星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
道路堵塞，会导致交通瘫痪，而若是血管堵塞，其结果可能会致命。
9 e6 n% ~5 g% H- M( J$ W+ v. W# `. Q5 \6 y$ a
日前，一男子坐了5小时高铁去深圳打工，下车后意外出现心跳骤停的情况，在送医路上更是心跳骤停4次，后续经手术脱离危险。
, k# D2 A4 S- q) B" ?8 u3 H9 ^2 L6 l4 }# [
医生推测可能是“经济舱综合征”，由于经济舱座椅位置狭窄，姿势也比较固定，旅客长时间旅途后腿中可能出现血栓。
7 |9 e+ t7 L) d) l* O e
; [4 ]1 Y3 ]* l0 Y e% h: l* u+ F% z* @医生提醒，“经济舱综合征”并不只限于飞机机舱，办公室、汽车或火车内，如果长时间保持一种姿势，也会形成血栓。
, j, t A5 A$ U- U' U
8 Q5 L' B( O" D3 l3 u, |( A: N
研究发现，每静坐一个小时，静脉血栓形成风险会增加10%；静坐90分钟，膝关节的血液循环降低50%……看到这些数据你还敢一直粘在椅子上吗？
# ~- w+ j' T/ r" `' ~1 G( W8 a4 N7 A- ^
保命要紧，时刻提醒自己工作45分钟后起来活动一下！
4 |& Y4 E" S3 o7 T/ {
. x3 l! ^. N( ~# N3 \* r( A) Q% s好好的血管，为什么会堵？
3 a0 R6 L! a" \ C# w; D7 v) y
) X; r& I+ _" f
血液要通畅流动，首先要有一条完整的血管，并且内膜非常光滑，其次要保证血液在液体流动的状态，而不是形成血栓，形成固体。
, ^7 Z" a$ V0 b& U4 G
5 Q. {* v: J( Q) j. a( F4 e0 w+ Z
血管堵塞主要是以上两方面出现问题，临床上最常见的动脉粥样硬化，就是脂质沉积在血管内膜下，破坏血管内膜，使血管内膜不光滑。
8 w7 h- U* \7 Q) X- k
# w- C! i) J+ w8 U/ z. {脂质不断沉积、不断向腔内堆积，使血管腔间隙逐渐狭窄，导致血管闭塞引起栓塞。
1 i. |, l" j7 m& P$ c7 t
# |7 O2 H N$ ~7 z. Q e% G% `
另外，由于血液里有多种物质，在某些情况下也会形成血栓，形成固体状态堵塞血管。
1 y; ~$ o( ?+ B, c a0 z$ k! s$ F
: U5 f u/ h3 n' Y$ X' ^如血管破损、血液流动较慢、血液浓度、黏稠度增加，都可能会引起血液凝固，形成血栓而堵塞血管。
, H3 R+ r! A) w1 L
3 T# E h0 t+ ~# @# _所以说，血管堵塞是非常复杂的问题，血管和血栓任一方面或者二者共同作用，都可以引起血管堵塞。
2 O2 a8 B6 j+ Y& \+ X( |5 W4 ^3 x4 C! @) g: i
当身体血管出现堵塞，如果在脑部导致“淤堵”，可能引发脑血栓。
. p. m+ H( }/ N
) C8 S& v4 ^, @1 B8 T
如果在心脏，可能引发心肌梗死。
# X8 ?$ R( B A( ?3 L. M
1 I: ?: ` f2 A8 O" t2 P! Q5 e如果在动脉，可能导致周围动脉血栓。
; k4 O0 s* Z8 ?0 G1 ?! T
F! m9 ^5 `* c# {: F" j( k如果在肺部，可能引发肺栓塞。
" g% u/ D: Z7 o: K2 p
$ r) f# Z, V' C- X……
' a! P; n6 C9 _ [: S
" V3 J1 K) S" J8 m2 _% [01
/ [' Y% Q) n2 T! {6 \& R! {1 }
5 k& D! n; k% \: v( J+ l3 W \0 ^' ?4 n* C间歇性跛行
1 g, {1 z% b9 M) ^ ?. e s
* N* o6 L; }8 B% o+ D4 p& o
间歇性跛行是血管堵塞较为常见的症状之一，主要是行走一段时间以后，下肢出现疼痛，休息一会儿，下肢的疼痛就会缓解，然后再继续行走，又会出现疼痛，继续休息又缓解，周而复始，这就叫间歇性跛行。
: l& Q% |/ w* z: e* P# ]
7 U+ x0 u1 t# r; k5 W
导致间歇性跛行的主要原因是，由于下肢动脉血管堵塞，下肢动脉供血不足，下肢肢体缺血、缺氧，活动以后，缺氧加重，出现疼痛。
* y! U7 S6 G: V) [' o& f- f5 k
; L. I' r: q" I4 M/ p休息时缺氧情况会逐渐减轻，疼痛也会慢慢有所缓解。
& m, I+ F+ @5 ?1 ?
