男人证明真心的这种常见手法，会坑害了女人

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什么是自证情结？

1 y, d4 D  Z# A4 ]* \; z0 `+ L对外，是指当被别人质疑、不认同时，要向别人证明自己是优秀的；

对内，是指自己一旦遇到挫败，就会陷入自我怀疑，从而需要不断地自证：“我一定可以”。
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) V- A# P3 ~& O/ L  P这种现象除了在社交上有，也常出现在关系里。

6 P- ~$ I7 B* _但越是急于自证的点，恰恰越能反映出一个人的弱点。

所以我们今天想来聊一聊：一个人陷入自证陷阱的原因。

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7 o, R+ V% D4 b# ?陷入自证陷阱的本质，其实是缺乏自信。
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因为这部分人的自信，大多来源别人对自己的态度。
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& ^5 F/ @8 W' u+ o8 a" O+ ~任何人的质疑声，都会让他们陷入严重的精神内耗。
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  I; A) W/ G- w2 v! p4 r, R曾经有读者跟我说过，她从小家里比较穷，大学毕业后本着爱自己、投资自己的心理，买了很多昂贵的衣服，也想通过看时尚杂志让自己的打扮变得时尚。
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" Y: ^% e8 `+ X1 k0 `但因为自己的身材和外貌，她很是自卑。

尤其是每次回家走亲戚，亲戚都说她穿得不时尚、不会打扮。

她本来就对自己的外表很自卑，每次听完这些评论，更加自卑了。

& m/ @1 y* |; _4 h& N6 o以至于为了改变外貌，她去做了双眼皮手术，现在3个月了还没恢复好。

最近她从一线城市回到了老家，找工作一直没找到，舍友建议她考稳定单位，她原本很蔑视，但这次她接受了。

/ f6 h5 E$ J! M0 w' d8 l回到县城后，她看到很多人都穿得很时尚，这让她没有了优越感。
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她很不解：怎样算是比别人过得好？挣钱多的意义是什么？是为了买质量好的衣服？为了有钱去旅游？穿得时尚已经证明不了什么，自己该往哪里奋斗？

# [. z- [1 s- S( x$ I+ D+ J- k上述女主就是陷入了自证陷阱，由于原生家庭贫穷，所以女主感到自卑，想借过度消费——买昂贵的衣服、走时尚路线，让自己自信起来。

; P3 A* J, j& l但真正能够让一个人走出自卑阴影的是“自我接纳”，而不是靠“变得时尚和有钱”。
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即要承认：自己从小的生存条件给自己造成的影响。
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7 R8 V8 ^5 n" \8 W4 X1 F5 \就像我，在完成从贫穷到财富自由之后的过程中，不是因为赚到钱拯救了我，而是“自我接纳”拯救了我。
0 I# S, R5 q# y; u0 N6 O
+ y: @: |; J" O* n所以，女主得先接纳自己的自卑，否则做再多的整容，走再多时尚的路线，也徒劳无功。

& e/ K2 Q6 b1 j8 \5 k) @一个试图去证明自己的人，是没有真正活出自我的。

8 s: B0 R4 |$ i) W$ U9 x你时尚，但永远会有人比你更时尚；你有钱，但永远会有人比你更有钱。
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6 [1 V6 o; e7 I8 `' z0 E( o3 }挣钱的意义不应该是为了证明自己，否则回到县城里，看到别人比自己更好的地方，又会立刻自我击溃。

0 J7 K9 e2 J& ~% @8 Q靠鄙视别人来寻找自信，将永远都无法拥有自信。
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女主不妨试着想想：难道在你心目当中，生活在县城当中的人就应该永远被鄙视吗？
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靠着这种鄙视链往上爬，有用吗？
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  t8 \( N! O4 g5 ^! C靠着这种证明去寻找自信，就开心了吗？
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" c& C7 v% G; J& Q1 d* @我相信答案不言自明。
# P/ e$ C& y5 K: [: D# x
; q- y) g' l+ n( P+ L所以，要放下证明自己的怪圈，向内寻找自己，停止过度消费，把钱花在自我探索上。
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& X1 F- z- S+ J- N+ r唯有心灵自由，才是真的自由。

02

现代女性的意识已经慢慢觉醒，但有些人在自我认知方面还存在一定的局限性，很容易受到外界的影响和干扰，难以坚持自己的观点和需求。
+ V/ l4 W  k+ v: ~2 @1 M( f' X
' |! Y/ A) Z! R# u& i# ~5 [曾经有读者跟我说过，她谈过两个男朋友：

