头发晒太阳反而会变白

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

在引起「白头发」的众多原因里，这个你可能根本没想到：紫外线。
  _1 c+ Q) f. U* Z9 f1 E
( o8 C$ K; z/ T7 l. y夏季出门前，很多人会给面部和四肢涂抹防晒霜，或是穿上防晒服，头皮和头发往往是被忽略的对象。

实际上，和其他部位的皮肤一样，头皮也会受到紫外线伤害。长期暴露于紫外线下的头发，不但会“褪色”，弹性和强韧度也会下降。
9 D% O& ]; w5 V( B4 I, q
有的白头发是「晒」出来的
$ P  _6 R4 y  X: k! \
' Q6 t% T$ `, \9 H# Q( h头皮的衰老速度，比面部和其它部位的皮肤都要快。

经常暴露在紫外线下，“光漂白”反应会使头发中的色素降解，如果头发经常长时间遭到日晒没有防护，颜色可能会变浅，把头发“晒白”。
; i8 B% @5 G5 }. K. F: J5 Q8 w2 W. t6 y
北京积水潭医院毛发研究中心的研究人员曾发文科普：紫外线对头发的伤害，包括物理和化学两方面。

物理变化

包括头发干枯毛躁、颜色减退、光泽和硬度下降、强度降低和脆性增加等。
- u7 b& \  E' P; o
8 I+ L7 A) }8 p6 w化学变化
: F! z$ H3 {* c" I2 l
包括头发的蛋白质、脂质和色素改变。

+ {# M9 ~9 i5 m- t2 v1 g4 g  \1 w9 ~2 x紫外线导致的光化学降解产生活性氧自由基，对头发角蛋白有明显损伤作用，还可导致黑素氧化，导致头发“褪色”；日光照射还会导致头发表面脂质过氧化物生成，损伤发质。

4个因素加速白发生长

长出白发的最主要原因是老化，所以临床中，老年性白发最为常见，这是正常的生理现象。
# n! z/ z' @1 \
除了衰老，疾病、遗传、生活习惯等因素也可能“加速”白发生长。

1 b# V+ N6 W! a8 t遗传因素

遗传、某些基因突变等先天性因素，可引起早发性白发，即“少白头”。
/ Z/ ]* Q2 A- H0 Y2 \, s1 |, j
微量元素摄入不足
: y* e- e* \: c! Q0 n* k
# ^; e" C& m, ~$ [比如缺乏维生素B12、叶酸、锌、铁等，会导致黑色素无法合成。
7 {8 M( {0 c) c
4 I8 i  Z; u! s7 i压力大、作息不佳

% n" t: e1 v. j, g" ^. N长期精神压力大、作息不良、吸烟等生活习惯，也可造成白发。
& R$ i; _3 ~) Z$ ^
* f  R: o! d" X疾病因素

; C, F& ]8 v0 x  A, E4 p白化病、自身免疫性疾病（如白癜风、斑秃等）、甲状腺功能异常、脑垂体功能障碍等病理性因素，也可造成黑色素合成和代谢障碍。

+ Q! f0 _7 o: [8 H1 e( r防晒，科学护发的关键

出现白发后，首先要查找病因，尤其是年轻人。如果确诊为疾病所致，要积极治疗原发病，有助减少白发的生成。

如何科学护理头发，正确应对、延缓白发进展？

" |& H2 |1 i4 n/ P做好头发防晒
2 X6 ^# S$ J0 F* A
选择含防晒成分的护发产品，在实际生活中，对多数人来说，往头皮上涂防晒霜不是很现实，因此建议出门时尽量戴遮阳帽或打遮阳伞。
5 O7 z, `+ c* Q
8 ^4 i" }: P% M' |7 B+ I多吃头发友好型食物
3 }+ v* l" ]( R: ]% g
) A# u) T( Y4 Q合理调整饮食，不挑食不节食，多摄入富含铁、维生素、优质蛋白的食物（瘦肉、坚果、豆类等）。

5 Z4 m' v/ ?* c8 g6 z6 S4 X头发也需要解压

如果是老年性或早发性白发，日常要保持良好作息，不要熬夜，保证睡眠充足；学会排解压力，保持心情舒畅，进行合理锻炼。

尽早戒烟戒酒

, r$ O% P% e2 N; V# L, M吸烟与30岁以下人群头发变白之间存在明显关联，吸烟者提早出现白发的概率，是不吸烟者的2~4倍。
# @9 d# w% f- }/ s1 Z: T
# U+ {7 T+ X# N- e8 R: n0 i  c尽早戒烟戒酒，避免进入有毒有害的环境。

9 u9 T8 P) I. T0 F+ `5 A5 }( c减少烫染

0 e  ]( g0 y# K; v可经常用梳子或手指按摩头皮，促进头皮血液循环；不使用劣质洗发用品，减少烫发染发。

8 X, D5 c, e" t* T