星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
相信多数人都是说起癌症非常的害怕，都是谈癌色变，担心癌症的问题找上自己，但其实人体细胞内部也是存在癌症的有关基因。
& ~, X L" c; b. j n% |( y
5 T; s N, g% z$ D! X/ U而这些基因正常表达的是个体发育，如果说出现了基因突变的情况，那么也会导致癌细胞的问题产生危害到个人的健康。
; w2 m+ h4 [. C$ u3 I( E0 Q2 }- |# b* \: ]# `5 O
而关于癌症这种问题也有很多人提出不同的看法，其中就有人提出糖是癌细胞的催化剂，很容易促使癌症的问题加重，那么像糖真的就不能够吃了吗？
! `0 H1 g! j9 [4 \+ g# z$ S6 z P: m! v
癌症的患病原因，或与这4个因素相关，你是时候了解一下了
" Y$ b' h; \: V7 s3 l6 K) A0 k! s; w- d" d/ S6 a8 t7 @% R& N9 D
1.化学因素
) o1 l5 b& m/ X ?( n
+ r: T# U; a5 n- H2 y7 n7 v% c临床研究表明，大约有八成的癌症是化学致癌物质所导致的。这些化学物质进入人体，可以直接或在代谢过程中产生致癌物质。
8 Z' [( o0 k% ]8 t8 U* J% U+ K
& F" T" a& A) c, X# o4 J' i% ~3 ^
影响细胞代谢、或引起细胞突变、畸变至癌变。尤其在大剂量时，致癌作用尤为突出。
: I: |0 _: G& H6 ?! Z8 I$ }7 x* g
6 {; i+ K$ g! |2 q) I
2.遗传基因
% Y- p+ M) l0 m" W( ^# S5 n- ]
1 r- v$ p, C& {3 j: I癌症出现遗传、家族聚集，并不是癌细胞直接就传递给了下一代，而是遗传基因在作祟。
# b8 Q% b& p3 }8 O1 W9 x
0 n5 x0 Q" J. d" m在临床看来，真正意义上的遗传性肿瘤非常少，大部分都属于遗传易感性基因。拥有这种基因的人，在同等的环境下，患癌几率明显要高于基因正常的人群。
/ ^1 H2 g8 D7 f- n& P
) K$ z4 k9 f* d4 k- i
也正因如此，部分人什么都没做，在出生的那一天起，就因基因原因成了癌的候选人。
3 ~1 `$ t. ]6 _, I- L4 `1 n7 l* k' m
9 ]" d; e, d- `3.不良的饮食习惯
2 ?- o6 [8 P1 I4 |5 s* a ]
" E: H+ o" x- F. c1 z5 E饮食与癌症之间的关系是十分密切的，长期有暴饮暴食、过度节食、不规律饮食、饮食不均衡、挑食的习惯，就很容易发生癌症。
( C9 `* n5 L& j# x F
6 r; U$ V3 u$ H# p/ H% c还有就是经常食用一些辛辣刺激、烧烤、油炸、腌制、烟熏等之类的食物，也会增加癌症的发病率。
* l9 E% j; a$ U& X
8 `+ |( P# U. M$ H4 R5 L4.物理因素
5 d% E0 O4 u6 w! C7 O0 G& v
% I7 {4 e# q; m0 P. y: k! p物理因索的影响主要包括紫外线的照射、电辐射以及机械刺激等等，这在人们日常的生活中也很常见。
/ H0 r- Z* K( @9 K# `1 }# x0 H4 S+ Z7 `
比如太阳，晒久了紫外线照的太多就会得皮肤癌，又或者经常做照片检查，其中的电离辐射会导致白血病、肺癌的发生。
R9 ~, I1 G. [2 O, {8 n0 y1 @; K9 ?2 J; W4 l9 q5 O6 G. Q) A
糖的成分是什么呢？
7 A% t7 c& L- A8 W! K5 e' q
( w( s7 E. b6 ~2 |0 S& N) s3 m糖的成分是多羟基醛、多羟基酮以及能水解而生成多羟基醛或多羟基酮的有机化合物。而且糖在生命活动过程中起着重要的作用，是一切生命体维持生命活动所需能量的主要来源。
& \. ~5 r$ F* \7 B$ w/ e! s9 Y; O! Q. `# X
糖是指食糖，泛指一切具有甜味的糖，而且糖包括所有单糖、双糖及多糖，并不仅指含有甜味的物质。并且糖能与蛋白质结合形成糖蛋白，在生命活动中发挥重要作用。
2 ]7 s; M/ l/ T- [9 x6 R* @! w" s- t( Z5 C
糖，是癌细胞的“催化剂”？
3 v& e# t, R+ O8 T+ n4 A
: G3 T: c& n* ^1 h" C/ c4 |8 r癌细胞是喜欢糖分的，血液当中的糖分流经癌细胞，60%以上的血糖会被癌细胞迅速吸收，会给癌细胞的生长提供了机会，使其生长的越来越活跃，大量繁殖。
7 H. N7 w+ p/ [8 S j7 ]0 O' a
; A, m5 E8 _5 S }这也就是说葡萄糖与癌细胞的生长存在的密切的联系，我们应该少吃一些高糖类食物，包括精制糖、白砂糖、方糖、高糖的水果等等，这一些糖分也是开始化合物当中的一种。
0 Q3 ], N- \2 t
' x, C; a/ ?0 W$ }1 U; d适当的摄入一些碳水化合物，能够维持细胞的正常生长速度是生命活动富有能量，但是碳水化合物或者是糖分摄入过多，也会导致人的身体越来越胖。
/ W' @$ a- m5 @# K' n5 Z6 e
& e5 O8 y5 Y! I6 d7 Z+ p. T& J: ~
