「尿」的30个常识，知道越多，肾脏越会感激你！

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

尿液是肾脏健康的晴雨表，通过尿液的检查和观察，我们可以了解很多关于身体健康的信息。
: [5 d( c& ~8 T; B; Y6 ?" `

3 Q* s7 P5 _! l  S$ Z以下关于尿液的50条健康知识，跟随肾上线一起来学习吧~

* a' w% o7 d+ |$ s. \6 N) b尿液的健康观察

1.尿液由肾脏生成，主要成分是水、尿素、尿酸、肌酐、无机盐和其他一些代谢废物组成，当肾脏生病了，尿液和血液中这些指标会出现异常

0 P$ u0 I, h" [, J2.正常尿液呈澄清、淡黄色、淡淡的氨味，每日尿量1.5-2L左右，夜尿0-1次

# J) q+ Q  _3 e' ^" A4 Z2 M3.尿液颜色呈深黄色，通常是身体脱水的迹象，需要增加水分摄入

: `' h, m" l9 R, l4.尿液发红提示有血尿，或者某些食物（如火龙果）和药物（如酚酞片）染红尿液
, e5 Q/ n( U3 s- U- n5 I% c! A) r# S
0 ?0 f7 ?6 `" g/ L, ~. v# S5.尿液浑浊，提示有尿路感染、结石或其他问题

' ]: P( q( m) s0 H( S6.尿里有很多泡泡且不易消散，需尿检确认是否为蛋白尿，化验尿常规和尿白蛋白肌酐比，正常就不用担心，异常赶紧找医生

7.尿液沉淀：尿液久置后出现沉淀物一般是正常现象，由尿液中的晶体析出引起
& o0 ]* p" X, k5 k1 r7 m" j7 O+ x5 P
8.少尿和无尿：少尿（<500ml）和无尿（<100ml）提示肾功能严重受损

留尿原则
7 y" O% o  v: T" Z
9.晨尿最佳：留尿常规、以及尿蛋白肌酐比（PCR）、尿白蛋白肌酐比（ACR）最好是晨尿，即早晨起床后的第一次尿液

10.晨尿的优势：晨尿浓缩，未受运动和饮食影响，时间相对固定，具有代表性。PCR与ACR晨尿值与24小时尿蛋白定量匹配性更好
( t8 P8 v# F5 z/ @+ V3 o& ^
11.避开运动后：不建议在运动后立刻查尿
1 u, ?, O" m4 X
! V5 b/ I/ e# j! l7 b' s3 S* g12.新鲜尿液：尿常规需新鲜尿液，送检时间不宜超过1-2小时
2 L' C+ x" u; T8 n! h; ~
6 v* R# p1 v( R+ p; {7 {13.送检时间：送检时间过长会影响尿红细胞、亚硝酸盐等项目的结果
. {% G1 K( j9 m7 e$ h- K- S7 ~
: a% m. v) a+ p9 U. A8 q' i14.避开维生素C：留尿前3天避免服用维生素C，以免导致潜血假阴性

15.避开月经期：女性留尿应避开月经期

16.清洁外阴：留尿前应清洗外阴，保持清洁

17.一次性尿液留中段尿：开头的1-2秒尿液弃去，留中段尿
: a9 n2 U: F! i% E: @3 R- {+ `2 f5 d
, {0 [6 ?* ~/ y7 w4 D+ m18.避免硬挤：尿量不足时不要硬挤，挤出的尿液可能不准确。
4 J, l4 a: D8 u+ `6 A
% k$ B' v. I( u5 ]9 M  U7 G19.留24小时尿原则：先排空膀胱，第一泡尿不要，并记录时间，收集这之后24小时内的每一次尿液。

) G4 H. g0 U9 _8 ^例如，今天8点排空膀胱，那么8点之后的每一次尿液收集起来，直到明天早上8点收集最后一泡

20.24小时尿液可常温保存1-2天送检，无需使用防腐剂除非检验科特殊要求
6 U' _2 ~/ K1 D5 m4 D
7 `- Z( [: M; }. Y1 C结果解读

, M0 `8 Y4 P  A' T; N21.潜血、红细胞超标、尿蛋白：提示慢性肾病或泌尿系感染等其他问题，发现这些异常应前往肾内科就诊
5 P) n6 G! b9 n* {
22.血尿一定要注意看红细胞计数（单位是uL或HP），它更能反应问题
, f0 @" f+ ~1 X. [
23.血尿可能是肾炎，也可能是非肾炎如胡桃夹、肾结石、泌尿系感染、肿瘤等引起，尿沉渣镜检好区分，前者红细胞形态异常，后者红细胞形态正常
$ N- S% I! W5 n( o$ v6 e: A$ P3 n
0 ?0 }7 D, F1 G6 c& l" g! H, A0 b6 y5 \24.尿红细胞缓解可能有助于改善部分慢性肾炎预后
  f1 C* F/ }6 K. a- s
: E, q8 E- E" f: Z, H! u) D25.尿蛋白加号（+）越多，通常尿蛋白程度越重，但受到尿液浓缩或稀释影响，喝水多会使尿蛋白加号变少，喝水少会使尿蛋白加号变多

26.持续性蛋白尿患者不要只查尿常规，也需要查24小时尿蛋白定量或尿蛋白肌酐比
+ T4 p6 z  L, u/ F
27.24小时尿蛋白定量大于0.3g，通常需要找医生用药干预

28.尿蛋白肌酐比150mg/g以内为正常，提示24小时尿蛋白定量150mg内
& Z3 z7 ]  h. n9 s/ P& w3 i
29.尿蛋白肌酐比与24小时尿蛋白有较好的相关性。例如，尿蛋白肌酐比570mg/g，推算24小时尿蛋白570mg左右
( Y% C$ c4 N6 V$ L$ h5 f- h, k
30.尿肌酐单独看没意义，不能反应什么。它的意义在于与其他化验如血肌酐、尿蛋白结合算比值。

8 g  \5 J1 R: ?4 F通过了解这些知识，希望伙伴们多多关爱自己的肾宝宝！
/ p8 a2 L& m) G