体内有癌夜间会知？睡觉时出现5种不适可能是癌症

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

“老李，为什么最近黑眼圈那么重，没睡好？”张大爷和李大爷在小区里下棋，调侃道。
0 [9 G# i; ]7 a$ f3 |“别提了，最近都没睡好，三四点就醒了，之后也睡不好”李大爷一脸疲惫。
7 N9 l( Z' S. \+ i2 u2 c“这是身体发出的预警啊，要不要去看看？我远亲癌症前就是睡不好，骨头疼”
......

其实，睡眠问题困扰着很多人，但有些睡不好，可能是疾病的信号。
- t# H- H. d' i2 }
1 B6 k, G0 G6 V3 `$ w8 X" G- N! D01

9 p0 Z/ \5 H5 m: l4 d0 o睡到凌晨三四点就醒，原因在哪？

早醒是老年人普遍出现的问题，是一种与衰老相关的现象，随着年龄的增长，人体分泌的褪黑素和生长素减少，这会导致睡眠质量逐渐下降，就会表现为早醒和难以入睡的情况。
  T( x6 B- @1 r0 h8 r
长期的早醒意味着身体未能获得足够的休息时间，大脑也未能得到充分的休息，这可能导致记忆力下降、注意力不集中、脱发等问题，甚至可能引起心悸、胸闷、虚弱和脚软等身体问题。
$ m8 }  o( Y# }& w( ^  H+ A9 g# J
经常早醒的人，可能还伴随眼部浮肿、疲劳、口干和口臭等情况，但不同原因导致的早醒，症状也有所区别。
) m. o, l, W  ~9 e& {
1.“虚”导致的早醒
+ J; \+ h2 @1 C
: M+ m$ y' y3 q2 Y& q& f年纪渐长，更容易出现肝肾阴虚的情况，可能导致阴液不足，阴阳不平衡，从而易受外界干扰，引发早醒问题。
- D2 k' k( r1 ^
这种情况通常是由于饮食不健康、不节制房事、长期患病等原因引起。
! ?( X% g2 p% J) w
中医认为，肝肾阴虚可能表现为耳鸣、盗汗、心烦和燥热感，以及频繁的早醒。如果您经常感到体虚弱，且伴随上述症状，那么很可能是肝肾阴虚的表现。

( k0 d5 z9 Y7 S2 w2.“堵”导致的早醒
' @$ {) `8 G* \* @
: W6 c% ]3 T' _焦虑、烦躁、抑郁等情绪问题会干扰睡眠。中医认为，情绪问题与肝气郁结、心肝火旺有关，肝一“堵”，就可能导致急躁易怒、失眠多梦、频繁早醒、口干舌苦等症状。如果经常出现类似情况，平时应该以清心降火、疏肝解郁为主。

; w  @# t7 o: W2 B& U) S( m# n3.“累”导致的早醒
+ e9 R4 ?5 f2 f5 K6 m
) O3 {* @- c& e% o5 z( V! Y8 {过度劳累或承受巨大精神压力时，中气损耗，易导致机体疲惫、精神不振，舌苔发白，脸色黯淡无光等症状。
8 I- a" D5 H' \4 J. g
- D  P% A* u3 F中医强调，过度劳累可能耗伤人体正气，导致阴阳平衡失调和心脾两虚。心脾两虚可能导致免疫力下降，身体虚弱，直接影响睡眠质量，使人难以入睡、浅眠易惊醒。

5 q) L5 m6 y8 x. t; y0 ~早醒可能是多种因素的综合表现，最好咨询专业医生的建议，以确定准确的原因和治疗方法。

02
1 h1 M  f# l/ \: Z, ]1 r
/ y6 ^, a9 o3 B睡觉时若有5个异样，警惕可能的癌症信号

" ?5 `, g; n) _  E0 D睡眠问题在现今很常见，但有时腿抽筋、夜尿多等异常情况可能并非寻常。特别是对于中老年人，这些症状可能是潜在癌症风险的预警信号。

1.频繁腿抽筋

夜间经常出现肢体抽搐和抽筋，伴随体力下降、倦怠、食欲减退、体重快速下降等症状，这可能是癌症的潜在预警信号。肿瘤可能干扰体内的钙磷代谢，导致血钙不足，从而引发腿部抽筋。此外，肿瘤也可能引起体内激素分泌紊乱，导致腹泻、呕吐等情况，从而导致腿部抽筋。

2.时常发生潮热、盗汗
' j' v0 J/ [- [
当肿瘤继续对人体组织或器官产生不良影响时，它可能影响交感神经系统，导致多汗。此外，当肿瘤扩散蔓延时，可能引发所谓的肿瘤热，特别是当患者存在全身虚弱、食欲不振和营养不良时，也可能出现盗汗。
8 c6 z# e. K" S5 e8 J
& ~" z3 Y  a% d. ]$ Y, U3.夜尿多

