男性标准体重表 快看你老公/男友超重了吗？

单身汉

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今天给大家出一篇男生体重版本
覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？
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' e. G$ ?( {; A- D提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别：

6 }' H3 J' @, Z# m- |5 I" G" s过轻——BMI低于20
/ C0 J; }7 t: }正常适中——BMI 20-25
+ G) T, M# X/ P& ?超重——BMI 25-30
; ~" [. c. [& @) @0 L5 i' ]. f肥胖—— BMI高于30
, ~) h, |+ G- K6 D  T
这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。
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; l/ z& _( }; P( u5 Q" I还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。

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