星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
一、喝咖啡的好处 9 e- y7 Z O1 q. |# X
[* ?. L8 c+ \, X1 h1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 6 B; A+ n0 W; A' k m H
$ Y6 q9 |) r3 v4 T" `7 p; g
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
: X' a6 l0 ?0 \! R* ?# C6 ?
: {$ u1 J6 e+ ~- p3 D( u3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
6 l* d, r! M. n1 f& H7 {7 }8 B' P) y" I
4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
+ [& [- _+ B B" V; `
9 w: |+ ~/ n" _" c# N; Y1 k9 F5、咖啡可以帮助减肥。咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望。 咖啡因帮助脂肪细胞分解体内脂肪，并将其作为锻炼的燃料。 5 q, m! q! L7 k5 {% V' [! l( g
4 } B0 z3 i: r9 z% J二、喝咖啡的坏处
3 d- U6 z: ]1 W8 s5 b. h7 i+ j9 a5 Y4 G/ ]* K
1、导致人麻醉，如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。 . O# E! c* `7 H( h+ }' V
9 M# B3 x. T! U% v2、咖啡的致癌等级为2B，这种情况多发生于咖啡豆不新鲜，或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡，这样的咖啡会有致癌的风险，同时咖啡中还含有一些化学成分，长期喝咖啡的话，对身体的各项机能都是有损害的。 ' X! @' O6 J+ s- F; J; p4 e
, I0 k7 d' {$ j, F3、适量的喝咖啡，对我们的大脑是有好处的，但是如果过量的话，则会产生兴奋剂，对我们的神经是有损害的，可能会使人变得焦虑。在这种情况之下，人们容易变得紧张和冒汗，并且喝咖啡喝得越多情绪就更容易变得激动。 5 N( r* [+ r# j# L) n: F/ x2 a0 [$ H
- ? r1 n9 {1 } d! e
咖啡禁忌： 6 N0 a3 H8 R- u" B0 |& ^! f. G
! ?+ E! w, ?( }; W
1、咖啡+茶 2 Y J, p' i' w9 T
( D1 ]3 G: e3 H/ i$ |8 N切记咖啡不宜与茶同服。茶与咖啡都有活血，醒脑，提神之作用，二者共用会加强大脑神经的兴奋性，进而影响睡眠。
, ]( I+ P, b3 o4 Y7 \7 `# ^/ v' f1 A- L9 ^( _
2、咖啡+葡萄酒 4 R4 P# @7 v4 c& z* i* Y
5 o0 a9 F1 \% h8 o0 J+ } o/ z
有医学专家指出，同时饮用咖啡和葡萄酒将对人体造成十分显着的危害，不但会有损心脏机能，更可能引发严重的心脏病。
2 }, `9 h/ Q5 x v
8 f; H; k' |. [) F7 T: a3、咖啡+感冒药 7 }# @1 x& S7 _- o5 i
6 P6 F0 i5 C4 U咖啡和感冒药不能一起吃。最需要小心的是麻黄碱，它具有刺激神经兴奋的作用。如果加上咖啡，其效果就会大大加强，从而出现“过量服药”的症状。而含有麻黄碱的感冒药很常见，比如康泰克、白加黑等等。
, p! L8 y, Y; v; W- Z! A: M9 P2 z6 `6 V5 c0 T9 F9 @) z
| 
发表于 2024-12-7 15:26:01
