细数家中5类“危险生物”

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

然而，最近几年有一帮「危险生物」悄悄潜入家中，为了大家的身心健康，送你一份《宅家“危险生物”图鉴》，遇到目标生物找准攻略就能立即制服。
$ y% S5 D: n0 k0 G. r0 s
阅读过程中，即使觉得这帮「危险生物」跟自己有一丢丢相似，也不要对号入座哦~

《过年宅家“危险生物”图鉴》
" `' G: [: A# u/ c3 _$ Z5 }

2 c; b* L" X+ J4 e
这类生物通常晚上精神亢奋、白天昏昏欲睡。
) h0 q1 O) J* B6 _6 n( \
长期熬夜会攻破它的免疫防线，让它变得皮肤粗糙、健忘，增加心脑血管系统和消化系统的发病风险，严重时还可能导致猝死。
9 q, ]  C) }4 N( o
7 A. M# h& r* |4 P, \4 n  T攻略方法

如果晚上遇到这类夜行生物，给它喝适量白开水，减少缺水引起的皮肤干燥；
" b: e' i# U1 A6 z1 V) I
- [( W% @' V: e9 ?3 e  j  v3 T8 p半夜饥肠辘辘的它一定会翻找高热量零食饮料，这时候要把零食都藏起来，杜绝晚上过度进食引发肥胖的可能；

+ h+ u" }' Z2 l" N% |如果白天遇到它，让它在午后小睡20分钟，有效减轻疲劳感。

但是千万别在下午长时间补觉，不然很有可能晚上醒来，重复前一天熬夜的惨状。
" u4 C% y$ V" H* @4 ?1 i

0 K& f$ b( ?6 u% k, o. M
这类生物通常会以不同姿势出现在家里各个角落，电脑桌前、沙发扶手上、床上随处可见。
  V, l3 l, a! @9 w
长时间不动会使它出现肩颈肌肉劳损、腰椎间盘突出等，长此以往还会增加患心血管疾病的风险。
6 j# Q. F) b7 c* t
攻略方法
7 ^7 x& f9 I, [8 R* E9 t
每当发现趴行生物的踪迹，摆正它扭腰歪脖子的姿势，让它身体坐直、挺胸收下巴，减少对脊椎的压迫；
' z, w) g: D" y" b8 ]/ U1 M8 @# w2 p
如果它长时间保持不动，打断它的静止状态，提醒它去倒杯水、洗个碗、上个厕所；

1 a! ^2 H) T7 D( E1 H9 }. L5 G  l趁它起身可以进一步诱惑它进行室内快步走、无配乐蹦迪等中等强度及以上的有氧运动，以上方法可以有效降低它的危险系数。
" v- ~! C2 l, s9 G) Y: E$ W: |& R


, W/ ]/ x9 Y* @6 h: [# v9 |. R这类生物永远处于进食状态，身边通常围绕着炸鸡、薯片、瓜子、可乐等各式各样的零食。
. G$ F( X) w1 d4 W0 [* b4 s# B
( K  o  ]% L; A( k- O4 f1 L8 t! Y长时间进食带来的不仅仅是长胖，还会损害胃肠道健康，导致急性胰腺炎等疾病。
. J% Q8 b% u0 b/ l4 y- w
吃撑到吐或者主动的呕吐行为会损伤消化系统，频繁呕吐还可能导致脸颊和下巴肿胀，以及胃酸返流引起的牙齿腐蚀和着色。
  K' ^* b$ L; h' ]9 Z' P6 I9 \
" F( \6 Q3 e* n攻略方法
: o+ m8 @, Z( L) z
三餐结束后遇到正在吃东西的伪反刍生物，可以抢走它手边的零食，放在它不方便拿到的地方；

: Q0 h' o( T  K) N4 o; x督促它饭后刷牙，让它的牙齿保持清洁状态；
2 l6 ^# R1 M4 F( M* W; l
如果是心情不好、压力大等原因导致它不断进食，还可以和它多聊天缓解不良情绪，让它感受到吃东西以外的快乐。
, ], z) ~- b! \( Q; ]
4 t% T/ s4 p0 x: X1 p
! D9 I/ l3 {9 ~3 L; c
这类生物通常因为肚子胀痛出现在厕所，可惜它经常在刷剧、玩手机中迷失自我，忘记自己蹲坑的真正目的。

长时间蹲马桶会让它出现便秘，继而发展成痔疮、肛裂等肛门直肠疾病，如果有高血压等心脑血管疾病，过度用力排便甚至可能导致死亡。
) j% {% T( ]4 l9 _
攻略方法
: F# V6 `% Y; N% w2 V5 D
  w% S, q; @& [+ B( e如果在厕所以外的地方遇见抱窝生物，一定要叮嘱它保证足够的饮水量，多吃富含膳食纤维的食物，比如深绿色蔬菜、燕麦片、玉米等；

带它做体力活动，帮助它那不爱蠕动的肠道进入工作状态；

如果是早上起床或者饭后两个小时内遇见它，让它去蹲马桶酝酿便意，并且没收它试图偷偷带进厕所的任何电子设备，让它无聊到只能专心拉粑粑。
& d# H/ j$ c7 t5 A
" U3 p" a) s5 K

这类生物通常与手机、iPad处于共生关系，不论是走路、吃饭还是聊天，甚至连睡觉都不能将它们分离。
/ N. G5 ^1 a3 b5 [5 u5 k  |- h
5 u, [% R& _8 L/ `7 G长时间盯着屏幕会让它出现眼睛干涩、看东西模糊、头晕恶心等症状，还可能影响睡眠质量，导致抑郁焦虑等。
! F; K! e/ k# D( W. H* ^" B2 X
攻略方法
8 v  c6 i8 {0 h  r
/ R5 a" L7 T! @! L( M9 @0 Y如果遇到类鱼生物与手机同时出现，把它牵到窗边一起看看外面的树木行人，每隔20分钟朝窗外看20秒效果更佳；
" x9 B' M8 Y7 P+ s! F
8 K5 }$ i0 {- F) n  P提示它把手机切换到护眼模式，亮度较低的屏幕看起来更舒服；

3 z% ~8 G9 G7 J在它准备上床睡觉的时候，帮它把手机拿到离床头较远的地方，关灯后看手机对它眼睛的伤害会成倍数增长；

3 a+ m/ J' q4 ?) t+ ~- x如果它因为失去手机感到不安，记得往它手里塞个毛绒玩具，以便安抚它的情绪，让它安心睡去。（P.S.铲屎官也可以用主子代替，让善妹
$ A* ?. ~8 D& K% s/ l" G8 q! N
) \0 V& M, }* r7 Y) s; D/ G