如此睡觉更易得癌症！

单身汉

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同济医院最新发现
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睡眠时间短与癌症风险升高有关
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与此同时
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# }; L* o* m; r1 }0 }) A/ q在长期总的睡眠不足的生活习惯下
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女性更容易患癌症
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5 y) E: t* M' K8 Q8 W. @华中科技大学同济医院

1 }/ H( h/ f0 V1 Q肝脏外科张万广教授研究团队
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$ l, G! s; v  s7 `对中国健康与养老追踪调查的数据
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进行分析发现的成果

近期发表于国际知名期刊《癌症》

# N5 s6 O  T1 [0 b5 L/ X% c8 T如此睡觉更易得癌症！同济医院最新发现

# Z2 S) t3 `) A! r7 v张万广教授介绍，在对1.4万余名参与者每两年进行一次随访，在平均七年的时间之内，统计其睡眠时间变化和癌症患病情况，该团队发现睡眠时间短与参与者癌症风险升高有关，这种风险在不同性别和体重的人群中有很大差异；而睡眠时间长与癌症风险之间并没有明显关联。

1 a1 a" I9 \# H和夜间睡眠时间为6到8小时的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时的人患癌风险升高41%。
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6 R' I, Z8 k6 F) g9 I  u和午睡时间大于60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者患癌风险升高60%。

和总睡眠时间（含夜间睡眠和午睡时间）为7到8小时的参与者相比，总睡眠时间小于7小时的人患癌风险升高69%，而且这种风险在男性、超重或肥胖的参与者中更显著，分别升高了95%和70%。
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$ i; P! h; M0 L和夜间睡眠时间为6到8小时且午睡时间大于60分钟的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时且从不午睡的人患癌风险升高82%。
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6 `: l8 c, q3 D" r研究还发现，随访期间睡眠持续时间变化也与女性参与者癌症风险有关。在长期夜间睡眠小于6小时的生活习惯下，女性人群癌症的患病风险升高41%；与此同时，在长期总睡眠时间小于6小时与保持7到8小时的女性相比，患癌风险增加了126%。

因此，研究人员提醒，睡得好、睡够很重要，而女性更要关注睡眠。


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