超过27%的人患口臭！出现这5种“臭味”，千万别大意

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“明明每天早中晚都有刷牙，可嘴巴怎么还是这么臭呢？”
' p& M+ N8 }! x
这是来自阿明（化名）的困惑和苦恼。
$ U  t! x- W$ R( C9 f
4 ^% o1 k0 z, y; N5 V1个月前，阿明发现自己和同事、朋友说话时，他们总是离自己远远地对话。
, Z7 `! y8 N2 G+ r( D8 `# S- ?" ?
0 g  \6 f- V4 ?3 f% R有时很热情地跟大家打招呼时，有些同事会紧皱眉头地点一下头后，就赶紧走开。

刚开始，阿明并不知道自己出现了口臭，直到有一天，他的4岁小侄子佳佳来家里玩时，他像往常一样去抱他：“佳佳，快让叔叔抱抱，几个月没见了，有没有想叔叔呀？”
: ]2 H2 k% h. P2 r8 d: [
佳佳连连后退，一边往爸爸的背后躲，还一边拿小手捂着嘴边说“不要，不要叔叔抱，叔叔嘴边臭臭……”
/ F: k, B# v* G, o6 A7 Y+ |+ U
佳佳的这句话让小明尴尬不已，难怪同事们最近与跟他说话交流时，都躲得远远的，原来是口臭的问题呀。
3 L! N: u* b, h( c) `2 {
小明很是疑惑，自己以前从未出现过口臭，为何突然就口臭了？明明自己有好好刷牙，也从不吃有异味的食物，怎么就被口臭找上门了呢？

口臭也称口腔异味，它是指从口腔或者是其他充满空气的空腔中，如鼻腔、鼻窦、咽腔等散发出来的臭气，它不仅是局部或者是全身疾病的表现，也严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。
" h) {, ~% B+ f7 M2 i8 i% K6 ~2 V
调查显示，中国口臭患病率为27.5％，这说明，平均每4个人中就有1人患有口臭。

) T$ V- e* l9 ~5 K1 V而在西方国家，口臭患病率为50％，全球约有10％~65％的人曾患有口臭。
! {$ P/ B7 p% z) M' {* }4 c$ A7 {
( U5 y  L9 a4 B/ X: F* {# T口臭可以由好几种原因共同造成，也可以是单因素造成，临床上将口臭分为真性口臭、假性口臭、口臭恐惧症。

/ n* ?/ c" s: S& c1

$ P: Q& O* k8 {真性口臭
) Q3 G, O* j: ~9 h" b. w3 Q
真性口臭分为生理性口臭和病理性口臭，而病理性口臭分为口源性口臭和非口源性口臭。
7 b) w/ I, C+ j# ^# F7 p- M
1. 生理性口臭

" I- J/ B( @# z3 z一般持续时间较短，通常是在晨起时出现口腔异味，不需要进行治疗，通过正常的口腔卫生措施就可以解决。
* C+ n4 ?4 K+ }- S5 r1 ]  s
* b# s& w, H$ Y8 t: C$ F; ^' q% V% P这种口臭，往往是由于饥饿、吃了大蒜或其他刺激性食物，服用药物、抽烟，或是睡眠导致唾液分泌变少，从而使细菌大量分解口腔内食物残渣等原因而引起，此种情况通过早晚刷牙、饭后漱口等方式及时清洁口腔即可缓解。

2. 病理性口臭

/ N9 z1 @# _# S* c* [  }* z口源性口臭
/ O6 E+ b/ R( Q1 c
6 R$ ]3 o- Y: Y& F( t. b口腔内细菌通过腐败作用，分解口腔内滞留物质，产生挥发性硫化物及其它异味物质从而产生口臭。

1 U4 F" S% J9 n& `常见的病因是口腔卫生状况欠佳、菌斑、软垢、结石、食物嵌塞、龋病、牙龈炎、牙周炎、口腔癌……各种原因引起的口腔干燥症、舌苔的病理改变等都能引起口源性口臭。

- v1 B. M7 ~/ {9 @- x非口源性口臭

' Y9 {* w% ?# O( |- x$ H  w3 }) x主要是由耳鼻喉疾病、呼吸道疾病、消化道疾病，甚至泌尿道疾病造成，如慢性上颌窦炎、鼻窦炎、扁桃体炎、支气管炎、便秘、胃食管反流症、肝硬化、糖尿病、肾病或药物作用等，进食含硫食物如鸡蛋或某些食物如大蒜、洋葱、辛辣的调味品后，也可以经过血液带往肺部发出短暂的异味。
* F8 ]: k1 q1 q" E5 C
2

