中国自古就讲究养生之道,尤其将相帝王之家,为了追求长寿,炼丹修炼,遍寻灵药,求神拜佛各种尝试不一而足。虽然走了不少弯路,也有些荒谬可笑的做法,但是也在不断试错过程中,总结了许多正确精辟的养生之法。) K& m( \. E+ z [1 F7 |
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我们祖先为使这些好的养生经验能代代相传,将其浓缩为通俗易懂、易记又容易口口相传的俗语,传承给后人。- F$ S' _4 O. l. c9 t, V5 Z- }; k
' `# p5 V5 k- U V5 g D& A( L9 `“老不泄残精,少不食壮火”就是这些养生俗语中的一句,这话粗听似乎有些粗糙,但所谓“话糙理不糙”,它从老少两个阶段阐述了保养身体的方法。 7 l/ b2 U7 H. l8 z/ a. d7 t & z# k4 {2 l! j+ V7 ~2 h: \4 G“老不泄残精”是什么意思? / ^ B: ^: c1 l/ u% g7 z7 S; u
这句话中的“泄”是指消耗,而“精”则指的是人的精气神。人到了老年,身体器官组织都开始慢慢衰退,那么我们身体里的“精”也会随之发生亏虚,到了这个年龄就该抱元守一,守候住体内残存的精气,再不可像年轻时一样,随意进行消耗。) a% V5 J" k/ L