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[强身健体] 《大病先兆查询表》:提早发现“救命信号”!太有用了~

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发表于 2024-11-10 15:23:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
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俗话说得好,“病来如山倒”。实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆。
" e/ W- V: ~0 {% D% q' E
% V& [- X" X/ Z6 h/ r9 y" d下面这份《大病先兆查询表》,一定要收藏好!
. _/ J. d! I; m, _# N
: v& D: ^+ f* @01
7 e* E3 E6 Q# u( j+ |7 V1 X; j* h" f( m$ c0 |
起床后的四个信号
: v  V7 H* f. J9 ~1 l
# r5 s, Y' m2 u, x人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。2 K6 a6 G7 g$ b0 B  q: J6 T

( K( a# k9 j- x* a& D! f# Q% J(1)、清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;. _' q! A: x% Y/ p$ m
' o" U6 N/ [* T. }# C9 j
(2)、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病;! A/ W! h7 P: u2 a7 ^
. ]% O# h, R" X0 N4 U/ R4 i4 n4 L
(3)、晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病;
" C) d7 G6 T: \7 N7 m% u) d6 y, _0 D% m9 y! k6 f
(4)、晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。( M  g1 L' g: p
# [8 u% u: t( z+ R- v/ f, w
02
9 s, ~& T0 E; S( p; n7 R) R
$ W$ F/ I: d6 a$ b  C; f清晨对镜观察脸色
0 v2 u) D5 M" y. S6 R- {
& a# q2 M( A5 Z8 E, c洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常—。
$ G5 O/ S# c0 a0 a2 d0 k% D& H" Y: X* g5 T/ k! y
(1)、如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关;
" [! q- Y2 z4 y, E4 G
4 E: \; j6 ?7 ?, e, j- {. E* r3 U4 M(2)、如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎;
7 a% {7 {! R. F' _* A2 L7 O5 U! p1 F5 k  J+ m6 E
(3)、如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生;
) F" ?2 f+ c5 h: A% D. m! ?% N) M; N- k
(4)、如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血;' s) ]5 ~" T$ `$ j7 t& ], h, v+ B& C
, W4 `" I7 w& K7 X; a( N
(5)、如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。
8 @- K. ~4 J) G# R: X/ ~
1 c3 k9 \& [$ H; U# m6 Z! ]* T03/ {" U  ^2 @& p6 N# n  C
; ?4 |7 s0 }5 R& h5 `" [( G9 f( ?
口臭、口气重
4 }0 e% t$ W9 D6 g
! q# ^" E/ t1 I) Q! j; x, `如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。
+ c+ j" G$ F! f. r+ S  Z5 v, z比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。' C3 f  X- g- Z/ }6 `
* A' q8 z. S/ [& G7 K
04$ r' E' k; a6 P$ c' g$ o; L

& K. n& a& l  l4 |4 z# B' S+ y饮食上的大病先兆0 v( F* {0 R8 f; i. I

0 `8 E5 Q4 Y  b$ A' b8 w  @/ A(1)、如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖尿病;
1 S6 ^+ f! r/ W8 B, o/ n$ C* J! A4 y
(2)、如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向;# Y9 U+ v" M; I, p
1 R. y3 q  b  y6 H# N
(3)、如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病;: b% \8 Y/ a6 z  W# s4 p- T
7 b0 G3 d- k* c+ _. k
(4)、如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;9 J; m1 t  ], H' G

. N9 J. a% t1 n(5)、如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎;
* Q& g0 ?  u8 w. s5 n/ m2 d
; u% N3 t- A3 R" Y1 @% F05
1 F8 H; ?( s  U# O0 e! S: C0 K! d; x$ h
手部的警示信号
4 q. d9 ]% a! l' ~" o/ ~4 i+ m" J5 k% j
! T1 y, P; y; Y( R观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病;
1 b" u6 ~6 e  c* e
3 W0 \: I2 [6 N- ?  B' U(1)、如果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病;
3 k% @* B0 h& M0 U1 {+ N* e' L2 n! M' y9 _( D2 G% L' F: T9 F
(2)、如果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;0 k5 _6 N# e) g
9 ^; E( c0 y0 m; F! R
(3)、如果手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调
; I) ?: ^* G5 u1 Y( Q6 L5 Y, h6 `
/ f0 Q9 @6 L8 i- z7 l5 j9 c5 z3 o, F(4)、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常;
0 F; e/ K) t0 X) M' F+ U% k$ u  ~/ l
/ A3 T0 |* T/ v0 I3 g% c(5)、手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。
  m( _2 Q/ q$ E' n# J7 }/ b) f/ i3 v- y$ I
06; ~1 z0 O9 q4 `7 ]  o1 l

