遭遇失恋痛苦的人,或许都被安慰过:“时间久了就会过去的”、“时间是治愈一切的良药”。与其说这些不痛不痒的话,不如多一些共情和理解,那就是:对于有些人而言,失恋并不是一件小事。3 E P5 _! o6 ?: x0 Y- ]* F
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它是我们在日常生活中最容易遇到的创伤事件,也可能给我们的身心带来巨大的伤害。曾经有一个实验通过大功能核磁共振(FMRI)发现,我们心痛的时候,不亚于被刀子划伤感到的疼痛。 i# R& C+ ?4 }/ [
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看到这里,我们也就能够理解,为什么失恋的时候,精神和身体都处于非常脆弱的状态。在这种状态下,我们会本能的想要改变眼下的痛苦来安抚自己,采用的方法往往是纠缠前任、求前任回头。 : Y) o1 W0 b1 {4 d9 P % p4 i. q1 f) H1 c6 O4 Z% l因为对被动分手的人来说,前任回头永远都是缓解疼痛最好的办法,殊不知,这种方法是饮鸩止渴,换来的只是前任愈发的绝情,和更加强烈的痛感。 " j A! [: C6 @% D2 G7 o1 {! i# |" L! B; Q, w+ y+ H/ {
我可以告诉大家:复合其实一点都不简单。纠缠是一条下坡路,它会暂时缓解你的焦虑,让你觉得很爽,因为你不需要动多少脑子,单纯宣泄自己的情绪就好了,但你得到的结果是越来越坏的。 Q& c% T. U! k7 c$ o L S , F9 {5 t$ i, `! n复合难就难在,它是反人性的,需要你克制自己的需求感和本能冲动,平复心态,用清醒的头脑看清眼下的局面和对方离开的原因,找到感情“病症所在”,了解前任的情绪变化并采取对症下药的方法复合。4 X5 f& Y7 [% f6 V; H
4 f) c: ~; T( `过程虽难,可一旦经历一遭,你就会变得更加强大和成熟,以后面对感情问题你也会更加游刃有余。: `" r( g' ]; K; x2 }+ r/ y
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所以遭遇分手的小伙伴们,别再迷茫和颓废了,打起精神来,这篇文章我给大家凝练出挽留前任的3个阶段及其对应方法,相信会对你有所帮助!+ X* s8 n' }7 Z8 V1 i
, c1 f- t& w' _5 A. y- Q第一阶段:分手初期,前任的轻松释然vs你的毫无防备 + v. F. j) S7 F 4 j) S2 G b. k, m7 g% c |+ q0 a被分手的人在分手后都会有这样的担心:如果自己没有在第一时间挽留,前任就会很快忘记自己,开始下一段感情。 - k& a" R' B0 I/ C x+ m, c1 m0 l! C5 r
迫于这样的担心,很多人开始疯狂反扑,拼命示好,死缠烂打求复合。2 Q& w( A3 R4 B) Q+ P
2 [" C' Y# i/ f4 S. o+ Z但此时前任的心态其实是这样的:终于分手了,我终于解脱了,终于可以自己想怎么来就怎么来,终于不用再像之前那样满满的负面情绪了!开心!自由!舒畅! / Q; W' m; m! D1 k0 X0 _& j) ?+ o; a0 a7 \6 A2 Z
甚至还对你有一点正面印象:谢谢你放过我。 ! x2 U7 k- i2 l, T9 \. ?" ^+ D3 g( L; ~# I$ y" a
所以前任面对你的挽留,一开始还能有点耐心和你解释,愿意好好沟通,希望能和你好聚好散,可当他们发现好好沟通非但不能得到解脱,反而让你愈发变本加厉的纠缠时,他们就开始“变脸”了。: ~" Q! d, ^, k% X$ g
`: Y) ^# T l" b, `因为在他们眼中,此时就像因为yi情被管制在家很长时间,好不容易熬到管制结束终于可以出去玩了,在走出家门的那一刻,突然你使劲把他往里拽,说,你不能出去,你再留下来陪陪我吧。 : J* O: u" g! Y8 C$ k' }( R1 V* Q" U2 O9 ~0 l# `2 b4 P( _3 X
