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“怎么可能？
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这么小的孩子也会得高血压？”
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" g- K4 N ~) ?+ j9 ^; }近日，
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拿到儿子小明（化名）的检查结果时， & S, V" X+ D6 } o! D
9 z$ |& S- }! a6 [* J1 m小明妈妈的声音里满是难以置信—— & r# S% M* ]1 M+ j4 g. K. B
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年仅10岁的小明被查出血压 8 `& i5 g' j6 H# E6 c
) o" _/ X! ^9 i高达130/85mmHg，
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确诊原发性高血压， M6 l2 M) }4 M
2 | @/ T4 I' y' k; f全家人得知后都吓了一跳。 + O0 R3 O& q5 i2 v
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更令人意外的是
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7 Q& O( i7 L5 _" Q小明没有任何症状 0 C* \( i I" F1 i
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而这一切竟和他的日常饮食息息相关 7 U$ W) f: F* V% U& P, X# l
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10月8日是全国高血压日，今年的主题是“健康体重，理想血压”。医生提醒，不少家长仍认为高血压是“成人病”，忽视了儿童也可能被“盯上”。
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10岁孩子被查出高血压
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& p( X; V+ b/ O* }7 F每个月接诊超70名高血压患儿
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D- h' ~: ]4 h( e10岁的小明身高150公分，体重50公斤，肉眼看就有些“壮实”。在最近的学校常规体检中，一个数据让老师和家长都揪了心——小明的血压最高飙到了130/85mmHg。 3 o1 K$ o- U$ E7 P( g: G
6 w3 f2 D8 Z2 \" U2 I而按照小明的年龄和身高标准，正常血压应低于122/77mmHg。更让人意外的是，平时的小明没喊过一句不舒服，若不是这次体检，谁也没发现这个“隐藏问题”。 ! J2 \- Z( D {: N6 K+ `1 J
（由豆包AI生成）
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带着满心疑惑，家长赶紧带小明去了福建医科大学附属协和医院儿童医学中心。经过全面评估，医生排除了继发性高血压的可能，最终确诊小明为原发性高血压。万幸的是，他的心脏、脑、肾脏、眼底等靶器官暂时还没出现损害。
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. l+ V' F/ x4 D. Y, h) M" h/ G“孩子平时胃口好，特别爱吃油炸食品、烧烤，隔几天就吵着要吃，饮料、零食也没断过。”家里人回忆起小明的饮食习惯，医生一听便指出，这些很可能就是诱发他高血压的重要因素。
' V S( X* a9 n! y陈慧医生在查房中 1 A. q+ l& Q# o5 G" ~8 ~1 J U
3 \. s! W: H6 ]: b5 D4 ^“别以为高血压是‘成人专属病’，现在来看病的孩子可不少。”福建医科大学附属协和医院儿科副主任医师、儿童医学中心心血管团队成员陈慧告诉记者，医院每月接诊的高血压患儿都超过70人，最小的患者才4岁，是因肾动脉狭窄引发的继发性高血压。而多数就诊的孩子集中在学龄期和青春期，且大多伴有肥胖问题，以原发性高血压为主。
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, G; o% z, M! j0 N( v. a) g更值得警惕的是，儿童高血压就像个“沉默的小偷”——大多数孩子不会出现明显症状，往往是在体检或偶然测血压时才被“抓包”。可一旦放任不管，它会在不知不觉中损害孩子的心脏、肾脏、眼底等靶器官，影响长远健康。 + H6 y' o% G! Z5 G( s8 `. P9 ~
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陈慧特别提醒家长， 3 t- B& {/ t+ D) `/ m6 `% x* V6 n
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千万别忽视孩子的血压问题， # z: O+ @- ~& \6 Q7 K i9 p. Y# a
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早发现、早干预至关重要。
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# h. _0 C# D+ U9 L% m% @这些孩子要重点关注 : e' e8 k+ r* p5 C2 X
1 ?$ u4 _9 X& K* _8 m/ i* F a3岁起定期测血压 ' x% i- |, |" h5 E& C
4 N3 J; `) @5 u5 N关于儿童血压监测和干预，医生也给出了明确建议： 1 K$ k. x7 D3 R% [5 Y. {6 @
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建议3岁及以上儿童每年至少测量2次血压；
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! K" ]& Y# m- l0 m% w有肥胖、早产或家族高血压史的儿童应适当增加监测频率； ) u5 `4 v5 c6 R% q4 x5 M
4 A- m0 ^2 N6 G" ]5 | U出现头痛、头晕、乏力、浮肿等可疑症状时，应及时测量血压，并尽早就医。
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确诊儿童高血压后， - Z2 b: x# o" M0 q; X% v F8 r
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应优先干预生活方式 , X, [& H7 o/ D; [$ C p
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; X1 u1 n6 L+ {! j: G6 S; Y5 Y6 d减盐行动：避免高盐零食，减少烹饪盐用量；
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/ h. P% V W( ~" ]4 ]健康饮食：增加水果、蔬菜、全谷物及低脂乳制品；
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拒绝含糖饮料，减少高热量甜食摄入；
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规律运动：鼓励每日适量运动，减少久坐和过度屏幕时间； " ~1 }6 ^5 M7 |) p
t) A U" W. n% N' |保证充足睡眠，减轻学习压力；
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; @( [6 v# z! y9 W, e培养兴趣爱好、加强户外活动，有助于血压稳定。 3 H5 K; m) [( r! u6 E# r
! i4 r9 E2 T. w8 A当然，如果孩子已经出现心、脑、肾或眼底等靶器官损害，或者调整生活方式后血压还是控制不住，医生会在充分评估后启动药物治疗。 1 g/ z) t8 Z- R/ @
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但必须强调的是，儿童降压药一定要在专业儿科医生的指导下使用，家长千万别自行给孩子买药吃。 $ u# _3 I7 E( K f( l1 _
1 Q. Y1 q- z6 P0 o“儿童高血压不只是影响当下的健康，还会让孩子未来患成人高血压和心血管疾病的风险大大增加。”陈慧说，关注孩子的血压，其实就是在守护他们一生的心血管健康——这件事，每个家长都不能掉以轻心。
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