超过27%的人患口臭！出现这5种“臭味”，千万别大意

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“明明每天早中晚都有刷牙，可嘴巴怎么还是这么臭呢？”

这是来自阿明（化名）的困惑和苦恼。
- E' c- a1 X. X% F$ _
1个月前，阿明发现自己和同事、朋友说话时，他们总是离自己远远地对话。
/ e/ @& \6 H& z+ z; q; |
有时很热情地跟大家打招呼时，有些同事会紧皱眉头地点一下头后，就赶紧走开。
( o) n4 H8 [1 v5 t' I) m7 t
刚开始，阿明并不知道自己出现了口臭，直到有一天，他的4岁小侄子佳佳来家里玩时，他像往常一样去抱他：“佳佳，快让叔叔抱抱，几个月没见了，有没有想叔叔呀？”

  `2 `, H% c- E& Z0 f佳佳连连后退，一边往爸爸的背后躲，还一边拿小手捂着嘴边说“不要，不要叔叔抱，叔叔嘴边臭臭……”

- p+ `9 ^6 J% Z; j, f5 W佳佳的这句话让小明尴尬不已，难怪同事们最近与跟他说话交流时，都躲得远远的，原来是口臭的问题呀。
* @) M9 T7 }, S5 V: P
8 K2 _  K5 k- k2 Q: b' t; ?小明很是疑惑，自己以前从未出现过口臭，为何突然就口臭了？明明自己有好好刷牙，也从不吃有异味的食物，怎么就被口臭找上门了呢？

4 p% U! i. e6 _. v( \口臭也称口腔异味，它是指从口腔或者是其他充满空气的空腔中，如鼻腔、鼻窦、咽腔等散发出来的臭气，它不仅是局部或者是全身疾病的表现，也严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。
  w1 H0 M& Q# @
调查显示，中国口臭患病率为27.5％，这说明，平均每4个人中就有1人患有口臭。

而在西方国家，口臭患病率为50％，全球约有10％~65％的人曾患有口臭。

口臭可以由好几种原因共同造成，也可以是单因素造成，临床上将口臭分为真性口臭、假性口臭、口臭恐惧症。

1
3 y5 w5 |/ m: k; P- l
5 N- U0 S; m  n% ?1 C1 x  e" K+ C真性口臭
3 Q  Y0 N9 W% k9 }* j# W) @- E
+ ]' |8 a8 B+ d; `  D6 ]真性口臭分为生理性口臭和病理性口臭，而病理性口臭分为口源性口臭和非口源性口臭。

* ]5 a: Y4 X- E6 o: ^4 r9 H1. 生理性口臭

一般持续时间较短，通常是在晨起时出现口腔异味，不需要进行治疗，通过正常的口腔卫生措施就可以解决。

这种口臭，往往是由于饥饿、吃了大蒜或其他刺激性食物，服用药物、抽烟，或是睡眠导致唾液分泌变少，从而使细菌大量分解口腔内食物残渣等原因而引起，此种情况通过早晚刷牙、饭后漱口等方式及时清洁口腔即可缓解。

8 W# T6 I# B. j& s8 k2. 病理性口臭
* g, ?4 }  a# ]3 {( a- y2 `
! R/ n, m3 ~' N/ @* z口源性口臭

' _. F7 _3 x$ y; ?+ D; r# ^口腔内细菌通过腐败作用，分解口腔内滞留物质，产生挥发性硫化物及其它异味物质从而产生口臭。

常见的病因是口腔卫生状况欠佳、菌斑、软垢、结石、食物嵌塞、龋病、牙龈炎、牙周炎、口腔癌……各种原因引起的口腔干燥症、舌苔的病理改变等都能引起口源性口臭。

1 b0 m' F  t$ e5 }非口源性口臭
& Q  N& P7 y" y" _* ^. Y
主要是由耳鼻喉疾病、呼吸道疾病、消化道疾病，甚至泌尿道疾病造成，如慢性上颌窦炎、鼻窦炎、扁桃体炎、支气管炎、便秘、胃食管反流症、肝硬化、糖尿病、肾病或药物作用等，进食含硫食物如鸡蛋或某些食物如大蒜、洋葱、辛辣的调味品后，也可以经过血液带往肺部发出短暂的异味。

