超过27%的人患口臭！出现这5种“臭味”，千万别大意

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“明明每天早中晚都有刷牙，可嘴巴怎么还是这么臭呢？”
8 ]# U2 N9 S: `7 M1 {1 M
这是来自阿明（化名）的困惑和苦恼。
' W$ a8 a: |4 v4 @) h3 H& v0 v+ y
1个月前，阿明发现自己和同事、朋友说话时，他们总是离自己远远地对话。

' j9 g1 ^' P0 R% i: ?有时很热情地跟大家打招呼时，有些同事会紧皱眉头地点一下头后，就赶紧走开。
$ J" U5 \  ~, |1 O' g: m4 f
# @& Y: ^/ B/ L; ^% K/ ^) q刚开始，阿明并不知道自己出现了口臭，直到有一天，他的4岁小侄子佳佳来家里玩时，他像往常一样去抱他：“佳佳，快让叔叔抱抱，几个月没见了，有没有想叔叔呀？”
) H. V, b" L/ H7 Q3 ?9 F3 V8 L, J
; |4 T7 Y( y) b, k佳佳连连后退，一边往爸爸的背后躲，还一边拿小手捂着嘴边说“不要，不要叔叔抱，叔叔嘴边臭臭……”

/ u% E' u9 [2 V2 S/ F% \佳佳的这句话让小明尴尬不已，难怪同事们最近与跟他说话交流时，都躲得远远的，原来是口臭的问题呀。

小明很是疑惑，自己以前从未出现过口臭，为何突然就口臭了？明明自己有好好刷牙，也从不吃有异味的食物，怎么就被口臭找上门了呢？
. W- f7 E8 q. i- g) g' l4 `
口臭也称口腔异味，它是指从口腔或者是其他充满空气的空腔中，如鼻腔、鼻窦、咽腔等散发出来的臭气，它不仅是局部或者是全身疾病的表现，也严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。

调查显示，中国口臭患病率为27.5％，这说明，平均每4个人中就有1人患有口臭。
, [  p6 T( s9 L! F  N
; J5 L: b. \: j, n9 V而在西方国家，口臭患病率为50％，全球约有10％~65％的人曾患有口臭。
, j9 ^+ a$ E* _
7 {" u! Y: l7 n8 H$ B( F, k0 `口臭可以由好几种原因共同造成，也可以是单因素造成，临床上将口臭分为真性口臭、假性口臭、口臭恐惧症。
, n. m' n2 {: L9 ~& y, k
1
- K% X" p9 p7 f$ q
# B  ?8 G! c2 b9 Q+ A0 C8 P真性口臭
& ~% Z. }  |8 ^
3 T& i; P5 e6 q& v% F) a! @$ i真性口臭分为生理性口臭和病理性口臭，而病理性口臭分为口源性口臭和非口源性口臭。
/ i9 Q- V* G& J
1. 生理性口臭

一般持续时间较短，通常是在晨起时出现口腔异味，不需要进行治疗，通过正常的口腔卫生措施就可以解决。
8 R$ m) p, c. M6 r& [  ]; p  O
. l7 p7 j0 ?4 x0 o3 ~- G7 t% [+ [这种口臭，往往是由于饥饿、吃了大蒜或其他刺激性食物，服用药物、抽烟，或是睡眠导致唾液分泌变少，从而使细菌大量分解口腔内食物残渣等原因而引起，此种情况通过早晚刷牙、饭后漱口等方式及时清洁口腔即可缓解。

2. 病理性口臭

口源性口臭
' m* e# N$ A" r, b$ l# b- l
4 U+ l5 ]& i+ e  U9 F口腔内细菌通过腐败作用，分解口腔内滞留物质，产生挥发性硫化物及其它异味物质从而产生口臭。
7 f* r1 ?) r/ a* V- A
! N+ ^% D0 I% \常见的病因是口腔卫生状况欠佳、菌斑、软垢、结石、食物嵌塞、龋病、牙龈炎、牙周炎、口腔癌……各种原因引起的口腔干燥症、舌苔的病理改变等都能引起口源性口臭。