$ p+ ]1 f3 m6 n4 k( K9 W9 o& Z假性口臭
* P5 r! K: @) G( Q- X
- f9 m0 @% J' k7 P9 X' P实际上没有任何实质性的病变，只是患者心里觉得有口腔异味，但不能检测出异味称为假性口臭，它不是真性口臭，可能与心理因素有关，往往通过解释说明和心理咨询即可得到改善。

, q& S( z" \# }) u! H+ i3
  e5 J* ~) G! \& u
# R- c( X# P7 H/ }& ^* a) h口臭恐惧症

  e% i9 h" E6 X! ~口臭恐惧症有点像洁癖，实际上口腔并没有味道，但就像有洁癖的患者一样，总觉得口腔有很明显的异味，尽管经过检测确认没有口臭，但依然坚称自己有口臭，羞于社交，羞于和他人打交道。
4 G' t: d, c% [+ n6 s
3 q  E- k5 m% _; H  B  d如何判断自己有口臭？4个方法
( k, |6 l6 K' Y+ l
01
  s& W, L) p7 Y# Q* r
( \8 A( s! v3 K. D7 k呼吸法
. _! l. }- W1 ]! P% l1 y5 K# |
将左右两手掌合拢，并收成封闭碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻子吸气，若有异味，则证明有口臭。

  s8 W6 R. P5 h& p02
  I) z$ h( j+ m5 x/ H3 Y5 n
$ C8 X1 r. B: v# o0 {- s5 g1 [口水法

将手清洗干净后，用舌头轻舔自己手背，等10秒左右口水干了以后，再靠近留有口水的地方闻一闻，若有异味则表示有口臭。

03
$ k- F& q4 U% v) W1 z+ _9 ]
舌苔法

用一次性的塑料小勺或者压舌板，在舌头上轻刮几下舌苔，放到鼻前判断，若有异味，则提示有口臭。

8 `' g6 p- a' ~/ K8 ]4 }/ L& W04

口腔挥发性硫化物测量法
$ Y5 ^0 N$ J5 V8 p$ ?
0 i  O% H+ G+ p' o通过医生的专业指导，在仪器读数开始3分钟前闭上嘴并用鼻子呼吸，仪器会自动记录下最高值。

/ ?5 {; `. C' j. i6 H( ~* B& J" e共测3次，取其平均值，测量值＞110ppb属异常，即可能存在口臭。

% X0 _+ w! I8 d9 f6 b' t- V如果口臭出现这5种味道，一定要重视！
1 n$ ^0 U/ P# g4 p1 x/ l
: e! R2 l6 N  m7 C" p! g1

酸臭味

如鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎等呼吸道疾病引起的口臭，多会表现为酸臭味，发生原因主要与流脓涕、鼻塞、嗅觉障碍等有关。
( c( m9 a: E7 E; u
& M  Q4 C  b. K3 L4 x& _患者可遵医嘱服用头孢克洛缓释片、头孢克肟分散片等药物进行抗炎治疗，配合鼻腔清洗，改善口臭。

2

腐臭味

常见于牙龈炎、龋齿、牙周炎、急性坏死性龈口炎等疾病，发生原因主要与口腔卫生清洁不当、牙结石或牙菌斑形成，以及细菌滋生等因素有关。
0 T) p7 D: \4 q1 m: k; C/ m
+ y8 d6 C2 w6 s) }. a3 b出现此症状，建议尽快去口腔科对症治疗口腔问题，改善口臭情况。

# [$ l8 [; R- z, p3

烂苹果味
+ r8 p' f  o" T- Q- J$ O
8 r+ W+ {; A6 d% P- Y" P8 F. q口臭出现明显烂苹果气味时，考虑与糖尿病酮症酸中毒有关。
- G# ^0 ^0 F& K" y
5 U0 o  I6 n8 p; H$ R" w1 O# u# p如果呼出的气体出现烂苹果味，是糖尿症的特征性表现之一，一定要及时就医检查。