要你的话你还愿意回去吗? 3 ^9 D5 I) h* Q9 m3 w8 m* Q# B s7 p. n/ I7 c
你不愿意!也没有人愿意!那种被关押许久、沉闷许久终于可以外出的感觉,那种对自由强烈的向往,是任何纠缠都阻止不了的。 4 M, \: p v9 O- Y9 G! G" b # Y9 J: r3 i& S" c" w7 d这个阶段,真不是复合的好时机。$ A5 F" B X3 A) y
9 X) d' h# q7 O% O! Y0 [可能很多人都会谴责前任的绝情:ta怎么说不爱就不爱?ta怎么这么狠心?* N+ f2 F4 [" A! V
r i" E+ `: ^3 P6 l1 j其实并不是前任说不爱就不爱,在分手之前,ta也经历过痛苦、迷茫、纠结,当希望一次次变成失望、当失望越攒越多的时候,ta也就绝望了。# N( N& U6 Y' Y W% A' v
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决绝的背后,其实是绝望。 5 u+ u5 D. Q: ~* H% C1 K7 _1 R$ k c6 s
之所以你觉得前任绝情,只是因为你毫无防备而已——Ta痛苦的时候你看不到。 - u% A2 z! n/ W/ J1 a# g$ Q0 h& S1 A; d$ s
分手前后,前任的心理变化: & R- ?' H- h/ p1 B2 N4 k# C ( {; q/ d& s7 ]2 F纠结时刻-轻松时刻-敌对时刻-矛盾时刻-反悔/坚定时刻$ g% U/ W' u" e" c- y
: k# L; c! n/ k' k/ k0 x# w前任和我们想的并不一样,你觉得前任很绝情,实际上真的不一定。我们很多时候只是看见对方不回复我们的消息,可谁见过他握着手机,瑟瑟发抖的手,把烟掐灭了又点燃一根?2 @* o9 G* }' S7 f9 \& R
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纠结时刻:所有的分手都不是一时兴起的决定,而是经过深思熟虑后所作出的不得已的抉择。没有人谈恋爱就是奔着分手去的吧?同样,你的前任也是,ta的本意也不是分手,可是你们眼下的感情状态,除了分手ta又有什么选择呢? v" u' L8 V7 I
1 q' ^1 {1 t, U( P$ r' z. v轻松时刻:当分手的决定一旦做出之后,被压抑了许久的情绪终于得到解脱,那一刻真的是非常轻松,感到前所未有的自由和放空,甚至有很多人完全放飞了自我。" L# u% ^" e& [9 v! S. A: C, H# Z
" T5 U' D" b( }% B2 ^% G敌对时刻:当你不愿意接受分手的事实,想把ta拉回到之前的状态中时,ta就会自我合理化,说服自己的选择是对的,错的都是你,潜意识中会对你产生敌对,让自己赶紧摆脱掉你,早日获得清宁。 7 }6 Y, {% V2 [) h4 v0 U. S N* g4 R6 {& I
矛盾时刻:人并不是木头,哪怕在一段关系里面让他再不能忍受,一旦脱离之后,ta也会有冷静下来的时候。Ta会重新思考这段关系,思考自己做出的决定是否正确。/ ?9 g/ s) }3 u2 m6 E
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你们曾经的美好与不好都会重新浮上ta的心头,然后在怀念与痛恨中纠结反复。9 D. @9 d* n1 T* R$ H, v: n9 N
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反悔/坚定时刻:纠结不会一直持续下去,ta总会做出一个选择,要么复合,要么彻底分手。 - k- D6 D$ {& l% k2 x! O1 b7 h3 Z. p+ [9 T, n9 ?! y4 }( I
为什么我们很多时候想去挽救一段关系,不仅没有效果反而还把对方推远了?9 W% b) @5 E( ?5 P2 w, j, y2 C
$ z9 `# S9 [ B其实就是因为我们不懂对方的心理,前任还处在轻松期,正畅想单身的快乐时光呢,而你贸然纠缠,ta就会由轻松时刻转为敌对时刻,自然想到的都是你的坏,也不会想去搭理你。/ S3 t3 P9 O2 a% v
