女人有没有生过孩子，看她身上这三个部位

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- ?/ t# H/ m  ], k, y现代社会女性对自己的外观有着很高的要求，尤其是身材方面，一直都是严格要求自己，即使生过孩子后也会非常注重身材的管理。

1 r3 W7 ]0 a' Q- i# w4 w' D; z但是生孩子这种事情是无法隐藏的，总会在身体上留下一些痕迹。

思颖是一个身材火辣的女性，今年才26岁，正是最具魅力的时候。

但是其他人可能很难相信，思颖已经是两个孩子的母亲了，平时带着孩子出门都会被路人误认为是姐弟，足以看出思颖的身材管理极其成功。
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+ D3 i8 B6 q6 m$ N& m3 r  S/ M; F女人有没有生过孩子，看她身上这三个部位就能知道
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# K( P/ b! k. B$ {& q& W1 w就算这样思颖还是为自己的身材担忧，生过孩子之后胯部就要比其他女性大一圈；腹部虽然没有很多的赘肉，但也是很松弛；胸部也开始下垂。
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* y* w; C1 t1 _/ z尽管出门在外收拾打扮一下也是很难看出来，但是在家卸下妆扮照着镜子还是能看出这些缺陷。

- W0 R, |9 b! o3 H+ a+ M! u思颖为了改善身体的这些变化，特意报了瑜伽班学习瑜伽，希望可以让身材变得和生孩子之前一样。只是事与愿违，生过孩子后身体的变化是无法再通过外部力量改变的。

2 \, \  E1 T& h% q+ I+ N5 C女人有没有生过孩子，看她身上这三个部位就能知道
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那么有没有生过孩子，从身体的哪些部位能看出来呢？
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1、小腹

小腹是最容易在生孩子之后发生变化的，也是变化最大的。
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首先怀孕时小腹会随着时间慢慢变大，皮肤也会处于紧绷状态，尤其是宝宝快要出生的时候腹部的皮肤纤维已经达到了极限状态。等宝宝出生后，腹部就像泄了气的气球一样，变成松松垮垮的状态，没有了之前的弹性。所以腹部最容易看出有没有生过孩子。

2、胸部

女性怀孕后身体机能会发生很多变化，雌性激素会大量分泌，胸部也会随之出现二次发育的情况，这都是为了哺乳做准备。
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( E; W' _+ |8 H, m4 O$ H等宝宝降生后，如果不进行适当的保养，就会出现胸部下垂的现象。
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所以女性为了自己的“挺美”身材，一定要注意在产后好好保养。
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女人有没有生过孩子，看她身上这三个部位就能知道
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3、胯部

. A9 \7 ~" A  k: |" m' c& F$ |胯部一般来说是不容易被隐藏的，明眼人一看胯部就知道有没有生过孩子。怀孕时子宫逐渐长大，胯骨也会随着变宽。

而且在分娩时，为了宝宝顺利降生，胯骨会达到一个极限宽度，并且在分娩结束后也很难恢复到原来的状态。
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) Y1 ]- A! x0 d* J那么女性在产后应该如何恢复？

  C5 }  J+ I2 T9 n8 i3 F分娩后的宝妈一定要注意休息，十月怀胎加上分娩让身体的精力损耗很大，所以充足的休息才能让身体恢复。在休息期间还要注意饮食，高营养、高蛋白的食物要多吃，还要避免接触烟酒以及垃圾食品。

这三个最容易变化的部位应当如何有效修复？

8 Q2 a; N1 P. {0 I. E( g7 {腹部：生过孩子之后腹部会出现明显的松弛，甚至还有妊娠纹。这种情况下宝妈可以咨询医生之后购买药物涂抹，可以有效改善腹部松弛，同时还可以报一些康复班进行适度的锻炼。
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5 J6 j  ?3 S" P& A: d女人有没有生过孩子，看她身上这三个部位就能知道
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" T- J" F. q+ d2 ~4 t胸部：胸部下垂的预防办法就是多进行母乳喂养。母乳喂养可以缓解R房胀痛，同时也是改善胸部下垂的有效办法。

" T' e0 d' H8 s: }9 a0 Y$ S胯部：胯部的变宽不是依靠减肥就可以恢复的，建议在分娩后的三个月里进行骨盆修复，这样可以让胯部恢复到和之前差不多的状态。
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8 n$ Z, ?( Y/ [  p8 b希望各位爱美的宝妈，凭借自己的努力，能够恢复到曾经的最佳状态。
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