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恋爱是两个人的事情,结束关系只需要一个人。 % i$ N% C( V1 E: ^% ]- d3 Y C0 e5 b
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每一对恋人的相处模式天差地别,但不爱的底层逻辑都关乎人性; ! \3 y, r) T0 E) L/ q" Y5 I3 u
. L; R- g; D* `8 ~热恋期有多么紧密,多么热情,分开时就有多么糟心和冷淡。 7 k; s% S9 a6 t) t0 w9 P$ _7 C
, [7 Z. M* U6 _5 {" t1 E对方想和你分开时,有哪些明显的迹象? + @, o0 P" ]6 j+ v; P2 R
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突如其来的冷暴力或热情
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3 A4 t. v+ e# i/ t有两类人,准备分手的态度截然相反。
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第一类:冷暴力型 ( A0 R: z M: A. z. U' X
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常见的分手方式:断崖式分手,冷暴力(沉默)分手。 * d" X( E% f8 h
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可能前一天还跟你聊得火热,到今天就忽然态度冷淡; 6 s& X0 v. I, k$ V
# P' N( ]) y' U& B& L& }1 W无论你怎么追问,怎么试探,怎么纠缠,TA都是冷暴力回应你。 6 j/ G+ c# S5 w2 l H
: E: \" d$ `! Q" K静静地看着你歇斯底里,然后他一言不发。 ( P! B8 z* g& {/ L5 C4 R& w: e
2 G, ^# |6 ?9 C6 V这种冷暴力分手很伤人,特别伤害人的自尊; ( c4 ^: y' q$ s; E" A7 H1 |+ Z
s& i, x; L: _1 u: S感情的开始很有仪式感,但在结束时却不愿意给你一个体面。
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4 Y# _3 u/ h0 @! o: H" s# Y/ F第二类:愧疚型 2 s6 G& p0 J; L* x' V
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这种伴侣想跟你分手之前,对你的态度有些反常的好;
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( z/ d7 I6 Q9 s; q他会很关心你,很在意你,就像做了什么对不起你的事情一样。
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3 m/ z6 E' `% T" O( @( E& C这就是典型的“补偿式”分手,即将跟你分开,但心中又犹豫不决,害怕给你造成太大的伤害。 1 K- c# D$ |2 v( h% W) Y. B
6 j3 q2 i3 X; }, M于是通过对你好一些,去减少他心中的负罪感和愧疚感。
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常常会忽略你的感受 , R( V6 d8 X5 A8 Y+ |1 ]- y# C
& ? Q: T: O" j1 {) S, G心理学上有个概念——情感忽视。 & r: K4 E9 A5 H2 N8 W2 ~
! r r% C- {, e2 b A跟冷暴力比起来,这种情感忽视同样让人难过。
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对方也回应你,也跟你说话,但就是看不到你的需求;
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或者说,即便他感受到你的情绪,明白你的需求,也故意装作看不见。
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总是回避问题,回避矛盾,回避事实,回避你的感情。
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' Q9 x# [4 W9 {你跟他倾诉分享时,他总是心不在焉; 4 J9 s2 M9 S/ v- o1 C3 }
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你的情绪很不稳定,很委屈,很需要陪伴或安慰时,他也视而不见; ( ^+ T4 t9 p0 `" B g
|# B. Y' V4 m8 v在你最需要的时候,他总找借口拒绝你的见面邀请。
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如果你跟对方在一起,常常感觉到他的刻意疏远和回避,这就是他想跟你结束关系的信号了。
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你想象一下,你们热恋期是什么状态,如今他对你又是什么状态?
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& j X5 C$ H( ^热情会被冷漠浇灭,火也会被冰扑灭。 . y- H9 ]3 D6 H* V4 y! ^
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跟对方在一起,你觉得自己越来越糟糕
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其实判断对方是否值得你相处,是否值得你投入更多的成本,最重要的依据就是“观察你自己”。
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, r& D# w# @# C2 u6 A) }跟对方在一起前后,你自己变成了什么样子? $ Z: k) \: ^2 L# H& z
4 W5 k8 d* I2 C, r% w! f3 \如果你越来越好,情绪稳定,被滋养,被爱包围,充满安全感和愉悦感,你整个人的状态都是积极向上的,脸上挂满笑容。 . w0 \' w3 _. ]
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如果对方并不适合你,或者说跟他在一起你并不开心,那你的状态就会越来越糟糕。
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; C$ j$ G+ t- C/ F& k: o真正的爱情是“滋养”而非“损耗”,是共存共进而非“伤害对方”。
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TA越来越沉浸在自己的生活中
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有什么细节表现?
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" o* v/ f+ u; h5 p& c5 J; M比如:他在你身上投入的时间,精力越来越少。 0 t3 _6 @7 t: T9 K3 D) ^
4 Q4 v i3 z) [. o仿佛恢复了“单身状态”。
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宁愿把时间分享给朋友,也不想用在你身上。 " a2 M7 a' v- H0 D
7 `% P* N6 N# r# A他对自己生活的掌控感,节奏感逐渐恢复以往的状态;
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8 q7 Q0 J" _: i P/ Q9 y) Z你能明显感觉到他对你的冷落,感觉到你们之间存在隔阂。
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这种感觉绝对是真实的。
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- b1 v' m$ u7 W% u: b& Z& ?" g: n) K就像你讨厌一个人,想把对方从你的圈子里“踢出去”时,你也会刻意跟对方保持距离。
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3 P/ J7 B+ g) g在亲密关系中,这种表现更明显,也更直接。
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退一步讲: ' Q$ B0 v! |+ O+ L3 \6 K' ]! W! L
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一段感情出现了问题,“即将被分手”的一方,是能够察觉到的。
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+ p+ G9 Q+ n5 I8 U你之所以察觉不到,并非是你多么信任对方,而是你不敢接受这个事实。
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" z7 X9 \8 ^. \) |5 d话题:
8 T6 K. x( n2 L; ^4 _3 i$ j- a1 l对方不爱了,你能感觉到吗?
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