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今天给大家出一篇男生体重版本
5 K$ G. v3 x( ^* `* i5 X, X覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？ 3 [: D3 q, r( U- H& R7 H
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提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别：
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2 R; y" R# A( X8 `/ s过轻——BMI低于20
# ], l8 A4 z+ w* G, t正常适中——BMI 20-25 : C1 l+ \+ J5 J7 C! O3 D' }+ n' |
超重——BMI 25-30 ) T- q# y: w% j4 ]
肥胖—— BMI高于30 4 v' @5 x) E e+ K& N$ q/ q# r
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这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。
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还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。 & T: Z% F3 o( K0 O
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发表于 2024-11-10 09:07:30
