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今天给大家出一篇男生体重版本 . D) h" x' r9 G& |* a3 X: ]! C' ]
覆盖身高155-195cm的男性，快看看你们家男友/老公超重了没？ ! K5 F9 T, @/ a& Q' D6 O' n# d5 O
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提醒‼️男生的骨骼更重、肌肉量更多的，体重相比同身高的女生会偏重一些，所以判断标准跟女性略有区别： 2 s! A( U3 ?6 s. I/ }6 K+ N
" k5 m: R- J- K1 V
过轻——BMI低于20
, v9 t6 J, T0 L正常适中——BMI 20-25
; r1 A9 y z, F* \$ @超重——BMI 25-30
; x6 x' O7 {3 [肥胖—— BMI高于30
( T" b' I5 E1 m, t
* |1 x8 ]& }# w: S* y这个标准适合【非健美】的成年男性，如果你有健身习惯，肌肉率高，体脂率低，即使BMI超标，但也属于健康的水平。BMI只是衡量健康体重的一个基本标准，实际的标准可能会因年龄、身高、提醒和生活方式等因素有所差异。 0 n9 T/ U2 L& V! J+ G, F
) [+ n6 }6 ]! S- y9 W7 y
还是想强调一点哈，每个人身体的构造和基因都不同，我们应该学会接纳和完善自己的身体。关注自己的饮食和运动习惯，保持适当的锻炼和健康的生活方式，追求内外兼修的美丽。 ) o4 H: N1 _. b& E4 B: a
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发表于 2024-11-10 09:07:30