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顶级干货:学会这样说话,让他更懂得珍惜你的付出

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发表于 2024-1-29 13:04:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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如何通过简单话语改变我们的口头表达,让我们避免成为老好人,同时教会别人珍惜我们的好?+ ~2 g  i  b- {' v( d

! f, ?& J: S+ U, T' u
8 M$ Q8 e' k+ K& z( D; H3 X如何通过积极的语言表达,让别人觉得我们是一个自信的人,同时促进自己思维的转变,成就一个更好的自己?4 H9 _, y) L" n6 G
3 n+ Z$ ]2 [, d* S
01/ U4 S" \4 U* T* o$ m+ z
怎么说话,能让别人更珍惜你的付出?
( [  R2 v2 ?- F
# H! X+ A4 g: {( y2 H首先,我们来看一下好人与老好人的区别:
- s4 a; R3 F* d: z
) }" V; g) m, R$ t, L' J# g$ K好人做很多事情都是自愿的,没有很高的期待,并且在关系中会和别人互动,而不是一味付出。& W: t: b. _' I1 v
0 B/ l$ p, Q, C" d! @' o! A+ p7 \
此外,好人往往会就事论事,不会因为担心别人不需要他而夸大事实,以此来引导别人很需要他。6 v4 f5 V& o- h8 `! I; }& T
+ X1 Y. L6 T' ^: W. Z7 s" U$ x  Q& F7 s9 J
但老好人 不一样,即使事情再难,也会打肿脸充胖子。
9 H2 Q9 k2 L' O5 l4 s7 B/ l/ f2 q) F6 v, o* @. t" m9 c* ?4 Z
比如电视剧《都挺好》里面的大哥苏明哲,就是一个老好人。) J! Q2 X  ~1 A3 k' G$ I/ e

& p$ m+ n3 r( i. f- I4 m父亲要买房子的时候,他认为自己作为大哥,应该负起全部责任,就算和妻子在美国的生活再拮据,也不许弟弟妹妹出房子的钱,要强撑着自己掏钱,这其实就是我们所说的老好人,既害了自己,也连累了妻子。1 g* [/ ?+ G: w6 M! J0 a& ^
% a  J( \! }, W
所以,善良是让我们成为一个好人的,而不是老好人。$ w5 e/ C6 G3 M8 d; s' f
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1)“不用谢”vs“好的”
4 r* l1 w5 b. m
0 P/ l" H( W5 T2 ]9 r1 K1 U7 ]在我们文化的表达中,有一些表述传达的是拒绝。
1 S/ `- j7 |4 u$ F
, U* h' {& A6 }! [! C  G6 a比如别人说“谢谢你”的时候,我们通常会说“不用谢”,这样其实就是在拒绝别人的谢谢。
9 d  `) Y1 K/ r# w6 P" c' Y$ h2 R: Z4 n& ^* Q+ J& d6 P
你做了一件事情,别人谢谢你,本身就是一个正常的互动,但如果你说“不用谢”,从某种程度上,是一种自私的表达,就是把自己被肯定后的“不好意思”推给别人,让别人觉得亏欠了你。/ ]  S/ k  N1 |- W$ l: R8 h; ?$ @' J( f

$ H4 n4 Q* k" F其实我们可以有更好的表达方式,比如对方向你表示感谢的时候,你可以欣然接受说“好的”。2 V2 j1 k4 B5 Q7 Y/ }

% h" G- [5 r# I& R5 H1 ]这样,其实我们就完成了一个良性互动,不需要让别人感到亏欠,也不需要说得好像这件事情对我们来说没有丝毫难度一样。& i1 A$ b* O9 ?8 Z# R4 f

. B. |2 D) t) t! O5 c如果每一次你帮了别人,别人都没有感谢你,或者你都拒绝了别人的感谢,那以后别人也就不感谢了,这会渐渐养成一种习惯。
0 ~) n# }3 g1 W0 r6 {& B0 D4 w( Y$ v8 }9 L  }
这个习惯会演变成,有一天你去找他帮忙,他也不会帮你,因为已经习惯了你单方面的付出。% S* O# G0 N9 x  I9 e( U0 c

