这些食物，每吃一口相当于用「钢丝球刮肝」

单身汉

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肝脏，人体的重要解毒器官。
( r0 s/ z" ^# b& E. `喝酒、熬夜伤肝，差不多每个人都知道。
/ x# ~+ o1 A$ u" P2 {3 {9 [, N但是，还有三种食物对于肝脏的危害也很大，吃下肚就像是「钢丝球刮肝」。

9 K+ s" a( g$ F+ s# B# `吃了两颗菠萝
上吐下泻进医院
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" X  [: K5 Y, Q$ g6 g0 [" u前不久，浙江的张阿姨花了10块钱，买了两个「海南树上熟菠萝」。
三四天之后，张阿姨发现菠萝的果肉内芯已经变成深黄色了，轻轻按一下都会流出汁水。
2 i  H7 g( n# v8 i- s( {  v: X闻了闻后，张阿姨发现没有臭味，还异常香甜，一口气干掉一个。
第二天她又把另一个菠萝削皮切块，榨成菠萝汁喝。
可没过多久，张阿姨就开始腹泻……
到医院检查后发现，张阿姨的肝功能指标「爆表」！
医生在分析过张阿姨的病程进展后，怀疑是菠萝被「蜡样芽孢杆菌」污染引起的食物中毒。
0 {* K) w3 S! \& `# L6 O; S2 H蜡样芽孢杆菌是食物和化妆品中常见的一种污染菌，最喜欢生长在温度28-35℃，所以夏季会高发。
5 |" ~7 ]; k2 Y5 @7 f当蜡样芽孢杆菌毒素中毒后，会引起肝衰竭，甚至全身多脏器衰竭的情况。
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吃了碗凉皮
两名女子一死一伤
, C  e6 l1 g( h* a- d一到夏天，就没胃口，吃不下饭，凉皮凉面就成了不少人心头好。
但在这里要提个醒，吃凉皮凉面时一定要擦亮眼睛。
不久前，网上出现一则内容为「河南永城市两名女子吃凉皮后1死1伤」的消息。
% N- K; F8 I/ _* {6 L: ]5 i. [经检测后，两人均为「米酵菌酸」中毒。
- Y$ R4 ^; Y4 z: v  B食物在高温潮湿的环境下，很容易产生米酵菌酸，它的环境适应能力极强，即便经过100℃的高温也无法被破坏。
$ J% S. z, B8 @3 u( A1 H& R* m( ]目前米酵菌酸尚无特效解毒药物，一旦中毒，对人体的肝、肾、心、脑等重要器官均能产生严重损伤，病死率达40%以上。
夏天是食物中毒的高发季节，请选择干净又卫生的食物，路边摊谨慎食用。

9 v; b) [2 O) ^0 q. b发霉的坚果
2 v$ `" u" B7 s- v- v, a吃下后有患癌风险
吃瓜子时，满心欢喜的嗑开一颗，吃起来却有一股霉味。
7 \8 E2 X' i; M多数人的做法是：马上喝一口水，或者再吃几个把味道压下去。
请再也别这样做啦！
霉苦味的坚果，很可能是受到了「黄曲霉毒素」的污染，常吃的话会增加患肝癌的风险。
6 K6 s/ z. F/ p: A) t! B5 @% N
& @  {- {9 c- V7 I) w  h2 X长黑斑的红薯
! o  k3 f7 _1 z1 F0 N9 t比喝酒还要伤肝
9 R! U' ?% u$ A( @0 [! K' m红薯上有黑斑，其实就是被「黑斑菌」污染了。
; t; ^8 |$ Q* y) x黑斑菌排出的有毒物质，包括「番薯酮」和「番薯酮醇」，会导致红薯变硬、发苦，而且水煮、蒸或烤都不能杀灭细菌。
当这些有毒物质进入人体后，不仅比喝酒更伤肝，还会发生急性中毒。
, K9 k2 S8 H* T轻则恶心、呕吐、腹泻，严重者还会出现高热、头痛、气喘、神志不清、抽搐、呕血、昏迷症状，甚至死亡。

远离肝脏相关疾病，一定要保持良好的饮食习惯：



2 x$ S8 H8 o" Q$ @- ]8 ^( W4 x你有哪些健康的饮食习惯？

0 s& P" f' t. f8 u2 @4 I# z1 S为了身体
对健康有危害的食物
  ?' L2 z- X" _2 D7 c% L/ w能不吃就不吃
( M+ R1 L+ G- q; H% G1 t- I& v