# B9 P/ b) r- E, k第一任男朋友是在读书时认识的，当时给她的感觉是男生并不太愿意为她花钱；

第二任男朋友最明显的特点是确实没有足够的钱，也很少为她花钱。

% U5 F  u$ ~6 g) K, N; W她在关系中有一种很明显的匮乏感和清白感，不敢向对方伸手要东西，但又想要对方用金钱来证明爱。
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女生的“需要对方用金钱来证明爱”，其实就像一个男生说“你得跟我去开房才能证明你爱我”，这是挺让人不舒服的一种方式。

8 K3 I+ l: q% \& f+ x, j如果一段关系需要通过做一些事情来证明爱，那么这段关系本质上就像一场考试。

0 `6 A0 D3 e6 s+ w- }比如女主提到“想要对方用金钱证明爱”，其实是在给对方出考题。

虽然她自己在理智层面不想给男生花钱，但在情感层面，也想通过给男生花钱来证明自己是爱对方的。

! _/ b8 I9 d$ }5 o$ u女主是情不自禁想考试，对方哪怕不考，也得把它设置成考试模式。

0 p' L: ?' |) U6 E  Z$ h$ {所以，女主需要做一个觉察：自己是不是在所有的关系里都想要证明自己？
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7 g& d% p* F- w" v- X这是一个很深层次的觉察：
* Q: _8 M3 h4 r) N
如果我们的内在有一个“用钱去证明爱”的人生剧本，就会让自己活出这样的人生剧情。

  ?# R7 n1 H4 m& F0 b, e, s' g但爱情是不能用金钱来衡量的，金钱仅具有参考价值。

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+ C6 l. I. v; V/ r  J
3 m% \( ~: Z; ~( |4 D+ t0 @对另一半的需求感太重，也是陷入自证陷阱的一个重要原因。
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因为需求感，会让我们不断向自己依赖的人证明价值。
0 t$ q8 @  X/ Q9 O. w
同样来自读者的故事，男方对她一直死缠烂打、打骚扰电话，她被气得报警，但对于这种骚扰，警察也没有办法。
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" r, i7 b4 }1 A警方建议她注销手机号码，可她没有这么做，因为觉得用了十几年的号码不能丢。
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! I+ Z: l5 y* Y女生实在没办法的时候，也会低头，周末偶尔被男生哀求出去吃饭。
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) X3 `. N2 D* r& I由于工作不顺、感情不顺，又接受了男方，接受了周末吃饭和开房。
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  e; B, Q+ ~4 d1 R6 {6 l) q. x重新在一起之前，双方说好不出现在朋友圈、不见家人、不同居，但之后男生反悔，不答应就在床上撒娇打滚，甚至还非要闯入女生的合租房。

女生再次报警，安静半年后，没想到又收到男生的短信。
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. z* ]" x; c; Z( c女主本是这个事件的受害人，绝对不应当被责怪，但是我们也一定要认识到：

" g8 r0 r9 _3 @) k6 E; ?任何问题都是个系统问题，它一定是相互的。
" g: V; ]( S' L# e6 F, K# ~5 L; Z% T
( E3 B) b) g' i; _: j5 M虽然所有的事情都是男方的错，但女主在这件事情依然有值得改进的地方。

7 b7 C$ L1 W; D2 H- c$ O比如：因为感情、工作不顺，所以接受了周末吃饭和开房？
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8 p4 Y/ \. Y5 k1 X& m3 G$ }% O将“时间和精力耗费在这样的人身上”的决定，女主自己也参与其中了。
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而且，不知道女主有没有注意到，从跟对方联以及重新接受对方，其实都有同一种动力：证明自己有价值。
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8 d- L' ]& {3 M1 Q0 o+ m; s女主想通过男方的死缠烂打来告诉大家、也告诉自己：自己依然是一个有魅力的女人，依然是一个受到不断骚扰的、不普通的女人。

女主是在对自己最不认可的时候，选择接受了男方。

男方是女主生命中的一面镜子，让她看到了自己的另一面。
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, ^' j9 M, ^. P. a* ?" s( |, J女主可能一直对自己没有信心，不然不会一直停在这种所谓的“拒绝”中。

% \0 f  g' C% M/ P5 b& v% g$ a# \女主完全可以不理对方，也不需要一直回复对方。
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手机号码用了十几年不能丢吗？能丢。
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8 a+ M- K. Y/ y7 Y. Y7 \/ r租的房子不能换吗？能换。
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工作不顺不能辞吗？能辞。

如果我们真的下定决心去避开一些事情，是可以做到的。

所以，女主真正需要做的事情是把自己变成更好的人，而不是去接受一个烂人，用这些烂人的追求来证明自己有价值。
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我们应该将目光投向那些真正值得投入的地方、以及真正值得的人。

在任何一段关系里，都不需要太费力去证明一件事，而要多问问自己“是否喜欢被这样对待”或者“是否喜欢这样取悦他人”。
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因为不断地向外求证都是虚幻的，只有自己的感受才是真实的。

而且，只有爱自己才能真正被爱。