% C) R8 Z, k0 e2)“小菜一碟”vs“我尽力而为”
6 A: D) F% R) [, G. c5 K9 v) T* \# s( Q( Z9 u: l& `9 A$ m
其实我们都知道,生活是不容易的,每个人都一样,没有什么事情真的那么“小菜一碟”与“举手之劳”。如果真的有,别人自己也可以做。$ I3 G) d, w6 T% J' d+ g0 F  h
/ A4 \% J/ ~* o, }' n9 m
所以,往往会这么说的人,一是想让别人感觉轻松一点,二是太高估自己的。
: ^" e$ P4 _! v) @
- d7 ]( t% Z- F8 l我有个朋友叫小铭,他是一名律师。有一天,他舅舅拿了一份合同要他帮忙看看,说:“你是学法律的,对你来说应该小菜一碟吧?”小铭只能说:“应该不难。”$ O$ s9 f$ T3 }/ ]# j
1 D9 ]( p) A: ^& g; J% A1 k
一份大概两页的合同,如果对于我们这些行外人来说,正常的阅读时间,两分钟左右就足够了。
3 ~  \+ F& L" {' `/ U! x* h9 o( x! H1 Y! Z; i% i' G# _" j
但对于一个行内人来说,可能需要两个小时,因为合同上的每一字、每一句都很重要,需要斟字酌句。所以,这件事对小铭而言其实是蛮费心神的,并不像舅舅所说的那么“小菜一碟”。
5 s4 S) ?. y) r) w8 a5 n/ N% U$ h$ h) ]+ f
但对于舅舅来说就不是这样了,因为他是行外人,只会觉得这么小的一件事情对小铭来说肯定没难度。
! Z5 m# w# i# G1 E2 d# A- m  `) M  ~+ B# O, j
所以,我们要让对方知道这件事情对我来说并不轻松,可以告诉他“我尽力而为”,并且一定要问自己“我能做到什么程度”。% n' n6 T5 n. r8 G- J; U; ?! H4 e

) b. |2 @7 o$ Q. z) R比如小铭,他当时就是先跟舅舅描述了这件事情的难度,说:/ K% R7 c9 H& s: C. b1 k
/ \( E0 U3 B! E$ G
“从法律角度,这份合同我要看两个小时,但最近比较忙,我尽量在空暇的时间看,可能需要两三天的时间。”
. L% z3 V" }5 G- W# I
3 }  X8 J9 A; C这样,他舅舅才会有个概念,知道这份帮忙对于小铭来说并不容易,才会懂得感谢,或者下次就不麻烦了,这也就减少我们拒绝别人的机会。$ B, W; A% ]7 v( b' r& J0 \
* E/ |! X  Q- O8 G( U  ~* g
当你能够正常描述这件事情难度的时候,就会变得更有原则一些,不那么容易成为老好人。
1 r9 l3 K# w6 i1 Z/ {. ^% {, b( v; H4 F
对于老好人来说,会比较难接受自己有困难的那一面,所以往往只会让别人看到自己好的这一面。
* x( n/ I1 n: ]0 W" Z, F& j4 O) H% \: E  G" l* x
当我们说接受别人的好意时,其实是在打破我们自恋的部分,承认自己不是无所不能的。5 y4 p0 s6 V( ?+ t. x# {) N5 t

* d( C: R+ ?9 V- L  T( {当我们正常地描述事情的难度,把自己有限的部分展现出来,不再说“举手之劳”的时候,其实也是打破我们的自恋。6 f. h% m7 g. y3 L( n; p7 [

/ [& O& l$ }% ^; o! q5 r2 z如果我们能够信任关系没有那么脆弱的话,就会把完美的面具摘下,毕竟一直戴着挺累的。& p) v6 I% G( s) v
  m2 v" e3 D- b
如果我们不再需要通过讨好别人来体现自我价值的话,就会很自然地不再做老好人。/ Q# W2 V+ i/ B7 a* u; f

