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春困秋乏夏打盹。春季更应保持充足睡眠，加强营养和锻炼，使身体尽快适应季节的变化，确保最佳的行驶状态。 ! S# {7 a9 B0 t' V
停车休息 1 }0 k6 a* ~. m+ A" u( x# ]
感觉疲劳就休息，这是抵御春困最有效的方法。与其硬撑着疲劳驾驶，还不如停下，到车外活动一下，或者在车上休息。 2 A0 A ?# R* }' l% k K$ _' ]
但需要注意的是，高速公路上通常每隔约50公里就会有服务区，俊酷们千万不可在硬路肩上停车打盹儿。另外，在车内休息时，最好给车窗留条缝隙，以保证车内空气质量。
6 S* k, ~( c6 h3 j5 }- r0 B 手指梳头、揉搓耳朵，来点MUSIC 3 G0 ^) k/ h9 ^, F1 a ]3 S7 r* {
中医按摩对抗春困也很有效果。车主如果搞不清楚穴位，问题也不大，有两种比较简单的按摩方法可以把穴位“一把抓”。 # k: k! S& y! p$ z' e2 J
首先是干梳头。头顶的穴位有很多，普通人只需将手指做梳子状，由前往后反复几次，就是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴，或是搓搓耳朵，也是一样的道理。 5 W/ J9 [/ G; R5 L6 Z
其次，可以准备些风油精、清凉油在车上，困的时候抹脑门儿和太阳穴，感觉凉飕飕的，也能提神。
2 ?$ j$ j4 {; ]( r# b 吹吹风，透透气
5 }8 o- A" l/ ?% f5 t. z1 Y8 h6 L 尽量让车内通透明亮，开车犯困时不戴墨镜。
7 y$ x( H; m+ Y 打开空气外循环系统，途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气，空气不流通更容易让人产生疲劳感。在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水，对消除犯困有一定帮助。
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发表于 2024-11-24 12:07:40