吵一场,分个输赢。* z; Y1 [1 _1 C) g% W, J
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看到陈屿默不作声,她更来气,拼命质问、拼命吐槽,就连婚后那些看不惯的生活差异全搬出来讲,一口咬定陈屿就是没心没肺的“坏老公”,口不择言。 / Y( S2 Y1 c) x8 L / `% S( q( _) R+ d7 e' C6 `3 ?一向喜欢回避问题的陈屿在她的愤怒中也被刺激到了,和她有一句没一句互相攻击,完全没有往日的冷静和稳重。 6 s0 Q% R7 C* T5 J. p" J % b! u4 ~* T+ M% S# r俩人吵到最后,一个冲动决定分手,不再往来。 - \3 l) d+ r$ u& c6 k( h8 E b2 D& L0 v% {9 M
其实他们之间的矛盾,并不是不可调和,只是沟通没找对时机。 " z% E) o& U0 h0 P! ^! G# h& O m. v" B, _ {
一边是被淋湿的可怜的妻子,一边是茫然、不明就里的丈夫,错误的时间,错误的场合,引发了一场不必要的冲突矛盾。3 g, c5 i" y' r$ s- v
- p% Z; A" A, Q曾仕强说过,有效沟通的奥秘在于把准时机,时机不对沟通也是白搭。 $ L! y4 z) x( L% | 1 x& h2 E( g, S* M9 @+ \沟通是个双向动态的过程,时机往往发挥着非常重要的作用。 & V2 w2 a1 C$ l1 ` ) l% H5 [6 k! O1 v9 r# Z不该说的时候,说了,容易引发纷争;该说的时候,不说,心里容易留下芥蒂;不顾时机,只顾滔滔不绝,不看时间、空间,只会让对方难堪,破坏关系。 " b# ~+ d/ h! Y* H1 i+ u: x 4 J) V( }1 H U3 k( o有差异的两个人若想好好一直走下去,那沟通前就要三思,不要想到什么就说什么,总要给彼此一个都准备好的机会。2 G0 b! J3 M v- F
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只有拿准沟通的时机,说出恰当的话,才能把握好相处的分寸,让关系越变越好,有足够的感情基础抵抗未来的风风雨雨。 # c9 ?! l: ^/ G8 o0 L6 c4 P. _* ]" b. F6 ]3 T" p
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常常使用“非暴力沟通”" {8 B% E* K6 p0 {
大多数的沟通问题,都跟“暴力”有关。# [' j$ n6 B" r1 u5 \; m
/ U G- z: x3 F' W举个例子:- Z5 `. A# U4 O
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妻子特地买了一个新鲜的西瓜,想着丈夫爱吃,就很贴心地把西瓜放在一进门就能看到的地方,安心回房间睡觉。 # w; M6 ]$ r1 R' m # W; r" [, v @( w1 h结果第二天起来,意外发现西瓜一动也没动,也没放冰箱,结果坏掉了。 Y A! r1 V& R+ u v+ S5 Z
% g/ m, N1 @7 q8 x: W$ m( x* {看着自己好心买来的西瓜被如此“践踏”,妻子气不打一处来,直接冲着还在睡觉的丈夫嚷嚷,怪他浪费自己一片心意,大骂他自私。 ! Q2 h, R; j# l2 r5 u- v0 b5 l# K4 \/ D3 B% S
就这样,美好的清晨就这样没了,丈夫觉得莫名其妙,妻子觉得不被重视,心里委屈至极。 3 B- \) c) O+ u8 M& }9 y2 E: i
糟糕的沟通,总是带着指责、批评、攻击,情绪发泄完了,却完全解决不了问题,只会让关系越来越恶化。 2 g' V R$ m; X, h) j1 q1 j, {8 z0 d : p; k) k) t8 {3 n% g- a唯有“非暴力沟通”,拒绝错误表达感受的方式,把沟通的重点放在“观察”、“感受”、“需要”、“请求”上,才有机会让另一半知道自己想说什么,想要什么,让彼此沟通更加顺畅。: q( l3 z8 V- y/ n5 R. q
9 s# p" E/ F( E6 D) Z* L第一,有表达的冲动时,留意一下发生了什么事情,此时自己观察到了什么。 * i1 R% ^) N4 T! M& O/ z : P0 n8 {( N# M& n& n0 k+ ]$ W向另一半客观描述自己看到的东西,语气温和,才不会让对方一听就感觉被冒犯,切断沟通的可能。, _! Q8 s& z% M6 d' _/ p
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比如:“我看到了门口有几双鞋子被踢开了”,“我发现沙发底下有两双袜子”。/ G+ R: X& z8 I9 h/ S8 ?