2
% u" a; V( e8 m
假性口臭

( _7 [0 d. b( Z实际上没有任何实质性的病变，只是患者心里觉得有口腔异味，但不能检测出异味称为假性口臭，它不是真性口臭，可能与心理因素有关，往往通过解释说明和心理咨询即可得到改善。
2 u: F( o9 X7 f7 T
8 m! K( a& ~# p3

- q( ?9 j' C/ @: e6 b6 u口臭恐惧症

" M$ c; X/ s" c* f# e口臭恐惧症有点像洁癖，实际上口腔并没有味道，但就像有洁癖的患者一样，总觉得口腔有很明显的异味，尽管经过检测确认没有口臭，但依然坚称自己有口臭，羞于社交，羞于和他人打交道。

% O9 ~0 i0 z: M如何判断自己有口臭？4个方法

01

% J* ^) B8 f. C: K呼吸法
9 D0 G7 Y8 F$ R0 U* _0 q; o
' `1 B: E; M3 n8 e4 a6 [将左右两手掌合拢，并收成封闭碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，紧接着用鼻子吸气，若有异味，则证明有口臭。

$ E1 o! R! C9 E, [, L, Y' |02

口水法

将手清洗干净后，用舌头轻舔自己手背，等10秒左右口水干了以后，再靠近留有口水的地方闻一闻，若有异味则表示有口臭。
2 J, T% ^" Q, v. [. d. A/ L) C
4 K# r8 h/ q( r1 H# U: |03
0 L( S  _2 _8 V
$ ~7 b; c" ]' J; {3 I& X8 y: u舌苔法

用一次性的塑料小勺或者压舌板，在舌头上轻刮几下舌苔，放到鼻前判断，若有异味，则提示有口臭。
2 v' R- d- Z) h/ D( @7 G
04
+ ?' z- n7 C0 }5 K% _$ z0 f
1 X, ~6 W/ q! ]* q$ a口腔挥发性硫化物测量法
! L6 O3 D0 M  Q# @4 v. J: @
通过医生的专业指导，在仪器读数开始3分钟前闭上嘴并用鼻子呼吸，仪器会自动记录下最高值。
% ~8 K) @+ K! o6 ?0 M; y, q
  g3 l% U8 K5 e: a/ Y1 d, U0 x) P共测3次，取其平均值，测量值＞110ppb属异常，即可能存在口臭。
' v6 [/ [) W7 e8 f  _$ O$ Q: h5 ]
8 k, F" `) \0 X; R" l& y9 b如果口臭出现这5种味道，一定要重视！
0 [6 h) Y, o. N4 B$ ^
7 R9 E9 O1 y( j/ V1
: s) O% h* q- O9 D3 u9 V
酸臭味

3 p! L# T$ ^' A+ w; O1 e如鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎等呼吸道疾病引起的口臭，多会表现为酸臭味，发生原因主要与流脓涕、鼻塞、嗅觉障碍等有关。

% V* F' p9 z5 O- [. X2 z8 X! A患者可遵医嘱服用头孢克洛缓释片、头孢克肟分散片等药物进行抗炎治疗，配合鼻腔清洗，改善口臭。
5 S1 a! _  V4 `& |: r& _6 S: K
2
5 W; d( P- Z# y0 A/ H" ?
4 P0 k* N* Z6 j! F* r" \( K腐臭味
! j, L  a( }* Y2 Q" S8 a
) g$ Z4 g, {# E3 C& I+ [常见于牙龈炎、龋齿、牙周炎、急性坏死性龈口炎等疾病，发生原因主要与口腔卫生清洁不当、牙结石或牙菌斑形成，以及细菌滋生等因素有关。

出现此症状，建议尽快去口腔科对症治疗口腔问题，改善口臭情况。
: v" ]6 O- H( s
/ M" R# j1 B6 O9 a& h3
  F& H) r  W& r( [, y+ i& l" K& |
烂苹果味

口臭出现明显烂苹果气味时，考虑与糖尿病酮症酸中毒有关。
6 M# F" R$ P  R; E/ F# f" D
) P* L$ b9 c; E% Y如果呼出的气体出现烂苹果味，是糖尿症的特征性表现之一，一定要及时就医检查。
; s( L' s5 z0 j' [3 {
" F. ?& p% h) g: q# T0 B患者可通过完善血糖、血酮、电解质以及血气分析等检查进一步明确诊断，确诊后可遵医嘱注射胰岛素等控制血糖水平，改善口臭。
+ a/ a2 D4 z/ u* _1 `
4
/ f) D1 H& {7 F# U* R
鼠尿味

