星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
春困秋乏夏打盹。春季更应保持充足睡眠，加强营养和锻炼，使身体尽快适应季节的变化，确保最佳的行驶状态。
. o" O4 D3 L! s5 j 停车休息
0 {% X8 k* e. m0 S @ 感觉疲劳就休息，这是抵御春困最有效的方法。与其硬撑着疲劳驾驶，还不如停下，到车外活动一下，或者在车上休息。 - c. N) y; A+ J. w
但需要注意的是，高速公路上通常每隔约50公里就会有服务区，俊酷们千万不可在硬路肩上停车打盹儿。另外，在车内休息时，最好给车窗留条缝隙，以保证车内空气质量。 + Y0 |7 Q3 b3 o$ o
手指梳头、揉搓耳朵，来点MUSIC 5 ^3 p% v/ s0 ^. X# ^# w6 v
中医按摩对抗春困也很有效果。车主如果搞不清楚穴位，问题也不大，有两种比较简单的按摩方法可以把穴位“一把抓”。 ) w9 Z- I% _$ h& i3 m/ c
首先是干梳头。头顶的穴位有很多，普通人只需将手指做梳子状，由前往后反复几次，就是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴，或是搓搓耳朵，也是一样的道理。 ( w* B+ A& j3 g8 P8 p
其次，可以准备些风油精、清凉油在车上，困的时候抹脑门儿和太阳穴，感觉凉飕飕的，也能提神。
' d3 Z. j+ t3 Z6 `, e, n 吹吹风，透透气
" i# o. ^' ^$ P( F8 u& X 尽量让车内通透明亮，开车犯困时不戴墨镜。
: E" I2 S; @& j& r- A 打开空气外循环系统，途中适当地打开车窗吹吹凉风、透透气，空气不流通更容易让人产生疲劳感。在车内摆放柠檬或薄荷味道的熏香，有助于春季里保持清醒头脑。嗅嗅清凉油、花露水，对消除犯困有一定帮助。 $ V+ G0 |0 g; S2 y' h
4 P: o/ g; H2 I8 i | 
发表于 2024-11-24 12:07:40