患者可通过完善血糖、血酮、电解质以及血气分析等检查进一步明确诊断，确诊后可遵医嘱注射胰岛素等控制血糖水平，改善口臭。
- x& Q6 m- ~" n4 @  P- A! D
4
1 F9 B7 t3 d' E% x2 B; S; r( {! {
鼠尿味
( ?0 q% E) W; A8 g  U
$ n# H  X2 h5 d6 N& S+ K鼠尿味口臭属于血氨含量增高的表现，考虑与慢性肾炎、肾病综合征等疾病有关，需完善尿常规等检查明确诊断。
: o$ Y  T4 P$ W( T' |& b+ n
5
3 }) e6 J) T6 A9 [+ F3 C! _, K' E
& W% X9 l' |: ~! J! ?0 I' n粪臭味
3 z# K7 v5 S% d5 V9 Q! t9 o
, B! }/ C3 F5 I* v8 p' l8 J1 _肝衰竭、肝脏代谢能力减弱，以及肠梗阻、便秘等，常会造成排泄物臭味型口臭。
: b3 @: v( t3 R) u/ t6 r* L. \
出现此类型口臭，需要完善血常规检查、彩超检查等，明确是否存在肝功能障碍、胃肠道功能障碍等情况。

5 v# s8 y8 ]1 ~3 I7 `# m如何恢复清新口气，和口臭说拜拜？

01

调整饮食习惯
  b) a$ d3 _. Q, Q& I
平时应减少大蒜、大葱、榴莲等异味食物的摄入，及少吃辛辣、油腻食物，如油条、麻辣烫、奶油蛋糕等，这些食物可能会造成口臭的发生。
$ p! ~! b7 v; P0 d3 E! L
2 f, L. e' W. H8 U0 b平时应多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，做到进食后及时刷牙去除口中异味。

02
- w. q- L: _( o( e: @3 i6 `+ n
6 T6 q4 q6 s5 s6 ]6 D8 k7 Q少抽烟或戒烟

长期抽烟的人也会导致口臭的发生，由于烟草中的尼古丁和焦油成分会粘到牙面上变质，所以长期抽烟的人牙面上往往存在较多烟渍，口腔里也总有一股烟焦油的恶臭味。

& w& V8 I0 v+ ]# a如果平时吸烟较多，就要减少抽烟的次数或戒烟，同时注意口腔卫生，口臭的症状就会得到改善。

% P4 f8 C( q+ i% e- C03
) r, H/ ~# Y, w3 @3 E/ Y, L7 y
% w* g/ t0 [1 Y% o对症治疗疾病
# H, X& [$ n1 L# o/ a, d1 w
5 C) v; d& a2 j$ d1 j对于患有肝胆疾病、胃肠道、口腔疾病等人群，需要积极就医检查，并及时在医生指导下进行对症治疗，口臭就会得以改善。

8 Q9 A. |& x8 F  a如果是因为长期便秘，及宿便滞留在消化道中造成的口臭，可在医生的建议下使用牛黄清胃丸、通便胶囊、开塞露等药物，通常大便通畅后口臭的症状会有所缓解。
$ m  f, p3 I7 r: K1 v: ^% {
如果存在幽门螺杆菌感染，则建议去医院做一个碳13、碳14呼气试验辨别是否存在幽门螺杆菌感染。

口臭常为幽门螺杆菌慢性感染的胃外表现，幽门螺杆菌感染可直接产生硫化氢、甲硫醇等挥发性硫化合物，从而引起口臭。

) ]3 P+ H$ S- y; C( [可在医生指导下及时进行四联疗法根除幽门螺杆菌，从而可改善口臭。
* [* A8 O: k1 G: q8 {. F" |
如果是因为口腔疾病如牙结石、牙齿龋病等所引发的口臭，则应及时进行超声波洗牙术来改善口臭的问题。
" j/ W3 V0 j5 m6 h
  c% C3 I4 j; L& |如果是龋病引起的口臭，应及时进行补牙、拔牙术，口臭就会消除。
, g2 }2 i4 I/ T9 F4 p  d
另外，一些戴假牙的人群若不注意假牙的清洗，会因为食物残渣附着在假牙上腐烂导致口臭。

因此，假牙应在晚上取下，用软毛刷将上面的污垢清理干净，再用清水浸泡，就可以改善口臭。
; P+ T( R. x! Y& ]7 h& |5 s8 H