“我总是控制不住想太多”| 那些高敏感人群才懂的痛苦

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

我，拒绝了心仪的男生。@青山远黛
0 U; m6 m( s$ }$ G7 b+ Z

7 @* K. M% F! u% C4年前，我因为太敏感没有安全感，把自己很喜欢的男孩子拒之门外。

, e' [8 e$ O" \0 {8 y其实他对我真的很好很用心，但是因为我自卑且敏感，他有哪里做的不好，我就开始关闭心门。
5 V# {$ W9 x; Z/ k
( o# S. ?$ M# n1 T现在会回过头看看这段事，感觉自己确实矫情又做作。
& a, X6 O% c$ Y& t: {1 V3 I

; `7 h1 B; D# C8 A
2 {/ \  n6 Q7 S, s6 o* B" I信息不秒回，会开始怀疑。@飞飞飞

看不到对方，得不到对方回应或者信息的时候，我就会胡思乱想，总觉得对方在背着我在干了什么。
8 E# D- k4 H& G5 M8 S, v7 u
% `& y5 ~. j2 X% t- z/ v哪怕表现的再信任，心里暗示对方是值得信任的，但还是会忍不住胡思乱想。
4 I$ `3 k8 w0 J* m7 G
* x* x6 t* F8 |5 X3 b0 U/ _/ W其实，我好想改掉！
2 \* v3 ]- B) ~5 t

% m5 h6 L6 a4 L) |9 e
吵架，总是后知后觉。@Enid‭

我真的是非常敏感的性格。

/ H7 n4 A2 R* m% C2 j, \前天跟男朋友说晚上要语音聊天，他在打游戏，等得有点生气我就觉得他不想跟我打电话。

: p# C% V% ^7 Y他后来问我要不要打电话的时候，我在气头上就说我要去睡觉。
  A) R9 O1 `% }: K* a; r
其实我一直很生气，气到第二天才跟他爆炸。

0 ], K" j: \8 X9 t, G3 C其实事后想想，确实我没有把我自己的情绪表达清楚，但每次都是事后才后知后觉。
3 n# [. M& [" J" D  f2 f  H7 Y
+ `, q2 W8 O* c0 s1 h

, A0 Z6 A7 f, t1 G习惯性地脑补经过。@嫚
6 E& {" P/ a0 @: r3 [
3 |+ i7 ~. X  S& W+ U敏感性喜欢脑补经过，得出不正确的结论，误会别人且误会自己。


% z- m# E& f& i2 K2 t! Q% F$ g
追着对方要情绪。@梅yj

敏感不接纳自己，会在关系中找对方不爱自己的细节。
5 U2 B/ l0 u1 S# k' W
5 z4 `3 y& C, U然后莫名其妙地产生不安，追着对方要情绪，因此我们分手了。

希望接下来能把自己的敏感往对的方向引导。



+ o" s: Y9 O2 A对亲密关系抗拒。@Iyan Shaw

' I, \1 ~( M/ z" V* z最近的我便是困情于一段关系中，对方其实已经属于很会聊天的人，但因为自己的过度解读和情绪索求，导致原本亲密的关系以不堪结尾收场。

% j* ?- \  H/ R( \0 `原生家庭让我很难去相信一个人，越是亲密越是会让我表现出对抗的情绪，在不自知中给予对方言语上的暴力。

我是一个遇事就会反思自己的人，以前只知道自己的情绪控制能力不是很好，现在才知道自己其实是很敏感的人。

$ Y+ E  |' w9 F& A就像我一直说自己是倾向于在遇到问题时和对方沟通的，可就在今天我才发现：
' `* I$ w8 l8 i) H- w7 r$ O
1 K- q$ q. X# i原来沟通不在于你和对方说了什么，而是对方怎么去理解你表达出的语言与情绪。
6 N5 W5 q$ @" A; l6 I
% a' H$ `' M6 q; R3 @希望未来的自己能够接受这样的自己、与自己和解，温柔地对待身边的一切事物。

* Q3 d9 `3 z" `# f6 D* j

+ q; d2 x# E8 N不善于表达内心情感。@随然

感觉我是不善于表达，每次和人交流都感觉自己戴上了一层面具，高不高兴，尴不尴尬我都是笑脸。
0 _- B" T  c* T* k% i/ ]. ?
面对面我不能好好沟通，只能通过文字来表达内心情感和自己的情绪，比如读书时和自己好朋友跑步，好朋友摔倒了，我会扶着她但是我是笑着的，但内心确实是很担心她的。
, H$ V/ N; I8 ^4 f# ~& E4 Q9 M
) o/ U; q$ S+ v! p5 j8 V我始终觉得其他在场的同学都在看着我，想着我在这种场景怎么还能笑出来。
9 `/ y( D6 \  ~9 P
读书时，每次考试自己考的比往常差，别人问起我也会笑得比平时还灿烂。
9 f8 B2 Z5 C% k# i
图片一直到现在，我都一直是这种状态，但是内心状态就很糟糕。


