别拖了！这6种“小病”容易拖成癌……

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

癌症不是一日就长成的，有一个相当长的过程。很多癌症有癌前状态，有一些良性病变其实是恶性肿瘤的“前奏”，如不重视，任其发展下去，有可能演变成癌症。
6 k/ a1 Z, Z, S( h6 G
3 c3 Z( ]3 m) K5 `8 q1
2 Z: b0 ?' S$ R( _% `/ K有可能拖成癌的6种“小病”
! E, e: H6 }  |4 X$ U8 P) F
小病不治成大病，所谓大病者，其中之一就是恶性肿瘤。以下几种“小病”不重视可能拖成癌症。

1.慢性炎症

反流性食管炎增加食管癌风险。
慢性萎缩性胃炎有发展为胃癌的风险。
慢性溃疡性结肠炎有发生大肠癌的风险。
慢性肝炎，病毒性肝炎（主要是慢性乙肝和丙肝）是原发肝细胞肝癌的主要危险因素，其他酒精性肝炎、药物性肝炎也是危险因素。
' j2 N( a; d) }6 c# Z* a6 M" m慢性胰腺炎可损伤胰腺实质，反复发生可使胰腺癌发病率上升。
3 n* p. H% T6 {  m, v胆道系统慢性炎症（胆囊炎、胆管炎），是胆囊癌、胆管癌的危险因素。
膀胱感染（寄生虫、细菌、真菌或病毒感染）可能增加膀胱癌风险。
前列腺的慢性炎症，可导致细胞过度增殖以修复病变组织，易形成感染相关性癌症。

' k4 J- N+ z2 m. I/ `; N3 _2.慢性阻塞性肺疾病
/ i, g; A: C) n9 B$ {  }' h" R
% J5 _+ B, k' A5 T7 b; f研究表明，有慢性支气管炎者，肺癌发病率高于无慢性支气管炎者。其他如肺结核病史、肺炎等都和肺癌有一定的关联。
( ^4 c9 \2 k2 U
3.胃肠道息肉

" H1 [8 w% q% @. I有大约15%～40%的结肠癌源于结肠多发性息肉，其癌前期病程约为5～20年；腺瘤可以癌变，直径大于3厘米癌变率超过40% 。
4 G# I, @; D" U; v- K5 X
4.结石
% Z5 s& i' t6 J3 H) `' s3 K
胆管结石、胆囊结石是胆管癌、胆囊癌的主要危险因素之一。
胆囊结石和胆囊癌之间有很强的关联性，75%的胆囊癌患者合并胆囊结石，直径超过3厘米的胆囊结石患者，胆囊癌风险上升数倍。
; G; R: ]5 r+ ?) O1 D2 h5 K' x膀胱结石可能增加膀胱癌风险。

$ }: M4 ^7 e6 w) z1 s" B; J5 v5.白斑性病变

口腔黏膜白斑或红斑是口腔癌的风险因素。
外阴白斑可能是外阴癌的风险因素之一。
, K% f: N- r" {$ Z2 q
6.溃疡性病变
, s7 [% [1 e3 M+ v6 [
胃十二指肠溃疡可能发展为胃癌。
口腔溃疡经久不愈要警惕口腔癌。
# h4 @! d2 A( T% {+ ?" T! Z) u任何部位的溃疡如果经久不愈，都要提高警惕。
% i8 ~8 x" q- }7 Z6 f: |
% ]2 ?* C. }$ h, e2
& Q9 U' f% c/ f怎样才能尽可能避免“惹癌”上身？

  a2 [- v( C8 Y. p1 U$ ~0 M/ b3 x  E想要降低患癌风险概率，从个体角度，最主要的就是改变不良生活和行为方式以及饮食习惯。细化一下，要着力做好以下这些方面。

  ^2 {! L% {, u* B+ B) s6 o1.戒烟，远离二手烟/三手烟。老生常谈，不用多说，关键是付诸行动。
9 x0 R0 b; A9 Y2 E& ?1 ~2.尽量不喝酒，实在要喝，要控制量。就防癌角度，酒精摄入没有所谓安全剂量。
3.管理体重，避免超重、肥胖。
4.坚持运动，避免久坐。
1 R4 U" q+ [: {1 S0 Q) E5.作息规律，睡眠时间尽量充分，避免熬夜。劳逸结合，避免过劳。
$ A7 Y6 M# X! [0 T6.饮食均衡多样化，搭配合理。多吃各种新鲜蔬菜水果。恰当控制红肉摄入量（猪牛羊肉等），避免或尽量少吃加工肉（香肠、火腿、培根、咸肉、腊肉、熏肉等），尽量不吃油炸烧烤类食物。杜绝摄入过期变质霉变食物。
7.良好的饮食习惯。尽量做到饮食规律，不暴饮暴食，不以饮料代水。控制食盐摄入量，避免高盐饮食。避免超过65℃的烫饮烫食。推荐分餐，不共用碗筷。
+ H# [# R, X4 L% B8.养成定时大便的习惯，避免长期便秘。饮水充分，不憋小便。
9.注意性卫生，避免不安全性行为。
10.高危职业做好职业防护，减少或避免职业致癌因素的暴露。
* b$ J" C+ w2 f/ p1 I11.避免过度的日光紫外线照射。
  a& v; E( ]; p3 u12.积极防治乙肝病毒、丙肝病毒、人乳头状瘤病毒、EB病毒、幽门螺杆菌等病原体感染。
9 I/ a- }. J; n! r* r; Z13.保持良好心态，学会减压放松，避免长期处在负面情绪和精神高压之中。

5 f( `) z/ j' a& p0 c* J7 A从细节着手，坚持做到，不抱侥幸心理。少一个危险因素，就少一份风险，要有风险和危机意识。切记：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。