“疼，不要碰我的胸”，这种病男女都会有

单身汉

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你听说过“悲伤乳头综合征”吗？
有这样一群人 ，
“每当在洗澡、穿衣服甚至是和伴侣亲热时，
触碰到咪咪的那一瞬间，
会感到莫名的悲伤和难过……”
“一下子悔恨、羞耻感、
糟糕的回忆、对亲人的思念
% O' |* N& f0 t* {' O. A) ~- K* E# T都可能涌上心头。”

+ x. Q/ a/ x9 ?一碰到咪咪就会感到难过，很可能是因为：
悲伤乳头综合征
: [2 P; r2 W, j* ~/ T) N这其实是一种病，并且男女都会有
* b* K$ \+ |1 t) ?4 s7 z- o4 O, a
2 L3 c+ m. p  J' v5 ]/ G, `, ~触碰咪咪为什么会伤心呢？
悲伤乳头综合征在国内外研究得太少了
目前医学界还没有明确的说法
6 R" q# m+ B  k; S8 K% d1 M$ {但结合心理学的理论来分析，有以下四种假说：

- X# f6 s. s1 O8 }1.性压抑
2 |/ [* {, }  y$ V' a有些人是在“谈性色变”的环境下长大的，周围人会把“性”和羞耻、邪恶画上等号。
这可能会导致这些孩子长大后依然认为性是一件错误的事。触碰性器官后，就会出现厌恶心理。
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2.婴幼儿时期过早断奶
, ?; S, r1 E8 \' Q; t孩子出生后和母亲最多的接触就是哺乳，自然而然乳房也被认为是母亲的象征。
+ x/ Y7 ?, r; P# ]8 j2 W在婴幼儿时期过早断奶，饥饿时经常被母亲冷漠对待的孩子，长大后很可能触碰到咪咪就突然难过。

! m( M( T3 a5 D: h0 ^% F1 u3.催产素大量分泌的影响
乳头被触碰时会分泌催产素，而催产素可以促进共情反应，共情反应产生后会带来两种不同的情感体验，一种是指向自我的个体忧伤，这是一种消极情绪，并伴随回避动机,帮助个体逃离消极情境保护自我。
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4 `) H* B4 j. q- p/ O0 G* T" }2 P另一种是指向他人的共情关注，也叫同情，是一种积极情绪
2 i- d! Z6 e9 T母亲在哺乳时受到激素影响催产素分泌会升高，催产素水平越高的母亲越能和孩子的情感产生共鸣，这也导致一些母亲在哺乳期间的情绪波动比较大。
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4.性别认知模糊
有一些对性别认知比较模糊的人，他们在直面自己身体的时候可能会出现茫然和困惑，这也有可能会引起触碰咪咪时的消极情绪。
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如何改变这种悲伤情绪呢？
不用太过担心！
3 r: L0 p7 i7 O( v) G, e, n悲伤乳头综合征，不是什么重大疾病，
是正常人也会有的体验。
如果你的消极情绪特别强，
可能是某种心理障碍的表现，
通过心理治疗最有效果。

' u) f- _* U- Z. r$ r& `% `$ M9 k如果你在触碰到咪咪后，
悲伤情绪不会持续很久，
也没有影响到正常生活，
那就不必太在意。
放平心态、减少对咪咪的触碰就好。
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如果你在触碰咪咪后，会产生较严重不良情绪，并且无法轻易走出这种触碰带来的难受感，甚至出现自杀的念头，建议立即接受正规的心理疏导，通过心理治疗改善这个问题。
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三招“不伤心”

( v3 A+ ?) a2 [1 u) i7 |. v尽量穿宽松衣服，减少触碰，
增加体育运动，转移注意力，
. T5 s% J3 m& @% s3 k+ f尝试心理干预，排解应激情绪。

愿每一对伤心的咪咪，
% l. ~- _7 Z7 J: Y7 Q都可以开心起来！
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