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[强身健体] 《大病先兆查询表》:提早发现“救命信号”!太有用了~

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发表于 2024-11-10 15:23:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
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俗话说得好,“病来如山倒”。实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆。2 L- u. P4 f3 }7 X2 P' W
( R$ h3 H6 v  t$ r% Y1 ?! L3 d( J
下面这份《大病先兆查询表》,一定要收藏好!' L4 ]) V4 P* B" o) e

  ]" R9 m- d+ s0 h01, q- L) N& W5 A; V' N
7 q# H, k5 |( R
起床后的四个信号
0 {8 z! c* X3 v
$ K. n* E6 R9 a' _$ p人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。/ Z1 B% c. z1 e) G' a! B
5 T: T& e- U  v) C, p
(1)、清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;9 }' x. w' |  q$ R9 t* @# ~* k& Z

  [1 ^& w2 n. @* y/ B2 l(2)、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病;) W+ X! s- f! B
2 x% k. K! v) y3 c
(3)、晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病;% u* G* F. q9 d/ {: \* z

% t' Q* P3 J, N, X7 w  |% j(4)、晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。
* P% n  F# }: g$ ]9 b( B; H" N, J0 X+ r0 y. R
02' V+ A& p5 A8 ?- W, F( S' r0 e

3 Z, Z, C$ A1 T- [清晨对镜观察脸色
8 E. Y) V5 b( j# N) v' ~4 W2 Z
: Q$ q3 \: V- u洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常—。
+ r! K$ ~+ q4 L" ]
3 p* L' M; L6 T(1)、如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关;, ~* X2 D( Y+ f# d( J1 ^

0 C3 d6 [# {' l9 T8 ]3 P(2)、如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎;
* Y6 F0 {' _0 L! q
9 _0 _3 Q- r0 M, S4 w8 a(3)、如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生;
* [0 P+ ~* \6 F0 [# g6 n. i$ {( V0 A1 i+ O# q6 A5 _
(4)、如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血;
1 J  \: x- J# B5 _- l1 E. |( ~' D8 G0 h; l# M
(5)、如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
4 @7 {4 P/ x6 A/ V, Z% r' R
/ g& l0 F- o2 W  K/ o* U03+ K. j; T. M( n" {' H; E% x( ]% G: A

$ m) ?' i9 N$ q, k3 K8 k口臭、口气重
: s" v4 B" z% C2 d5 ]) b+ I0 ]% t. _1 a! Z
如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。
  ?7 L) o* j1 D# }; V+ l- e5 t* {" ?比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。
7 e+ H' C; g3 ^  r3 k8 X) O, D0 o+ F5 e! U, C+ {2 T' u9 U  L  S
04
- P2 r# W- X5 A* e9 S, k  h  R* d+ O9 Y' O! ?0 O( }
饮食上的大病先兆8 s9 ~2 V$ a" ]+ E

$ {5 t* C5 o3 K/ r(1)、如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖尿病;
. j0 [+ d4 v; R  l  J: p7 Y5 ?; h5 K7 E) O
(2)、如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向;/ a0 p' r, {. `* R' t4 g

' v9 H0 H) i% a2 ~(3)、如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病;
! t8 J1 j- f4 G) l; H  ^+ e+ k, Z4 r) h6 K
(4)、如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;! |$ c. @4 M4 j/ c" y' O: C7 b4 C$ n
* ~1 R) @* M0 @  y* b+ T6 |
(5)、如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎;
! Z4 w7 X. F) M- K3 i9 z: E0 W8 D* H/ j$ s  z* _
05
! u6 d8 V# M% J7 x# V6 u' f! z
) N; }. J) L, W9 Q1 K手部的警示信号! r' X: [2 V& G  i' _4 V0 k0 h
6 g. v# G+ c& n7 n: b
观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病;
. j4 S3 ^; n9 b! N+ I
1 Z. P& g; Q, U9 N/ b! k' k8 t(1)、如果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病;
0 @/ V5 l: v$ U8 Y
7 l  k  \# i: G8 b0 G. J& Z- x(2)、如果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;
2 ^! j) {. l7 [, y. v" \: G. R
; V4 V" J9 \2 y4 t% }(3)、如果手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调
) B& I0 C1 G' x# Y, y: J
" x+ h  B6 Y7 E- ^6 V(4)、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常;2 K! G- m8 r0 C; i0 N
3 d! _% }5 ^+ Q  K8 U' G
(5)、手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。$ I) i/ G2 Q% K