非口源性口臭

/ \; ^7 i8 A- Y$ a9 L3 c" @主要是由耳鼻喉疾病、呼吸道疾病、消化道疾病，甚至泌尿道疾病造成，如慢性上颌窦炎、鼻窦炎、扁桃体炎、支气管炎、便秘、胃食管反流症、肝硬化、糖尿病、肾病或药物作用等，进食含硫食物如鸡蛋或某些食物如大蒜、洋葱、辛辣的调味品后，也可以经过血液带往肺部发出短暂的异味。

2
/ I) Z7 h$ q/ m: Y9 B% u
) r7 a8 J3 r5 h# ]1 @" c+ |假性口臭

6 H; x" i2 {, E3 D实际上没有任何实质性的病变，只是患者心里觉得有口腔异味，但不能检测出异味称为假性口臭，它不是真性口臭，可能与心理因素有关，往往通过解释说明和心理咨询即可得到改善。

' x4 w- |. p: u" n& F4 [  _3
/ [9 F1 @1 i4 N+ q# S
口臭恐惧症

口臭恐惧症有点像洁癖，实际上口腔并没有味道，但就像有洁癖的患者一样，总觉得口腔有很明显的异味，尽管经过检测确认没有口臭，但依然坚称自己有口臭，羞于社交，羞于和他人打交道。
' H& V6 `  ?7 ]) A* p
& e: [+ V7 d* W  ?2 I8 y) z) B# G如何判断自己有口臭？4个方法
" i. U8 ^9 j2 P. h- o  d
01
0 C# Q% ~! B: v8 f0 w
呼吸法
# w' L6 u1 v) J% v( |
) i1 V4 d3 Z4 X- u/ H将左右两手掌合拢，并收成封闭碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻子吸气，若有异味，则证明有口臭。

. f1 F0 x0 A* z02
/ p* _5 L. N0 T2 y: k
8 F+ }" j' f: F+ h口水法
2 M4 F" V/ V3 \7 S6 y3 D
& |8 r4 }, a# l, r/ {9 g将手清洗干净后，用舌头轻舔自己手背，等10秒左右口水干了以后，再靠近留有口水的地方闻一闻，若有异味则表示有口臭。
( J- X6 Y( T& ~: @
03
3 j$ Y2 p1 S  C4 T0 W6 I/ O
舌苔法

/ f4 `1 w2 {- s3 X用一次性的塑料小勺或者压舌板，在舌头上轻刮几下舌苔，放到鼻前判断，若有异味，则提示有口臭。
% t0 C  E8 [' Y3 i
04
5 Y6 K; E& `8 e. H+ c8 S. P
2 T: k' d; r2 J" \$ I口腔挥发性硫化物测量法

通过医生的专业指导，在仪器读数开始3分钟前闭上嘴并用鼻子呼吸，仪器会自动记录下最高值。

共测3次，取其平均值，测量值＞110ppb属异常，即可能存在口臭。
" x% `9 p7 U' K# t, Y
如果口臭出现这5种味道，一定要重视！
, k+ ]# I. @1 d
; E$ B8 U! `& G/ J$ y! r/ x1

酸臭味
, r, e4 |& ]+ K
如鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎等呼吸道疾病引起的口臭，多会表现为酸臭味，发生原因主要与流脓涕、鼻塞、嗅觉障碍等有关。

8 ~5 y8 z: |3 ]0 Y: l- t7 Q患者可遵医嘱服用头孢克洛缓释片、头孢克肟分散片等药物进行抗炎治疗，配合鼻腔清洗，改善口臭。

1 l) ~! K% J- t, M2

腐臭味

3 I7 A. b/ ]2 K: q. o: V8 A常见于牙龈炎、龋齿、牙周炎、急性坏死性龈口炎等疾病，发生原因主要与口腔卫生清洁不当、牙结石或牙菌斑形成，以及细菌滋生等因素有关。

8 j+ j: r$ m3 b/ q出现此症状，建议尽快去口腔科对症治疗口腔问题，改善口臭情况。

8 Z& t. P' ^% P* C. X' {3

+ N/ r6 ?5 ?. ]7 d4 _- Q5 ~( H烂苹果味
4 K4 w( V% ?5 N$ Z7 A
口臭出现明显烂苹果气味时，考虑与糖尿病酮症酸中毒有关。
% a: ^6 N& R8 j) x
( e2 `3 m1 s9 F2 E8 u( H如果呼出的气体出现烂苹果味，是糖尿症的特征性表现之一，一定要及时就医检查。

