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“怎么可能？
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# e" m# |9 g- V1 o 这么小的孩子也会得高血压？”
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4 k; k1 P6 ~( R+ ] 近日，
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$ K' u. D9 v; Y6 q) C6 D2 i+ b6 D; x 拿到儿子小明（化名）的检查结果时，
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* A) J& b/ p: b2 O" g 小明妈妈的声音里满是难以置信——
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9 b$ q1 T+ \* `6 j" J 年仅10岁的小明被查出血压
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/ H! b9 _; B. b: l- R 高达130/85mmHg，
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确诊原发性高血压，
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全家人得知后都吓了一跳。
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更令人意外的是
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小明没有任何症状
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而这一切竟和他的日常饮食息息相关
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) Q- ?, r& A5 b+ E/ w& [ 10月8日是全国高血压日，今年的主题是“健康体重，理想血压”。医生提醒，不少家长仍认为高血压是“成人病”，忽视了儿童也可能被“盯上”。
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8 y" I( m/ [* p* ?" B, l& M$ } 10岁孩子被查出高血压
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每个月接诊超70名高血压患儿
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, S9 O$ _ ^- b6 p; l$ e 10岁的小明身高150公分，体重50公斤，肉眼看就有些“壮实”。在最近的学校常规体检中，一个数据让老师和家长都揪了心——小明的血压最高飙到了130/85mmHg。
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而按照小明的年龄和身高标准，正常血压应低于122/77mmHg。更让人意外的是，平时的小明没喊过一句不舒服，若不是这次体检，谁也没发现这个“隐藏问题”。
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- {9 U; b: \6 c7 u& l" W- C 带着满心疑惑，家长赶紧带小明去了福建医科大学附属协和医院儿童医学中心。经过全面评估，医生排除了继发性高血压的可能，最终确诊小明为原发性高血压。万幸的是，他的心脏、脑、肾脏、眼底等靶器官暂时还没出现损害。
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6 |$ I v8 ^1 j$ K: D n “孩子平时胃口好，特别爱吃油炸食品、烧烤，隔几天就吵着要吃，饮料、零食也没断过。”家里人回忆起小明的饮食习惯，医生一听便指出，这些很可能就是诱发他高血压的重要因素。
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陈慧医生在查房中
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“别以为高血压是‘成人专属病’，现在来看病的孩子可不少。”福建医科大学附属协和医院儿科副主任医师、儿童医学中心心血管团队成员陈慧告诉记者，医院每月接诊的高血压患儿都超过70人，最小的患者才4岁，是因肾动脉狭窄引发的继发性高血压。而多数就诊的孩子集中在学龄期和青春期，且大多伴有肥胖问题，以原发性高血压为主。
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* o9 i! ?( j, Q1 q$ { 更值得警惕的是，儿童高血压就像个“沉默的小偷”——大多数孩子不会出现明显症状，往往是在体检或偶然测血压时才被“抓包”。可一旦放任不管，它会在不知不觉中损害孩子的心脏、肾脏、眼底等靶器官，影响长远健康。
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4 p* `( `$ H, M9 t1 w, o0 j 陈慧特别提醒家长，
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千万别忽视孩子的血压问题，
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早发现、早干预至关重要。
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这些孩子要重点关注
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1 e! j; B5 Z+ B 3岁起定期测血压
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) k9 E3 j) D* c2 H2 ]) _ 关于儿童血压监测和干预，医生也给出了明确建议：
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1 }/ C: H! j" I 建议3岁及以上儿童每年至少测量2次血压；
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有肥胖、早产或家族高血压史的儿童应适当增加监测频率；
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出现头痛、头晕、乏力、浮肿等可疑症状时，应及时测量血压，并尽早就医。
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确诊儿童高血压后，
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应优先干预生活方式
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减盐行动：避免高盐零食，减少烹饪盐用量；
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1 s. L8 D7 v. ^" c 健康饮食：增加水果、蔬菜、全谷物及低脂乳制品；
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拒绝含糖饮料，减少高热量甜食摄入；
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规律运动：鼓励每日适量运动，减少久坐和过度屏幕时间；
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5 ]4 H# `1 K9 Q. o 保证充足睡眠，减轻学习压力；
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' F0 E+ e7 H- [) {6 q( Q0 U 培养兴趣爱好、加强户外活动，有助于血压稳定。
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H$ c6 \2 p; B* N5 a 当然，如果孩子已经出现心、脑、肾或眼底等靶器官损害，或者调整生活方式后血压还是控制不住，医生会在充分评估后启动药物治疗。
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但必须强调的是，儿童降压药一定要在专业儿科医生的指导下使用，家长千万别自行给孩子买药吃。
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: b5 `4 g" D3 t2 f2 v “儿童高血压不只是影响当下的健康，还会让孩子未来患成人高血压和心血管疾病的风险大大增加。”陈慧说，关注孩子的血压，其实就是在守护他们一生的心血管健康——这件事，每个家长都不能掉以轻心。
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