超过27%的人患口臭！出现这5种“臭味”，千万别大意

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“明明每天早中晚都有刷牙，可嘴巴怎么还是这么臭呢？”

这是来自阿明（化名）的困惑和苦恼。
  b. @" _+ ^" y2 M
1个月前，阿明发现自己和同事、朋友说话时，他们总是离自己远远地对话。

有时很热情地跟大家打招呼时，有些同事会紧皱眉头地点一下头后，就赶紧走开。
+ o) L9 F( n* ]- S7 o, m
刚开始，阿明并不知道自己出现了口臭，直到有一天，他的4岁小侄子佳佳来家里玩时，他像往常一样去抱他：“佳佳，快让叔叔抱抱，几个月没见了，有没有想叔叔呀？”
5 W9 }( k. B3 y* Y0 A% Q
佳佳连连后退，一边往爸爸的背后躲，还一边拿小手捂着嘴边说“不要，不要叔叔抱，叔叔嘴边臭臭……”

# X$ I- f: }9 r. h$ k4 G8 y佳佳的这句话让小明尴尬不已，难怪同事们最近与跟他说话交流时，都躲得远远的，原来是口臭的问题呀。

" i+ R6 Q$ G0 H2 b+ `7 ]小明很是疑惑，自己以前从未出现过口臭，为何突然就口臭了？明明自己有好好刷牙，也从不吃有异味的食物，怎么就被口臭找上门了呢？
( L- }2 I, w( T8 J
口臭也称口腔异味，它是指从口腔或者是其他充满空气的空腔中，如鼻腔、鼻窦、咽腔等散发出来的臭气，它不仅是局部或者是全身疾病的表现，也严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。

( j7 e# M/ x" j调查显示，中国口臭患病率为27.5％，这说明，平均每4个人中就有1人患有口臭。

' t3 l) G/ v" D4 z( o而在西方国家，口臭患病率为50％，全球约有10％~65％的人曾患有口臭。

口臭可以由好几种原因共同造成，也可以是单因素造成，临床上将口臭分为真性口臭、假性口臭、口臭恐惧症。
; N( o; I3 D/ w& |  U. q. u/ H
) M. \6 A% w+ V1

真性口臭
" S  o. [3 o8 C9 a5 Q8 L; |
. b5 {* }% |) i真性口臭分为生理性口臭和病理性口臭，而病理性口臭分为口源性口臭和非口源性口臭。

1. 生理性口臭
3 U1 A8 Y8 }4 q+ o
一般持续时间较短，通常是在晨起时出现口腔异味，不需要进行治疗，通过正常的口腔卫生措施就可以解决。

9 q- u  T0 B9 `. Y$ D5 D这种口臭，往往是由于饥饿、吃了大蒜或其他刺激性食物，服用药物、抽烟，或是睡眠导致唾液分泌变少，从而使细菌大量分解口腔内食物残渣等原因而引起，此种情况通过早晚刷牙、饭后漱口等方式及时清洁口腔即可缓解。

2. 病理性口臭

口源性口臭

口腔内细菌通过腐败作用，分解口腔内滞留物质，产生挥发性硫化物及其它异味物质从而产生口臭。
: g# a# ]0 g2 ]
$ g( [6 f; J/ k, Z* H+ L% Q. y常见的病因是口腔卫生状况欠佳、菌斑、软垢、结石、食物嵌塞、龋病、牙龈炎、牙周炎、口腔癌……各种原因引起的口腔干燥症、舌苔的病理改变等都能引起口源性口臭。

非口源性口臭

; ?" s0 t/ Y  w( J* i. _主要是由耳鼻喉疾病、呼吸道疾病、消化道疾病，甚至泌尿道疾病造成，如慢性上颌窦炎、鼻窦炎、扁桃体炎、支气管炎、便秘、胃食管反流症、肝硬化、糖尿病、肾病或药物作用等，进食含硫食物如鸡蛋或某些食物如大蒜、洋葱、辛辣的调味品后，也可以经过血液带往肺部发出短暂的异味。

