“疼，不要碰我的胸”，这种病男女都会有

单身汉

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你听说过“悲伤乳头综合征”吗？
有这样一群人 ，
- N& T* _% e3 o; O. V“每当在洗澡、穿衣服甚至是和伴侣亲热时，
触碰到咪咪的那一瞬间，
会感到莫名的悲伤和难过……”
# B; c" i  Q1 w" ^7 l7 p“一下子悔恨、羞耻感、
糟糕的回忆、对亲人的思念
都可能涌上心头。”
# O7 ~, `" R  n9 }$ n( P+ }1 N
% M9 x, q8 b0 P; r" r, g' X一碰到咪咪就会感到难过，很可能是因为：
悲伤乳头综合征
2 y( X5 K% `# j7 o这其实是一种病，并且男女都会有
) x# x; V7 M; O! b7 n
: J9 M' W6 x7 P0 F) a* |& G触碰咪咪为什么会伤心呢？
悲伤乳头综合征在国内外研究得太少了
目前医学界还没有明确的说法
( Z: g% p( i* T+ V- B5 F但结合心理学的理论来分析，有以下四种假说：
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4 E9 ^1 s5 a0 k1.性压抑
6 R5 Z3 }8 B/ I/ S& X% J0 y$ V有些人是在“谈性色变”的环境下长大的，周围人会把“性”和羞耻、邪恶画上等号。
! Y5 A' A4 u4 I; }4 s8 g这可能会导致这些孩子长大后依然认为性是一件错误的事。触碰性器官后，就会出现厌恶心理。
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! F9 k* t5 c6 P  U; ~: l; F" c2.婴幼儿时期过早断奶
孩子出生后和母亲最多的接触就是哺乳，自然而然乳房也被认为是母亲的象征。
在婴幼儿时期过早断奶，饥饿时经常被母亲冷漠对待的孩子，长大后很可能触碰到咪咪就突然难过。

3.催产素大量分泌的影响
8 {; h9 }( g8 ]2 H7 c+ Q乳头被触碰时会分泌催产素，而催产素可以促进共情反应，共情反应产生后会带来两种不同的情感体验，一种是指向自我的个体忧伤，这是一种消极情绪，并伴随回避动机,帮助个体逃离消极情境保护自我。
/ d  a" l% O" C$ J! E
( @' |) A+ }; K0 L& q另一种是指向他人的共情关注，也叫同情，是一种积极情绪
/ J, |- S# i" C5 j  \$ ~母亲在哺乳时受到激素影响催产素分泌会升高，催产素水平越高的母亲越能和孩子的情感产生共鸣，这也导致一些母亲在哺乳期间的情绪波动比较大。

# W: a) P% J: Z4 }* L' C% a4 N4.性别认知模糊
; |* F: b9 T$ X. Q有一些对性别认知比较模糊的人，他们在直面自己身体的时候可能会出现茫然和困惑，这也有可能会引起触碰咪咪时的消极情绪。
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如何改变这种悲伤情绪呢？
& k# j( b+ B' d5 `1 i不用太过担心！
悲伤乳头综合征，不是什么重大疾病，
是正常人也会有的体验。
( B  Z* H% m, ^' J1 d+ V( \0 H如果你的消极情绪特别强，
可能是某种心理障碍的表现，
通过心理治疗最有效果。

# R3 x, j8 x% v  M/ ~如果你在触碰到咪咪后，
' H" e; d, F$ y5 l悲伤情绪不会持续很久，
2 |7 q1 P$ c1 C3 r% O也没有影响到正常生活，
  H' B5 m, B* w4 m+ J; D5 A: e那就不必太在意。
, T, _+ g# b3 _7 [4 Q" @/ ^( P放平心态、减少对咪咪的触碰就好。

7 B" _; [) O8 l7 _$ R如果你在触碰咪咪后，会产生较严重不良情绪，并且无法轻易走出这种触碰带来的难受感，甚至出现自杀的念头，建议立即接受正规的心理疏导，通过心理治疗改善这个问题。
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三招“不伤心”
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# `8 z0 L: M  B% P尽量穿宽松衣服，减少触碰，
增加体育运动，转移注意力，
尝试心理干预，排解应激情绪。
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! \; G3 W0 b6 I; O$ X7 f愿每一对伤心的咪咪，
3 p( s6 H8 O* _) K都可以开心起来！
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