牙齿数量和寿命有关？5个关于牙齿的冷知识

单身汉

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看人先看牙，牙齿虽小，但从牙齿能看出很多问题。
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别不信，一口好牙，不仅是财富的象征，更是健康、长寿的象征。

可很多人，对牙齿并不太在意，只有等牙疼了、牙掉了才会明白牙齿的重要性！

下面5个关于牙齿的冷知识，后悔没早知道！

- p) c" g! i  E% B/ T1、牙齿可能是长寿的象征

) X$ T9 `! d8 W很多人认为老了牙掉光是正常，其实并不是。
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世卫组织曾提出“8020”计划：主张人到了 80 岁时，还应拥有 20 颗能够正常咀嚼食物，不松动的牙。
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7 Z& k9 r5 ^- [0 X. i# W4 y提出这样的倡议是有目的的，因为研究发现，牙齿不仅关系着口腔健康，可能牵涉到肠道乃至全身营养输送。
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! r5 |/ G# S7 U- V# i牙齿缺少，食物咀嚼就不会充分，可能影响消化和吸收，长期以往，全身各系统疾病的发病因素也会无形中增加。

" w1 A, e8 c9 I" G2 M瑞思一项根据一万名中老年的研究显示，缺牙者的平均寿命比牙齿健全者少了 11.7 年。

可在我国33-45岁的人群，约有 1/3 存在缺牙问题；在 65～74 岁老年群体中，80% 左右的人存在缺牙问题。

9 ?6 X  m# V( G- F! o齿龄=寿龄，并非毫无根据。

& E6 W5 G) u+ U) f对于大部分老年人来说，一口好牙就是长寿的象征。
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' N5 E# Z! g: F4 X$ X0 D# Z5 n2、很多人真不会刷牙
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( N, C" Y) m; J9 Q* T7 W刷牙是保护牙齿最便宜、最好的手段！但前提是你会刷牙。
一天2-3次正确刷牙+饭后漱口，可以解决大部分牙齿问题。
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早上刷牙很多人能做到，但是睡前不刷牙也不是少数，这个坏习惯对牙齿伤害很大！

3 Q7 g0 N/ J) A7 W睡觉时，唾液分泌量减少，口腔自洁能力变差，一夜醒来，你的嘴巴就像个垃圾桶，成群结队的细菌在里面开舞会。
) F2 s. F9 a7 u3 D& H% R尤其是睡前吃了零食或喝了牛奶，简直就是给细菌特供的自助夜宵。它们会分解这些食物残渣，然后生产酸性物质，腐蚀牙齿。

3、越剔牙越容易塞牙

' Z5 S; m. o( B9 O9 G; {剔牙真的不是个好习惯。
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很多牙齿间隙的食物残渣，牙签因为太大根本解决不了，且牙签尖锋利，很容易伤到娇嫩的牙龈，引起牙龈炎症。

反复牙龈炎可导致牙龈萎缩，也就是你剔的越多，牙齿缝隙就越大，吃东西更容易塞牙。

2 e$ J4 x* r) O) V* B; A3 @下次如果吃完饭想剔牙，可以把牙签换成牙线。
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4、别把牙齿当万能工具
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5 c0 }" |2 k2 k$ K) ]2 E( f牙齿不是开瓶器，也不是用来撕食物包装、咬线头的。
它不是万能工具，也不是坚若磐石。看似方便的行为，可能会让你牙齿出现看不见的裂纹（牙隐裂），甚至突然崩碎。
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5、拔牙是件好事
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( N, ?$ K( X4 b8 l# _如果牙齿长歪了或者坏了，及时拔牙有益无害！
! r' g0 L2 l  t% V比如智齿。
智齿一般是16-25岁萌出的牙齿，并不是每个人都会有。
3 H! Q! P" O9 j5 L7 X* o) }1 V对于现代人类而言，智齿并没有多大作用，相反智齿一旦长歪，不仅会让你牙疼、牙龈出血、甚至会挤坏旁边的牙齿，所以一旦智齿出现问题，尽早拔除。
同理坏牙也是一样，如果因为日常牙齿护理不到位，造成虫牙、坏牙，那建议及早拔掉，种上新牙，保护自己的口腔健康。

7 c1 d# L- _6 \% F牙好才能胃口好，没有一口好牙，不仅要花很多钱来治，还严重影响着身体健康，吃啥都不香。
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