; a; g' S) r1 a1 y8 H5 ^信任感在感情中非常重要,有研究表明,信任感会减弱一个人对方对另一个人的负面情绪。对方信任你了,你说的很多话才会被对方接受,对方才不会对你充满猜忌和质疑。! N% K' G" k0 T. A; v" ?0 b
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你们之间一直无法保持有效的沟通,最大的原因就是你们之间的信任感几乎为零,你们的沟通是建立在不信任基础之上的。 3 x6 b2 s. e1 ~/ [$ j+ T/ i2 o6 s. }- |8 c2 j n5 b: A& ^
如何才能重新化解对方内心的不安,重新跟对方建立一种信任感呢?$ r9 N# K) A: c4 J5 F* j, w2 m
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有人说用自己的诚意,真心化解对方内心的防御,努力证明自己一斤意识到自己错了,乞求对方可以给对方保留一个机会。; \5 q3 O9 C$ m S
o+ }/ |, V( ~% z6 w如果你真的相信这样的就可以复合,那么就是说明你真的太傻了。' j- }# W5 C+ A1 ~# W
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复合时确实需要真心,但是付出真心也要用对方法。你的那种付出只是一种自我感动和降低自己的价值。 * Y; V( u& @/ e- x3 ]) @& J* S) @) U6 p
女生看到男生的一味付出,就会觉得对方就是在给对方画大饼。对方依然会选择不相信你,因为你还是没有实质的改变,甚至说你们之间的问题依然存在。对方内心只会想:“这个男人还是老样子,没有任何改变只会给我画大饼,现在还用这种套路,我才不会相信他呢。” . J0 ^9 D! k9 Z$ g. I, L; G ' Z) ? Q2 o, s! v男生面对一个主动贴近自己的人,只会觉得这种感情根本没有意思,根本激不起对方内心的追求欲,甚至会有种愧疚感。但是很遗憾,这并不是爱情。对方只会在内心中想:“现在才想起来我的好,早干嘛去了,真是没意思。”3 K" O, ]$ d: Z# R5 B# H
0 v7 G4 I3 F7 ]* w9 k1 b$ p) P你明白了吗?不管是男生还是女生,谁都没有明白挽救亲密关系的本质:用真实的行动建立属于你们的信任感。1 m# e" U. b: I' A) |' g
2 I9 _& e' X( a! V你要通过无需求的方式表明自己已经放下对方,同是用行动弱化对方对你的负面印象。+ A5 F% W: O8 l# N9 C
6 E4 b$ s+ w0 H. h1 {! f建立信任的方式有两种:正面展示侧面展示。7 i4 C# @5 k4 X& I7 U+ x$ x% |
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(一)正面展示的方式就是直接跟对方聊天。 , y; m$ a! Y/ U. z% H% s3 `* c0 `9 E* P/ ~& F' V
跟对方聊天的过程中,你可以通过展示你说话的方式、思维认知、处事方式等方面的改变,重新建立属于你们之间的信任。有时候对方不信任你就是因为你们之间有太多的伤害,或者你的很多承诺都没有实现。食言的次数多了,对方也就不愿意再信任你了。 g" O: E; U' N' g+ |# `# e* v7 F1 | " `, ]( l+ `/ L& C. |如果你想改变,就要从小事开始。聊天是一个非常重要的展示自我改变的方式,如果你可以很好的利用,那么对方会改变对你的认知,你们之间的关系也会快速发生转变。 / p; n- n. \' `$ q! I( I: J9 i8 X- \! ^9 m
复合时,并不是所有人都会聊天,老师所说的方法也只是一个方面,并不能应用于全部,毕竟每个人的情况都不同,如果你想改变你们之间的关系- C. r( Y- S# G$ {
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以前的你很强势,每次聊天时总是任由自己的个性来,做错了事永远不会认错,固执己见。现在的你已经开始学会示弱和认错,在一些非原则问题上,你可以做出妥协和让步。这种改变你可以通过聊天来展示。& b; ?( X. y7 E$ K5 b: \8 y/ c
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举个例子: ( W) z6 W( m" m5 N, B5 f 5 }- P0 H$ o+ D; H8 \你的朋友正在闹分手,你主动劝对方,经过朋友的事情,才知道以前的自己有多么离谱。通过主动跟对方展示你的自己的感受说明你已经意识到自己的问题。 * z( |. U* I' M) s I' S$ C 3 d$ r' c8 z+ A6 L/ B(二)侧面展示的方式有朋友圈展示和共同好友展示+ D8 x% m9 ]2 z) U- n
- ^1 a! v8 X# g5 k3 B/ H1、朋友圈3 T* M q/ l) d
5 [1 [9 s7 t4 s你可以通过朋友圈这种间接的途径展示你最近的变化。以前的你总是嘴上说着要减肥、健身,但是每次坚持一段时间之后就放弃了。这时你可以通过在朋友圈展示自己最近的变化。比如:展示自己健身、运动的动态。 7 [0 c4 h8 T/ B8 l/ J5 Y. y& O; E6 M. U6 s, V5 l2 s
这种动态看似非常的普通,但是你想一想,你们之间分手没多久,潜意识中还是会在意你,你已经改变了对方不能接受的缺点,对方一定会改变对你的认识。3 c5 R, Y4 S# |4 y. I4 l+ }# G2 [
$ V: q% Y: K: W8 d2 D& F2、共同好友展示) t5 r, C g/ c$ ?
