星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
嗅觉改变或减退是很多疾病的信号，如鼻炎、呼吸道病毒感染性疾病，帕金森、阿尔兹海默病等神经退行性疾病，甚至肿瘤……但因其发生比较隐秘，人往往意识不到。
3 ]% P: n' L3 U8 d+ x
3 H/ [; M) m4 w# {5 z6 \- U嗅觉改变是疾病隐性信号
% G% T' T; X) L7 g% r! N8 ?; U2 E6 W3 E3 s
嗅觉改变有时是某些疾病的隐性信号，通常会先于其他症状出现，但常常被忽视。
: B( \- l, A) T( H7 ~( P
# j6 \( \# ~' E& T" g! M4 ~轻微改变
/ X0 ?# D9 A2 w9 G8 {; ]' G4 E) p2 a3 z/ d. i; j
嗅觉下降早期不易被发现，通常是轻微改变。当周围人能够闻到很多气味，如强烈的臭味、发霉的味道等，但自己却感觉不到时，预示着嗅觉发生减退了。
" i: t' G' f- f; S$ K) u
& W8 B* [- z% s2 Q此外，还要警惕味觉的突然性改变，如无法感受到酸、甜、苦、辣、咸等味道时，也要注意嗅觉是否出现障碍。
) ]& R# ?/ X8 N, Q
3 Z+ y8 d: E, z; w2 B
嗅觉倒错和幻嗅
" L7 O/ u9 S2 ^: E
. u3 T. G! V" K; g% o( E* Y6 F无法正常感知真实气味，可能闻到臭的味道但认为是香的，或将香味感受为臭味。幻嗅是指患者会闻到原本不存在的味道，即“凭空捏造”。
3 p m% v' }6 k8 A# `
8 o( G& _7 e5 c5 B5 N! T# e
上述两种情况往往和神经官能症、焦虑或抑郁等因素有关，属于神经和心理上的问题，嗅区功能其实正常，在接受相应治疗后能够恢复。
5 j; K1 l' ~( n
8 ?) v. h/ F) f& W6 e一些医院设有专门的嗅觉检查科室，嗅觉发生异常改变时应及时到医院检查。通常情况下，若检查鼻腔后未发现问题，就会进一步利用CT或核磁进行全方位检查。
J& A/ R/ |8 @& [7 E/ n
5 s% i- R0 G5 g& |嗅觉影响身心健康
. E1 x. W$ M0 [4 j
( Z' ^3 V+ P: f鼻腔有呼吸和产生嗅觉两大功能，鼻腔顶部和上部负责嗅觉，下部主管呼吸。
; i; K! R0 }0 S' U- x
8 L1 B/ t8 H; i; ^! s( U- ]9 F- L$ m正常情况下，空气中含有气味的微粒会随着呼吸进入鼻腔，在到达嗅区黏膜后引发一系列生理反应，通过嗅神经传递到神经中枢，进而产生嗅觉感知。它能够帮助我们快速感知周围环境，小到衣食住行，大到突发险情。
- N4 E R! z5 n5 o9 z l& u0 z
1 O- {3 r* G( B. c增强食欲
, N# @. Y k% ]3 I, m3 ?, e9 |/ M; R' d
香气扑鼻的美食能使人食欲大增，而臭味或腐败的味道会使人自动远离，这些都离不开嗅觉的刺激。感冒时闻不到味道，食欲会一定减退，也是这个道理。
# k$ Q: B8 w3 O; y0 N" I
/ {/ Y3 w/ h' b; D/ a1 U7 K: o0 x
帮助记忆
! a2 m. Y% O& O. R
+ N% x: _6 y7 n9 U9 v6 ^4 T; e) @人们闻到某种特定味道时，能够瞬间勾起久远的回忆，这是由于嗅觉建立了相应的神经反射。
- a x) E, k' b. w
! d/ u t! C& M6 h, i
发现危险
) t+ A. L6 B; P; d" ^9 j: H+ H( X7 P8 f8 W' ?
