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) n5 O% Z# P" Y: S9 p5 y4 [( x 大家都知道吃水果有益健康，却不清楚水果也有壮阳的功效。近日，美国“MSNBC”网站上有报道指出，一些水果能增强男子的精子数量和质量，有助于治疗不育问题。 , N; k9 l" v6 {( V6 P. l) c
印度全国医学会的研究人员对30名已婚未育的男性进行了实验。其中一些人坚持每天摄入一定数量水果，另一部分不吃水果。结果发现，前者成功受孕的几率更高。在对他们的精子进行检测时也发现，吃水果的男性精子数量更多。研究人员指出，适合男性吃的水果包括：西瓜、葡萄、番茄、猕猴桃、荔枝、香蕉等。这些水果有的含有丰富的番茄红素，有助于保护前列腺﹔有的含有丰富的营养素，能改善机体状况，治疗肾阳虚，提升性欲。
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7 d* Z4 C/ _- \: V 研究者希望借此研究提醒男性多吃水果，“这不仅能让你获得全面的营养，而且有助于长远的身体健康，当然对性爱也会有很大帮助。”研究者建议，那些想要孩子的夫妻应该每天都吃一些水果 & s0 P; w" Y; o
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先饮少量温热的开水 ' q6 B# l; J, c8 X2 |6 \
如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。 # s5 ~/ u: h, m) g& e( d
/ B1 X: x2 d* d" M) F 喝点奶制品 % m0 f3 A6 v- a
如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因爲奶制品有镇静催眠的作用。如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作。 + I2 g8 H- @) ?2 m. o
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喝点糖分较高的饮料
2 |9 M! n1 _, m6 m) [# ]/ A 爲了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就比较合适，因爲它们含有丰富的维生素C、矿物质、果糖，热量较高，而且含有丰富的钾，可以补充大量 ; E" h0 d- M* g, x; r5 @
& e3 i3 R5 F4 J/ {1 j 性爱后吃些什麽好? 房事中大汗淋漓，房事后容易四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因爲阳气外洩，伤阴伤阳所緻，在身体虚弱者，此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。
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木瓜海带乌鸡汤：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。 , g+ o6 L ?3 _# l: g
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山药枸杞子汤
; S5 @" X% d6 [3 c# i; ]! k2 I" i' x 山药枸杞子汤：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤爲适合。
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发表于 2024-1-30 07:08:29