0 |( _( [' I7 D
因此，我们可以在日常生活中触摸自己足背动脉跳动是否存在，如果跳动良好可以排除动脉闭塞，如果跳动减弱或闭塞就存在动脉闭塞的可能性，建议去医院进行动脉超声检查以排除该疾病。
5 {; a# w1 C8 r6 _% ?0 q T3 b- ^; }' a" {9 d
02
' j/ z7 \3 w& |. X' {9 X
" i x' c$ }5 E K8 b6 A- \小腿不对称水肿
' f, }* w( ~: ~
3 ^+ K2 C& R3 |, p4 B人体的两条小腿，应当是粗细相当的，可一旦出现一条腿粗，一条腿细，不对称水肿时，就要警惕血管堵塞，形成了血栓。
, K* b& u6 o4 U' @7 ]! w1 `
8 j0 ^" Y+ q: \) O) w \/ L
水肿一侧可能是下肢静脉血管堵塞，出现血液回流不通畅所致。
6 t# J8 f8 k9 a' _5 N. r
" H4 O0 F2 J, V c g: }血管不通畅，身体无法代谢掉身体中多余的水分，就会引起身体的水肿。
. B$ ^# U' J* p% n, G( p4 D1 v N! @0 t
由于四肢处于肢体的末端，末端的代谢会更加困难，所以四肢很容易出现水肿现象。
% i9 K' h' i' \7 s* J) B
6 m7 [& s% L( w$ b$ D当出现这种情况时，建议到医院血管外科门诊行超声检查，明确原因，对症治疗。
+ k: e% m1 |; D8 U9 _
1 b2 o, u# M0 N0 U+ w6 z另外，如若长时间站立或坐立时也会出现下肢的血液回流受限，导致局部小腿肿胀的发生。
0 b2 K5 J# J9 Q9 Y" s B$ T( i) [& I
( d) n! A) o9 r5 k3 H0 n; Y这种情况可以通过抬高肢体，促进静脉回流得到改善。
1 R' a U) y9 g' `5 e( V/ e$ I/ O, q( w' l
03
6 O3 N2 s8 t0 e: Q# A. F
4 O; Z# O- K! X$ i) B5 t: Z+ Q肢体僵硬麻木
; ?8 x1 ^& V" f. { s6 i7 r$ C9 ~* Z) H _. G
如果是身体的血管堵塞，造成血液循环不畅，会出现手指僵硬、抖动、麻木或无力的现象，这一症状可能持续时间会很短，但也要引起重视，因为这很可能是中风的前兆，建议就医检查。
) p3 g* f! J) N. H- a
' v. f- U7 y1 t S \1 g3 }04
( N. Y' B/ K$ F
, w4 v2 Z( o- l. | Z2 j8 r0 ~突发性胸痛、胸闷
, `$ P0 f9 z! O8 m/ s
5 m5 n' Q. Y. E# w! j! f- a7 }( T
胸痛、胸闷是心脏处血管堵塞的典型症状，所谓的胸痛是指突发性的胸痛，主要是由于心脏小血管部位发生堵塞后，所造成的缺血相关症状的发生。
* _6 ` f( `, d# p, b; t
1 `+ `! O9 I2 A7 B& D4 l, i- ]$ x: _' U
当心血管堵塞时，血液不能正常流通，供应冠状动脉的血液会明显减少，甚至不能正常供血，出现心脏供血不足、严重缺血或缺氧现象，患者可突然出现胸痛、胸闷、气短等症状，需要及时接受治疗，防止导致心肌坏死等严重情况的发生。
" x; H9 ?" ^& p9 l7 m
, f8 d- {3 v# [' ^05
$ y- y* V, a# Q2 ~! _1 D2 [
& S) L% Z) L$ Q- X头痛、头晕
# S C' c: Z* L2 @( v3 {$ d" Z9 W$ ]' r7 s l
如果是颅内血管的小血管发生堵塞，会直接影响脑组织的血液供应，导致脑循环障碍，从而引发头痛、头晕，或者出现一过性脑缺血发作所带来的相关症状，如半身出现疲乏感或无力感。
% x1 ^* M! _' Z' K( c6 i; L
