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[强身健体] 疾病真能「闻」出来!嗅到这两种“味道”要警惕

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发表于 2024-11-9 10:27:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
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嗅觉改变或减退是很多疾病的信号,如鼻炎、呼吸道病毒感染性疾病,帕金森、阿尔兹海默病等神经退行性疾病,甚至肿瘤……但因其发生比较隐秘,人往往意识不到。
, b6 u3 |# r+ U- V
; E- p: n) D1 u7 e+ n( c嗅觉改变是疾病隐性信号
& F2 o9 S! X8 {. k8 ~) }8 S6 A
, K5 r, Q6 z2 q. B! ?$ a嗅觉改变有时是某些疾病的隐性信号,通常会先于其他症状出现,但常常被忽视。, M/ Z/ c6 q$ H9 h: \

/ H4 l1 |8 c- |" M" u  ?) M, t轻微改变
' n8 P7 Z- t. H- e: g1 F4 V# U2 i# G1 `
嗅觉下降早期不易被发现,通常是轻微改变。当周围人能够闻到很多气味,如强烈的臭味、发霉的味道等,但自己却感觉不到时,预示着嗅觉发生减退了。# r$ l4 ^( p1 I( \1 k

2 n* ^4 N+ u+ m7 a$ D- Z此外,还要警惕味觉的突然性改变,如无法感受到酸、甜、苦、辣、咸等味道时,也要注意嗅觉是否出现障碍。( F2 C% d  G# J2 n3 M* Y

- \. z8 V. O, o: g8 e! A0 s嗅觉倒错和幻嗅  ~; Q2 p( W" j) V9 S2 W( `, k
. ^' S5 {; y' T5 c
无法正常感知真实气味,可能闻到臭的味道但认为是香的,或将香味感受为臭味。幻嗅是指患者会闻到原本不存在的味道,即“凭空捏造”。
6 k8 D* e) |% f
' Z7 p0 E$ p: p& r1 @上述两种情况往往和神经官能症、焦虑或抑郁等因素有关,属于神经和心理上的问题,嗅区功能其实正常,在接受相应治疗后能够恢复。& d8 ]5 c! g  y! `1 b  V4 H: q8 ~

5 ~& G! }4 O$ J# s; x" l一些医院设有专门的嗅觉检查科室,嗅觉发生异常改变时应及时到医院检查。通常情况下,若检查鼻腔后未发现问题,就会进一步利用CT或核磁进行全方位检查。! g- Y; [+ ^/ Y
4 t/ ~; C" a) H6 }8 m! k
嗅觉影响身心健康' L' s. L* y5 n

5 W  C  w. O# O( s鼻腔有呼吸和产生嗅觉两大功能,鼻腔顶部和上部负责嗅觉,下部主管呼吸。  y( s9 P9 M& W  n1 C- f! x
$ J% `* G0 v) R% a" e' e+ D
正常情况下,空气中含有气味的微粒会随着呼吸进入鼻腔,在到达嗅区黏膜后引发一系列生理反应,通过嗅神经传递到神经中枢,进而产生嗅觉感知。它能够帮助我们快速感知周围环境,小到衣食住行,大到突发险情。
: ]% {% H- {* Z/ O. P8 n' |
1 y2 `3 n5 y! ]* o增强食欲, K5 G# u2 K) {+ Z
8 ~3 v7 c: j8 [  Z& f5 b
香气扑鼻的美食能使人食欲大增,而臭味或腐败的味道会使人自动远离,这些都离不开嗅觉的刺激。感冒时闻不到味道,食欲会一定减退,也是这个道理。
( H; o7 n/ e# B7 i5 G9 ^  G$ b4 K% `5 C& z. R6 W) ]* E) ]8 o
帮助记忆; i4 d2 Q+ ~2 x0 s# S. D

; l7 [, @+ G& w% V# X人们闻到某种特定味道时,能够瞬间勾起久远的回忆,这是由于嗅觉建立了相应的神经反射。% s- Z# @: B8 }7 s) \3 x7 a0 c

