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[强身健体] 《大病先兆查询表》:提早发现“救命信号”!太有用了~

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发表于 2024-11-10 15:23:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
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俗话说得好,“病来如山倒”。实际上,任何疾病的发生发展都有一个过程,在突发前都有一些身体上的先兆。" \5 D, e0 ?$ p9 A4 q7 G
: @: R4 u  m$ Z$ i; k
下面这份《大病先兆查询表》,一定要收藏好!
8 M* j5 j" w2 K5 p" i, D3 y$ w' K
01; m+ V, M3 L: ]

7 b4 L, B% Y7 g( V  F' O7 ]起床后的四个信号  L; _* d4 e: c
. a( x* A5 ^  J/ @& S1 _( y+ S! }, @
人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。# P( U  H. |# R+ `9 d5 I' s- o- F

5 F6 t! v! n4 w8 y% m(1)、清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;6 _$ V. U/ f, s
$ @6 n: q, ]( r+ E1 w9 {+ l
(2)、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病;8 T7 h0 l" ^& Z* u7 I/ ~

' i# [; ~7 q( k, v5 A. X4 y8 U" o3 I/ v(3)、晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝胆有病;
4 s% q5 Y" Y- q3 Y& N7 i" }2 Q1 M! h! i7 |  G- _% a2 C" z2 C8 t
(4)、晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。  q5 s' t& }$ {. r6 E, x* x% r3 ]

. r3 _1 `/ @+ A6 s0 r* x6 i& g. c02
; c& h' p! h1 `6 U- F& q) K, r' m' C" V/ R4 W( F4 U
清晨对镜观察脸色2 l/ ]- W" x$ c( `( |0 F  k  E
/ T0 @2 V6 u3 q* N, ~- N' c
洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常—。, O; K, k3 i+ j' b% v. i
6 u, ~/ {  c' F6 \9 S
(1)、如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关;
: S: N) ?- n8 I; ~, [
% |5 J# P# ^% V(2)、如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎;6 f5 P6 ?$ \* r( _- H
2 T( K8 e( N( G0 L2 ~
(3)、如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医生;
9 ^' Q! K+ s: q& F, {7 v
5 ^" l) `0 c: @  {) V6 o(4)、如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血;
( S5 B2 d6 [2 L% k/ u( L/ t, _! J) d, L
(5)、如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。' q  ?) u/ g; V1 M" t4 Z) ?, G+ w* h. }

. e  ]& ~& M" m* H; n8 i" i% C03# T9 T& H$ u# C9 S. h8 r
! F9 }) ]& v) m' i) s
口臭、口气重* q/ H7 |, I( H9 U$ I
4 E$ {5 d% n* ], v! x$ k, v
如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。" o8 m- z" ]+ n1 ]5 @
比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺杆菌的根治,口臭也会自动消失。6 L  O) e- q! t( H

" B) K3 G* O: w) T! R* M1 `04" `; T( f' u7 ]! j" `" e, C
; K. \6 _3 K# d$ y7 k# @
饮食上的大病先兆
# F9 b. y# @" P" i. H( X) `5 e# X6 ]) j/ r& g2 R
(1)、如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖尿病;  K. A- b* {7 \  G5 [: `' D9 d

6 a" |6 ^$ J% o8 F* V(2)、如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病倾向;
, t: `: D& z6 K8 g- i* D/ G' Z  _
8 o1 I8 x9 s; ~% b* N' b(3)、如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是患有肝胆疾病;
* s  b9 G! a* Y2 L  q; `. L7 `9 I: s6 g) t
(4)、如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症;
9 B" W" j( N) |. u( n! U3 a
$ _. R0 f/ q+ N3 {' j(5)、如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎;6 o4 F8 J2 d9 q  P0 ^# x