b4 r2 w) g+ S1 V* H6 c$ B想要血管“不堵车”，牢记这4点
& M& u: _. i3 U& Q" _8 w2 l$ Z" q1 O: c8 W7 |9 W
1
7 z2 O% G' m7 ~: l
2 p0 F( J* p0 { V低盐低脂饮食
' q+ F, d7 |$ G& |
. B5 l/ B/ B' q# C2 j! K% A4 P
平时饮食要注意低盐低脂饮食，避免血液处于高脂、高粘的状态，导致血流速度减慢形成血栓。
' [2 m( ^" I' @6 M6 I. u9 G
& M" t, b+ W, V& C8 O' h+ x1 a0 a避免进食油腻、口味重以及腌制食品，如猪蹄、咸菜等，防止血脂、血压升高。
$ o. g/ b: T% R3 o* F
$ Q7 V( M" S4 z- P. p
应多进食新鲜蔬果，如菠菜、空心菜、苹果、猕猴桃等，同时还要戒烟、限酒。
5 S; c9 |, g: r% w( L0 F2 p; w" a
$ a. o6 s5 K$ B# d3 w( K2 t" ^
2
- u( }8 G( k; S7 [
N: I) ^$ W9 q: [) @7 Z适当运动
3 h: n- u0 H) H9 v3 S8 F% k- y
8 G, N: F0 _: ^1 G+ R/ e; K
不要长时间久坐不活动，平时应积极参加运动锻炼，促进血液循环，尤其是有氧运动，可以有效预防血管堵塞。
$ H0 c- Y3 g* I( Q5 |- H
2 Y& z3 ~1 h% p; [* T" P! y$ B建议每周坚持3~5次，每次20~30分钟左右中等强度的运动，推荐瑜伽、散步、慢跑、游泳、骑行等。
; J/ r, e/ l5 A1 j/ W
6 C) j- u& I3 B; u
另外，“久坐族”在上班时，还可以选择每45分钟起身倒杯水，或去洗手间上厕所，亦或者站起来活动活动筋骨等方式，来预防血管堵塞。
' ^1 H2 m* A5 m' B
* _2 ]% P' B& k6 l: q) n% _3
% D3 L( G5 `% V9 B. Z% f: m
+ n0 D4 m$ x6 X5 a定期体检
1 N5 R1 r( `& a: O# I
6 Q9 b2 D) f* _- k; O
每年定期体检，观察血脂、血糖和血压指标，以及血管彩超检查结果，如有异常，应及时治疗。
3 Q, Y; {1 X( ^- L Q, |! Z$ y; N) M8 M! s2 b' u4 U
40岁以下人群：建议每2~3年进行1次常规体检，注意血脂水平检测和早期血管功能检查。
7 H- z6 p# p9 s' T5 E/ o5 Y6 d/ h. F, R, X! z
＞40岁或合并代谢综合征人群：建议每年至少进行1次血管检查。
3 K) P ~, D; {' P( @) l
7 {5 n5 Y0 q+ }明确高脂血症患者：应每3~6个月到专科门诊进行检查。
( o! O, { A8 T
7 N9 v$ b! e8 H+ J- U4
: P, G" D" e0 u$ h8 X$ _: b
9 \; \5 G' H) e/ t
药物治疗
# }' ~" G; v7 @' w8 c
* x/ R& K# ~( a& H1 a) y1 j
如果患者年纪比较大，有高血压、糖尿病的危险因素，建议患者口服抗血小板聚集药物预防血栓的形成。
# |" r( w( `6 V( F( E1 k6 v
- N5 S# z4 w7 ?如果患者有心脏房颤的病情，可以考虑口服抗凝的药物治疗，预防心脏附壁血栓的形成。
4 W* b$ j# b, ~! h: T4 T
: M, S, b, U% h4 o% T3 M- [$ S提醒：以上药物应严格在医生的指导下使用。
5 \* q! R4 c. F0 w; ]# t" F. m- p7 W" {& j2 y5 ]! U% Y4 a- M
发表于 2024-11-9 10:19:22