0 S: z6 H9 W4 s06
; o; v2 x7 N8 W4 l3 A0 o
2 t% e. @5 ^1 c6 p  `( k眼睛的警示信号
% P  T8 s3 w% A. m; g. }8 D% {$ M1 |( G2 `8 ^6 w/ \
(1)、眼睛发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳。  e) q" f* z) B# ?$ g( c( ]
5 u" Y8 A* J/ l1 s
(2)、如果经常眼睛疼痛,除了用眼疲劳外,老年人出现这种情况要提防青光眼。5 g  e% `% i7 L1 A1 R) k( n
8 I. g% N* S$ S% _: z
07
5 p* ^) a3 L6 [5 `+ ~  N+ a
* V. a  a$ g. a/ z4 v7 ]7 {* s( V耳朵老是嗡嗡作响( F8 X7 @/ Q! j* ?

! z9 _4 X& K2 a7 [. m. A( A; M这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状,工作过于劳累的人尤其要注意,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
( T$ z2 u& U/ a# `% \& M# W$ m
/ I# X1 f5 f4 d& e08/ V' G' t. m; ?8 K; |  x

/ w; D8 ?" ]. j3 a1 @嘴的警示信号
/ @! r& j' n* A" `" q1 J, S: G
$ P) r; d+ `. p: N: Y- B% y嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于饮食失调、饥饱不当所致。
! a5 D7 ?; |& ?& k" w/ K
; w) B; G- d/ c' g& N5 T由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食物。2 t! G9 H0 A; M/ a8 ?8 G0 X3 r  }, i
3 [" F) C2 a9 _2 v7 y) Q7 o
09
; D' S- |4 [, `. Y7 K7 S- ^( r& ?) q  [0 L: w+ }" f% E1 y: k3 T
鼻子的警示信号7 s6 w# w$ F& J4 E9 g0 C" R4 H2 y
9 G! a2 {; e* |# D% k" T
鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志。4 w% Q" _' u0 R6 @

6 S& Q" ~& x6 k% Y1 p& p2 |$ w病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。% k. ?2 H+ l* o  a, _

! n# `( @/ m! M0 X8 `$ f6 O/ y# D10
' D/ s5 F  P9 B! ?- m. c
1 B1 |6 t, ~" y; n! _; p8 g上楼梯困难- ?, D1 p  _' p8 f/ x, v' C' K

6 p+ u7 x# ^3 |(1)、上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱;& ~% |7 T( c6 ]" g  ^, o' Z! \5 q

0 U; s1 [7 _" V: N+ x& C2 s(2)、如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。
! e- Z) j4 S# P, t! j! y- ]$ F' ^2 _; R+ v6 N
11* [. E; W  B( X8 \! d  P3 K

4 ?, m& k' F  }" z工作中的信号
8 m8 B% R" T) k9 w7 @) e
; X) v" }. j- h8 s(1)、工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;
! f; l, J$ J+ L$ l( k% C3 s
# O$ T7 j, @5 R- q(2)、如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;: R7 P, ]4 ?# v/ _/ |
* _1 u9 J" Z, X, ?. S
(3)、如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;# Y0 }  G2 Q: t5 U2 D% I! Q

- G; y$ G+ H& Z$ w! W(4)、如果伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良。
. U5 U3 K+ R, N- H% m0 s7 g' a+ W
12
; B2 p5 g% b2 P2 S
9 J" O+ n  _. X0 [6 g手脚麻木是重大疾病的先兆2 E- n% ]( ]8 |6 T1 i, w
% |1 z2 N3 w, s( S1 b
西医认为,手脚麻木是痹栓引起的。“痹栓”,沉积在神经通路里,是神经细胞代谢物、神经毒素相互吸附粘合而成,就像电线中间有段橡皮胶,使生物电流无法通过,病人感觉手脚麻木。* m( S& D( f" N& z5 P