- B! t! x# P/ l* U
8 X2 m0 o7 U+ ]( \2 R一恋爱，就感觉很累。@doris wang

! i$ l( Y: o) \) @( \, \我就是一个超级敏感的人。

; k" W. Y& V3 b' T8 s所以我从小就发现我很擅长艺术和文字，我的文字能力极强，我做销售也很强，因为我能很快明白消费者的意思。
( K  {) x& P1 y4 T! A
但是我恋爱就会很累很累，而且无法做团队管理。
: b3 }1 U2 F4 X# Q" P& v% O


对信息，无限解读、感知。@吴思雨

我是个顿感极强的人，但是我老公高度敏感甚至抑郁，相处过程就有点害怕。

+ _) G3 w% ~9 G总是各种我看都不是问题的事，被他无限解读、感知，特别要命。

0 Y4 A1 l% {/ B% i2 y  R; j' a" [得有一颗非常放松且宽容的心态，才能接受并欣赏对方这种敏感带来的强感知力。
3 z. c* M5 l# |, ]
  b+ n8 f! s; T5 ?. N4 K

一碰就碎的玻璃心。@阿洁
& |% o5 e6 n; e
" {; ~( X  y% \' [我室友一方面喜欢我自由散漫不事儿逼，一方面觉得我神经大条不照顾她情绪。被说两句时还觉得自己特委屈，玻璃心碎成一地。
( _& T2 ?* X& e
4 T8 L( V. ^9 L$ S
9 Q; c; S# ^+ A" P
0 T  C' i( _( v( Z6 b4 N" h拒绝去沟通。@惠文

: @- U! e# B" J8 m8 h  i第一次谈恋爱很心累，很没有安全感，会要求看对方的手机，会拒绝沟通，会情绪失控，所以就筋疲力尽。

6 X( b' u7 W5 d4 _' j0 J后来因为有了这样的体验，我开始发现了自己的问题，当务之急就是先克服自己，接受自己的敏感。
- L$ X+ ^" O* }( [! `3 }7 Q4 ^
) j/ {2 q9 s! U8 S) z我屏蔽掉一些信息，为自己创造一个相对简单的环境，减少不必要信息的接收。
. j$ T; L7 o2 Y
" z- J- B2 R; x" l活的很累就是因为感知力太强，伤春悲秋，想的多，做得少。
4 r8 x. R! M5 |: W  l3 p/ ^2 {! w
于是我开始关注于当下，关注于每天的小事情，一点一滴做好。
0 p  X- m2 c( g) k) R& R6 O: B3 X
' `4 N3 S+ ^: T& }0 y

敏感起来，哭着要糖吃。@绿影霓裳

3 w# z4 ]  b' B有时女孩敏感起来，像幼儿园宝宝，哭着要糖吃。
" j! T7 ~- v& q0 Q/ Q% C8 ]
0 T: d; ~: q7 u7 Q" j但克服好情感的敏感，是成人礼的过程。
2 G' ]" \+ A& ]( f' H0 y


情感上，很迟钝。@佚名
3 x& J( H3 Q. u" L. ^6 X
我应该算是敏感度较高的，因为我不用对方说话，从别的微小的地方就可以判定一些事情的真假。
; u, I4 a  e% i. S' o! X
/ m% O. x" I& g' h  `* f# r2 u( I你对我的感觉和我对你的感觉我不用说话，心里就清清楚楚明明白白的，基本没有人骗得了我，尤其是感情。
( B; `$ w* T6 u2 [' D
但我又是炒鸡迟钝的，多数人都明白的东西，到我这必须掰开了揉碎了说的清清楚楚的，就这样有的时候我未必反应的过来。尤其是男男女女的问题上，炒鸡钝，我总认为还是好人多，不知道为什么？
% v& B4 O' j; J/ W
; `, H" G6 d  a9 R1 g$ |我不相信人就是坏的，一定是有过什么不可逆的伤害，人才有了改变的，所以我始终愿意给机会，因为时间可以改变一切。
6 A- O* Z4 T+ q% m; x  C) N


! \# U% n2 ~! F3 Z# l7 R# h男朋友的点赞，让我生气。@菠萝蜜
: M8 \" [3 j4 b6 ], C* h  x5 M
& }+ z/ y2 x/ ^$ q) P2 C, ^0 L我自认为我属于敏感的一类人。

我会因为别人的一句话而多想，可能别人并没有那么想。

: z; @, s  g" |甚至会因为男朋友的一个点赞，而莫名其妙生气。

其实我也讨厌自己这样，可就是过不去心里那个坎。
. c3 ^. D& `6 G: ~7 U2 O
9 S  h+ f  W. A) o; S+ w
4 N# p& [: l* P8 F4 `8 V3 J
两段感情，了草地结束。@王帅
: `: q2 w+ F  L: _! m7 q2 _
2 X6 o4 _) B' C; _5 h敏感型人格，让我草草地结束了两段感情，总不能善始善终。

+ X& B% @$ \& g: A' B& R6 x2 m' D第二段感情始于“感动”，是在我在泥土中艰难前行时，她张开双臂拥抱了我。

4 y' F- R7 |' A; t6 P& P但是最终还是由于我的敏感，自卑，过度解读自己心理，我放手了。
9 f, @, t3 w# ]. x7 }) c1 j9 h& [
0 g) U/ O3 s6 [0 f8 W- y要学习，要释怀，要理解的地方还有太多。
4 g: Z: U7 i. B: a8 ]! H6 l
9 o3 U2 g& V# N9 z