含有精制糖的甜品需要控制摄入量，一次性摄入过多会影响血糖水平，也会让身材越来越胖，肥胖本身就是多种癌症的罪魁祸首，加重病情让身体素质慢慢被击垮。
) J/ {9 O1 B6 P5 v/ w6 @2 v- s8 @
4 P8 D# G. G" D5 c
《中国居民膳食指南》建议：每天的精制糖摄入量最好不要超过50克控制在25克以下，有利于减少糖分的摄入，预防血糖升高的问题，可以避免细胞癌变的情况。
# { M+ B; S8 c" c
2 [* q7 H/ c- [想要预防癌症，除了控制糖分摄入量，对于以下这几类食物，同样需要赶紧拉黑，早早撤离饭桌，别拿自己健康开玩笑。
9 Y; F: r6 g+ B
u L3 e8 t, c- Y. P
医生：不想癌细胞活跃，少吃4物
# n, A8 a: Q7 P: k4 h5 G+ K: S( i+ ^2 s9 K5 ], J1 R
1.奶油蛋糕
% z, @& L) A5 M$ S6 Y1 K( `
: q' m7 e/ i" i% Z在生活中一定要注意减少一些奶油蛋糕的摄入量，虽然说味道非常好，但是其中的糖分含量相对较高，而且还有一定量的反式脂肪酸。除了会造成肥胖的情况，也会增加患病风险，同时也会促使癌细胞活性增强，建议少吃或不吃。
6 A& f1 v5 I4 c( H$ ~
& t5 Y% _5 Y7 e1 G/ R$ g# i
2.碳酸饮料
2 A5 |/ g2 g, A# ?4 } ]
( z0 L7 y8 P- S
像碳酸饮料摄入过多的话，就会增加各项器官的负担，而且也会升高血糖水平，对身体伤害比较大。
; i& J& k3 x! j
3 w1 ~4 v$ D/ w4 L所以若不想癌细胞变得更加活跃的话，碳酸饮料也是能少喝就少喝，以免给身体埋下最大的安全隐患。
3 s3 v1 G* g6 e- ]
0 K/ l$ O" `% ~7 B- ]0 A. V. r3.烧烤
6 P& \' a/ K Y. y3 ]6 b
+ q4 O8 F; r$ R烧烤的食物切记要少吃，因为烧烤的食物中含有非常强的致癌物质，尤其是烤牛肉、鸭、羊肉等肉食类，其内含有大量的强致癌物。
$ v6 O* p& Y% S+ ^8 Q2 c6 t
* U( ?$ v- {, P" u7 G/ J& L& K5 d烧烤的食物中含油量太高，尤其是在高温下把食材都从生烤熟，这样对于人的身体是一定有伤害的。
( g) g" X) E. o1 f% I/ [
$ t* p6 A6 U7 V! g
烧烤时大量的油脂涂抹在食材之中，通过和其他的物质相结合，极其容易产生强致癌物，这些物质在身体内部堆积，久而久之很容易产生癌变。
, R6 H6 o5 Z: ~, s" A* }
3 S4 p8 R# w' w
4.劣质食用油
! N: ?0 a' d0 A l5 W% v
1 ~, R8 S" I4 x% M6 E( S \同理，食用油的原材料来自于花生、玉米、大豆，如果在榨油过程存储不当，导致原料发霉，那么所榨出的食用油也会带有黄曲霉素。尤其是一些小作坊，工艺简单，缺乏去除有害物质的工艺，很可能油里含有大量黄曲霉素。
# N$ ]1 i$ u7 S' T
! Q: V# J5 C" K, t# l s9 X延伸阅读：预防癌症吃什么好？
, |2 ?4 S# u+ P q' w9 t: R8 @/ ]
+ H8 @, y; q2 d
1.牛肉
9 J B6 i6 W3 O
1 Y6 p8 ]4 F- z0 k1 g牛肉中含有一种成分，是可以抑制致癌物质活动的，可起到防癌作用 。
! q3 B0 v v2 t2 z3 D' H; o4 W, N t9 s' X" b, p
2.花椒
/ B: ~8 s2 S. A4 X7 g4 @) L/ e4 |9 u; d
花椒含挥发油、生物碱、香豆素和有机酸，具有局麻、镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗肿瘤、杀虫等药理活性。
8 Z3 ~3 m1 D8 K, k8 p( X
0 e+ h* P+ s" z$ s" z3.大蒜
* @+ V" h+ s! r6 Q, y8 e
) `4 x3 y1 s0 A" U8 ~* Z" M P/ i
许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。
. [ U$ ?2 I4 h4 b! W4 ]
1 j$ _' i6 d1 X/ W: O2 ^9 k
4.地瓜
: N( e$ Y5 q2 Z5 V0 T! j4 t
4 g# m0 D* @1 |: f8 \) l可以说地瓜是最不起眼的抗癌食物，价格实惠且营养价值高，具有减肥保健和祛病延年效果。地瓜中含有一种特殊物质是去氢表雄酮，能预防乳腺癌和大肠癌。
$ {2 w0 E4 d# P% G( ^
! ?- L+ y c* t8 f) b H4 Q1 }/ h5.茶
2 E' }* g1 a3 |/ _4 @7 l
" I" _, {* w) ?5 K+ M/ F茶叶中的茶多酚和咖啡因等成分被证明对预防某些癌症有益，如胃癌、乳腺癌等。
) ~9 K& F9 V5 n& n8 D& C. y
# z0 e2 U( L) Q B需要注意的是，单靠饮食是不能完全预防癌症的，还需要保持健康的生活方式和定期体检。
- n% \$ D) M9 G: n m
# @9 i2 b5 F% C( N1 e8 d* Q1 [7 s4 q" F+ V$ w A! t
发表于 2024-11-19 16:09:51