如此睡觉更易得癌症！

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

同济医院最新发现

睡眠时间短与癌症风险升高有关
8 J$ W& z. O+ e$ f  F
与此同时

* C, y9 H  m/ J' i& v+ @8 M, M在长期总的睡眠不足的生活习惯下
; c9 A0 r% L/ n/ a1 A
! q2 l8 H2 v+ W0 i$ N8 }0 l女性更容易患癌症

+ R1 i: c2 q; l" O8 ~3 Y华中科技大学同济医院

% _1 Y: M( ?% ^& w/ ^肝脏外科张万广教授研究团队
' K  x! ~& N* v! d* i* C, d1 ?
- [) ~: Y$ j0 t" x; [对中国健康与养老追踪调查的数据

2 v1 y3 @2 S( L* X0 t进行分析发现的成果
4 Y/ y2 x& x; I9 F" |# f1 }; x' P
# ]: Y& U* a8 j  {& I1 k7 I/ q近期发表于国际知名期刊《癌症》
3 R- S% M/ ?. m1 u
0 k$ S, l. ?6 y" U如此睡觉更易得癌症！同济医院最新发现
' U. h5 ~# I4 j# S6 v
张万广教授介绍，在对1.4万余名参与者每两年进行一次随访，在平均七年的时间之内，统计其睡眠时间变化和癌症患病情况，该团队发现睡眠时间短与参与者癌症风险升高有关，这种风险在不同性别和体重的人群中有很大差异；而睡眠时间长与癌症风险之间并没有明显关联。

. s- J- }7 B8 ]" h+ {1 x和夜间睡眠时间为6到8小时的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时的人患癌风险升高41%。

和午睡时间大于60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者患癌风险升高60%。

和总睡眠时间（含夜间睡眠和午睡时间）为7到8小时的参与者相比，总睡眠时间小于7小时的人患癌风险升高69%，而且这种风险在男性、超重或肥胖的参与者中更显著，分别升高了95%和70%。
5 Z1 x) q  b# J) U4 K/ W
和夜间睡眠时间为6到8小时且午睡时间大于60分钟的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时且从不午睡的人患癌风险升高82%。
( o6 U: V0 N) @/ `  e4 h
研究还发现，随访期间睡眠持续时间变化也与女性参与者癌症风险有关。在长期夜间睡眠小于6小时的生活习惯下，女性人群癌症的患病风险升高41%；与此同时，在长期总睡眠时间小于6小时与保持7到8小时的女性相比，患癌风险增加了126%。
6 z+ z+ u# G2 |) Y4 W, @( j) X
& o9 o& @0 |, ^* L) i7 n" k因此，研究人员提醒，睡得好、睡够很重要，而女性更要关注睡眠。

8 U. v" n& A( R/ ^