细数家中5类“危险生物”

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

然而，最近几年有一帮「危险生物」悄悄潜入家中，为了大家的身心健康，送你一份《宅家“危险生物”图鉴》，遇到目标生物找准攻略就能立即制服。
. h! ]& ^- P" p: W3 l  q9 \* [
3 w- h! u' p2 }) c& e1 }阅读过程中，即使觉得这帮「危险生物」跟自己有一丢丢相似，也不要对号入座哦~
8 z" V% ?$ i) V  M5 k
《过年宅家“危险生物”图鉴》


7 S/ a; ~/ |2 C' d& k/ H* Z" ]
这类生物通常晚上精神亢奋、白天昏昏欲睡。

) C& B8 m8 @4 E8 ]! l7 U- p长期熬夜会攻破它的免疫防线，让它变得皮肤粗糙、健忘，增加心脑血管系统和消化系统的发病风险，严重时还可能导致猝死。
: W2 Z: s1 Q# {& x( q: p( J# b
9 p1 L) `% A8 K  r0 N攻略方法
! b8 z% l4 H  R! w. ]9 o  M- ?
3 F) p. Q2 m. {0 x7 m- }如果晚上遇到这类夜行生物，给它喝适量白开水，减少缺水引起的皮肤干燥；

% t$ [5 k+ N1 T, Q8 V半夜饥肠辘辘的它一定会翻找高热量零食饮料，这时候要把零食都藏起来，杜绝晚上过度进食引发肥胖的可能；

4 V1 I  {5 @4 q  g) h8 x% t如果白天遇到它，让它在午后小睡20分钟，有效减轻疲劳感。

但是千万别在下午长时间补觉，不然很有可能晚上醒来，重复前一天熬夜的惨状。
8 u6 w4 d- K" j
- B  D* f- N9 \& f" i

: M* k0 c4 z* m8 @" w$ y这类生物通常会以不同姿势出现在家里各个角落，电脑桌前、沙发扶手上、床上随处可见。

长时间不动会使它出现肩颈肌肉劳损、腰椎间盘突出等，长此以往还会增加患心血管疾病的风险。

- y9 `! w& \" G( G! ^9 O' G攻略方法

每当发现趴行生物的踪迹，摆正它扭腰歪脖子的姿势，让它身体坐直、挺胸收下巴，减少对脊椎的压迫；
, E6 K* E/ G. ~' Y
如果它长时间保持不动，打断它的静止状态，提醒它去倒杯水、洗个碗、上个厕所；
& ]& |! _4 X: |8 w; ~
/ e* b% N& d8 e9 r9 U趁它起身可以进一步诱惑它进行室内快步走、无配乐蹦迪等中等强度及以上的有氧运动，以上方法可以有效降低它的危险系数。



# M2 D) r6 B4 k, }这类生物永远处于进食状态，身边通常围绕着炸鸡、薯片、瓜子、可乐等各式各样的零食。
" h5 Y' y# @& H1 `$ ?6 g
. v0 k/ T( L5 H9 U2 a0 m长时间进食带来的不仅仅是长胖，还会损害胃肠道健康，导致急性胰腺炎等疾病。
8 P% o& o: E' P8 o% Q) Y; }
$ V2 h9 C0 i! y- }$ P4 j吃撑到吐或者主动的呕吐行为会损伤消化系统，频繁呕吐还可能导致脸颊和下巴肿胀，以及胃酸返流引起的牙齿腐蚀和着色。

. I5 P8 f( {+ R; `攻略方法
2 U. {, V. s5 a" h: Q
三餐结束后遇到正在吃东西的伪反刍生物，可以抢走它手边的零食，放在它不方便拿到的地方；
2 X/ b4 C1 ~8 d" u8 n# Z
# M3 Z! [6 k  h9 w2 U/ ~4 a督促它饭后刷牙，让它的牙齿保持清洁状态；
( u3 u% O, v7 \8 W, ]) ~
; d, G% @: V  m* t8 N# w" T如果是心情不好、压力大等原因导致它不断进食，还可以和它多聊天缓解不良情绪，让它感受到吃东西以外的快乐。
  p5 J9 H7 {, b8 g3 H5 l% ^5 e
& F: f% _& K# B; }7 U
8 [, f; a! P" t8 a  F) w+ H
! L3 L% H3 b# l3 b这类生物通常因为肚子胀痛出现在厕所，可惜它经常在刷剧、玩手机中迷失自我，忘记自己蹲坑的真正目的。
$ q% ^; v" ]) c# p7 r) R
长时间蹲马桶会让它出现便秘，继而发展成痔疮、肛裂等肛门直肠疾病，如果有高血压等心脑血管疾病，过度用力排便甚至可能导致死亡。
+ z5 K, _0 y2 l1 E, {( y
, p% X" O/ {" m) K, E9 D6 u. g攻略方法

4 [/ Z% E2 B  j如果在厕所以外的地方遇见抱窝生物，一定要叮嘱它保证足够的饮水量，多吃富含膳食纤维的食物，比如深绿色蔬菜、燕麦片、玉米等；
: L% V) Y# F- Y
带它做体力活动，帮助它那不爱蠕动的肠道进入工作状态；
2 |$ L) m' s2 _, |. ^' r1 W
如果是早上起床或者饭后两个小时内遇见它，让它去蹲马桶酝酿便意，并且没收它试图偷偷带进厕所的任何电子设备，让它无聊到只能专心拉粑粑。



这类生物通常与手机、iPad处于共生关系，不论是走路、吃饭还是聊天，甚至连睡觉都不能将它们分离。

长时间盯着屏幕会让它出现眼睛干涩、看东西模糊、头晕恶心等症状，还可能影响睡眠质量，导致抑郁焦虑等。
# Z1 v# M, r& A& D
攻略方法

" K3 Z6 y: x- t8 `5 }' a( h! G如果遇到类鱼生物与手机同时出现，把它牵到窗边一起看看外面的树木行人，每隔20分钟朝窗外看20秒效果更佳；
. l: i: U$ H$ c* O! Y
, K& ]) S% {! t, \0 C7 m" W' E% Q提示它把手机切换到护眼模式，亮度较低的屏幕看起来更舒服；
/ g, R% s' ^; [7 |/ D; |% ^
在它准备上床睡觉的时候，帮它把手机拿到离床头较远的地方，关灯后看手机对它眼睛的伤害会成倍数增长；

: ^% C% q# P, p' _  }如果它因为失去手机感到不安，记得往它手里塞个毛绒玩具，以便安抚它的情绪，让它安心睡去。（P.S.铲屎官也可以用主子代替，让善妹
6 g7 U7 w% K" l