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今天给大家出一篇男生体重版本 9 o6 h) a2 _5 y" W' Y* q
覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？ , |2 v5 V: ^3 T2 E. ?" R
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# h( p) v9 E6 S" Q提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别： . n+ }% O; B# u- @( w* J, T# d
/ e$ S+ I+ X3 y/ _ C过轻——BMI低于20
8 y1 [5 r ?- L# F正常适中——BMI 20-25
5 L$ T, h: ?4 d: c超重——BMI 25-30
% K8 X9 N, h3 U- L6 `肥胖—— BMI高于30 |5 V# l2 ?/ }0 y6 X. p
* y8 C; Y; L2 S5 f9 ?7 m3 g& @这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。
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1 ^0 P6 [+ s/ F0 U1 f+ m$ k7 W* I3 U还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。 3 m8 H7 A5 d; K) \
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发表于 2024-11-10 09:07:30