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恋爱是两个人的事情，结束关系只需要一个人。
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+ h8 f- j6 F3 ~每一对恋人的相处模式天差地别，但不爱的底层逻辑都关乎人性； 7 r2 A' f G% e& g0 x6 R ]
0 }* W5 z/ P& @! ?) w热恋期有多么紧密，多么热情，分开时就有多么糟心和冷淡。
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对方想和你分开时，有哪些明显的迹象？ % ?7 L" B+ S' E; Y
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( [7 B0 `2 R0 h4 }突如其来的冷暴力或热情 , L% {: A6 y# ^! u; z- a
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有两类人，准备分手的态度截然相反。
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2 A( | _8 K7 a第一类：冷暴力型 4 v' g1 B# \5 T; h
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常见的分手方式：断崖式分手，冷暴力（沉默）分手。 % u" `2 Y! n) M* z, j; `+ M/ R
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可能前一天还跟你聊得火热，到今天就忽然态度冷淡；
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无论你怎么追问，怎么试探，怎么纠缠，TA都是冷暴力回应你。 5 t" s( F# v8 y4 @
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静静地看着你歇斯底里，然后他一言不发。
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: h, u6 B/ e2 m8 A& h这种冷暴力分手很伤人，特别伤害人的自尊； * g* g% B+ d/ I0 ?2 ?5 Q& O
) i/ \$ I0 Z e: }% [; x. z感情的开始很有仪式感，但在结束时却不愿意给你一个体面。 / n4 Z; M; ~3 U4 [6 v* a
6 n4 P/ n: I' T第二类：愧疚型
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这种伴侣想跟你分手之前，对你的态度有些反常的好； ! p l* @0 k. j9 E2 |0 d
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他会很关心你，很在意你，就像做了什么对不起你的事情一样。 / t" X; m- D5 T6 A
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这就是典型的“补偿式”分手，即将跟你分开，但心中又犹豫不决，害怕给你造成太大的伤害。
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% U7 @$ _% M6 M8 N于是通过对你好一些，去减少他心中的负罪感和愧疚感。
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. }) L; }. [4 R常常会忽略你的感受 " h: f( l7 N# P/ w
3 W1 N7 U/ H6 |1 U心理学上有个概念——情感忽视。 % j7 M) {/ X+ f0 ]
9 N$ u- F& w) b4 Q' m' B跟冷暴力比起来，这种情感忽视同样让人难过。 9 K9 G3 a' q v, s7 a% M
4 d6 k2 s* r* }) C0 Q9 j对方也回应你，也跟你说话，但就是看不到你的需求；
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或者说，即便他感受到你的情绪，明白你的需求，也故意装作看不见。 $ `. m) V5 K. @, u! U! }
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总是回避问题，回避矛盾，回避事实，回避你的感情。 ) V( q6 O; N8 ?& \$ j- ?( i
0 c Z4 V) x" q: a" {( s你跟他倾诉分享时，他总是心不在焉； ! v' D$ L" j! k Q" F' n, C
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你的情绪很不稳定，很委屈，很需要陪伴或安慰时，他也视而不见； 5 E$ e+ P. X! `0 o1 }. y
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在你最需要的时候，他总找借口拒绝你的见面邀请。 % h! p8 P; X2 j6 m' J6 y' K6 B$ |
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如果你跟对方在一起，常常感觉到他的刻意疏远和回避，这就是他想跟你结束关系的信号了。
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你想象一下，你们热恋期是什么状态，如今他对你又是什么状态？
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: V4 u* u: L8 S* y: |. C+ G0 b1 T热情会被冷漠浇灭，火也会被冰扑灭。
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跟对方在一起，你觉得自己越来越糟糕
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其实判断对方是否值得你相处，是否值得你投入更多的成本，最重要的依据就是“观察你自己”。 & i, X1 q* A, m# |
2 r0 S0 N$ X( f* A8 k! w跟对方在一起前后，你自己变成了什么样子？ 9 c% p2 n/ i1 q& }' ~8 f' a
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如果你越来越好，情绪稳定，被滋养，被爱包围，充满安全感和愉悦感，你整个人的状态都是积极向上的，脸上挂满笑容。 0 U+ E$ o/ h, \$ J. M- S+ S
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如果对方并不适合你，或者说跟他在一起你并不开心，那你的状态就会越来越糟糕。
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真正的爱情是“滋养”而非“损耗”，是共存共进而非“伤害对方”。
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TA越来越沉浸在自己的生活中 + o2 f4 U4 ~$ {$ O! j8 z
% `8 w* w" w; Q. \* o6 o3 ~3 d; u有什么细节表现？ + Y) m! c- Q. f6 ], j
. _, D- D4 o+ Q: c# X) @比如：他在你身上投入的时间，精力越来越少。
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x: C0 h0 Z( X1 V1 p仿佛恢复了“单身状态”。 1 K, B* E2 M8 C- I
. A+ B" F+ g- y宁愿把时间分享给朋友，也不想用在你身上。 4 _9 v1 L: u7 H, N
; l' K! p) F' G2 \3 N他对自己生活的掌控感，节奏感逐渐恢复以往的状态；
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% [6 Y* O, C% g `/ Q" U7 }! r你能明显感觉到他对你的冷落，感觉到你们之间存在隔阂。
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这种感觉绝对是真实的。 8 m6 \1 \1 X5 b3 {* ?1 C
' Z6 A( y4 ~* [" g就像你讨厌一个人，想把对方从你的圈子里“踢出去”时，你也会刻意跟对方保持距离。
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在亲密关系中，这种表现更明显，也更直接。 * v1 L( p+ t# ?$ u, M1 ?3 ?
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退一步讲：
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5 w) g5 u& R* q( U2 C4 q, i一段感情出现了问题，“即将被分手”的一方，是能够察觉到的。 # V, N$ j( ?* z7 @4 C, `
+ a8 |( }7 R5 d1 \' h你之所以察觉不到，并非是你多么信任对方，而是你不敢接受这个事实。 - s3 e" {& ? J, G' z0 S, q
4 m* E+ b! T4 u$ L% M& L话题： % t' C: o; j+ k7 Q. v
对方不爱了，你能感觉到吗？
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发表于 2024-9-17 15:06:41