“我总是控制不住想太多”| 那些高敏感人群才懂的痛苦

单身汉

星级打分

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

平均分:0  参与人数:0  我的评分:未评

我，拒绝了心仪的男生。@青山远黛


# T+ s0 ~0 f( _* a9 Y- J: }, {7 J: o4年前，我因为太敏感没有安全感，把自己很喜欢的男孩子拒之门外。
  ?+ T( r2 Z( j7 y; Q1 m. y
其实他对我真的很好很用心，但是因为我自卑且敏感，他有哪里做的不好，我就开始关闭心门。
! Z$ d4 J& z0 o, _5 n; d
现在会回过头看看这段事，感觉自己确实矫情又做作。


( P& b1 ^3 f0 O2 h# p% q$ J
信息不秒回，会开始怀疑。@飞飞飞
) n/ \/ @& L/ ?4 ^
1 z6 r) {! ~5 ?看不到对方，得不到对方回应或者信息的时候，我就会胡思乱想，总觉得对方在背着我在干了什么。

哪怕表现的再信任，心里暗示对方是值得信任的，但还是会忍不住胡思乱想。
$ M, X; o6 u! y, w* O
7 X( o# `2 n, _; v5 `3 M其实，我好想改掉！
2 l) o" r5 ^* d! q3 a% L& K
! Q) m4 ]6 p9 C' X

! [: K- ]: G- f* R: [& Q吵架，总是后知后觉。@Enid‭
5 f# w! P8 C. b/ w1 d: O! y
我真的是非常敏感的性格。
! |+ T* m1 H% I% c' v4 G- h
4 D5 `, y6 H2 o% ]9 Y' ~前天跟男朋友说晚上要语音聊天，他在打游戏，等得有点生气我就觉得他不想跟我打电话。

他后来问我要不要打电话的时候，我在气头上就说我要去睡觉。
2 z8 y- M; @1 B: U; y& U
* [6 c' J; w3 ?$ R8 V7 a其实我一直很生气，气到第二天才跟他爆炸。

: F- {9 Q/ e% r4 B( g& l- z# X1 e) Y其实事后想想，确实我没有把我自己的情绪表达清楚，但每次都是事后才后知后觉。
/ ^4 G3 t6 a# o! `5 H4 {


习惯性地脑补经过。@嫚

& H$ i5 z: S" j. _$ R% E$ ^敏感性喜欢脑补经过，得出不正确的结论，误会别人且误会自己。

  \5 y) H3 L+ _& l4 ]+ Y
. L/ S7 [) I- q
" h3 n3 O: k1 X. ^3 W# n追着对方要情绪。@梅yj

敏感不接纳自己，会在关系中找对方不爱自己的细节。

然后莫名其妙地产生不安，追着对方要情绪，因此我们分手了。
$ E1 D% e+ I: h3 d: I8 [
& Y1 r* m0 Z. _" i( V3 z- {( `" O希望接下来能把自己的敏感往对的方向引导。

- n0 @3 b/ p0 I+ L; a

, x. t1 e3 m! G8 i9 a2 }6 j/ c$ L* S  J对亲密关系抗拒。@Iyan Shaw
1 H' `; G  r; r7 B
( q3 L# A- _( v( W" a- n' h( D最近的我便是困情于一段关系中，对方其实已经属于很会聊天的人，但因为自己的过度解读和情绪索求，导致原本亲密的关系以不堪结尾收场。

原生家庭让我很难去相信一个人，越是亲密越是会让我表现出对抗的情绪，在不自知中给予对方言语上的暴力。
1 a, C" W% c, \( j: T( q8 w
我是一个遇事就会反思自己的人，以前只知道自己的情绪控制能力不是很好，现在才知道自己其实是很敏感的人。
7 L: p5 d- u% I/ I; S
就像我一直说自己是倾向于在遇到问题时和对方沟通的，可就在今天我才发现：

/ I4 ^6 @: e" y6 n4 @  s8 Q原来沟通不在于你和对方说了什么，而是对方怎么去理解你表达出的语言与情绪。

希望未来的自己能够接受这样的自己、与自己和解，温柔地对待身边的一切事物。
6 c+ F$ k' L6 k9 h
. {) n( X- `3 G# ]# F; `/ z

不善于表达内心情感。@随然
) C; ^! p& R5 A$ Q4 P, Y& p+ p# s3 L
2 O" ]$ ~" R8 j1 {) M( m5 m  Y6 T( S感觉我是不善于表达，每次和人交流都感觉自己戴上了一层面具，高不高兴，尴不尴尬我都是笑脸。
* d; m! K4 S2 _* L
. m3 A* ?& r) @8 S; C) ~; D面对面我不能好好沟通，只能通过文字来表达内心情感和自己的情绪，比如读书时和自己好朋友跑步，好朋友摔倒了，我会扶着她但是我是笑着的，但内心确实是很担心她的。
$ n  i% m* L& S1 L
& e0 G) H4 I% }/ l我始终觉得其他在场的同学都在看着我，想着我在这种场景怎么还能笑出来。

! z+ X4 f6 M0 r/ f! u- N0 ~读书时，每次考试自己考的比往常差，别人问起我也会笑得比平时还灿烂。
! Z, ~% e& K' v, G$ M# a+ Z9 B, t% k
图片一直到现在，我都一直是这种状态，但是内心状态就很糟糕。
% ~1 r, g3 j2 y0 I( H- h