6 E- e+ J- W8 ?: V1 C  n发现危险* I/ }/ k: N; {7 |0 U

" r0 [* L/ F. i4 q; }0 t/ v. G2 N《美国科学院院报》刊登的研究表明,嗅觉可以区分很多威胁健康和生命的气味。例如,化学品和腐烂食物的气味进入鼻子后,信号会在100~150毫秒内到达大脑,并在300毫秒内做出反应,使人无意识地远离不良气味。1 ~/ R, i9 t" }' e0 R0 a6 i
7 f  m; |0 q' ^& S
影响情绪
, T; S% x  x5 W- s9 R0 K% K& G6 W; u8 W9 ]8 @4 m, X' c
人在闻到花香或食物香味后,心情会变得舒畅。嗅觉不好的人情绪通常也会受到慢性影响,对周围事物及环境淡漠、焦虑、抑郁等。
7 y/ E, g# i3 {* a1 s. n+ G
( N5 Q* K6 z/ a; w从生活细节保护嗅觉
$ z$ T4 @; u9 u6 o$ @/ N* J% A, v/ }+ J) D
许多生活习惯都会影响鼻部健康,只要做出一些简单改变就能有效保护嗅觉。; p- ^2 Y, s. F4 s0 \

+ e) V+ N, \9 p8 P, ?1
6 B2 q. w" g; ]* n: @' x' r, V# P1 w1 u& N# Z$ f
合理佩戴口罩
7 L( h; F) v4 Q! h$ e9 E1 y% V. e9 X. B3 O4 T7 i$ J
空气不好时到室外活动或处于花粉较多区域一段时间后,人会感到鼻部不适。这种情况下,首要防护手段就是佩戴口罩。
8 j4 K, E3 [0 S2 g% S; n" @
; z- R' M( b9 r5 o2
! z# i+ T, A( U: S5 u. D* j2 ]
/ R+ S' V. r8 j' L% A( `( Z# V冲洗鼻腔! w; w8 m1 E7 V2 l9 q
9 ^# o* E. e/ d1 }
可以用生理盐水适当冲洗,以减少过敏原对鼻腔黏膜的刺激。注意不要冲洗过度,否则会导致鼻腔干燥,破坏酸碱度平衡,影响嗅区黏膜功能。
* u" ^9 z+ p; K- c
( k4 t# I6 s' f9 a. c7 {3
: |% R0 h# l  K  m- p! D9 R/ \0 o  u, z: f  x4 x
不要抠鼻子5 }$ o; `3 e2 l2 s2 d6 K6 ~9 U
, T( N) k( ]/ h  E( ]/ E
过度用力抠鼻子会损伤鼻腔黏膜,手指携带的大量病原体会趁虚而入,影响鼻黏膜功能,严重者会引起嗅觉下降。! N8 E$ o0 ~4 O0 N8 j/ S3 c$ w; l
' Y8 `( a3 ~; J& u, V
4! {; i: [7 H& w2 m" ?; @+ E9 P

$ z$ ^( t2 \: q0 ?增强体质6 G2 {9 G  u- |+ R4 _

/ V% ^' G2 E- S3 Z6 T" U加强体育锻炼,提高身体素质,尽量避免感冒,如果生病要及时治疗。病毒感染可造成嗅觉下降,虽然大多数是暂时性的,但如果患病时间长,可能会引起慢性鼻炎,导致嗅觉下降或失灵。0 x# ~2 H% g7 Y9 w; n1 a. e
, N1 h2 n: p, n: {. O8 p
5
6 B2 H7 H' @0 k# c2 Y' c; _2 F: l4 {, \9 U3 }$ ?# l" C$ c5 S
戒烟酒
( ?& g% I( F8 Z" ?  u& T; f6 g$ A3 w- ^
吸烟和饮酒都会引起嗅觉下降,建议有这类不良习惯的人尽早戒掉,保护嗅觉。& @6 e$ ~5 r# T  H  b
, y7 B/ F3 }- t) u
62 s8 @9 t% M) q4 W

* d, t9 F# W" q0 |不滥用药物, w& {* d8 Q+ N5 L8 V; R

) r( u1 B5 T" m6 S- Z$ f鼻炎发作时不要随意使用药物,要在医生指导下合理用药,否则会导致药物性鼻炎的发生。
. S" u0 b4 [' J/ w4 ]; ?' I
7 q6 q: J4 O- l) Y+ M此外,要避免长期处于气味较重的环境中,以免嗅觉敏感性降低。% \1 c) C7 [( Z7 }3 w6 B. c9 o1 X

; j4 ^% b7 o  @+ q' f
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