, l' }( _' ~' X: k, p& K你喜欢女孩的温柔体贴，她喜欢你的阳光幽默，你们交换的就是彼此的性格价值；郎才女貌其实就是外貌与物质之间的价值交换。 5 [+ h( \0 w* c2 F' ?0 ^7 p: T& ?3 X' Q0 i$ O
而朋友之间呢，你们能彼此倾听、开导，这是情绪方面的价值交换；遇到困难的时候你们能彼此伸出援手，这是社会与物质方面的价值交换。我们的朋友可以分为两类，一类是情感型朋友，另一类是利益型朋友，前者更多的是情感上的交换，后者更多是利益上的互帮互助。 : k/ j; A' I$ t h% j 5 \. T6 Z; \* P9 K( `. C当然，大部分人并不会清晰的以价值交换的视角去交朋友，更多的是凭借着本心，但关系背后的本质就是价值交换，如果对方身上没有一点吸引你的价值你根本就不会花功夫和他相处，毕竟维护关系是需要成本的。 . g1 F8 ~- p' G t' m: m% X% \# M7 S H+ Z1 h
所以，前任还能和你做朋友，说明你在ta这儿，至少还有一部分价值，只是目前你剩余的这部分价值只能够用来做朋友，还达不到做恋人的程度。那我们就需要补足这部分的差距，提升我们自身的价值和吸引力。 S0 O2 k! I' K2 `
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如果你要提升自己，想吸引对方关注你，但是又很迷茫，不知道从何处入手 3 a) T4 }% y7 P# B& L1 A4 [4 x . c3 d: R* Z) q. j- x4 U. r这篇文章我专门针对分手后做了朋友的情况，从以下2个方面来给到大家具体的分析和操作流程，经过众多学员的实践真的很有效果：0 P! n5 i9 G5 ~: V
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一、潜伏期：利用朋友身份淡化负面认知，缓和关系8 s) X# S) W! M% c7 j
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二、进攻期：利用朋友身份主动出击，逐步推进关系 x; R. J* [, H8 ?# H& M e6 P6 C: Y- j7 V9 ~" A$ K `
我们先来说第一方面：利用朋友身份淡化负面认知，缓和关系 , ?/ `: r9 k3 Z$ J6 P# \; v& g% Y3 r; G) T) v
1、接受分手的事实+ n/ V" Q H7 |5 D2 R9 e2 t
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很多人在前任提出“做朋友”的时候，选择非常果断的拒绝对方，并且疯狂暴露自己的需求感： ! p; n h6 {2 R! G3 w% M/ s6 r9 D9 [2 i6 P+ j& m
“我们为什么要做朋友？做恋人不行吗？我对你还是有很深的感情的，你再给我一次机会，你觉得我哪儿不好，我改还不行吗？” ( p9 Z' E( C* P1 u5 C : e. y) M' Z$ d/ @% |; }6 Q) w然后对方直接无语，就再也不联系你了。9 ]; H, l p. p* c& m# w
2 [+ v$ B! n5 P. N其实很多人都忽略了一个问题，本来分手就是一个要斩立决的状态，此刻对方还愿意和你成为朋友，本身就是给你留着机会，那我们就顺坡下驴，“以退为进”，留住这个能够保持联系的唯一窗口，后续我们再慢慢打算。 ) K/ s' x1 f0 t( s* s. b 8 `1 R! g) w+ E# M; q! h也许，你们刚开始的时候会非常的尴尬，你可能会觉得不自然，或者因为对方没有像以前和你聊天那么走心和亲密而觉得受伤，这都很正常，毕竟你们分了手，不是男女朋友，自然要“区别对待”。2 J' G W" K# k I+ u. C: m! Y
' r; q9 s U0 ]& S! l4 J' b而与此同时，一旦你自然而然接受了对方的朋友关系状态，并且相处了一段时间之后，ta就会发现： 3 ]$ G* @) }. u+ {# `3 h4 z e! f" k
·哎，怎么你好像还挺接受朋友这个关系的？9 q A' _# ^4 r3 q' \# {
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·你是不是从来没有爱过ta？你是不是已经放下了？要不然怎么这么无所谓呢？# u7 b) S+ N: i) `' W; P7 n
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Ta就会奇怪你为什么没有乘胜追击，你是不是已经很洒脱了，这就会激发起ta的探索欲和好奇心，从而对你重新产生兴趣。 9 y; R8 _7 D9 q * p; \: P' E! F, b- N) p J2、保持朋友应有的界限& ?4 F! z, a" A/ f( ~' Z0 J7 G
