星级打分
平均分: 0 参与人数: 0 我的评分: 未评
“吾日三省吾身”，论语中的这句话我们都学过。
( O: ~2 t2 ~9 s0 l# m/ P. `3 D, l/ a
( D3 ?* _4 |1 D, Q6 I 7 h g( u$ B! K' y, {# @
它的意思是：人要经常自我反省，以便能及时纠正自己的错误。
' s2 w. V- G" l' f5 ~3 ]' Y& u, P
$ B; X) v1 I$ M+ p+ I- H 可这份反思运用在爱情和婚姻中，会变成什么？
! `( S- A$ o2 J3 k% H, a% G; |2 ?: u
* f6 ?* J5 |+ }1 b: ]5 z 在不被喜欢的时候，会反思：“是不是因为我不够优秀？”；
8 H4 a0 w' P$ b$ @9 c
, ?2 h) Q$ W# z) S& d) z( F) S 在争吵的时候，会反思：“我是不是不应该找事儿呢？” 。
. B6 X- _# O# c8 M E
. N9 R1 E* c, q/ i* d 很多女性会把“自我反省”这件事视作一种美德，无论前提是对是错。
( ?$ [0 G$ `( p
& m0 R, }: q& `0 p* Z
但大家有没有想过：为什么做错的是他，反思的是你？
; O( p$ y- _" R! Q; k6 y; T
2 j" q& U! b# o) O# R* |0 s
01
0 C+ u9 ~* V. [6 b) w7 ~
自卑
8 o" i0 ^& }: [; m5 j 一个能主动自我反思的人，是值得称颂的。
7 i3 O" l$ Y* D# i7 Z5 s
# ^4 t8 F# O4 |. K 但自我反思在自卑的人身上，很容易发生变质，成为自我攻击。
9 V# w* x3 {+ r) @! K" X5 P# j
- X( n* D3 E* l1 f 曾经有读者跟我说过，她和男友通过网吧相识，添加游戏账号后恋爱。
$ j6 J) @% S" P) {7 [7 w- J' [- `( k 4 ~ ]3 h D' b0 s, x3 ?
俩人现在同居四年，矛盾不断。
; B% t# j/ G2 H# O, P2 X& N & U0 w4 ^+ o8 G( w5 H+ r
比如她爱用花呗或者借钱买东西，她男友就会因为她没钱还要买东西生气。
" {8 N$ k7 e; t& w
J W$ j- R4 r1 B* D 后来她改了这个习惯，有了几万存款；经过磨合，双方的生活习惯等各方面都融合得比较好。
4 `6 I2 l3 g% K8 C$ J) Z
7 c; x, q4 a0 q6 p0 F+ X9 R 但她意外发现男生在聊骚，男生知道被发现后也不改，还说女生爱查手机、爱叨叨。
- R' V2 f! g2 H7 g
2 _$ j/ e+ j2 g# K' i0 A
经历这事以后，她不看对方手机了，也不叨叨了，她男友又跟她说：“什么都不用改，跟以前一样就行。”
; I$ y R2 B+ K) V8 |* G
, ~, \/ G6 p) R1 e& F+ i5 X 令我意想不到的，是她进行了一番反思，问了一个问题：“是不是我看守得太严了，所以他才会出轨？”。
0 a* q1 h' k2 S2 }$ y
% L2 p1 C( {5 W3 i; Y/ V( Q# T 她男友说：“这不是你的错，我就想试试别的女生都是什么感觉！”。
. q( H- T5 M# @. |0 U- J2 G+ a
5 A' F' C \5 S( ?, n 在说话这个层面上，我们可以看到像上述这类男人的真心话：“我就想试试别的感觉”。
" }5 _( m2 J {/ ` V
+ O0 \& z0 x( a- F 我特地摘出这句话来做分享，是因为总有一些女生会在男人出轨时反省：“是不是我自己不够好？我是不是做错了什么？”。
- L t3 n' _3 {* u2 c
3 _2 Q. N. O" h; m4 u1 C6 O: R' D
很多女生就是这样，在遇到不好的问题时，都喜欢将原因归咎于自己不够优秀。
! ~9 L6 y6 q& s3 Z; L: \; L
8 Y; k5 G4 k- J1 M. L+ N 面对一段破碎的关系，我们需要承担责任，可这并不等于，将所有的过错都归咎到自己的身上。
5 a9 Z+ y# a* U* ^
. {7 O* p/ G. m' j: p
有时候，我们真的没有任何过错，比如上述故事，不必因为一个男人的出轨而惩罚、责怪自己，甚至对自己生气。
0 L' V1 t$ I- _) `
& ?2 J1 j" _9 q- w 这类男人就是想采取些行动，而并不是因为我们做得不够好。
6 X4 O8 {- R; o
' n) @# j1 S! q+ T 所以，我也希望用这类男人的真心话，给到所有女同学一个解脱，尤其是遭遇过出轨伤害的女同学：
: U8 @3 y' g k. Z( C& I- L9 Q
