这些食物，每吃一口相当于用「钢丝球刮肝」

单身汉

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肝脏，人体的重要解毒器官。
喝酒、熬夜伤肝，差不多每个人都知道。
但是，还有三种食物对于肝脏的危害也很大，吃下肚就像是「钢丝球刮肝」。
  D. `$ |+ u' w
! F  g( f* F; M0 z吃了两颗菠萝
7 J4 E7 @% R" g- a) J3 q上吐下泻进医院

前不久，浙江的张阿姨花了10块钱，买了两个「海南树上熟菠萝」。
三四天之后，张阿姨发现菠萝的果肉内芯已经变成深黄色了，轻轻按一下都会流出汁水。
7 F, A. B3 p* s0 [闻了闻后，张阿姨发现没有臭味，还异常香甜，一口气干掉一个。
第二天她又把另一个菠萝削皮切块，榨成菠萝汁喝。
7 z9 U) v* K1 w# z可没过多久，张阿姨就开始腹泻……
" E# C# b& t9 h; T到医院检查后发现，张阿姨的肝功能指标「爆表」！
, I4 V/ A% c) z, o7 w2 u- }医生在分析过张阿姨的病程进展后，怀疑是菠萝被「蜡样芽孢杆菌」污染引起的食物中毒。
' i' u, v. W( j: \9 L) J蜡样芽孢杆菌是食物和化妆品中常见的一种污染菌，最喜欢生长在温度28-35℃，所以夏季会高发。
当蜡样芽孢杆菌毒素中毒后，会引起肝衰竭，甚至全身多脏器衰竭的情况。

吃了碗凉皮
两名女子一死一伤
一到夏天，就没胃口，吃不下饭，凉皮凉面就成了不少人心头好。
但在这里要提个醒，吃凉皮凉面时一定要擦亮眼睛。
不久前，网上出现一则内容为「河南永城市两名女子吃凉皮后1死1伤」的消息。
( l1 G7 o# }' A2 O7 i经检测后，两人均为「米酵菌酸」中毒。
食物在高温潮湿的环境下，很容易产生米酵菌酸，它的环境适应能力极强，即便经过100℃的高温也无法被破坏。
5 V# H" F8 J9 R目前米酵菌酸尚无特效解毒药物，一旦中毒，对人体的肝、肾、心、脑等重要器官均能产生严重损伤，病死率达40%以上。
) j, M* F' T4 g6 K( k# L6 U; `+ g夏天是食物中毒的高发季节，请选择干净又卫生的食物，路边摊谨慎食用。
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发霉的坚果
5 q) a% @/ u# Y6 J+ D8 i+ r1 d吃下后有患癌风险
, t! b; D: ]( |6 G: G吃瓜子时，满心欢喜的嗑开一颗，吃起来却有一股霉味。
多数人的做法是：马上喝一口水，或者再吃几个把味道压下去。
请再也别这样做啦！
霉苦味的坚果，很可能是受到了「黄曲霉毒素」的污染，常吃的话会增加患肝癌的风险。

长黑斑的红薯
比喝酒还要伤肝
9 w9 l- p, p. }. I/ h- F红薯上有黑斑，其实就是被「黑斑菌」污染了。
黑斑菌排出的有毒物质，包括「番薯酮」和「番薯酮醇」，会导致红薯变硬、发苦，而且水煮、蒸或烤都不能杀灭细菌。
当这些有毒物质进入人体后，不仅比喝酒更伤肝，还会发生急性中毒。
轻则恶心、呕吐、腹泻，严重者还会出现高热、头痛、气喘、神志不清、抽搐、呕血、昏迷症状，甚至死亡。

' }; b" n  e" A& b! t# ?7 W' W远离肝脏相关疾病，一定要保持良好的饮食习惯：
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5 }1 T) p0 \- x( Q4 I9 P& w* q你有哪些健康的饮食习惯？
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为了身体
1 U' I2 I) L' t6 V对健康有危害的食物
能不吃就不吃

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