# R0 ]/ F2 R, r* K" O& u' e鼠尿味口臭属于血氨含量增高的表现，考虑与慢性肾炎、肾病综合征等疾病有关，需完善尿常规等检查明确诊断。

5

粪臭味
! C* j, {- r! r' M4 t
+ q' u8 W" u, ?; s( `8 O. q& T肝衰竭、肝脏代谢能力减弱，以及肠梗阻、便秘等，常会造成排泄物臭味型口臭。
  d4 }/ d2 f0 Z, R6 j* T( f
2 G1 j+ B! K& d+ R出现此类型口臭，需要完善血常规检查、彩超检查等，明确是否存在肝功能障碍、胃肠道功能障碍等情况。

如何恢复清新口气，和口臭说拜拜？

( ~9 G) X) X; F% G' L01
2 o+ p3 v) J; i# Y
/ J8 _6 Q2 e- c/ k5 u2 Z调整饮食习惯
7 r5 ~# t0 W. k0 d2 H4 c3 S
( W8 g, i1 J# N6 ^8 N) h& t平时应减少大蒜、大葱、榴莲等异味食物的摄入，及少吃辛辣、油腻食物，如油条、麻辣烫、奶油蛋糕等，这些食物可能会造成口臭的发生。
% W7 \8 _3 E! Z! t. H) ?
: H+ T* i& h4 f7 Z" i: t平时应多吃新鲜的蔬菜、水果，多饮水，做到进食后及时刷牙去除口中异味。
# l/ N. ^7 z/ L, w  i  ^! l
/ r, H# a% L5 }02
; O* m, t; e* [6 C0 L; l0 W
9 ?/ \* s# c5 Q8 I$ P6 S& Q4 H, j少抽烟或戒烟
) q* r8 N2 p6 e7 U# H  e. k
长期抽烟的人也会导致口臭的发生，由于烟草中的尼古丁和焦油成分会粘到牙面上变质，所以长期抽烟的人牙面上往往存在较多烟渍，口腔里也总有一股烟焦油的恶臭味。

- ^' C5 }" Q; [如果平时吸烟较多，就要减少抽烟的次数或戒烟，同时注意口腔卫生，口臭的症状就会得到改善。
0 G5 k" b2 j& g, }) k
03
% f/ g4 x# e" X# |0 i' k
) b% W. m: J. Q0 A; ~. G3 t- {对症治疗疾病

对于患有肝胆疾病、胃肠道、口腔疾病等人群，需要积极就医检查，并及时在医生指导下进行对症治疗，口臭就会得以改善。
- F; F4 T2 a! O# m) s+ F( p
$ V  f( N! r1 _* w如果是因为长期便秘，及宿便滞留在消化道中造成的口臭，可在医生的建议下使用牛黄清胃丸、通便胶囊、开塞露等药物，通常大便通畅后口臭的症状会有所缓解。
; a6 }; y: y- w
如果存在幽门螺杆菌感染，则建议去医院做一个碳13、碳14呼气试验辨别是否存在幽门螺杆菌感染。

3 ~, w( X* V( X; f/ N* p$ F. y$ r口臭常为幽门螺杆菌慢性感染的胃外表现，幽门螺杆菌感染可直接产生硫化氢、甲硫醇等挥发性硫化合物，从而引起口臭。
9 ^8 G2 d# o: n$ A$ V" U0 f
可在医生指导下及时进行四联疗法根除幽门螺杆菌，从而可改善口臭。
: E! _* n' H3 p
如果是因为口腔疾病如牙结石、牙齿龋病等所引发的口臭，则应及时进行超声波洗牙术来改善口臭的问题。

) p8 W9 {* T# b' X4 s如果是龋病引起的口臭，应及时进行补牙、拔牙术，口臭就会消除。

另外，一些戴假牙的人群若不注意假牙的清洗，会因为食物残渣附着在假牙上腐烂导致口臭。

因此，假牙应在晚上取下，用软毛刷将上面的污垢清理干净，再用清水浸泡，就可以改善口臭。