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其实，对于还爱着前任的人来说，做朋友的这段时间无疑是非常难熬的，你可能会因为知道对方的动向而时时刻刻关注，可能会因为有对方的联系方式，想ta的时候就忍不住联系，看到什么和过去有关的回忆就想分享给ta。 Z4 p+ b# x. P) A2 K! q9 ^
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更要命的是，你不知道对方在干什么，更容易胡思乱想，尤其看到对方关注了哪个异性或者和谁谁谁走得过近，你的心态分分钟就崩塌了。2 z; z* m& \' ~$ h" h9 H
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这就很容易影响你的行为，做出一些逾越朋友界限的事情，比如信息轰炸、质疑追问、暴露需求等等，而这些行为最终激怒对方，轻则不再理睬你，重则直接拉黑删除。/ D0 k# ?9 V# b: n
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我知道控制内心的需求感很难，我建议的方法是，在和前任做朋友的时候，不要拒绝身边还不错的异性，可以和他们正常相处，身边有几个潜在的发展对象，你对前任的需求感就会降低甚多。9 v& \% x% D' x# \! f3 t+ }
# }2 H6 D7 L4 j' W! h; W同时，你还要有自己的生活，而不是重心都在前任身上，我们知道和好成功的概率并不是百分百，你可以投入时间、金钱、感情，但不要投入你的整个人生。 9 P) Y2 c8 L/ p0 i% Z3 d! ^2 E) J Q6 n8 `# o, F
3、暗自蜕变，重新符合前任的需求 $ E d- I6 ~+ B , ?* \/ D% f" r5 p你想和好，而对方想分手，这说明，ta依然符合你对于恋人的需求，而你已经不再符合ta对于恋人的需求了，所以ta才要和你分手，重新去寻找能够符合ta需求的人。 + N3 I& O! e! o: S, x( F z* U* r3 x( y0 |
因此，我们就要好好想想两个人是因为什么而分手，修补相处时的不足，让自己重新符合对方的需求。 " a4 G$ x3 d/ t0 } g, i/ {* f2 {+ x; }
根据对方失望的点和想要的点进行自我重塑，提高自身满足对方需求的能力，才是决定和好成功的根本。 ' D+ L0 u; ~# `$ s/ @5 G; T I& h2 Z. b
寻找分手原因不要听对方在分手时给你的理由，因为这时候的理由很可能并不是真正的理由，而是对方为了尽快摆脱你给出的一时托词，只能做参考，真正的原因还是要从你们的相处模式和对方的反应中寻找，也就是要做完整的情感复盘。3 [5 |; I+ L% Z
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这是难点，很多不懂情感理论的普通人很难找得准确且全面，所以我先给大家列出几个着重要找的点：, D9 Z* y% b& `1 l8 G1 Y3 M6 X N
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A. 对方指责过的缺点：哪些缺点是对方明确说过，你虽然答应却忘在脑后的？ $ t. W* F: e! D. S, O 0 ]9 u9 a: H" P+ x2 d; V' J# PB.对方暗示过的缺点：对方向你暗示过哪些缺点？你却没当回事。 % }& }, o/ t5 r! ~# ?7 w. e $ y1 r4 x, n# ^C.自己哪些做的不好：深挖自己的错误点，哪些可以改正或者做的更好？ % C: v/ Q1 D- J7 V* P0 Y - V4 P1 W9 @0 l7 nD.关于矛盾你们都因为什么问题爆发矛盾？当时是否用有效的方法解决了矛盾？彼此的感受如何？3 H8 Y$ |+ l* C" n& k3 a$ \
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D.对方对长期关系的向往：对方想要哪种类型的伴侣你真的懂吗？她对你有何期盼？ . M- j% ]* @: s) k6 S, V' T 3 r/ w7 u- {( o( _7 o6 e: c当本子上写的满满的时候，你就知道对方为何会放弃你了！7 u5 `! l/ m K5 q" q- v8 B' e
' ^# C# S" T1 O2 Z6 ?% r然后，缺哪儿补哪儿，提升自己的价值，你的价值高了，魅力也就增加了，也就能更加符合ta对于恋人的需求。) N$ n, v' n# X
发表于 2023-12-26 07:25:45
