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[防癌抗癌] 「尿」的30个常识,知道越多,肾脏越会感激你!

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发表于 2024-7-23 10:32:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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尿液是肾脏健康的晴雨表,通过尿液的检查和观察,我们可以了解很多关于身体健康的信息。
8 T2 p0 C' J; f6 m! P
, U3 B: x( ]5 C+ a) K: z6 s9 e$ G# s; G6 W8 Y
以下关于尿液的50条健康知识,跟随肾上线一起来学习吧~
3 N3 z( Z- X3 _4 D3 [
- D* E' ]* K  ]( D! n5 s: @尿液的健康观察, e7 C% J; X1 I  W- ^

: A2 I) x0 V& ?! g% |1.尿液由肾脏生成,主要成分是水、尿素、尿酸、肌酐、无机盐和其他一些代谢废物组成,当肾脏生病了,尿液和血液中这些指标会出现异常
7 K, y0 r0 S" g2 U1 k" l( ]: \
' f- p# W1 Z. S- _5 v7 L2.正常尿液呈澄清、淡黄色、淡淡的氨味,每日尿量1.5-2L左右,夜尿0-1次+ d' w5 `; ?* M: C# U) k

& _& D6 s7 X/ o2 K) a3 B3.尿液颜色呈深黄色,通常是身体脱水的迹象,需要增加水分摄入
7 @/ @* n9 f# m. @- w& P3 Y( ~
  A: q  v3 R* i! d( \% H( Z, ~4.尿液发红提示有血尿,或者某些食物(如火龙果)和药物(如酚酞片)染红尿液* E) F/ S7 i& Q/ M1 g
# D, c4 e: F( c8 h9 j; A9 l
5.尿液浑浊,提示有尿路感染、结石或其他问题' f( R7 O+ j, H. ^8 H; m, b
- W: r3 j4 |. R% J
6.尿里有很多泡泡且不易消散,需尿检确认是否为蛋白尿,化验尿常规和尿白蛋白肌酐比,正常就不用担心,异常赶紧找医生- E( l. W2 |3 `

: D1 Q9 z9 Z; X# p! E4 X7.尿液沉淀:尿液久置后出现沉淀物一般是正常现象,由尿液中的晶体析出引起
) \1 t  |" _% ~: o# s. f1 x' S
& U8 S6 H/ N1 X) p8.少尿和无尿:少尿(<500ml)和无尿(<100ml)提示肾功能严重受损
& H4 U6 z6 x0 `! H8 F
+ f' J% A: a( J3 r留尿原则2 G) z; y- ?6 U7 m' k6 f! j- _9 V

0 R, t( m; M  f. z4 {9.晨尿最佳:留尿常规、以及尿蛋白肌酐比(PCR)、尿白蛋白肌酐比(ACR)最好是晨尿,即早晨起床后的第一次尿液
! X3 ~# N" O  o  b
4 [" y& L( F/ [3 v10.晨尿的优势:晨尿浓缩,未受运动和饮食影响,时间相对固定,具有代表性。PCR与ACR晨尿值与24小时尿蛋白定量匹配性更好7 H) R: S! Y& ?$ T

/ y( q0 s) `# T; Y) j- ^4 n! z11.避开运动后:不建议在运动后立刻查尿( g8 L" i2 u: P
0 P; \$ e# \9 U( q+ j
12.新鲜尿液:尿常规需新鲜尿液,送检时间不宜超过1-2小时! \7 u# E: @0 H+ e1 ^. k
% v' ~# z/ A  Y! T; B2 a
13.送检时间:送检时间过长会影响尿红细胞、亚硝酸盐等项目的结果
. ?, _& M6 @% p, b8 j/ n% W- P- K1 W
14.避开维生素C:留尿前3天避免服用维生素C,以免导致潜血假阴性
8 g4 i3 k" \6 b- P3 y2 D9 f
8 E3 N6 L% e1 y, e0 V4 q15.避开月经期:女性留尿应避开月经期2 Z- M- A. P3 O8 V3 t- f* K. S

