长期喝茶对肾，是好还是坏？后悔没早点看到

单身汉

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有茶友问：“喝什么茶对肾好？尤其是对男性朋友某方面！”
  Z, m3 ^( [. \: q5 A; J3 q突然发现，这道题有点超纲。
那喝什么茶对肾好？我想只有一个答案，那就是合理健康的喝茶方式。
/ W# U3 r) l* B0 b为何这样说呢？
茶是利尿排毒的，且不管是哪种类型的茶，它都含有一定的茶多酚、鞣酸、维生素，而这些化合物对调节血脂、尿酸都有一定的作用，并对人体有很好的保健作用。
然而，茶对肾的好，是建立在合理适量的喝茶方式下。
4 q% u! n# J# ?* R8 U9 A* k不当的喝茶方式，真的会伤及肾脏。

如浓茶伤肾。
因浓茶当中，含有大量的氟和咖啡碱。
4 X3 T( X* N+ J& g* J如果我们在短时间内摄入大量的氟，会造成“氟中毒”。
8 G7 [+ I; y, e2 F4 ?若在短时间内，摄入大量的咖啡碱，让肾脏处于超负荷的工作状态。如正常人是两个小时左右排尿一次，而你在一个小时内要排尿几次，那就要注意了。
然而，浓茶分为有两种，一种是喝的很浓，如投茶量高达15克；另外一种浓茶是喝茶量大，常见从早上喝到晚上，长达10个小时。

. B: ^0 v$ J& c/ k$ B1 s3 {常有网友问，那每天喝茶的标准是什么呢？
- |8 p; Z, {; f% K( F# N" O投茶量不宜超过8克。
! E9 ~% ~; s7 n$ o: p& ?每天不超过6道茶，1.5升水左右。
# k3 |0 }% I0 [我们除了要注意喝茶的方式，还要注意喝茶的时间。
不当的喝茶时间也会不利于身体健康，那什么时候喝茶易伤肾？
酒后喝茶。

: j4 A2 t% Z% }% D: L5 \  f  j《本草纲目》说：“酒后饮茶伤肾。”
" m1 W2 ^7 c/ W酒后饮茶，会让那些未经氧化的乙醛过早进入肾脏，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来一定伤害。
然而，不管是古代医学还是现代科学，都证明了茶具有多种的保健作用。
( l! a( n, ]# A  V只要我们适量合理的喝茶，必然能收获喝茶的益处。
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