. w+ [; e1 r$ I1 A: O# o眼睛的警示信号7 s4 A( I; T! ], g. L3 N
/ ]' m% [4 j6 c& M" j
(1)、眼睛发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳。, @  e$ q6 j* [( `: q

/ C. C. h0 `% |4 `' v, _& D$ P(2)、如果经常眼睛疼痛,除了用眼疲劳外,老年人出现这种情况要提防青光眼。2 x7 t% T. U$ @( b6 Y

) _' H+ r# |% }& f072 q7 C5 |7 v( S3 Q" I* A# ^) ~
) L; u3 ?9 d3 t" h! |
耳朵老是嗡嗡作响% T, W6 y* i4 Q3 {' J, H+ N
( ?" Z7 C: \/ X( G
这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状,工作过于劳累的人尤其要注意,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
/ O% B2 C9 {, R& d, [! h/ @$ c
5 x5 O$ p$ t; m# [08
( |: T0 r5 R$ ?: ?4 f( {3 c" ^: E4 Z4 W3 }& I- G0 Y. ~6 z
嘴的警示信号8 {- M3 D5 ~' I! H9 R5 V) W

! v! N! g) s" m8 ]2 h! `# o嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于饮食失调、饥饱不当所致。
& d7 u! w+ t- Q2 O( x* n8 u( t2 v- Q5 ^* w
由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
- `( x! S% v1 g9 g! Q* @
8 O( v( Q, Z( z2 U8 t+ p6 W09
/ C: @, Y) p8 O+ u
/ d& t) S; @- Q9 A7 {8 q4 U. w鼻子的警示信号* B. Q. o; \: [3 o7 ^! ?5 B, I7 \

6 J* R1 `: {5 J" P& J5 E) d鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志。
% l8 W2 \- Z7 p/ G4 ^: T
! y. v8 E, l7 c$ d  O病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。0 k9 R" P7 W/ n& u) r
4 r: \1 E2 D) ]1 B+ x# @" k
106 S8 _0 E& H6 x8 Y0 g
8 E0 t5 F0 z' }, `) B6 h4 t
上楼梯困难5 }) D6 {2 E2 v2 ^- G, z

6 J4 p- j" O' e& d$ h6 g7 H- Z( ](1)、上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱;; E' O' O) P  s$ y) H9 a
4 N  f5 C. `, n7 g, ?% k
(2)、如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。4 [* i. M* q2 d0 ^7 A6 J- I9 h* {

- Q( y' f" s! l7 t" o11
1 n5 q7 a% {/ D8 c9 E' \8 w/ `1 ^' M$ R) @/ \; Y- ^' b
工作中的信号
, A' l2 |! ^# n8 t( @" Y1 i
+ e* ?$ V# ]; y3 O(1)、工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;' Z; S5 L. C! r
' e4 ~( ]" d0 q9 c, {# n% c
(2)、如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;
, s$ @# X, h8 U+ ]7 y# G6 c0 w) c5 R+ N
(3)、如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;
- p$ X. Z. o7 V; i4 R9 v6 ~( J2 Z$ e
' ^1 H2 d& i5 e(4)、如果伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良。5 y" A0 o! _) ~+ m9 D& i7 A0 ]+ z

# C, k1 j% {) N  t3 B12( p3 q5 n2 B! ]# z+ W

- F3 Z5 g+ V! i  P手脚麻木是重大疾病的先兆! S0 ^0 _) U6 [6 r6 N

3 G8 D$ X+ T! [( R# Y$ w( N西医认为,手脚麻木是痹栓引起的。“痹栓”,沉积在神经通路里,是神经细胞代谢物、神经毒素相互吸附粘合而成,就像电线中间有段橡皮胶,使生物电流无法通过,病人感觉手脚麻木。+ O9 y. |  p, C$ r+ r

% a8 O; ?/ W5 E% o$ u4 Y事实的确如此。老人瘫痪之前就一直唠叨:手脚发麻,胳膊抬不起,手握不住东西,连上厕所提裤子都费劲。
9 D7 h+ n) i0 x4 V7 _
* l3 n$ a% ?/ F# y& s哪里知道,就在老人瘫痪前两个月,体内痹栓急剧上升,老人身体不断发出不祥信号:抽筋,手指就像木头一样,什么感觉都没有,并且疼痛加重。* e$ H. d: Z5 V: G9 z& c* G

