长期没有性生活，会有什么危害？

单身汉

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有人说，人体器官遵循“用进废退”的原则，所以长期不开车，丁丁就容易退化。这话乍一听有道理，但大家要具体情况具体分析啊！

4 E# c' m( I5 [丁丁的起立，本质上是血管充血反应，当海绵体充血时，丁丁就会变粗变硬而勃起。视觉、听觉和触觉等各种感官刺激和心理变化都会影响丁丁的状态。

' z2 q+ s% ^* L, N; @& \+ Q一般来说，勃起有障碍大多数和生理性因素如爱喝酒、吸烟、缺乏锻炼和超重，以及心理性因素有关，例如抑郁、焦虑和伴侣冲突等。长期没有性生活并不会影响丁丁的发挥，但如果你总想着自己不行，大概率会真的出问题。

9 i, ~% q) A5 a8 V网上有个说法是“长期憋着容易伤精”，理由是“精液变黄了”。首先强调一下，精液变黄不一定就是不健康，有些精液原本就是淡黄色，年龄增大和精液尿液混合等因素，也会使颜色偏黄。

6 p8 q0 Y( b3 V/ k禁欲时间长同样会给精液增色，但这只是短暂的，不会给精子带来伤害。相反，一项选取了太原市5876例男性精液样本的实验结果发现，禁欲7天，男性的精子总数、精液量、精子密度在总体上的正常率，均呈上升趋势。

7 F+ ~1 }  v+ v9 v. v* h世界卫生组织(WHO)也建议，常规检查的禁欲天数应保持在2-7天。
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1 T/ P  v5 y, [2 _" J, }( n! i' E  M总的来看，男生长期没有性生活，除了心里会有点受伤外，身体基本没啥大问题。如果怕憋坏，每星期一次手艺活，有利于满足身心需求。

在女性45-55岁绝经之前，卵巢会兢兢业业地做好本职：生产和排放卵细胞和分泌性激素。在还没到退休岁数，有些女性的卵巢可能已经“提前退休”，出现卵巢早衰和卵巢储备功能下降问题，不过这和没有性生活关系不大。
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影响卵巢表现力的，通常是一些生理因素，包括月经异常、自身免疫性疾病(系统性红斑狼疮、肾小球肾炎、类风湿性关节炎等)、恶性肿瘤、盆腔手术、吸烟吸毒、睡眠不足。
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5 ^! W2 I! g7 M. l/ X! L( M8 E3 }此外，长期精神紧张、急躁易怒和抑郁多虑等心理因素也是诱发因素。
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内分泌系统通过激素调节，影响人体各项活动和健康状态。女生内分泌紊乱，就容易出现一些常见病：痘痘、月经失调、皮肤差、情绪焦躁......
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那么长期没有性生活，会导致内分泌失调吗？答案是，不会。
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. Y; D2 }- C. J3 U硬要说危害的话，可能会因欲求不满会引起情绪波动，但也不是人人都会这样。一般来说，内分泌失调是多因素综合作用的结果，青春期激素分泌紊乱、喜欢熬夜以及长期压力山大都是直接的诱因。
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% s! |+ X; c& I8 P, x很多人有个错误的观念“同房越多阴道越松，不同房的会比较紧”。实际上性生活对阴道松紧程度影响不大。

女性阴道的弹性很大，它的肌肉层和皱襞可以让它在性生活中，扩展到自身的2-3倍，并且收缩回来。妊娠、经阴道分娩是导致阴道松弛的主要原因，在分娩过程中，局部的黏膜、筋膜和肌肉组织大幅度扩张，再加上妊娠过程中的长期重压，致使盆底的各种支持韧带、阴道和周边的肌肉松弛。此外，年龄增长及性激素水平降低也是重要的影响因素。

* `- C  |2 W2 s% k3 x" c由此可见，长期没有性生活，对男女的影响都不大。“无性生活危害论”大多只是博人眼球的谣言，大家还是少信为妙。良好的性生活应该是在身体健康的前提下，与合适的人进行，千万别铤而走险，得不偿失。

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