入秋后4种澡能不洗就别洗，对身体没好处！

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

入秋之后，气温下降明显，空气湿度也逐渐降低。很多朋友洗澡后发现皮肤上开始长皮屑、疹子。
5 {$ t# a) U7 u3 f0 ~
那么，二者有没有关系呢？我们又该如何应对呢？
" i8 A! R; y) |$ c, s
7 p: Q0 ?8 o2 n6 B( T3 L& j. A8 Q秋季有4种澡不能洗！

' Y  `" S0 r  ?8 {+ U; p6 S秋季洗澡时不注意这些点，可能让皮肤更加干燥、瘙痒。

4 ^- W5 V* u1 j& \01
0 p& j! w6 b2 N# ?. U4 m* m" p频率太高的澡

; U$ D$ |% A  P* E# G; j8 r在夏季，有些人习惯了每天洗澡，但这并不适合秋季。
# \) l3 p- o. Q& U因为，频繁洗澡会加速皮肤油脂与水分的丢失，甚至破坏皮肤角质层。
/ U3 F% U# s0 C% r% g: a久而久之，皮肤可能会变得更加干燥、脆弱，甚至出现感染。

  ?% }# N3 F. ]. U02
3 o2 A/ p( D. ~3 y8 ~! v" l( x% G6 n+ c时间太长的澡
0 y/ |7 d/ D* I% q0 ~, f
! {: I! f! L: v9 r( x) f6 z1 B4 M2 j在秋季，洗澡时间太长真的不可取。
因为，这会对皮肤表面起保护作用的“皮脂膜”造成影响，长此以往，没问题的皮肤也可能“洗”出问题，引起皮肤干痒。
一般淋浴10～15分钟即可，泡澡不要超过20分钟。
/ v' a. ?; B. P/ ]
03
温度太高的澡

洗澡的水温，以接近人体体温37~38 ℃左右为好，一般不超过40℃。
" J* T2 m, I" t过高的水温虽然会让人感觉温暖，但会使我们的末梢神经兴奋，加快身体水分的流失，继而加重洗澡后的皮肤干痒、甚至会诱发湿疹和荨麻疹。
5 G  p$ I" R( W3 ~9 e
04
) T# E" c6 K* w大力搓澡

适当搓澡对皮肤的清洁有好处，但也要以皮肤不发红、不疼痛为准，如果搓得太过分，会破坏皮肤屏障功能。
. e& B& o* m6 T* i: K9 n健康的皮肤屏障，可以阻挡灰尘、细菌等进入身体，也可以起到保湿作用。
如果它受损，就会加速水分流失，造成敏感、干痒，也更容易被细菌感染。
9 T# P% ~% l2 F" X+ l4 Y除了搓澡，秋季使用的洗涤剂也应尽量温和，可使用含有油脂的香皂或者沐浴液来清洁皮肤，沐浴后可适当涂擦甘油等护肤品，以防皮肤干裂。
' o: N: t0 f6 a4 o* L. y
身体这4处要常搓
洗澡时，身体上有一些部位容易被忽略，其实，这些地方常搓搓，更健康！

  u. l+ ~- h- |01
8 M: i; k% c2 K, n) O3 U% y) [耳背

% s  ?4 ^; l  j: k8 Y# i耳背属于皮脂腺分泌比较旺盛的区域，如果长时间不清洗，油脂可能造成毛孔堵塞，甚至导致皮脂腺囊肿。
, M; _$ N3 e7 A2 i1 q) {另外，耳背上也有一条降压沟，它对应人体的脊，按摩耳背时相当于捏脊，有助于调畅全身气血，还能助降血压。

7 m! F7 J* f; I. ^& V: x02
腋下
: B( R3 }4 v6 n
3 ?. M) C. l8 [6 K& W. J6 `腋下是最容易产生异味、藏匿病菌的部位之一，清洁不当可能引发腋臭。
此外，腋下不仅分布了汗腺，还有很多神经、血管、淋巴组织，经常搓洗腋窝，可以帮助改善身体的血液供应，增强免疫力。
, Q0 ?: l: O( M
03
肛门

! D8 ^& d9 q! w% r肛门的褶皱最容易“藏污纳垢”，容易成为细菌的“温床”。
6 R" R7 t- A; }. B6 p& K4 a肛门的日常清洁不到位，很可能引起多种肛周、肛肠疾病，比如常见的肛周瘙痒、肛周湿疹、痤疮等。
3 ?0 L+ x3 a' g  g" |5 c
04
2 g* y# t5 K7 I1 {3 P$ o脚趾

脚趾缝、脚指甲都很容易堆积污垢，时间久了就可能感染真菌或细菌，从而患上脚气、甲沟炎或足癣等疾病。
! t* S+ N7 Q! V  q, ?洗脚时经常搓搓脚，不仅有利于清洁，如果还能顺便刺激脚底心的涌泉穴，可使人精力旺盛、体质增强。
+ q8 G8 u& [  Y7 F% r. A7 |( b
9 {. u5 l( f2 r5 K2 ?秋季洗澡后，最好给身体涂抹一些润肤乳。
- L) C! K" h; w, m0 F; r
如果您不知道那种润肤乳适合自己，还可以自制一款物美价廉的保湿精华哦~
' t$ k! A5 e5 J; [4 D由于所有的保湿品都是油水混合的乳化剂，都含有甘油这种成分。
所以，我们可以自行购买一些纯甘油，但纯甘油不能直接涂抹在皮肤上，以免它吸收皮肤里的水分，反而导致皮肤变干。
正确的做法是：将1份纯甘油、9 份水混合在一起，搅拌均匀，就能制成便宜好用的保湿精华了。
7 v) G! A9 e: _1 s" e9 \" ?0 L, `