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恋爱是两个人的事情，结束关系只需要一个人。 2 \ B# ^/ L1 T [& n) v1 `
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# z1 f {- _" W: A# S0 G每一对恋人的相处模式天差地别，但不爱的底层逻辑都关乎人性；
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热恋期有多么紧密，多么热情，分开时就有多么糟心和冷淡。
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对方想和你分开时，有哪些明显的迹象？
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7 q- U1 V( G5 ?突如其来的冷暴力或热情 ) o u2 C- X3 T+ w9 B
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有两类人，准备分手的态度截然相反。 8 M% {3 n( I$ d: x% T, p
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第一类：冷暴力型 , ^9 J3 y6 P: f! }
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常见的分手方式：断崖式分手，冷暴力（沉默）分手。
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可能前一天还跟你聊得火热，到今天就忽然态度冷淡； ! ~$ }" Y' c( b" C, O! h; |
5 l: ]- q" ]* Z9 U5 ?$ o无论你怎么追问，怎么试探，怎么纠缠，TA都是冷暴力回应你。 , K0 ]& z- V7 L Z8 y V
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静静地看着你歇斯底里，然后他一言不发。
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, O O+ N6 o) t( {. t+ d6 B这种冷暴力分手很伤人，特别伤害人的自尊； - y/ d6 n. c; u3 ~: ~ } B
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感情的开始很有仪式感，但在结束时却不愿意给你一个体面。 0 C7 R6 j/ e8 C5 x
, t7 ~) D6 b! v& A6 Q( z第二类：愧疚型
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' `' c/ _0 c/ y* z5 C1 @: k这种伴侣想跟你分手之前，对你的态度有些反常的好； 5 n/ N/ ?& h( Y2 |* `4 ~
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他会很关心你，很在意你，就像做了什么对不起你的事情一样。 & l9 Z+ Z% V! x6 u: w9 u& u5 \
' x @9 \* N& X这就是典型的“补偿式”分手，即将跟你分开，但心中又犹豫不决，害怕给你造成太大的伤害。 5 |+ S9 b, f$ _2 Q5 J* `1 V
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于是通过对你好一些，去减少他心中的负罪感和愧疚感。
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常常会忽略你的感受 0 _' W% |: F% s5 W7 ]
! q a3 u5 `/ |6 o: ]) c Z9 \心理学上有个概念——情感忽视。
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跟冷暴力比起来，这种情感忽视同样让人难过。 0 C! b/ s+ x* ~5 d9 T
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对方也回应你，也跟你说话，但就是看不到你的需求； ) f% ~+ Q; _ B5 N" l
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或者说，即便他感受到你的情绪，明白你的需求，也故意装作看不见。 + O8 u2 Z J R. E
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总是回避问题，回避矛盾，回避事实，回避你的感情。
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你跟他倾诉分享时，他总是心不在焉； 0 Z8 o4 h4 O) i, A
( ]0 H- T6 G5 X你的情绪很不稳定，很委屈，很需要陪伴或安慰时，他也视而不见；
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& |& {2 e. W1 j7 f9 g* Z7 y6 P在你最需要的时候，他总找借口拒绝你的见面邀请。
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# h% U) B& ^5 _2 g! z- i5 }如果你跟对方在一起，常常感觉到他的刻意疏远和回避，这就是他想跟你结束关系的信号了。
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3 A1 [$ Y0 t3 J, @( A9 J) d你想象一下，你们热恋期是什么状态，如今他对你又是什么状态？
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热情会被冷漠浇灭，火也会被冰扑灭。 $ y, _& B" f4 H- u
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跟对方在一起，你觉得自己越来越糟糕
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其实判断对方是否值得你相处，是否值得你投入更多的成本，最重要的依据就是“观察你自己”。
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! f8 d! s! G& {2 q+ B' g4 a% m! n( l跟对方在一起前后，你自己变成了什么样子？ % U5 @7 P2 e7 D( }
* H2 U2 C# L! _3 n) c# R" |0 \如果你越来越好，情绪稳定，被滋养，被爱包围，充满安全感和愉悦感，你整个人的状态都是积极向上的，脸上挂满笑容。
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0 j8 T) i5 [2 F如果对方并不适合你，或者说跟他在一起你并不开心，那你的状态就会越来越糟糕。 2 ~4 ^, Q7 T" c. F
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真正的爱情是“滋养”而非“损耗”，是共存共进而非“伤害对方”。
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TA越来越沉浸在自己的生活中
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2 V9 u9 |4 V* J有什么细节表现？
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比如：他在你身上投入的时间，精力越来越少。 * {* S2 `, C/ e4 v$ s
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仿佛恢复了“单身状态”。
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宁愿把时间分享给朋友，也不想用在你身上。
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他对自己生活的掌控感，节奏感逐渐恢复以往的状态； " n- t; t7 A. S: }" w; |) Z% ~% Y; F
7 m) E* ^ ?9 ^/ I你能明显感觉到他对你的冷落，感觉到你们之间存在隔阂。 - j& J3 L, G3 v5 c" i. e5 @/ {- b
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这种感觉绝对是真实的。
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就像你讨厌一个人，想把对方从你的圈子里“踢出去”时，你也会刻意跟对方保持距离。
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在亲密关系中，这种表现更明显，也更直接。 8 P7 G) s X1 I
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退一步讲：
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一段感情出现了问题，“即将被分手”的一方，是能够察觉到的。 5 x9 t# ]0 w/ Z& K' L" O) Y" w
( ^3 L: W! b6 h1 ` l你之所以察觉不到，并非是你多么信任对方，而是你不敢接受这个事实。
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9 p, d C; O. ~6 h ~7 B6 E话题：
0 h# A6 H1 |: K$ ^2 P( H7 k. S对方不爱了，你能感觉到吗？
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发表于 2024-9-17 15:06:41