( ?3 J5 ^2 @+ g" J) W1 _$ J “你没有做错什么，这只是男人自身的问题。
1 C7 B' z) s$ j5 S6 V2 X
( G# o+ p9 y+ X. e- U. E 我们不该披着“自我反省”的外套，来一步步委屈、妥协、压抑自己，这样只会失去最初的自己。”
- m/ K" m6 P4 f+ O8 ~0 G
3 L, P; T+ D% q7 Q ?1 x9 X9 A7 h 02
' G. ]& V4 @" y
需要
4 l9 Y2 `6 p0 ^. R- T# `
我们公众号一直坚持着一个观念“谁痛苦，谁改变”，而这句话的底层逻辑是：需要。
3 B- A5 `3 [1 P' e
# Y7 G( x" U8 K# n$ c7 w 而爱反思的人，恰恰是最需要关系的人。
+ S7 j& P# Q9 U: v' y
: b4 s; r3 p: B, T9 a3 ~ 曾经有读者跟我说过，她和老公结婚12年，前不久对方出轨了。
/ r: l# Y* h) Y; w' r D; L
' f; F2 T0 [- f9 I' | 她想原谅对方，继续像以前一样好好生活，但她发现自己始终不能相信对方，并且对对方出轨的事情耿耿于怀。
4 T' @. \0 X0 B6 h
) h0 V3 D9 f7 U' O, M5 J0 O: G 她的理智告诉她离婚会两败俱伤，于是为了孩子勉强生活在一起。
: k- c' ^ n& c; J! @9 e
/ B3 m& a3 J7 [7 g 她现在非常迷茫：她不知道这样的决定是不是正确的？
# D( o$ {4 i' _& [; P6 Y
& V* Q- `# j6 ]; m$ @
这个女主要意识到：如果愿意停留在这个关系里，一定不是因为孩子，而是因为自己有一个需要。
( @) D I, Y% ?+ z- N
, P( B' C' J0 L
比如我问她：“你停留在这个关系里，除了孩子以外，你有什么需要？”。
" k6 G6 k% W! q. I8 e( K3 h # w5 H5 Q+ | U A
女主说的是：“我就是为了孩子，因为我父母身体不太好，孩子现在要上小学，没有人能搭把手。
: C+ P# Y" a" j# `9 N" M! p7 E
! C* }/ @6 d2 ?+ B# e 其实我能够独立生活，但对于照顾孩子这方面，我能力欠缺，我自己不可能又带孩子又上班。我的公公婆婆很好。”
1 L* ?0 o( j1 i! K0 W $ ]9 m* J7 S* K3 h1 e& O' \+ t" J, k
这就是一种需要，也正是这份需要，让她有了一番反思：这样的决定是不是正确的？
$ g! p- l. Q' ^; d, }3 G2 T $ }; G; n- j/ k6 v& a8 t
但为了孩子勉强，本身就是一个错误。
1 _, Z9 L, B% C
, z/ `- n' a X* B 这个错误，“错”在哪里？
, h0 n; S: N+ o0 R9 W' {5 D e
" S& z7 d) `( |7 w
作为母亲也好，父亲也好，他们并没有看见事实的真相。
" a( M4 P: e9 \+ c" g5 o
2 B! x$ M0 h! `- a* ~5 M 即便我说了这是一个谎言，他们也不愿意承认这是一个谎言。
2 V! e, P: O; F i7 O' S& [8 u/ b
5 [ S+ j5 A- F+ F 这个谎言，不一定是父母故意在说谎。而是他们自己可能都没有意识到：
1 k* D( \7 d* s+ O3 B$ {0 i6 e3 L
6 {9 x8 p. c l8 u7 ~% \1 C+ K- ~ 说自己为了孩子不离婚，只是一个表面现象。在更深的层次里，是因为感觉自己难以承担这份责任，所以想把责任转移到孩子身上。
/ C3 u) h- d; X8 q7 r
& p, I& z h$ o, c9 w8 N
但作为一个成年人，选择了一种生活，首先是要为这种生活负责任，不能说“我不需要这种生活，我都是为了谁”。
( e: @% o# B T+ k
; T2 m t3 u8 J! Z6 n6 F 比如，如果女主考虑到离婚照顾不了孩子，但离开婚姻，也可以让对方照顾孩子。
. a6 p% p) P* d
! A) [" q# Q- g H/ I, | 女主可能会说“我孩子需要母亲，所以不离婚”，总是能找无穷多的理由。
5 u+ b5 J% E) ^2 g% M
9 y! C# D) d- c7 t. } R4 T: s2 }# g
但人生修行都是先修德，后修道。
% M; M/ r: N1 K0 m. ~ 2 v+ M4 ^% x7 q
我们修德的过程当中，是有对错可言的，就是我们要知道什么是对的、什么是错的。
. l9 L" D# i8 y4 e4 s4 x: Z% L ' z* i3 Q* f% x! P; e/ [+ _
比如为自己的人生负责任，是对的；不去找任何的理由、不去找任何别人的理由，是对的。