0 b( D( ~5 K( P) ]当你不再是一个老好人的时候,反而更能体现你的价值,因为你的付出不是免费的,你在尊重自己,并且不失善良,因为你愿意力所能及地帮助别人。
0 ^3 l9 v& j6 n5 g  U( p3 L/ i- O8 v. Z$ T* c( F# d# _
02
4 m- [$ o6 M! K9 A% b怎么说话能让你更自信?9 N' I9 M6 ?3 v- Y8 t
3 B, Q0 Y% x1 e9 H: O
自卑往往体现在我们不愿意承担自己的需求和责任,更喜欢把责任推到对方身上、外在因素上,以此来逃避自己的无能和有限。7 I# X" y3 v9 @+ I: k
5 Y% I6 \1 h& i9 c
1)“都是为了你”vs“我喜欢的”* o- \) |2 O! _! O+ A

7 r4 [: w  w4 ~有时候,我们会很喜欢把自己的需要推到对方身上,觉得这是对方的需要。  J0 O- _6 f. o% Q7 _) H( K0 \5 h
. V$ e' u) i0 Q: o
比如说“我这都是为了你”,但是对方不一定会接受,不一定会认为你是在为他好,因为也许对方根本就没这个需要,甚至是不愿意做的,然后再看到你的付出,压力会很大。
, T& e9 s/ x# p. u6 G. w% q& z: P, ?9 ]
而且,“我都是为了你好”的下一句话往往就是“你也应该满足我的愿望”,对方会觉得这才是你所谓的“为我好”的真正目的。8 _: K' Z8 S' P1 ^
6 g7 F  h/ K. ~& z' K7 a. s
这会让他感受到非常强烈的索取感。
' l/ Q8 u2 `4 ?7 D+ {1 J8 S' e2 l* ?2 D3 ]; g
比如,你送一份礼物给对方,对方说“你对我真好,我很感动。”对方在表达一种感谢,感谢你如此在乎他。但如果你说“我买这份礼物,完全都是为了你”,对方一下子就不再感动了,反而会觉得压力很大。' b- S# |) o8 t% V: q+ c

2 s7 [( M# e; }) e/ d$ B  Y因为你这样说,就好像送这份礼物不是你的需要一样,完全是为了我才做的,那就太委屈你了,可是我又没让你送,这份好意我受不起。
4 m! r! g, i9 I' M3 ?" j( c* p1 d; }6 ~) T2 E0 T7 U8 i
所以,我们不如真诚地表达自己的需求和想法,比如说“我只是在给自己喜欢的人送礼物而已”,这就是自我负责,相当于在说“我是爱你的,但你是自由的”。
& x8 p: j3 y( b
  l* Y5 r- P0 s8 M- r但很多人在沟通的时候,表达出来的意思反而是“我是爱你的,但你必须听我的”。这样的爱并不恰当,充满了束缚和亏欠。
$ G, g3 S5 Y+ y5 q8 C+ A8 {+ Y) A3 f- d2 q5 K; T$ s$ C8 u
2)“我没有办法”vs“我愿意”$ w+ c; {  T: H: Z! ?

6 l" L$ h5 l+ m0 r某种程度上,当我们说“我没有办法”的时候——
4 K! S& Q8 y; A( Z+ q, e$ J7 F* b
第一,表达的是一种无能感,你觉得你是无能为力的。  C; t7 ^, \6 a

- I7 E: _5 c5 E& v$ u第二,表达的是你没有办法为这件事情承担责任。你会觉得我没有办法,那就不是我的问题,是别人的问题。* i! D1 D) u4 e; j$ v, w. ~  S$ Q

4 I2 Y2 ^! F' \0 w虽然不是每一个问题都有解决的办法,但我们可以用心对待每一件事情。: f7 _$ W7 ]% N8 D3 A. L
& G1 f0 \, H, {
所以,我们都可以说“我愿意”。% j0 l1 b1 t2 g9 P