8 G# ]- F5 v, M3 u" U一恋爱，就感觉很累。@doris wang
8 I# R; M3 `% U- Q: a8 C
我就是一个超级敏感的人。

2 c4 \0 E5 i* _- W  T+ t所以我从小就发现我很擅长艺术和文字，我的文字能力极强，我做销售也很强，因为我能很快明白消费者的意思。
" n/ c$ o- K+ J! t6 T6 P
* h* a2 y4 s: b3 A8 {但是我恋爱就会很累很累，而且无法做团队管理。


- n0 k# C" ?4 r% b9 P& k
" U6 v# Q3 V: v对信息，无限解读、感知。@吴思雨
* r) I; A" v' w. }1 Y
/ m  V# S( m* U* t# S我是个顿感极强的人，但是我老公高度敏感甚至抑郁，相处过程就有点害怕。
- E. ^7 v7 H1 V" ]  z; j# }
# v  \% H. t" F- k$ R总是各种我看都不是问题的事，被他无限解读、感知，特别要命。
; x* L! L7 X7 r" p. @% s
% }  R6 F+ _  ~- d/ I得有一颗非常放松且宽容的心态，才能接受并欣赏对方这种敏感带来的强感知力。

9 _; n/ |# z! ?$ q2 {6 w7 b

& E% H7 J# H1 F4 k+ O6 l; \" U一碰就碎的玻璃心。@阿洁

$ i: {3 K1 |( o7 v- L8 Y我室友一方面喜欢我自由散漫不事儿逼，一方面觉得我神经大条不照顾她情绪。被说两句时还觉得自己特委屈，玻璃心碎成一地。
, x$ g& t' ^# y- g; t6 d


拒绝去沟通。@惠文

: q6 ?4 U& m6 w4 r* l2 x  ~3 t! s第一次谈恋爱很心累，很没有安全感，会要求看对方的手机，会拒绝沟通，会情绪失控，所以就筋疲力尽。

后来因为有了这样的体验，我开始发现了自己的问题，当务之急就是先克服自己，接受自己的敏感。
  f5 B. J- Q) F3 r! F1 x
我屏蔽掉一些信息，为自己创造一个相对简单的环境，减少不必要信息的接收。

活的很累就是因为感知力太强，伤春悲秋，想的多，做得少。

于是我开始关注于当下，关注于每天的小事情，一点一滴做好。


/ ?' q3 _, x8 F  \9 \
敏感起来，哭着要糖吃。@绿影霓裳
9 ~( c& P  g% L) d1 p" a
6 K( }% J  J/ I0 v5 x! w; O. n有时女孩敏感起来，像幼儿园宝宝，哭着要糖吃。

7 `: b3 g% W, z$ v9 l- P但克服好情感的敏感，是成人礼的过程。
0 t' t7 v) Z4 Y: M! X3 ?7 J( |7 x
- i5 e! e/ t. o3 \
/ I6 o( K/ e  E  I4 U+ g: U
情感上，很迟钝。@佚名
8 Y+ Y+ N) |5 s4 o! x) u6 h
我应该算是敏感度较高的，因为我不用对方说话，从别的微小的地方就可以判定一些事情的真假。

4 c: \( T* n( m7 f你对我的感觉和我对你的感觉我不用说话，心里就清清楚楚明明白白的，基本没有人骗得了我，尤其是感情。
+ P/ D* g$ [9 C9 X2 W  T+ U
/ \+ H& O$ m3 }' U9 \; M, m, R6 [8 C但我又是炒鸡迟钝的，多数人都明白的东西，到我这必须掰开了揉碎了说的清清楚楚的，就这样有的时候我未必反应的过来。尤其是男男女女的问题上，炒鸡钝，我总认为还是好人多，不知道为什么？
4 `6 [/ b3 k8 L6 d. @
我不相信人就是坏的，一定是有过什么不可逆的伤害，人才有了改变的，所以我始终愿意给机会，因为时间可以改变一切。


5 [9 T2 O% @' A2 l
% k6 |2 ~+ y! _! p7 _2 ]! h+ \; G% \男朋友的点赞，让我生气。@菠萝蜜
) a3 c# x3 s% f3 C# Y; ?. C2 I# X; X
" O0 W( \* s% @# g. q我自认为我属于敏感的一类人。

我会因为别人的一句话而多想，可能别人并没有那么想。
  t+ O* y0 g5 z5 i6 s
7 X6 j1 ]2 f9 m7 ?0 ~1 H甚至会因为男朋友的一个点赞，而莫名其妙生气。

6 F7 P% ?# L/ B% s其实我也讨厌自己这样，可就是过不去心里那个坎。
' u8 R$ Z, t; P2 w( d
4 f7 f$ O2 K; @
5 E; C) w% r: C' s# R+ [! @- s0 _
两段感情，了草地结束。@王帅
9 H2 M2 x$ e* @7 P3 r
敏感型人格，让我草草地结束了两段感情，总不能善始善终。

# B" _' p6 M: Y第二段感情始于“感动”，是在我在泥土中艰难前行时，她张开双臂拥抱了我。

但是最终还是由于我的敏感，自卑，过度解读自己心理，我放手了。
  w6 K0 N- K. ^2 a2 d2 a
, q+ A" h0 B) c" v  \# I, D0 ]6 {要学习，要释怀，要理解的地方还有太多。