“疼，不要碰我的胸”，这种病男女都会有

单身汉

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你听说过“悲伤乳头综合征”吗？
4 J) q. N) @+ }) q有这样一群人 ，
“每当在洗澡、穿衣服甚至是和伴侣亲热时，
触碰到咪咪的那一瞬间，
) u1 X9 z% M& k  l2 `会感到莫名的悲伤和难过……”
“一下子悔恨、羞耻感、
糟糕的回忆、对亲人的思念
都可能涌上心头。”
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一碰到咪咪就会感到难过，很可能是因为：
悲伤乳头综合征
这其实是一种病，并且男女都会有
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& Y9 z. W* B! a; c触碰咪咪为什么会伤心呢？
' R& e- r( u, _# G# _) V* l/ A% l$ w6 F悲伤乳头综合征在国内外研究得太少了
目前医学界还没有明确的说法
但结合心理学的理论来分析，有以下四种假说：
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1.性压抑
% S% o: d- f8 a4 `) z+ H: J! I+ K有些人是在“谈性色变”的环境下长大的，周围人会把“性”和羞耻、邪恶画上等号。
" e% \' M$ T2 D" y0 f这可能会导致这些孩子长大后依然认为性是一件错误的事。触碰性器官后，就会出现厌恶心理。
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2.婴幼儿时期过早断奶
# t9 s# Z& r( N+ T$ b, ?5 @2 E  [8 U4 z孩子出生后和母亲最多的接触就是哺乳，自然而然乳房也被认为是母亲的象征。
: E  y' t4 F" {3 c在婴幼儿时期过早断奶，饥饿时经常被母亲冷漠对待的孩子，长大后很可能触碰到咪咪就突然难过。
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6 k# T- s5 p" p1 s1 Y3.催产素大量分泌的影响
乳头被触碰时会分泌催产素，而催产素可以促进共情反应，共情反应产生后会带来两种不同的情感体验，一种是指向自我的个体忧伤，这是一种消极情绪，并伴随回避动机,帮助个体逃离消极情境保护自我。

另一种是指向他人的共情关注，也叫同情，是一种积极情绪
母亲在哺乳时受到激素影响催产素分泌会升高，催产素水平越高的母亲越能和孩子的情感产生共鸣，这也导致一些母亲在哺乳期间的情绪波动比较大。

$ Q) R0 A( ]  Q# o& V4 r+ B% Y, S$ Y, ]4.性别认知模糊
有一些对性别认知比较模糊的人，他们在直面自己身体的时候可能会出现茫然和困惑，这也有可能会引起触碰咪咪时的消极情绪。
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如何改变这种悲伤情绪呢？
# c& A0 _4 G& @3 l' x! F不用太过担心！
悲伤乳头综合征，不是什么重大疾病，
是正常人也会有的体验。
! _* j& p' ^3 c. S- R, o如果你的消极情绪特别强，
可能是某种心理障碍的表现，
通过心理治疗最有效果。

如果你在触碰到咪咪后，
9 S8 d* G8 b6 k( ~  m悲伤情绪不会持续很久，
也没有影响到正常生活，
$ o7 v  @- T& I% \  i# g) t6 |那就不必太在意。
放平心态、减少对咪咪的触碰就好。
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如果你在触碰咪咪后，会产生较严重不良情绪，并且无法轻易走出这种触碰带来的难受感，甚至出现自杀的念头，建议立即接受正规的心理疏导，通过心理治疗改善这个问题。

三招“不伤心”

+ U) a  j8 B4 y尽量穿宽松衣服，减少触碰，
; a: A# b; i$ _8 l: y/ I% ]增加体育运动，转移注意力，
. r: {: m' K$ {5 ^; Z尝试心理干预，排解应激情绪。

愿每一对伤心的咪咪，
都可以开心起来！