7 F/ f1 t# _* }3 T& M( U( I5 N  a( k事实的确如此。老人瘫痪之前就一直唠叨:手脚发麻,胳膊抬不起,手握不住东西,连上厕所提裤子都费劲。
; Z  I- ?+ z' v7 Q# p0 O0 [- A& S6 H. x0 n! e6 U) ^$ c+ N
哪里知道,就在老人瘫痪前两个月,体内痹栓急剧上升,老人身体不断发出不祥信号:抽筋,手指就像木头一样,什么感觉都没有,并且疼痛加重。
1 ]1 ?7 a  o, E% V( C' Y) Q& m4 r5 U/ l2 H, S2 W
如果老人这个时候吃点清洗痹栓的药,就不会瘫在床上。遗憾的是,儿女们没有把它当回事,才造成今天的结果。
, D0 ?, r6 p$ S0 {  m8 S+ P1 Y7 [, y1 y9 @6 I( X" h
13) Z# v9 E: Y# e: v: s

& O; R4 k% ^; Z心脏病发作的前兆
7 V, l1 n! }) f$ n; ^7 b2 N
9 Q# h8 I1 k1 e胸部疼痛或不适,胳膊、两颚、颈部疼痛,突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。+ I% W- o) d5 b, Y' c5 ~. @# P
0 w! C6 s1 ^  e6 t! i
另外,有些病人会出现“无痛”心脏病,其最关键的前兆是:突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。0 V5 E; \; w7 W( Y. L( _
* I' I$ b: t8 P4 Z
如果身体出现上述某些症状,要第一时间打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油,以防心脏病发作时心肌受到损伤。: J* a$ O9 R* z# N1 j4 r
5 z' a0 D; ^/ K& V$ ^( `6 x3 l
14- b- r3 e2 z% j) Z

) |) t, @, S; b& b1 C! \; l腿部血栓形成前兆
6 D- |6 M4 |' e$ S& N
5 T& {0 Y2 A/ w1 S+ C8 L, |腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生,手术之后长时间卧床,也会出现这种症状。
# O6 p: J5 |) W7 E) R. J  r9 e0 j# }# p' x: r) z% }
人人都可能得这种病,坐卧时间久了,血液淤积在腿部,腿部出现血栓,小腿肚子肿疼,此时如果突然出现胸痛或者气短,说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。% V1 ~, N! U3 [8 u# U- L( r

( d7 g; S( d  P& \3 `- y% ^那可是万分危险,要立刻去医院。0 }/ M0 L% k/ u

  @' t; y$ G3 F& Y* D& H15% U6 }5 U8 i; }& ]3 O: J
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尿血但无痛感
4 P  R, u2 _) V! a. y6 z0 v: p
3 s+ d4 i6 f5 W( S* ~4 ~/ {: P$ L如果发现尿中有血,即便没有痛感也要去医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。! e/ w$ M6 ?/ _' v- h8 Z
4 y9 ~# x  n! f4 N/ C" V
严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变,当病灶很小,也就是能治的时候,病人通常是没有痛感的。因此,发现尿血就要尽早就医。+ b3 R* F) x. O% x

# N( S& g; T; t& w; @" u8 t# w16" H+ k5 ?, L4 I$ v
# N! {9 O; t/ H' A. Y
哮喘不好也不坏
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$ W% G! [1 y: \' e! s% q/ B: q+ j0 ^! D哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退,也不恶化,就应该去看急诊。+ t1 V/ G* Q7 a
0 G! Z2 d; p1 s
如果哮喘发作不治疗,有可能出现严重的胸肌疲劳,甚至导致死亡。
% V( k5 _7 B, H4 z( K1 H1 a# y7 I/ y3 T+ X
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抑郁和自杀念头0 I( c' x$ ]( r+ H* @& C- \8 O' ~, L

8 j! s' X. a) M6 X/ E有些人抑郁的时候不寻求帮助,因为他们怕别人认为他们神经不正常。实际上,他们大脑中的化学物质已经失去平衡。
9 }5 R; G4 g$ N5 R  D! p! _
4 b" U. K, l, j7 [) }# W. `" h1 O这也是一种疾病。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。出现这些症状,需要尽早重视并进行相应治疗。
, ?3 U  [' H3 e
: x& Y- c; e$ T1 x# p5 P% E看完千万别私藏,记得将此文放到你的圈子里,让朋友们也能看到,他们一定很需要~! T7 B  O. ]+ u

7 X7 E$ F  r; ]. q4 B  H" _* k
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