2

假性口臭

实际上没有任何实质性的病变，只是患者心里觉得有口腔异味，但不能检测出异味称为假性口臭，它不是真性口臭，可能与心理因素有关，往往通过解释说明和心理咨询即可得到改善。

3

口臭恐惧症
8 C5 l& G1 `# s' g( B! b/ t
' ?+ F2 a. {/ w- @; `' ?口臭恐惧症有点像洁癖，实际上口腔并没有味道，但就像有洁癖的患者一样，总觉得口腔有很明显的异味，尽管经过检测确认没有口臭，但依然坚称自己有口臭，羞于社交，羞于和他人打交道。

3 J0 m! X. t2 d8 F如何判断自己有口臭？4个方法

01

3 a# O4 Q: y. M呼吸法

% z0 @& _+ G; U# F7 B将左右两手掌合拢，并收成封闭碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻子吸气，若有异味，则证明有口臭。
- C7 B/ a) r3 {; q* M; e
  O2 P- U  \3 e% Y. _02
* X# Y0 {7 L2 l- t/ r" X7 `
) r% v5 v& G, s+ E/ l0 ]# a口水法

' N5 M0 Z% e7 ?0 C+ Z1 n将手清洗干净后，用舌头轻舔自己手背，等10秒左右口水干了以后，再靠近留有口水的地方闻一闻，若有异味则表示有口臭。

03
- e: m. ^8 R8 D) A% X' w0 F
舌苔法

用一次性的塑料小勺或者压舌板，在舌头上轻刮几下舌苔，放到鼻前判断，若有异味，则提示有口臭。
. T( R$ j" }' T
# {2 n! t2 v+ ?/ K; q, X5 q04
: J9 v4 Z5 r3 y- m
( @" G  b; |$ z, ?, z口腔挥发性硫化物测量法

通过医生的专业指导，在仪器读数开始3分钟前闭上嘴并用鼻子呼吸，仪器会自动记录下最高值。
( G: ?) L2 J0 u8 m: i* D4 E
, q% ~  A* @  r共测3次，取其平均值，测量值＞110ppb属异常，即可能存在口臭。
: C% d. }* Z, Q# L3 l# s
如果口臭出现这5种味道，一定要重视！
$ O: b- L( z5 c* A+ y, B5 A
' N( Q0 }( u% A* l6 O1
  i( p- Q" X8 f) v0 W
( y1 h8 S/ ^' y: w1 q酸臭味

( B, v0 Q; {7 G' ?0 h( @如鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎等呼吸道疾病引起的口臭，多会表现为酸臭味，发生原因主要与流脓涕、鼻塞、嗅觉障碍等有关。
0 F. E) y5 ?1 L: X- z
8 b' }6 a5 k2 O* ~0 i. j; d0 m患者可遵医嘱服用头孢克洛缓释片、头孢克肟分散片等药物进行抗炎治疗，配合鼻腔清洗，改善口臭。
4 [& R9 [( n+ u6 G, t3 F- V
2
$ j. r: Y7 i( F5 u2 M3 v8 m
% l: v; [& J% Z  I1 v腐臭味
/ N7 w. B  V* u; a5 A- o" d
常见于牙龈炎、龋齿、牙周炎、急性坏死性龈口炎等疾病，发生原因主要与口腔卫生清洁不当、牙结石或牙菌斑形成，以及细菌滋生等因素有关。
# A. h7 S, U2 D& b
0 q8 s- k3 X+ Z出现此症状，建议尽快去口腔科对症治疗口腔问题，改善口臭情况。

) O7 f, H( @7 d2 a, h3

烂苹果味

口臭出现明显烂苹果气味时，考虑与糖尿病酮症酸中毒有关。

; E3 e) N2 R, ~) k3 c如果呼出的气体出现烂苹果味，是糖尿症的特征性表现之一，一定要及时就医检查。

患者可通过完善血糖、血酮、电解质以及血气分析等检查进一步明确诊断，确诊后可遵医嘱注射胰岛素等控制血糖水平，改善口臭。
: e8 ^6 Y/ g' f5 A* j2 ^
, }' F# o; M$ ^- F5 E4 c4
. Q. W( u+ W. G) }: s  Q8 f: u9 k; G
鼠尿味