4 {6 S* t* S* D+ R. E这个时候你要做的,就是先顺着ta说“好,我们确实有很多问题,都冷静冷静吧,希望我们还可以继续做朋友”,让ta开心一会儿,也给你之后再找ta做个铺垫。" k! k5 H& ^* ?! K; n
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这个时候你要调整好心态,不能嘴上说着放手,内心还煎熬得不行,那你早晚会忍不住纠缠ta。 m) Z3 `: E& h/ x6 |" n' D
! e3 v0 K8 N$ _4 E第二阶段:前任的试探vs你的应对' L- K/ Y8 S# {9 h
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轻松一阵子之后,前任总是会有或多或少的“情感回溯”,也就是进入到了纠结时刻。再加上情感进入空窗期后,恋爱的惯性被迫中止,单身的孤独感就会越来越强烈,比如回到家之后空空荡荡的、下了班也没人来接ta,平时也没有人关心ta,多少有点寂寞。7 L$ W3 O+ V* F+ t5 e5 O3 c
: j( R0 j3 K. V* P# m8 ?0 X" Z9 k再加上这段时间你一直没有纠缠ta,给ta留足了想象空间,ta就会忍不住胡思乱想:' n8 a, F) t2 A* {; ~
; S/ }( u# Q' r4 a( f“怎么我说分手ta就真同意了呢?一点都没挽留,难不成ta也早想分手了?” 3 b$ ?+ c6 Z& h D8 M" a ! k" H, X5 x: |5 `1 z7 \“其实ta对我也挺好的,我也有表现不好的地方,当时有点伤害到ta了吧?” % w; ^2 o: V& O$ `, I- s D- [' ?1 Q+ O9 m“ta最近怎么样了?有没有认识新的异性?过的还好吗?” % Y) n* g7 a4 m4 T+ y' ?8 ?( }" t. x' E4 Z
等等 2 P( c2 {: u8 X; `# x) C, P2 Q& x: E; n
这个时候前任未必会反思很多,也肯定不会都说是自己的错误,但最起码ta对你的猜疑、抵触和反感情绪是差不多没有了。7 Q' ?8 D e o, l1 A6 p+ |
' w$ _% n; H+ X# w" pTa对你的态度就会好很多,甚至有些前任还会忍不住来找你,尤其是男生。- r5 Y0 v. E5 o& y' c
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注意!注意!注意!千万不要被ta的主动所迷惑,以为ta还爱你,还想复合,然后就忍不住暴露自己的需求感,求复合,或者纠缠。 ; h$ P) [' v' d3 A, W' S0 w- P% T% C$ w& F1 d9 A/ o
要知道,ta这个时候来找你并不是真的想复合,只是试探你是不是真的放下了、看看你最近的状态。5 y3 I, Z9 i0 X) Q# a
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人性都是贱的,一旦你经不住试探暴露需求感,ta就明白你之前都是故作轻松,其实还是没放下,ta就会在心理上占据高位,主动权又会被ta抢走。& s" L. A0 v& l- y
# l! G+ r' r k& ~我常说低级的复合是找回对方,高级的复合是找回更好的自己,意思就是,想要让前任觉得回头值得,本质上最好的办法就是投资自己,把对前任的关注先转移到自己身上。 ) @1 P. [8 q4 W0 s# ^9 O, C' s , ^3 _) G3 ?- F, a) s同时和前任保持一定的距离,最好是若隐若现,留出想象的空间。 8 d0 g7 J/ z5 Y% Q' N8 X 5 Q, A4 q3 E1 U% P. ^; }: U比如几个“不要”:3 P" \! q! j1 k m y0 N
4 z7 j: E+ ~( H! `5 C6 I q不要每天都给对方发早安晚安6 C% Z: Q) ~) Z' S f) T