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2 T* q) P- |+ J$ I0 \ 你们最后一次分开，你发现她没有歇斯底里的争吵，没有落泪，也没有挽留，她很冷静的说分手。你就以为她没有感觉了吗？怎么可能呢。
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$ I% H& u7 t, V3 W* M2 |! l- e6 ] 作为一名情感咨询师，我看到你的疑问，只能跟你说，你太不了解女人了。
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大多女人情绪分手，大多男人理性分手。
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有的人可能会跟我犟：老师，我女朋友说分手的时候真的很理性，她不是情绪分手。
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那我只能再跟你说一遍，你太不了解女人了，你低估了一个女人在爱情里的默默坚守和承受。
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4 }4 z" m! P0 f* X q 分手以后，不管她是提分手的那个人，还是被分手的那个人，她肯定会疯狂的想起你。
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1 E9 k9 E# D4 t N+ ]9 Q 不为别的，就因为一时间难以放下。
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女人都是口是心非的情种，嘴上说不要，心里却不这么想。
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“不用陪我，你忙你的吧”；
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“我没事，你不用管我”；
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“我不要，别买那没用的”
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6 k! c1 H$ w9 G5 I 尽管女生一直在表达自己，可是你从她的语言里，却很难直接的接收到她的需求。尤其是那些自尊心强的女生，如果你不主动去给她台阶下，她就会把嘴硬进行到底，死活也不说出真正想法。
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( {' K( Q: K- Y9 _ 女生的成长环境里，注定了有一些漂泊感。小时候依靠原生家庭给自己的爱，长大后依靠伴侣给自己的爱，不成熟的女孩很难自己给自己安全感。
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分手时看似理性的样子不是凭空产生的，那是无数次任性没有得到保护之后，巨大的失望催生的。
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经历的越多，女生越会学着让自己变得冷漠一些，看上去不那么依赖他人。追求财务自由，追求思想独立，与父母和男友尽量的保持对等，连吃饭也要逐渐AA，通过这样的方式，不断给自己创造安全感，让自己看上去无坚不摧，不需要任何人的怜悯。
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分手的时候，冷漠的样子可以保留她的体面，保护她的脆弱，可这些理智，未必是女生真正想要的。
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$ n* \7 ~/ H# z3 K 哪个女生没做过情绪的奴隶呢？刚开始谈恋爱的时候，大呼小叫的支使你，哭和笑都展现给你，不知道什么时候开始，她学会了受一些委屈，理解你的坏心情，包容你的坏脾气，跟你吵架不再是锱铢必较，经常是“算了，说了也没用”，充满无奈的欲言又止。
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后来渐渐的她又学会了收敛自己的情绪，隐藏自己一些所谓的“没用的”感受，避免自己被更多的期待落空所伤害。可换来的是什么呢，通常是男生持续的忽视。
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( x1 H6 g$ p9 s, U+ @5 }. o 你可能会觉得，一个不再发泄不满的女朋友真听话，一个不对你管东管西的女朋友真宽容，一个对你需求感也很低的女朋友真省心……不要这么天真，永远要记得，感情当中过度的自由，本质上是集权和专制。
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她越来越多次地，被迫妥协于你的需求，满足你的自由她就注定要牺牲自己的感受，你们俩之间的关系早已不再平等。她成了被你压制的那一方，直接表达出来的真心越来越少，话语权也越来越小，最后你会发现，两个人除了吵架，竟然无话可说。
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/ h; Y$ }: A- a 失望和负面情绪都是一步步累积起来的，很多男生分手的时候不知道为什么对方一直愿意乖乖听话，怎么这一次不愿意了呢？看着她平静的样子也不像很生气啊，为什么突然就变得这么无情了呢，倒回去看一看，一切都有迹可循。
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分手之后难道她就可以把这一切轻易的放下吗？女生可是感性的动物啊，积累了那么久的情绪，不可能凭空消失。
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* v1 e5 p6 a9 @( m" A 我就从一个前几天找我咨询的女生L，来聊下女生分手的以及被挽回的整个心路历程。
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0 [# o* G' `" B) P 刚分手的时候L来问我，自己这么痛苦，分手是不是分的不对。没有搞清楚状况之前，我不会盲目下判断，我只能告诉她，所有的女生，分手的时候都会很痛苦。
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你想知道分手后女生是什么感受，可以看看L的状态。
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6 H$ [; N$ O* V& v3 Y S5 p/ C2 n) S8 P 悲伤
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我说过，女生的分手，必然是情绪很大，不发泄不表现反而代表情绪的蓄力作用更大。所以刚分手之后，女生会迎来一个爆发，被巨大的悲伤笼罩。
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% E. P9 ?2 J9 s8 n0 F5 P3 h 这种悲伤不需要理由，就是单纯的难过，感情破裂以后失去一个人的痛苦，在这一点上，男女都一样，这叫失恋的崩溃期。在这一时期内，失恋男女的生活大受影响，有的人就会像L一样借酒消愁，逃避现实。她必须在这段时间内，接受自己失恋这一现实，打破恋爱的惯性，重建自己的内心。
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! S! ^$ N7 m; ]9 ?3 |: P 假性的放松
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消化过程需要时间，很长时间内L的状态都在反复，反复想起跟前男友的爱恨纠葛。
