入秋后4种澡能不洗就别洗，对身体没好处！

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

入秋之后，气温下降明显，空气湿度也逐渐降低。很多朋友洗澡后发现皮肤上开始长皮屑、疹子。
" E* y2 y' p- \' K; X" C9 Z7 I
0 _# y3 \$ l; F6 i8 R4 t" O那么，二者有没有关系呢？我们又该如何应对呢？

7 O& B) n6 M  I; G. a秋季有4种澡不能洗！

秋季洗澡时不注意这些点，可能让皮肤更加干燥、瘙痒。
8 ?" j+ C8 J2 d& Q3 ^: E
7 C1 l, c( |' Y& `& y+ B" q01
2 X5 p; }0 B# S' h频率太高的澡
7 j" S  _7 }4 S- j
在夏季，有些人习惯了每天洗澡，但这并不适合秋季。
因为，频繁洗澡会加速皮肤油脂与水分的丢失，甚至破坏皮肤角质层。
久而久之，皮肤可能会变得更加干燥、脆弱，甚至出现感染。
& c  A9 ?8 b" z1 `9 r$ n; R( [
% n0 M0 H. D& o) y/ }( y02
* b" p' z1 u+ N. I时间太长的澡
. n& b5 l+ W5 G5 I1 M
在秋季，洗澡时间太长真的不可取。
; ]6 v4 B" k4 X7 O" @7 q0 \因为，这会对皮肤表面起保护作用的“皮脂膜”造成影响，长此以往，没问题的皮肤也可能“洗”出问题，引起皮肤干痒。
一般淋浴10～15分钟即可，泡澡不要超过20分钟。
$ ]; [2 H0 [: V* H+ A
" S! u" G% K$ O; _/ Y6 W03
5 u5 A7 `: r; g% W温度太高的澡

1 Q2 |6 u4 N3 l/ V! ^( Q. }洗澡的水温，以接近人体体温37~38 ℃左右为好，一般不超过40℃。
过高的水温虽然会让人感觉温暖，但会使我们的末梢神经兴奋，加快身体水分的流失，继而加重洗澡后的皮肤干痒、甚至会诱发湿疹和荨麻疹。
; k; H; L$ `2 i3 b1 C- K
04
+ Q# {+ n' |4 t4 o) X* V大力搓澡
2 x. x! ^$ a0 a. U3 V5 `, J
( M7 w2 X- D4 b' z# ]; L适当搓澡对皮肤的清洁有好处，但也要以皮肤不发红、不疼痛为准，如果搓得太过分，会破坏皮肤屏障功能。
健康的皮肤屏障，可以阻挡灰尘、细菌等进入身体，也可以起到保湿作用。
, Q. z. V7 u$ t如果它受损，就会加速水分流失，造成敏感、干痒，也更容易被细菌感染。
7 u' m4 Y2 @5 }& ?' y除了搓澡，秋季使用的洗涤剂也应尽量温和，可使用含有油脂的香皂或者沐浴液来清洁皮肤，沐浴后可适当涂擦甘油等护肤品，以防皮肤干裂。
! f+ H+ J/ S" t+ u' R
身体这4处要常搓
洗澡时，身体上有一些部位容易被忽略，其实，这些地方常搓搓，更健康！

01
6 D) r8 |. X& @% B耳背

0 N0 t+ a" z4 L9 c' j6 Z耳背属于皮脂腺分泌比较旺盛的区域，如果长时间不清洗，油脂可能造成毛孔堵塞，甚至导致皮脂腺囊肿。
另外，耳背上也有一条降压沟，它对应人体的脊，按摩耳背时相当于捏脊，有助于调畅全身气血，还能助降血压。

% A+ e% Q8 s; ?# r2 Z0 Y02
腋下
9 G% \5 E& s* f
/ I, _( ^7 t" ~+ q: a腋下是最容易产生异味、藏匿病菌的部位之一，清洁不当可能引发腋臭。
8 P7 t4 c0 X% U3 F此外，腋下不仅分布了汗腺，还有很多神经、血管、淋巴组织，经常搓洗腋窝，可以帮助改善身体的血液供应，增强免疫力。

03
- ~' X  H7 D6 N" |, ~. t3 V5 v2 r肛门

$ C! X/ i5 v. a1 s3 E肛门的褶皱最容易“藏污纳垢”，容易成为细菌的“温床”。
肛门的日常清洁不到位，很可能引起多种肛周、肛肠疾病，比如常见的肛周瘙痒、肛周湿疹、痤疮等。

5 ?1 m9 R) n: z5 K1 I: p% X04
脚趾

" f  H9 S$ [' i脚趾缝、脚指甲都很容易堆积污垢，时间久了就可能感染真菌或细菌，从而患上脚气、甲沟炎或足癣等疾病。
/ @' N, E# {7 T! q洗脚时经常搓搓脚，不仅有利于清洁，如果还能顺便刺激脚底心的涌泉穴，可使人精力旺盛、体质增强。
" ?8 L- x0 h% U: O; \: ~
9 _) S3 O6 o# i6 B9 ]秋季洗澡后，最好给身体涂抹一些润肤乳。

如果您不知道那种润肤乳适合自己，还可以自制一款物美价廉的保湿精华哦~
由于所有的保湿品都是油水混合的乳化剂，都含有甘油这种成分。
; f* {# l% X6 P/ @6 ^4 j. F. ?# t所以，我们可以自行购买一些纯甘油，但纯甘油不能直接涂抹在皮肤上，以免它吸收皮肤里的水分，反而导致皮肤变干。
正确的做法是：将1份纯甘油、9 份水混合在一起，搅拌均匀，就能制成便宜好用的保湿精华了。
3 [! U( ?( a7 F" p: ]) v7 P# s
$ D( O  l" k7 O' I4 z! l4 ~7 i