长期喝茶对肾，是好还是坏？后悔没早点看到

单身汉

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有茶友问：“喝什么茶对肾好？尤其是对男性朋友某方面！”
突然发现，这道题有点超纲。
那喝什么茶对肾好？我想只有一个答案，那就是合理健康的喝茶方式。
; g+ W1 Z# Q2 _5 _' r1 q为何这样说呢？
  j  y* e. R% A* p( e1 g茶是利尿排毒的，且不管是哪种类型的茶，它都含有一定的茶多酚、鞣酸、维生素，而这些化合物对调节血脂、尿酸都有一定的作用，并对人体有很好的保健作用。
' O* K  S: S6 {# d8 y) m+ k6 `然而，茶对肾的好，是建立在合理适量的喝茶方式下。
, X) L& H! L+ t/ P不当的喝茶方式，真的会伤及肾脏。

2 h! r% S4 m5 U: h9 I& k如浓茶伤肾。
5 O4 {+ w2 g7 x6 y; y因浓茶当中，含有大量的氟和咖啡碱。
如果我们在短时间内摄入大量的氟，会造成“氟中毒”。
若在短时间内，摄入大量的咖啡碱，让肾脏处于超负荷的工作状态。如正常人是两个小时左右排尿一次，而你在一个小时内要排尿几次，那就要注意了。
- W  f% |; c8 |0 N& u然而，浓茶分为有两种，一种是喝的很浓，如投茶量高达15克；另外一种浓茶是喝茶量大，常见从早上喝到晚上，长达10个小时。

常有网友问，那每天喝茶的标准是什么呢？
' ]" T% [! l- Q% }* L! U投茶量不宜超过8克。
- ~$ x! b2 M$ z  n+ m" ^" g每天不超过6道茶，1.5升水左右。
我们除了要注意喝茶的方式，还要注意喝茶的时间。
" W1 N! u* Q( m; A不当的喝茶时间也会不利于身体健康，那什么时候喝茶易伤肾？
酒后喝茶。

. K0 m# A6 H4 Y2 l, B) r《本草纲目》说：“酒后饮茶伤肾。”
酒后饮茶，会让那些未经氧化的乙醛过早进入肾脏，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来一定伤害。
9 t  M) Y; x7 e5 v; ]8 d然而，不管是古代医学还是现代科学，都证明了茶具有多种的保健作用。
9 L4 g* `' B% J; E' B: o- @, G只要我们适量合理的喝茶，必然能收获喝茶的益处。
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