0 E3 ?/ Z0 X; j" M05. V+ F0 I5 F- X3 m9 i8 g2 d/ A
* z9 D, v& A( a
手部的警示信号. ^* B; y3 A; b. ]# o) R3 `: h

& O/ Y, n4 N5 q* ~" Z观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病;
7 }. t% K# L2 ?1 x+ ]1 O
& B+ t; D5 R9 u' F  H(1)、如果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病;
) x! i7 R. O" J
6 k- [5 g* D" l/ I( S# w: Q) t" m(2)、如果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;: i: h' S' `) d
: e- S2 D' n* b& e
(3)、如果手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调
/ t) R; \7 a) B1 f; s
( e% j- R  y8 z9 W(4)、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常;" I8 `% S5 h4 z6 r3 f. C
( |8 s/ r" e: d5 \6 W, H
(5)、手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。
. p4 r& }% N* t" ]
3 T* w; k- G: P5 P9 M) |0 s06
, A2 _* C; b* m. w+ n+ s1 G" l0 f5 [8 d
眼睛的警示信号
0 ?1 t% r5 w4 H( k, q# B7 o2 _  m- I! F, \7 J" I
(1)、眼睛发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳。" E) y" p& a# _
6 F% R, B( o7 W, t8 j) b0 b9 `
(2)、如果经常眼睛疼痛,除了用眼疲劳外,老年人出现这种情况要提防青光眼。; W0 b4 [; ]/ V  A7 h
& d0 N9 Q  |) f8 j' \- P' h
07% a. h. H& S* C9 x  ?. ~
: @4 j3 f7 _3 K' a; o
耳朵老是嗡嗡作响
( I7 L1 w7 d2 E, o! E7 u  h) p, g- ]0 r8 B7 z. @3 w
这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状,工作过于劳累的人尤其要注意,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。
+ f; i5 M! M. o) X% p) }' u5 i5 r; U" B7 Z' u3 c2 V2 f. w6 V" n
08
1 o  L0 U# @8 F6 E' B" P- s7 A$ b, X* c7 P
嘴的警示信号
9 V/ G& k$ e* T* P3 L& z' L& C, A; M: v, ~! H3 [, F! D* g
嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于饮食失调、饥饱不当所致。& G# M9 ]; M6 Q# N

# F6 z; [, i! g/ s: Y& A4 _( }由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食物。" `, z: ~2 i6 C0 g' r! O% J
7 q( w2 X+ R  r4 d& u- s
09
- W  Y( w, c; ?8 P) C  a" {3 n
2 |9 G6 W  X1 h鼻子的警示信号
5 r3 U7 `. @9 k' X" p! S9 @& M4 B- r( h4 k6 k
鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志。
" y2 N0 q6 S: g+ o+ G4 |. t3 o. S! h4 C; ?- e
病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生。9 r& `7 Q7 h; h, z  F

  A& P( N0 i7 B# J6 A10
7 |$ f, D3 j5 ~  e
8 s/ L# W  z$ r, @1 [4 Y上楼梯困难
* l9 E& r# k: O9 W7 G2 [, A0 ~5 B# }  W6 ~7 \/ w7 w$ C- x
(1)、上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱;
: n4 g, g3 S0 V. b0 s6 i: H+ j! R, t3 J2 }0 `8 S, h, d
(2)、如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医生。6 v  }- u" s5 }( g1 e
3 B. \# x$ Z% j! ~
11
" }* b: n# e+ {" B& `& G- N; V" W6 n! n5 H5 t8 A# k* O- d+ F
工作中的信号7 ~/ G! o# }4 l
1 ~( n" A+ p5 R" g3 k4 e
(1)、工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;
4 s; F# w) n: l
' z( Q1 N$ e) ^5 ^  u1 [, k: G(2)、如果经常打瞌睡,除了睡眠不足外,还要多想想其他的原因;
* x) c0 }) H( c# O! k
2 n. D+ n: g9 U3 C' T; }(3)、如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或内脏有了毛病;$ t- W6 G4 i9 c# Q6 }