$ j2 d' a8 J1 X7 ^8 g! s6 J& J跟直接展示自己的改变相比,通过第三方展示自己的改变更让人有说服力。 , w: c9 d2 q( q% T& Z& ^2 w& N8 k% ~& d/ |
如果你们之间有共同的好友,可以先通过你们之间的共同好友展示你最近的变化。 & V4 r. D9 ^2 i( F( L ( Q+ k5 D9 u4 u6 g8 u比如:你的共同好友跟对方聊天时,可以有意无意之间跟对方说你最近变化好大,感觉完全像变了一个人。 Y/ [" ~4 J- f E6 ]! s4 q + M5 R; R% M, N通过第三方展示自己的变化一定要把握好度,第三方的说词更加有说服力,但是对方听得次数多了,也会开始烦,甚至怀疑你的真诚。 ) R8 L( T0 c2 @& @8 f/ `0 ` $ `- R3 ^: N9 x% H$ C# u三、淡化负面印象,重建舒适感 1 l% r$ j: T- y 3 n: s( m/ M6 v+ a& R& x6 {挽救感情就是一个建舒适感的过程。 9 T, L2 X8 P. \2 ?( X: {$ i & F0 Q$ ?; k- e; `' n: W+ `- F* s什么是舒适感呢?舒适感就是跟一个人在一起时是自由的,舒服的,你可以真实的做自己,彼此都在变成更好的自己。( _4 T& F; F, Z5 h
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这个舒适感不仅仅是一个人的外表让人喜欢,当然还包括一个人的内在素养和思维认知。- ]) g! [. t/ ^6 U3 G# c) J
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一段长久的关系中,颜值只是其中的一部分,只有相处舒适才是感情维持的关键。- t, x4 W% R% f9 [3 b
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舒适是对一段关系最高的的评价。你们不会担心在对方面前说错话,你们之间就处于一种舒适、自由的状态。2 i2 N9 Z' A) d( I1 O7 f
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如果你真的不知道如何重建吸引力,那么不如从“舒适感”开始改变。舒适感会让你们之间的关系逐渐融洽。你在为这段关系付出的时候,对方也能够感受到你的改变。给予对方更多的关注,让对方知道,对方可以真实、自由的做自己,不需要有任何包袱。$ t# [- e, H. ]8 x/ v& l. }
% c8 {9 y/ p! a" ^4 A" H9 ]当你们之间的舒适度逐渐增进的时候,对方一定会喜欢上这种感觉,慢慢的也会重新看待你们这段感情。 / y0 _3 z! a" C% w- d' J, } & M- @% I* T7 P# m分手后,重建舒适感并不是一件容易的事情,你可以用“聊天三三法则” ➕ “合理化问题”,基本上就可以重新建立属于你们之间的舒适感。 1 A- _: C1 x1 ]0 J' F. H" S0 _% l0 u9 E, g7 Y8 [8 l
“聊天三三法则”/ {: B' R9 v# d. V# P: Q
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聊天时需要跟对方建立一定的原则,一般聊天时可以遵循”三三法则”,就是说每三天找对方聊一次,涉及到的话题要三个以上。并且聊天的话题要提前设计好,每一个话题之间最好有联系,而不是毫无关联的几个问题。记得在聊天时实时的加一些表情,你们让你们之间的话题足够的有趣。让对方有情绪起伏的时候,你们之间的关系才会更令人舒适。 5 J2 k5 h: `3 ^/ V& o0 S x% I: P4 b; A1 g' Y保持三天聊一次天的原因是聊天次数过多,会导致对方反感,过少可能会导致两人之间的生疏。所以做好的聊天频率是保持一定的存在感,同时不会给对方制造太多的麻烦。$ V: K1 x3 ?8 N v" I
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想和前任和好时聊天重要的不是聊天的数量,而是聊天的质量。你们之间聊得内容是一些没有价值的东西,就算你们之间每天都在聊天,但是对于推进你们的感情没有太多的作用。8 i8 D: I" Q% B1 \6 c; D' i0 ?! v
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合理化问题;2 b7 E4 w. z& e$ A, M8 z
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所谓合理化问题,就是在刚刚分手的时候,你可以为你之前的错误做出解释。通过一些恰当的语言或者解释,让对方感觉到你已经明白自己的问题。 % @3 |7 h' K" w0 ~9 f1 Q* ]! G, A$ d( H5 S% i' N
这种合理化问题在分手后的一周左右的就可以进行,让对方在刚刚分手的时候,就可以放下对你的戒心。如果对方在刚分手时就已经开始转变了对你的态度,那么你们的复合之路会顺利很多。3 w% F; ^: p9 e; h
1 T2 @6 ?, u! J关于建立舒适感,面对不同的感情、不同的人都需要不同的方法,没有任何一个方法是可以被直接套用的,如果你想指导如何跟对方建立舒适感8 j* H( h9 E7 K& w# T1 S
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一段好的亲密关系一定需要你付出时间、努力,不断的自省和成长。感情需要机遇,但同时也需要努力,遇到感情问题并不是两手一摊,或者任其发展,而是在正确的时间做正确的事情,努力做好当下的事情,不要在乎结果是什么。我们开始不断地充实自己的过程,也会有更多的成就感。 5 P+ p( p6 W( H8 g ; [) ~3 t( Z7 G2 `9 r最后,最好的对待感情的方式,就是先爱自己,再去爱人。你若花开,蝴蝶自来~; a0 V/ }9 H" G0 }/ x