提到性的时候,你的第一感觉是什么?很多人会感到羞耻、害怕、担心、紧张、伤心。 ! v, P1 j: p+ U8 o/ x: F! u ! b/ _6 T, N1 G+ l如果你也有相同的感觉,恭喜你,今天来看了一篇正确的文章。' ]* }2 Y7 [2 n; S/ R3 n# k
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关于性,我们可以展开讲的方面很多。今天我们聚焦在一个高能的话题上:破除负面的性体验。 8 d v9 P9 p) W B, h 0 h- i4 _' B% K. e9 a( T1 T很多人之所以不能拥有美好的性体验,就是因为卡在了负面的性体验中。 , b0 j6 U- U- T. _! b# E ( s W" o9 G3 x* q$ G# T* ]! u+ Y9 n宇宙有一个特别重要的基本规律,叫做三力——阴阳合。 2 `3 v: `: @' f7 k* @) ?( Q7 t1 e( K2 b0 r
今天,我会结合「阴阳合」,从阳性能量、阴性能量、中合力三个方面,来讲怎么破除负面的性体验。 8 z9 R* A: @7 Z! N% e
% H) k, m' Z! @一,阳性能量——规则。( e1 D* k0 A) p# ]( W8 @$ B
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性能量有阴性有阳性,阳性的性能量在规则中运行。一个有规则的人,会对错误的事情予以惩罚,对正确的事情予以奖赏。1 T# ]! p0 p- m# o" ?) j2 s
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一个没有规则的地方,是危险的。一段没有规则的关系,也是危险的。- q* @4 T) _' j* _) u+ m" P6 y
4 A [5 J$ K$ h5 d如果一个人的性关系不受规则的保护,那么他的性体验一定是有负面的。 ( [/ e" _3 I, r. x' j! Z/ g - @6 l, m) t5 m E# T很多人谈到性时,会感到危险,害怕被伤害、害怕疾病,就是因为他们的性关系不在规则之内,或者他们内在规则的力量不够,不敢去说不、不会在关系中树立规则。 ; x' X2 I* v3 K/ @( l
0 ~4 M, ]" `$ v5 ~8 }怎么在关系中树立规则呢?首先,我们要有正确的知见。9 T+ x: f2 Q1 i
0 O- j6 C- y" e7 H什么是正确的知见?+ N5 o. @/ N/ p1 t; T- i: l/ J
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比如,一个男生不重视避孕,你要怎么处理和他的关系?答案是不要跟不重视避孕的男生发生性关系。 & G. {! C* V* e5 r0 B# Z( E 8 b9 H! u! e$ o' m4 ?这就是正确的知见。3 R7 }+ W9 ^, N) F
3 l+ C1 H# p/ C r% V. a" I正确的知见,不是知识。因为,知见是一种见解。 % {( r! r {/ q. y$ Z2 k- L& g( }9 T$ U, ~
有人说:“我被勉强,被强迫”。如果一个男生强迫你发生性关系,甚至是采用暴力逼迫你,你应该报警。这叫正确的知见。 ! j- l- G( f$ H: C0 H* @- v$ H" w3 P- J K% C$ r
如果发生这样的情况,在离开现场的第一时间应该立刻报警,因为这个时候报警你可以得到非常好的取证。: q8 M) A! h( [0 ]9 ~7 Q
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比如,你在一个酒店的房间里,但你又很害怕对方伤害你,所以你要找机会立刻到大堂里报警。. H: t& i) i# _0 y
4 U }! W# r; _8 ^9 v& |/ S这个时候大堂里的监控、现场的人都可以为你作证,酒店也有责任和义务为你作证。并且,在这个时候警方一定会出警。 K4 g; w* |/ z3 ^& N/ e * N' U$ N" R! R8 v/ F. c1 D3 Q, s我也建议大家在教育子女时,给子女树立这样的正确知见。 ) d* G' U, U E% H6 L/ ]& l" B5 \ M9 E g) D9 f$ X. [/ k" p最好是父亲跟女儿讲,因为父亲更有力量。我们一定要让正义得到声张,让女孩得到保护。' G' u) t% O Y) x2 j1 }
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我们坚定地和她说:“如果你被威胁了,你就报警,如果你不敢报警,你跟我说,我来帮你报。” 2 \5 T4 Y6 q. g) G* g
0 x7 e( J8 R, e: O4 G1 a$ ~9 B' m( E我们对男孩子也要有教育,对他说:“你永远不要仗着自己的体力优势去强迫一个女性,对方很可能会报警。如果你要坐牢,我是不会帮你的,这是你应受的惩罚。我也会因此为你感到羞耻。”' @& V; O: b3 ]
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二,阴性能量——抱持。* V0 C) ?) }5 b% w
& [. B2 v' G, ~+ e1 H除了用阳性能量规则来破除负面的性体验外,第二个破除的能量叫做“抱持”,抱持是一种阴性的能量。 % V% }3 A s! ]" y1 q% p2 [' }7 d. U, Y2 ~0 g
比如,当我们感到紧张、担心、恐惧,尤其是羞耻、羞愧时,就很需要被抱持。 6 o. @' C% ?( v% p% a7 Y1 b' f$ l, s/ v9 x
抱持是什么意思?0 V; R5 s) o% S5 c( b* a5 [
, M0 Y' ^( D) @! E0 o2 }7 y, k( b就是我接纳自己的不完美,接纳自己表现得不好,因为我知道这就是我在当下的最佳表现。 . |2 h: e% \6 B0 I" K
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如何接纳?就是打开你的心扉,打开你的情感中心。对自己说:“我允许我自己就是这样的”。 " o2 c# z& O+ Q% B+ a h7 E t: J4 s
和大家分享一个重要的技巧:自我对话。8 k; z+ F" _: b: ]% ]
5 r& X. O5 ~( K/ ^, c你先在纸上写下一段话,比如:我允许我身体就是这样的,我允许我自己做不到这件事情。因为,我知道如果我不允许,那伤害的就是我自己。 ( b- S' k& S6 d) k4 F: S" F h0 p/ b- `: N. S
这也是来自海灵格先生的一个重要洞见,叫做“允许的力量”。允许的力量也是阴性能量中非常重要的一个部分。 - _4 ]- u3 G7 A% t/ q( T" p( r 3 P- X8 P4 `' S6 h/ N' t1 c8 y这段话不要写太长,最多3~5分钟。 - u! ^: E+ E) O7 Q/ A, G; |) J$ j: q7 A B2 P
你可以对着镜子说话,也可以录音,或者给自己拍视频。你把这段话录下来后,再反复听。 , [* t" K8 U b0 V3 [( J$ L1 Y4 w! d+ ?+ @' ]9 J U
很多男生女生对自己都有一种完美主义的要求,有容貌的焦虑、身材的焦虑、表现的焦虑等等。 $ m: I7 ?- w, o0 ^1 g6 a, E y: E 3 C8 Q4 V/ G/ [* E1 ]( a举个例子,有些女孩对超近距离地观察自己的容貌,是有焦虑的。比如,一个男生跟一个女生发生性关系,女孩在脱衣服、裸露身体时会很焦虑,因为她觉得自己在被超近距离地观察,她感觉自己的身材不够好、皮肤不够细腻。 6 I. S) P5 Z4 S, |