! I- h8 v. d3 O$ ]. u2 ?16.清洁外阴:留尿前应清洗外阴,保持清洁
  H2 U0 B" X' |
3 u$ e' j) {0 l! B) U- e$ S5 m17.一次性尿液留中段尿:开头的1-2秒尿液弃去,留中段尿
7 {; i- [. f" V9 g9 |$ e) V" o
18.避免硬挤:尿量不足时不要硬挤,挤出的尿液可能不准确。; H" b% v4 k7 B! m, S" N

! |! i8 R; \: b" ?( I0 i19.留24小时尿原则:先排空膀胱,第一泡尿不要,并记录时间,收集这之后24小时内的每一次尿液。" |* b* X! m0 x' g

! i) ?& a4 T$ [7 C  _; O例如,今天8点排空膀胱,那么8点之后的每一次尿液收集起来,直到明天早上8点收集最后一泡
, |- R- O0 \! e. @! u0 f
+ U. _: s: K- Z: V  m4 `20.24小时尿液可常温保存1-2天送检,无需使用防腐剂除非检验科特殊要求& q, d8 L1 a! S7 u- X
$ ^, m0 n3 q, }! R( @* |
结果解读# O) T. G/ [; O# _
3 V  @7 X# [7 x& {
21.潜血、红细胞超标、尿蛋白:提示慢性肾病或泌尿系感染等其他问题,发现这些异常应前往肾内科就诊
0 {* K* ]/ U1 o+ H5 b' y7 ~# k& D
22.血尿一定要注意看红细胞计数(单位是uL或HP),它更能反应问题
# u  j) s) b0 n$ g7 v7 I) C. v
9 O' `' L4 p. I8 @23.血尿可能是肾炎,也可能是非肾炎如胡桃夹、肾结石、泌尿系感染、肿瘤等引起,尿沉渣镜检好区分,前者红细胞形态异常,后者红细胞形态正常
8 q0 L& W, p% m7 F% R  M* {$ o+ O1 k  W0 r
24.尿红细胞缓解可能有助于改善部分慢性肾炎预后
7 d0 s2 v' w0 m  X  q; Z# R8 C: O; o* L: v
25.尿蛋白加号(+)越多,通常尿蛋白程度越重,但受到尿液浓缩或稀释影响,喝水多会使尿蛋白加号变少,喝水少会使尿蛋白加号变多4 t6 ?4 j. n. G+ n- D. y
$ D3 e+ m9 H! e+ h# {! {9 M
26.持续性蛋白尿患者不要只查尿常规,也需要查24小时尿蛋白定量或尿蛋白肌酐比" a: C: v  p8 L- q

' x' _- d1 S: ^+ {% x27.24小时尿蛋白定量大于0.3g,通常需要找医生用药干预4 V, I5 I% v: O( u, |
) U9 A' R& P4 U' o. g
28.尿蛋白肌酐比150mg/g以内为正常,提示24小时尿蛋白定量150mg内
0 S3 k* Y" R; h# U3 ~% O8 M8 L* L1 n; Y  p# U2 _' a
29.尿蛋白肌酐比与24小时尿蛋白有较好的相关性。例如,尿蛋白肌酐比570mg/g,推算24小时尿蛋白570mg左右, l7 Q. X5 F( T& S8 m3 q# m
* @2 A7 c' \1 f2 D. d
30.尿肌酐单独看没意义,不能反应什么。它的意义在于与其他化验如血肌酐、尿蛋白结合算比值。: L/ `( W6 f0 E* f% p

6 z& v7 S( w( N. Z/ I6 m通过了解这些知识,希望伙伴们多多关爱自己的肾宝宝!5 P, Z$ u: O2 r
' i+ @9 P4 E: A6 _0 X5 K, d
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