《美国科学院院报》刊登的研究表明，嗅觉可以区分很多威胁健康和生命的气味。例如，化学品和腐烂食物的气味进入鼻子后，信号会在100~150毫秒内到达大脑，并在300毫秒内做出反应，使人无意识地远离不良气味。
. z/ z, i' F9 {/ T# {" H4 ]* j. j, W0 u- e% j
影响情绪
1 x8 E( i. p2 R4 W! F5 x! w" B/ K, V, ]2 ~
人在闻到花香或食物香味后，心情会变得舒畅。嗅觉不好的人情绪通常也会受到慢性影响，对周围事物及环境淡漠、焦虑、抑郁等。
# t1 g$ t$ c: ?! S9 [
# D, U7 `) G. k$ h1 p g0 j9 `
从生活细节保护嗅觉
* I( c0 i5 z" i! j' \
1 K5 J5 l8 Q' G3 R1 F( ^许多生活习惯都会影响鼻部健康，只要做出一些简单改变就能有效保护嗅觉。
. x2 w7 L! p' m/ H6 S W- U ^8 W: S9 S2 b* ]# \- L- \
1
" A; S: Q, n- K
$ ^: Q: a8 o- O% S) u! B3 B合理佩戴口罩
+ s' ^1 ?8 _3 ]% c* S$ D% ?
) r( v% Q9 @4 V3 G& N$ K7 K( T
空气不好时到室外活动或处于花粉较多区域一段时间后，人会感到鼻部不适。这种情况下，首要防护手段就是佩戴口罩。
9 {% r% V8 }) B! T" A% Q3 C0 `
2 L. T9 n3 G/ p4 @/ F. _2
7 H9 ?; X. L5 c5 {9 Z6 F
* a3 V# u) Z$ s& H1 N: ]$ L) s7 c
冲洗鼻腔
6 A8 `# D% v3 G U% D
; P% P( Y; T$ C
可以用生理盐水适当冲洗，以减少过敏原对鼻腔黏膜的刺激。注意不要冲洗过度，否则会导致鼻腔干燥，破坏酸碱度平衡，影响嗅区黏膜功能。
8 m O: n3 s& J: l) n$ K2 U9 e7 W7 q7 L, @& i# [, z
3
2 s" d5 d5 C" X) ]4 H' M
( s2 f# r6 a& V+ V9 z不要抠鼻子
: m& }" l1 O! F; d' B: |/ ]0 P
5 ~! J: P! L8 o9 r/ U
过度用力抠鼻子会损伤鼻腔黏膜，手指携带的大量病原体会趁虚而入，影响鼻黏膜功能，严重者会引起嗅觉下降。
0 v9 Y2 {" Z) A- o
1 h) K9 v4 T& C9 ]1 [9 H4 r
4
8 @# @9 v8 B' n1 @9 [7 q1 Q
& K. f# V# n1 F2 J增强体质
4 z3 p9 G& w! ~; \% y* h4 l8 a
% S, U. J3 ^. ]% j: `
加强体育锻炼，提高身体素质，尽量避免感冒，如果生病要及时治疗。病毒感染可造成嗅觉下降，虽然大多数是暂时性的，但如果患病时间长，可能会引起慢性鼻炎，导致嗅觉下降或失灵。
. e5 n. G! r- E( o# W
' J. Y7 J& e. L. U' Y' o! E+ \
5
$ N6 D) N( ~* B5 P: ? |
8 [7 Y) d( Y7 w! M% Q( c0 e* @+ y: v戒烟酒
# u3 o& E* G! P, u( B; n0 ~& C$ S
8 s0 Z5 G3 a8 F, b f
吸烟和饮酒都会引起嗅觉下降，建议有这类不良习惯的人尽早戒掉，保护嗅觉。
' t( l; h" [. ~& i8 q# s/ \' J# k' b9 W0 ], ?( y0 f
6
8 g& w* u1 \; E4 Z3 ], n) D
4 D7 E2 k) Z+ D( f8 X
不滥用药物
' t; W- t" H- d, g: x3 \
7 _5 V/ o0 Y( p& e( X" [
鼻炎发作时不要随意使用药物，要在医生指导下合理用药，否则会导致药物性鼻炎的发生。
* `* B8 z' m( e) O
3 p! O: t8 C4 o7 r' S此外，要避免长期处于气味较重的环境中，以免嗅觉敏感性降低。
# | }; E$ Y: U* Y* ]- V3 X: C+ f) }5 e& V; E8 a- Q
发表于 2024-11-9 10:27:05