鼠尿味口臭属于血氨含量增高的表现，考虑与慢性肾炎、肾病综合征等疾病有关，需完善尿常规等检查明确诊断。
! I7 {4 W- o9 \7 o+ P5 H
0 U4 w) ?2 g( t3 k$ p. ~' B# P5

( t6 Z& r6 D, p粪臭味
' @1 D1 d/ k! _3 e3 v
肝衰竭、肝脏代谢能力减弱，以及肠梗阻、便秘等，常会造成排泄物臭味型口臭。

出现此类型口臭，需要完善血常规检查、彩超检查等，明确是否存在肝功能障碍、胃肠道功能障碍等情况。
& O3 b' e2 d/ `( X
如何恢复清新口气，和口臭说拜拜？

% x7 _% {& t$ a) B01
. z+ ?: M% L0 V" L; B6 F/ {. _) d% A
& o8 `# W7 c2 O- d  Z调整饮食习惯
' a+ y+ W3 N. T* X9 ?5 d6 u4 L
平时应减少大蒜、大葱、榴莲等异味食物的摄入，及少吃辛辣、油腻食物，如油条、麻辣烫、奶油蛋糕等，这些食物可能会造成口臭的发生。

0 O% j8 H+ t/ g; v& y; V平时应多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，做到进食后及时刷牙去除口中异味。
9 Q; @# k5 W# e8 ^% \+ s
/ S( u$ n. p7 k6 Q02

  G$ {& B( |2 `8 o$ G0 Z少抽烟或戒烟

8 ~- t! n) E9 S" q) l. j! a! ?) e9 q长期抽烟的人也会导致口臭的发生，由于烟草中的尼古丁和焦油成分会粘到牙面上变质，所以长期抽烟的人牙面上往往存在较多烟渍，口腔里也总有一股烟焦油的恶臭味。
8 l; @7 ^* u5 ?2 S
8 a- l/ B6 [* C如果平时吸烟较多，就要减少抽烟的次数或戒烟，同时注意口腔卫生，口臭的症状就会得到改善。
8 c- I, f" T) O, X( B! w# N" w
- I- I. O9 ^$ _7 @6 [03

对症治疗疾病

' v3 n2 E9 t3 y% v' J" b7 \" v对于患有肝胆疾病、胃肠道、口腔疾病等人群，需要积极就医检查，并及时在医生指导下进行对症治疗，口臭就会得以改善。

1 H+ }/ J- I7 i1 e% z3 s" C如果是因为长期便秘，及宿便滞留在消化道中造成的口臭，可在医生的建议下使用牛黄清胃丸、通便胶囊、开塞露等药物，通常大便通畅后口臭的症状会有所缓解。

如果存在幽门螺杆菌感染，则建议去医院做一个碳13、碳14呼气试验辨别是否存在幽门螺杆菌感染。
5 _' X$ j0 C" u, a% v/ @9 h% h# I, ^
$ c2 I3 w; B. m/ J" j* H口臭常为幽门螺杆菌慢性感染的胃外表现，幽门螺杆菌感染可直接产生硫化氢、甲硫醇等挥发性硫化合物，从而引起口臭。

可在医生指导下及时进行四联疗法根除幽门螺杆菌，从而可改善口臭。
8 o7 p$ n4 s6 c+ q) X# V4 t7 [/ e
如果是因为口腔疾病如牙结石、牙齿龋病等所引发的口臭，则应及时进行超声波洗牙术来改善口臭的问题。
  O/ s4 D8 s" P( s: O
如果是龋病引起的口臭，应及时进行补牙、拔牙术，口臭就会消除。
; {' q) }+ W  `3 c7 h# v' Q
1 |& V' Y( I, P1 k7 D3 s5 Z8 _另外，一些戴假牙的人群若不注意假牙的清洗，会因为食物残渣附着在假牙上腐烂导致口臭。

' ]1 b# j% [& I因此，假牙应在晚上取下，用软毛刷将上面的污垢清理干净，再用清水浸泡，就可以改善口臭。
& J6 U) n, F1 _& i4 M
7 u$ h! ~/ a7 y/ z