虽然夜间上一两次厕所是正常的，但如果没有大量饮水却频繁夜间排尿（夜间排尿≥2次），这可能是肿瘤导致排尿系统受到侵害、压迫刺激的迹象。多种肿瘤，包括前列腺癌、膀胱癌等，可能引起夜间尿频。此外，多发性骨髓瘤和脑肿瘤患者也可能伴有夜间尿频，可能与肿瘤干扰睡眠调节和脑波模式有关。
/ k+ z3 U8 C- U2 \1 l
4.持续性疼痛

* F0 Z* X' s, z" u; |夜间经常感到骨痛，特别是伴随着间歇性剧烈的疼痛，这可能是骨癌转移的警告信号。如肺癌骨转移可能导致脊椎疼痛，而白血病或甲状腺癌骨转移可能引发肩膀前部或胸骨的疼痛。
4 Z$ S+ c, L! Z/ i: Z
% `- i2 {) a$ f' k* \6 U骨痛也是骨癌最常见的症状之一，通常伴随着骨周围肿胀、体重减轻和疲劳。
; s; m$ O) z, N# U* g
" t" q% g5 U. u* p2 w+ R/ o2 [6 w* b5.频繁干咳

夜间干咳通常与肺部问题有关，因为肿瘤可能降低肺部气体交换的功能。特别需要警惕的是一些特殊的咳嗽表现，如反复出现的刺激性干咳、慢性咳嗽超过3个月（尤其是长期抽烟的中老年人）、伴有声音嘶哑、以及痰中带血等情况。这些症状可能与肺癌有关。

总之，经常睡觉且伴随异常症状时，不要轻视，应尽早咨询医生，进行详细检查，以便及早采取适当的治疗措施。
# H% K. T4 e; G( g4 M& H5 r
03
# ^7 k+ U: s! ^6 H& j/ d
" X; K% k$ U' d65岁以后，每天睡多久比较合适？

说到睡眠时间，通常人们首先想到的是需要每晚睡足8小时。但实际上，个体的睡眠周期更关键，因为成年人通常会经历每晚4到5个睡眠周期，每个周期大约持续90到110分钟。所以，每天睡多久，并不是一成不变的标准。
7 z: |$ d" \9 f' q- ~( r5 {7 v
南昌大学第二附属医院神经内科刘昊医生表示，具体的睡眠需求还应根据个体的身体反馈而定。如果醒来后感觉精力充沛，即使睡眠时间稍短也没有关系，不必过分强调必须达到特定的小时数。如18到64岁的成年人，每晚可保持在7到8小时的睡眠；65岁及以上的老年人，每晚可保持6小时以上的睡眠。
4 N2 F, s! c6 l
除了时长，睡眠质量也十分重要，50岁以后，睡个好觉似乎成了难事，而想要有个好睡眠，可以从以下几方面入手：

1.营造良好的睡眠环境
; y" m, E8 {8 @* l4 u
' c1 l0 u; n( B; G! [* U确保卧室的温度和湿度适宜。冬季保持在18℃至22℃，夏季在26℃左右，湿度维持在50%至60%之间。注意空气流通，避免噪音和保持光线柔和，以营造宜人的睡眠环境。
2 o: s! V1 C; T8 t
% ~6 [* f5 w$ D, k. d0 K2 i" I* c2.睡前做好心理调适
; C9 J0 l' l% K9 h) c1 u
" {6 s0 \( Q7 S! m6 c, Z4 Z1 v8 A老年人可能面临情绪波动，家人可以在睡前倾听他们的话语，提供支持，帮助他们释放压力，减少焦虑，创造平静的睡眠环境。

3.减少生理上的不适
0 e' ?& o3 A# z7 E* w1 C
8 k0 I& L9 U2 e/ d睡前排尽大小便；如果感到不适或呼吸不畅，可以尝试不同的睡姿来改善舒适度。
% j  w# S9 |; h, N
, G! m- m% P6 N, }, M此外，老年人如果有病痛，要及时服用药物来缓解。适当的按摩也可以帮助放松身体，促进睡眠。
. [5 S+ H4 S8 G/ }4 N* k
" r7 c7 ]) a, j# r4 w/ S5 {3 ], L4.纠正不良生活习惯
3 I1 N* ?3 G5 @' Q) D$ d1 t( O$ I' g
白天的午睡时间不宜过长，最好控制在半小时左右。晚饭后不宜吃得太饱或太少，也要避免食用难以消化的食物。减少水和刺激性饮品的摄入。
% ~1 o2 E- n" V$ `
如果上述方法无法解决入睡问题，可以在医生指导下考虑在睡前半小时使用助眠药物。但需谨慎，因为这些药物可能会产生不良反应。
- h! r& J' Y4 S& I& d3 P  U! s
1 Y8 R+ @1 e! o6 o8 K好的睡眠十分重要，要是身体出现异常导致睡不好，需要引起重视。不知道大家平时睡眠怎么样，晚上睡足几小时呢？