7 }. |! y; W/ @! h$ f , Z4 O* }8 `9 Z' V6 R6 f. N p
所以，女主一定要把过去的东西清空，只有把杯子里的咖啡全倒掉，才能倒进来新的茶。
; @; l" P; f& j5 c
* C, w) n$ K2 c; X! x' n# x& G 03
. W3 w0 |# s( P c+ {: o- [ 情绪成本
4 b! N0 `2 f8 j' E5 I/ N3 _
为什么人在被伤害的时候，想到的第一反应不是离开，而是反思？
" @6 s M; O9 a3 i' k ' q: q9 `* E9 O% J: a% D+ J7 z
原因大多是三个字：不甘心！
" a6 A3 N# e* N
; Y. w" Q+ ]) J( X9 X 不甘心明明爱过的人，形同陌路；不甘心用心经营的感情，失败告终。
8 Z0 F! a8 l: b4 u2 H
$ r, n& d/ B' z& f" S% a) n' q 曾经有读者跟我说过，她跟男朋友交往时，因妈妈反对所以私下交往。
% u8 `; [% }9 h7 _$ d5 w 3 c( ?5 M7 l& S/ R! w
上个月怀孕了，有了这个孩子后，女生一直犹豫是要还是不要。
' C8 i3 y8 P$ V# R
! X6 J2 c) o2 n9 v2 @ 直到她去产检时，看到别人都是老公陪着、被呵护着的，而自己男友却在一旁玩游戏，她下定决心不要了。
+ g* C/ [% l: I5 z4 D D% k
: V: K' @& L& v. W( l6 v! Z- x7 u
做完手术回家吃完饭后，她想让对方陪陪自己，但对方说她娇气，还对她发火。
4 g( N0 q$ }) G" Z: u* G! B/ a 7 A! c( U+ i- K: e! R8 g% f
自从打胎后，两个人的关系就变了，一个礼拜只见一次，而且每次见面时的聊天都让她很尴尬。
8 v8 p8 w n) m) q$ d* E3 `
+ C4 F5 q; y q 她就在想：“是不是自己做错了？还有必要继续吗？” 。
* m9 R9 O% ?0 Y: Q
$ M- j" J9 `3 t8 I# G* H4 w 上述故事提到的任何东西，单单拿出一样，都知道应该分手，但为什么女主还要继续待在里面呢？
. r: ?. v0 K1 H( ~' b" H. y
) m1 y# S3 S% T) H
这就像去电影院里面看一部电影，结果是一部大烂片。
2 ]2 C! y1 C* J& [: |5 h) {
# g' I. G3 Y* f7 [4 j9 ]) T% V0 X 但即使知道是部烂片，大多数人还是会把它看完，很少有人会起身就走。
" y% j1 p: }2 q+ K! I
. P; C, X5 {& g/ [+ ] 这是因为我们已经花了钱，买了这张电影票。
0 V! ?# b* Z+ i& b/ ^
9 j0 a9 A) X- t+ Q7 O 就像上述故事，两个人已经决定一起，并已经做过一次手术，这手术就是花钱买的电影票。
) S3 B$ u( p* A& O8 c& v
0 ]; D& U/ Z, ]
尽管自己知道这是一个烂片，但一想到付出了这么多，自然不甘心走。
7 j' p" n: I% U& s7 P1 D ) B- M7 d& p$ q# u% ?
道理其实很简单，但懂得道理之后怎么做，是需要协调自己的情绪。
t4 q* n. l c, F% n
# p" d' Y7 ~ C2 x+ x$ ?- U: X" W 不甘心是一种情绪，这就需要我们协助情绪和理智的关系。
* E) a2 I F) q8 D! x# @
3 p. O1 Z( N3 t d' q; u8 o 尽管理智上已经知道了，这个大烂片该结束了、自己该离场了，但情绪上还是不甘心的。
+ ]. z; o) q. `# }" B- g
6 ?' w: x7 Z0 b4 S 所以，我们才会不停地反思自己，让自己与不甘心的情绪共鸣。
1 M! W8 \/ T0 a. u) n) ]- ?7 ]5 b
) X2 C& C8 y" w. {" o
但越是这样，我们越需要协调情绪和理智之间的关系，因为只要学会让自己的理智做主，困局就会被解决。
. D& a T. v Y: i" D: T: i
- o6 O! l2 ~0 S( Y9 Y$ Y9 Y( X5 I; I 比起自我反思，我们在关系里更需要的是学会“推卸责任”，将自己的感受、情绪和态度摆放在“自我反思”之前。
# D' j! F( d/ y! b
2 n+ U; w" d* I8 q* p- T: } 所以，在一段关系里被一步步逼着妥协、失去自我的时候，请对自己说：“我没错，只是不适合！”。
+ _" S$ d; i( M/ W* A' ^" l! D : U* E: R! w# ?& c* M3 ~8 p1 \
发表于 2023-12-31 08:20:38