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# n u/ f3 ^& `( k1 l1 o# c1 [ E L想到对方伤害过自己的时候，还会继续找很多对方不适合他的理由，把他的缺点放大，认为自己现在离开了这样的人以后很轻松。但这只不过是一种假性的放松。这是“大悲”之后的“大喜”，其实是在努力说服自己：我离开这个人是对的。
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回忆触发
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$ U1 \( S! [% Q" _4 o" M L说自己没出息，其实她不是没出息，这在心理学上叫心锚的触动，就是睹物思人。跟对方的许多共同的回忆，搭载着某些介质，像穿越一样呈现在失恋者的眼前。那些事物让一个人一看到就能想到另一个人，从而打开了思念的开关。这时候思念的感觉压倒一切，这个男生做过的许多错事她都想不起来，只能想起跟对方共同经历的那一个好的瞬间，这种思念加剧了L怅然若失的悲伤。
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4 ]9 W- D- ~$ d: k$ K- n" @ 怀疑
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" [0 R w3 ~" `' ~& U; ~6 s L知道跟前任之间的问题难以解决，所以即便内心对前任有巨大的渴望，也不会表现给对方看。压抑的久了之后，就开始怀疑原本双方的感情基础。得出了一些结论，比如“他确实不够爱我，否则为什么不挽回我”，“他肯定也早就想分手了，一直在等我说出口”“我们俩真的不合适”等等，一切怀疑只是为了让自己尽快的接受分手这个事实。
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5 X/ J. ^, R) {+ E5 j( i/ k 因为压抑自己的情绪和需求，而产生许多的次生情绪，比如悲观，缺乏自信，感到自己被否定，心理状态颓废。
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) B% h; u1 A; p' D4 ` L这时候钻了牛角尖，想法开始反复了。
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8 n5 v5 E* _2 p3 D9 I 后悔
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" {2 k4 n k7 I% ^1 G+ E) y 紧随着怀疑的，可能就是后悔，怀疑自己做错了决定。
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很多人以为提分手的那个人就不会后悔，大错特错。就算所有的分手都是真性分手，前任们也必定想过复合这个问题。尤其是女生，很容易被自己的感性情绪主导。更何况有的女生原本发泄情绪似的提分手，只是为了让男生为她妥协，为了给自己的贪婪争取更多的权利。一旦对方同意了，她立马就会后悔。
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& }% Q% g# T1 V1 P3 k& d& y( x 不过L的分手更为清醒，她能清晰的感受到自己后悔了，但还是不会考虑复合。然而戏剧的是，L 的前任在沉寂了半个月之后跟她道歉，来挽回她了。
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起初我以为L会很快和前任复合，因为我已经能从字里行间感受到L的复合意向。但是没想到L的前任太憨了，他犯了很多挽回者都会犯的错误，就是态度强硬的找别人的问题。
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4 H1 s" d2 |- H0 T 如果你们也想挽回前任的话，给你们一句忠告：挽回中不需要争个谁对谁错，一定不要因为跟对方理论对错而变得情绪化。
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男生们经常会犯这种错误。对于女生来说，挽回时的情绪大过天。她更想看见的是你软化以后的态度，更想听见的是你真诚的反思和认识到自己的错误。
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- ]6 O6 {$ ~1 | 女生不是不理智，她只是在考验你能不能容忍她的小情绪，就像L 自己，她本身也知道自己的问题，在跟我聊天的时候也能意识到自己在恋爱的时候也有做的不好的地方。但是她并不想听对方说教一般数落她的不是。
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因为这意味着她还要再一次承担对方的情绪化，放弃自己的话语权，她感到自己不被理解，对方只是跟她盲目的道歉，仿佛是为了挽回而挽回。只说一些彼此都知道的事实，但是没有照顾到她真正的被温柔对待的需求。
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挽回的时候，不需要提出你的不满。把所有问题归结为对方在闹脾气，就是不尊重对方个人意志的表现。所以第一次挽回被L拒绝了。还造成了L的排斥。
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不过L的前任并没有气馁，两次尝试之后，他终于知道对方介意的是什么，喜欢什么样的沟通方式了。他不会再强调对方的任性，开始强调自己的疏忽了。
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L跟我说，一开始没理他，他就隔三差五的分享个电影什么的刷刷存在感，过了一个星期之后才发了一条长的信息说了一些自己的心里话，包括当时为什么会发脾气，为什么挽回的时候拼命甩锅，还有希望L以后能用平常心跟他交往，把他当成一个知心朋友，有什么情绪垃圾都可以倒给他。
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- | C3 M8 C9 V 最终L同意了复合，她跟我说：我知道他还有很多的缺点，我也知道复合不代表皆大欢喜，我们可能还会因为同样的问题反复的吵架，可是我想给他一次机会。我只能回她一句：朕心甚慰。
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L是今年唯一一个我没帮她支招就成功复合的咨询者。有的缘分就是这么奇妙，你在左思右想猜测对方心思的时候，对方可能也在猜你的。
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你觉得后悔的时候，对方可能也觉得后悔了。我还没有给L做好心理建设，前任就主动来挽回了。这也说明了，分手后，男女的感受有很大的共性，你在难过的时候，对方未必好受。
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8 y0 `9 P+ ]2 g2 G1 G* W% B0 D/ _ 尤其是女生，心思细腻的女生，会把感情的事儿拿出来反复的想。她想把你忘了，可是呢，就像某人跟你说“不要想红色”，你反而会一直想着红色。分手后大家都会想前任，有的人感叹世事无常，两个人就这么各奔东西，而有的人化思念为动力，多给了彼此一次机会。
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其实我还是劝你们不要瞎揣测前女友在想什么，生活最重要的是清楚自己想要什么，然后为之努力，不是吗？
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发表于 2024-1-19 19:04:57
