如此睡觉更易得癌症！

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

同济医院最新发现
2 G9 i0 x7 p8 E, C4 n- t
睡眠时间短与癌症风险升高有关
/ l, U8 e/ |) B0 @; W  S
& h5 ^" Z" v% k1 H  I- q, t0 z与此同时
* a) [- R: x7 |, `# I2 C
在长期总的睡眠不足的生活习惯下

女性更容易患癌症
9 v1 g* b; c) m1 U1 q/ z! D
5 m) p1 B! o: u% H华中科技大学同济医院

肝脏外科张万广教授研究团队

对中国健康与养老追踪调查的数据
5 K/ t( d8 @: f8 Q) R4 F( K7 Z# C( J% A
9 N- d" i, O* I8 C' `  N进行分析发现的成果

近期发表于国际知名期刊《癌症》

* X' {; L+ r+ b8 z$ h如此睡觉更易得癌症！同济医院最新发现

  F( S7 M. Y1 r9 V张万广教授介绍，在对1.4万余名参与者每两年进行一次随访，在平均七年的时间之内，统计其睡眠时间变化和癌症患病情况，该团队发现睡眠时间短与参与者癌症风险升高有关，这种风险在不同性别和体重的人群中有很大差异；而睡眠时间长与癌症风险之间并没有明显关联。
1 c; X9 }" |) f1 L6 v& {
和夜间睡眠时间为6到8小时的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时的人患癌风险升高41%。

( s3 _5 R+ w5 `; B4 N  I+ B和午睡时间大于60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者患癌风险升高60%。
  v" V7 l+ ~$ _- {% |' p7 L: O, T8 ]
) z0 |) g: m( x0 `4 g# Y/ U  c+ L4 `和总睡眠时间（含夜间睡眠和午睡时间）为7到8小时的参与者相比，总睡眠时间小于7小时的人患癌风险升高69%，而且这种风险在男性、超重或肥胖的参与者中更显著，分别升高了95%和70%。
: S* S2 Y1 U2 M' C0 }* }6 P3 ^3 S
2 d2 N, c) A( E7 p  F和夜间睡眠时间为6到8小时且午睡时间大于60分钟的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时且从不午睡的人患癌风险升高82%。
" u2 N+ \/ Z- q5 V
研究还发现，随访期间睡眠持续时间变化也与女性参与者癌症风险有关。在长期夜间睡眠小于6小时的生活习惯下，女性人群癌症的患病风险升高41%；与此同时，在长期总睡眠时间小于6小时与保持7到8小时的女性相比，患癌风险增加了126%。
6 L; f6 s) L) E0 q  t. h6 u, B
因此，研究人员提醒，睡得好、睡够很重要，而女性更要关注睡眠。


- x  R4 L  z$ o7 Q! `