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第二,表达此时此刻自己的感受。 ! }+ [9 V2 H' W* V& u* Q4 Z c* s4 M" ^0 G0 o注意,以“我”作为表达的主语,说自己就好,不要攻击对方。 8 n4 w5 j, p! v0 I 9 H0 n) g3 O9 |4 A. a& l8 r0 T比如:“我看到有点不舒服”,“我不喜欢这么乱”。 , l! _# f. a! g. E3 ^* J' I9 |- ?1 H9 ? N
第三,说出自己的正当需要。* ]& Y- A2 ^: x$ e! i: @$ F
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这么说,是要让对方意识到自己内心的想法,需要对方的帮助和支持。 , S) [+ x. Y. x1 r- {$ x T% f ; G" d( ~* F1 [* o0 g1 i, [' {6 {4 s) x比如:“我每天做家务挺累的,如果鞋子能摆放好点,我就少做一些事情,可以稍微停一下。”0 }: x& e u1 C/ A8 Z: g: R# R
8 E( c4 n5 I, @+ i' ^第四,告诉对方自己的请求,希望对方具体做什么,请对方支持自己。+ |, `4 X; a. T9 m
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比如:“你愿不愿意帮一个忙,以后回家进屋子时,把鞋子摆好,这样我会很开心的。” + U. C# g5 w! {2 @% A" v0 t |$ ]+ a. v. d7 E( _0 g
“非暴力沟通”的4步骤,能够很好化解男女沟通中存在的差异性。 8 |0 ^7 r" B2 V( K- a- V) w3 V' o6 x: q! z6 o, X2 _; @+ }
让彼此在平和、高效的表达里,既解决了问题,又不会伤到关系里的和气,促进彼此沟通的良性循环。 ( B5 r8 X1 r6 G$ u4 r/ |& L7 F8 b% u4 i" h# C
很多时候,不是大家性格不合、三观不同出问题,而是能不能找到好的方法,让大家学会怎么说话,怎么表达。 $ P, B' I8 n" B ? 7 \+ b: `* v% `) ?5 t v越是站在对方的角度,考虑他的心情和处境,对方也就越愿意放下自己,心甘情愿成为得力的帮助者。+ V2 [5 x5 J* T" u
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这样,两人的爱才能在真诚、平等的理解里,越来越升温。1 K3 v- F3 E2 V. i; f& J s5 i
) m- |. D7 o2 _ {% ^ x在《听懂另一半》一书中,作者泰南这么说:“理解性别方言后,你在想改变的时候就有可能改变了。” D ?9 P9 l. j- L! H " A9 @ ]8 x3 G6 [所以从今天开始,请停止抱怨对方的不解风情,也不要只在乎自己的感受和处境。 1 S7 Q/ W# d+ p3 x1 z) v; p6 g2 I+ U# ]6 p9 `4 S6 e& @
接纳彼此间的差异,有意识地调整自己的沟通方式,学习正确地表达,打开彼此间的沟通渠道。, G3 c/ n# H* A8 s4 n9 I& ~& O
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只有善于沟通,才有可能将容易加速失控的分歧,扼杀在襁褓里。 7 D6 x+ [2 i S7 A# ^/ c 8 P, c& D0 G8 t6 ~祝愿各位,都能享受美好的亲密关系,过得越来越如鱼得水,幸福美满。# ]( O y! E9 _/ I! P- ?) [