; A4 p( Q( w* a5 Q% ?3 s' t如果老人这个时候吃点清洗痹栓的药,就不会瘫在床上。遗憾的是,儿女们没有把它当回事,才造成今天的结果。
1 j8 x  S" }0 D6 y) u- F! W% i- D' ^, u0 d  o
13
( w( n1 i% B% ~+ T+ \. |* ?6 s+ g( l% b5 S  v0 M! }5 S
心脏病发作的前兆
5 x; s1 J: x* z1 ?" u- A, T" R/ F- C/ d3 {- L9 ]4 c) f
胸部疼痛或不适,胳膊、两颚、颈部疼痛,突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。
3 @8 {4 u9 q: S7 T
8 T( H2 E- Y" m" |, t4 F; a另外,有些病人会出现“无痛”心脏病,其最关键的前兆是:突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。, k4 @; D( @8 T, S# {& O

4 `( F2 Q/ }2 a( n8 E' @2 ?1 I2 S如果身体出现上述某些症状,要第一时间打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油,以防心脏病发作时心肌受到损伤。
/ j1 i' S( a. R2 i$ Q/ i+ H. @+ A9 K3 }, b! Q+ |( V6 u% m
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/ N4 E/ L/ H3 \1 y4 M; b
/ U& N9 c6 M9 J0 L- z2 W腿部血栓形成前兆
$ m; L+ s2 |! u: J# c5 c7 `3 \2 [' g" d+ H, f& F, a( N
腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生,手术之后长时间卧床,也会出现这种症状。) c+ j) z* }3 G% u8 B% F  A

8 w7 u# G: T, A5 k% g人人都可能得这种病,坐卧时间久了,血液淤积在腿部,腿部出现血栓,小腿肚子肿疼,此时如果突然出现胸痛或者气短,说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。- g" B! N; z  p/ f, C3 O

9 z- u& o, r0 Q' R那可是万分危险,要立刻去医院。0 x3 W4 V* q  n& B8 |- c& o* h: M- f: l8 j

0 T5 p; O9 x9 C# y/ ^15
0 p2 [2 A% }% q2 S; q+ Y
2 Q1 N0 v' Z: G6 T  W2 Q尿血但无痛感( |3 T3 c' a3 t) w6 O5 N3 U# W
; Q. S6 b. L. b1 A
如果发现尿中有血,即便没有痛感也要去医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。
- t7 S4 P* i# q5 E& S5 N5 ^9 k, H0 R! \  F  @
严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变,当病灶很小,也就是能治的时候,病人通常是没有痛感的。因此,发现尿血就要尽早就医。: V3 Z3 A1 l7 g; V
8 S% @, y; [& q& l$ \" A1 ^
16# [1 A* l# F, k  `1 o, S" C; {
# N3 M, a% P" u, |
哮喘不好也不坏& X$ C3 z2 T! `6 e5 s, b2 ?
# S3 I& X3 F/ H9 o6 w0 z
哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退,也不恶化,就应该去看急诊。2 W. A6 g' i! C  @1 I

; c+ u- y, a7 x  R# }% T1 c+ Z如果哮喘发作不治疗,有可能出现严重的胸肌疲劳,甚至导致死亡。
1 |( Y* o. X3 Q, G' l+ O3 N1 |  S' L# l6 v7 ]3 H4 z0 u7 t1 ]
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3 U1 N4 L6 P/ A6 O: r7 T$ z+ `4 d2 j( Y/ {0 {# P) O8 e# Z
抑郁和自杀念头
- i- w1 I  F4 Z, g5 u+ r% P/ V! P4 a  t1 W. R2 Q
有些人抑郁的时候不寻求帮助,因为他们怕别人认为他们神经不正常。实际上,他们大脑中的化学物质已经失去平衡。9 H. m, A" Y& f  k8 D

6 J) j6 E/ I5 u3 }这也是一种疾病。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。出现这些症状,需要尽早重视并进行相应治疗。
* y, D4 J, k5 g
( s  e3 x! _# K/ Q, }# z2 e3 |看完千万别私藏,记得将此文放到你的圈子里,让朋友们也能看到,他们一定很需要~
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