# d: b. |6 g' [8 p6 I患者可通过完善血糖、血酮、电解质以及血气分析等检查进一步明确诊断，确诊后可遵医嘱注射胰岛素等控制血糖水平，改善口臭。
* K4 c. h( q  p$ \$ N# H8 i* D' f
4
6 V; Y1 H$ w& p8 [( `
鼠尿味

$ E& T& @) W/ f7 z鼠尿味口臭属于血氨含量增高的表现，考虑与慢性肾炎、肾病综合征等疾病有关，需完善尿常规等检查明确诊断。
% ?+ K0 g. r8 K1 u! K
5
2 p3 ~% \5 X7 R* @  Z; l' B
! V, V1 f5 c! Q, B, \& V9 F粪臭味
; c0 G. O1 U4 b/ w: Z" [
肝衰竭、肝脏代谢能力减弱，以及肠梗阻、便秘等，常会造成排泄物臭味型口臭。

出现此类型口臭，需要完善血常规检查、彩超检查等，明确是否存在肝功能障碍、胃肠道功能障碍等情况。
0 [2 u! y9 }* ?6 i
' F$ E9 @# T4 `  b# g如何恢复清新口气，和口臭说拜拜？

6 Q, V6 g2 P. {9 L, j# m01

9 Y5 b9 k7 {' J: N调整饮食习惯
% n6 Q2 L9 J7 Y
- f# K) t3 [! q3 u! ]. E& f: }, `平时应减少大蒜、大葱、榴莲等异味食物的摄入，及少吃辛辣、油腻食物，如油条、麻辣烫、奶油蛋糕等，这些食物可能会造成口臭的发生。
# ~. t3 F; K/ m( @
5 K7 o/ T. T$ g5 Q: \; F: \平时应多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，做到进食后及时刷牙去除口中异味。
, j0 P. W1 \. @( v
( C) ^, R6 n2 |  Y+ V# ~02

少抽烟或戒烟
# o' S* B$ H* H2 K5 m
长期抽烟的人也会导致口臭的发生，由于烟草中的尼古丁和焦油成分会粘到牙面上变质，所以长期抽烟的人牙面上往往存在较多烟渍，口腔里也总有一股烟焦油的恶臭味。

如果平时吸烟较多，就要减少抽烟的次数或戒烟，同时注意口腔卫生，口臭的症状就会得到改善。

03
- q( N3 d' R6 O/ y* U. H* l
3 ~! x# l. e9 P1 H对症治疗疾病

: L% \( ^9 Z# g% C. @& c对于患有肝胆疾病、胃肠道、口腔疾病等人群，需要积极就医检查，并及时在医生指导下进行对症治疗，口臭就会得以改善。

0 X- q9 g0 B  n1 c6 N6 P; ]如果是因为长期便秘，及宿便滞留在消化道中造成的口臭，可在医生的建议下使用牛黄清胃丸、通便胶囊、开塞露等药物，通常大便通畅后口臭的症状会有所缓解。

如果存在幽门螺杆菌感染，则建议去医院做一个碳13、碳14呼气试验辨别是否存在幽门螺杆菌感染。

口臭常为幽门螺杆菌慢性感染的胃外表现，幽门螺杆菌感染可直接产生硫化氢、甲硫醇等挥发性硫化合物，从而引起口臭。
6 F2 z2 d2 ]% r$ a5 k. {# q
可在医生指导下及时进行四联疗法根除幽门螺杆菌，从而可改善口臭。

$ R) \/ j4 R6 v" W  D如果是因为口腔疾病如牙结石、牙齿龋病等所引发的口臭，则应及时进行超声波洗牙术来改善口臭的问题。

8 C) ], l7 N/ A4 t如果是龋病引起的口臭，应及时进行补牙、拔牙术，口臭就会消除。

3 ?6 _9 W6 ~0 H另外，一些戴假牙的人群若不注意假牙的清洗，会因为食物残渣附着在假牙上腐烂导致口臭。
  l5 i4 P3 d6 M' V  C9 u
因此，假牙应在晚上取下，用软毛刷将上面的污垢清理干净，再用清水浸泡，就可以改善口臭。