) A5 d. Q0 W; K) v5 {$ T(4)、如果伸懒腰时腰痛,多半要考虑坐姿不良。
6 u9 W( Z% f% B8 Y  O5 B, m7 {  F9 ?/ D
12" h$ F7 t& z9 Z6 q. ?% l- P; w
" a4 z, R/ V; p2 k, T3 o, D4 w
手脚麻木是重大疾病的先兆2 N& p( D$ m/ E9 \4 _# H
8 l* J. m5 s6 |8 E' e! k' s
西医认为,手脚麻木是痹栓引起的。“痹栓”,沉积在神经通路里,是神经细胞代谢物、神经毒素相互吸附粘合而成,就像电线中间有段橡皮胶,使生物电流无法通过,病人感觉手脚麻木。/ P/ z7 \* V# G- S$ [
  b' c3 Y0 t+ s8 ?' m5 s
事实的确如此。老人瘫痪之前就一直唠叨:手脚发麻,胳膊抬不起,手握不住东西,连上厕所提裤子都费劲。' Q* v0 q4 r$ e: w# \7 Z
" F3 B) X8 O4 S9 u* A
哪里知道,就在老人瘫痪前两个月,体内痹栓急剧上升,老人身体不断发出不祥信号:抽筋,手指就像木头一样,什么感觉都没有,并且疼痛加重。
7 F6 u$ B- X9 h
. o7 L- r# G4 K4 h6 M0 h* U如果老人这个时候吃点清洗痹栓的药,就不会瘫在床上。遗憾的是,儿女们没有把它当回事,才造成今天的结果。, B/ q0 ?/ T! h* ?6 l" F7 G
! x& N* G! ]. ^3 Z9 G  |4 c) |- |
13
3 x' X; v8 z' M) E  e# N/ [  ^# N8 J3 \0 n9 j0 ^' q. P# E1 d7 d: Q
心脏病发作的前兆
+ J7 b7 [* ]# T8 n) }+ A3 |; U. A4 G$ h
胸部疼痛或不适,胳膊、两颚、颈部疼痛,突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。
( o0 }! R) C$ V4 t; K! y% H3 M/ l  f. A+ U$ e3 t) |
另外,有些病人会出现“无痛”心脏病,其最关键的前兆是:突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。1 h- W, m/ k- G1 q1 y; _# Y9 U$ f% c

4 i4 m" m, A# v4 m; n如果身体出现上述某些症状,要第一时间打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油,以防心脏病发作时心肌受到损伤。
. ~7 S# x1 l( O2 G, f5 M- M
% Y9 _2 X/ j, F. p6 L14
2 }8 e' ^3 D2 h+ l$ Z) u4 Q, V8 @
( f/ C! q4 h) `0 V& o& P" ^! {; T腿部血栓形成前兆  S$ |4 r) p! k# l4 c+ k

9 M- H, k/ A' s) t0 b腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生,手术之后长时间卧床,也会出现这种症状。
; X3 g1 \9 r; p% A2 T5 F; }; z6 ?7 V
人人都可能得这种病,坐卧时间久了,血液淤积在腿部,腿部出现血栓,小腿肚子肿疼,此时如果突然出现胸痛或者气短,说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。: `5 \7 v3 |  |

  a! @2 ~! n- L那可是万分危险,要立刻去医院。8 S. m  V2 B3 H. ~8 q
& W  {6 v4 h3 B7 c& a' Q
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$ D) S; K  X  n2 Q4 t2 p7 Z* Z' e( z! m6 Y9 U( T
尿血但无痛感& F# G7 F, ]9 O1 a7 r, Z, ~; V

$ F: i( t5 p4 |2 |6 R$ J' l如果发现尿中有血,即便没有痛感也要去医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。+ M. g6 z% f; a! x* j

! c1 L! g  Z4 u( F2 C严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变,当病灶很小,也就是能治的时候,病人通常是没有痛感的。因此,发现尿血就要尽早就医。5 H! V; C$ f5 U- Y4 l
* O; Z* R; q4 R. E0 D" R
16! u- p" U9 t4 A) z9 o9 [
, l/ g3 O/ {& O  z
哮喘不好也不坏8 u& n# t+ |+ f4 S& n4 E

* F4 v* X  U7 o2 L  B2 w哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退,也不恶化,就应该去看急诊。
/ ?7 d6 {' ^5 z" f. T8 s  c1 M! t3 u; B' e
如果哮喘发作不治疗,有可能出现严重的胸肌疲劳,甚至导致死亡。9 Y. I; e2 S# T' C8 X$ T( k3 W+ N

5 _, e- H0 E! X) J* m3 u0 P- I17, q+ ~9 ^# }; v7 p( Q0 f

/ E8 ]! T, U* ~2 |: E  O抑郁和自杀念头
- O7 v' o8 B$ U" T3 j7 D6 [$ F$ b8 d) E# U; C1 W# O
有些人抑郁的时候不寻求帮助,因为他们怕别人认为他们神经不正常。实际上,他们大脑中的化学物质已经失去平衡。! ~$ c% }! O. K% A# l6 [/ K

/ i6 o6 X' e# n! D这也是一种疾病。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。出现这些症状,需要尽早重视并进行相应治疗。
' o+ k; Y7 N/ l( c9 k5 M- b
! F+ F: A& {* M0 i) H# ?看完千万别私藏,记得将此文放到你的圈子里,让朋友们也能看到,他们一定很需要~7 ?- U' V' Z& b9 ?6 Y/ B
1 ^" Z8 J2 C; f& F( j
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