: [2 j. q2 Z* D$ |1 u比如有些失恋的人会说“我也没有办法,他已经不要我了,所以我只能离开这段关系。”但其实你也可以说“我很难过,也很不舍,但我愿意接受现实”。当你说愿意的时候,其实你是有力量的。
( {( i1 q. K5 X2 _% j1 o  W
+ C! E! _6 }6 Q: b  s$ y再比如,一个女生对男生说:“我爸要你买了房子,才肯让我们结婚。”男生说:“那我也没有办法,现在没那么多钱。 ”但其实可以换种表达方式,可以说:“我愿意去努力的,也许我现在没有,但是我相信未来是可以有的。”
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3 R$ L- B! r% f* ]- C% [3 V5 L& \自信的人不一定很厉害,但主观能动性肯定很强,他们会把自己力所能及的事情做到最好。
# D0 ~) Q' X7 T0 D* k. K5 g2 m* g3 H0 S% q
3)“我能怎么办?”vs“我可以对此做些什么?”5 \6 @2 C. H+ b5 i# b
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当我们说“我能怎么办”的时候,其实就像是在求助对方,或者希望对方能够替我们负责。
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这透露着一种无奈,一种消极的状态,还包含着依赖,就像在告诉对方我已经无能为力了,你还要我怎么办?
( L+ i( P! X- a5 |- q
7 r& S) B7 N1 R% d/ s& d4 z8 j别人听了会觉得你没有想过自己解决问题,就只是想让别人给你一个现成的方案,自己还不需要努力就能得到。6 [. L/ g# ?! k& o4 L& I
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但如果我们说“我能够对此做些什么?”,这就不一样了,是一种自信自愿的表达。
) I6 r4 v5 b0 m$ }
( @, d+ w4 [' U- t比如,男女吵架的时候,经常说的一句话是“那你要我怎么办?”这是大家非常不愿意听的话。
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- F1 R, Y: W# y+ G/ K" V; D; k假如我们换一种表达,在对方抱怨的时候问道“我可以对此做些什么?”,这就是从自己的角度出发,给对方表现出你有一个非常强的主观能动性,我愿意对此负责。* I( Y, L. J5 J) X0 ~& u7 n
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这就是我们经常说的:我选择、我承受;我承受、我自由;我自由、我实现。
  W; y8 S8 |* s5 H. j) w
3 h: P- |) h5 s所以,如果我们想要做到更好的自我实现,就一定要懂得去承担和选择自己做的事情。
2 z8 A$ B, Y$ Q
9 F2 y8 D* W9 {7 X- d  l我们在沟通表达的时候,要从自我的角度出发来表达核心观点,自愿地选择,并且相信自己的选择,相信对方的选择。; p; e' }8 k6 ~

8 W; g/ x$ Z: {2 y1 A我一直坚信,如果想要收获一段美好的感情,是可遇而不可求的。这与练习生想出道是一样的,每个人都很努力,但并不是每个练习生都能成名,他得看机遇。但是机遇来的时候,你得准备好。; T# U* ~! s; R' {

7 ], g( ]( g$ ~7 _7 K我相信不是每个人都有能力和机遇能收获幸福美好的爱情,但我们可以尽量做一些事情来增加它实现的概率。/ T. b6 A4 a2 H; W# G( U8 K
# \5 K  ~- |. x7 s
我希望有一天,当一个你喜欢的人来到你面前的时候,你是有能力收获这段幸福的感情的。9 ]/ x7 S3 U8 A0 @
/ A% ?9 ?" y/ c
我是爱你的,你是自由的。# K. W. K# Z9 G7 S
1 F8 Y' W% d, p# G
从沟通上我们要做到这一点,从自我出发,你做的每件事情都是自愿的、真实的以及善意的。7 Q" x' ~, ?+ v! r

" }1 O* Z. x% Q% E8 K生活也许是最坦诚的,我们自己做什么、说什么,生活就会跟随心念、行动而变化。
' P% a, M( w% g) ^' ]5 L# @; ^# y% S9 M" M. v3 L/ ~5 U
如果我们想过一个自己说了算的人生,那我们可以从选择怎么表达开始,语言影响生活,我们要相信积极语言的力量,也祝福大家可以收获积极语言带给我们的改变。
4 f* W7 N' J, @, X
0 c8 U9 Z5 o$ s7 @2 \% F( ^6 F
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