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Ta为什么不爱我?被爱的定律

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发表于 2024-1-17 12:35:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
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: {' i$ E. w+ J8 }
有同学说不会处理婚姻中的矛盾。实际上所有关系中的矛盾,本质上就是一个问题:  e( [6 L. G; ?: }4 \

7 n, [' {: N* [/ R你为什么不爱我,为什么不对我好。
) P% |" Z, }4 l3 @' h
7 T" b/ E; ~' P& r. P' i这也是在我们的课堂里,听到过的一个很常见的问题。爱是什么,爱就是关心、在乎、尊重、接纳。因此,“他为什么不爱我”这个命题分解开来就是:- U6 i" }$ B0 A7 z5 U  V

- A: I0 m! |5 j) }+ G  v* `* i' z为什么不在乎我。$ Y; {. S3 |6 f+ h
为什么不关心我。% D; h' i! X* @% H
为什么不重视我。. @9 ^5 R6 L6 k4 j: l
为什么不认可我。
3 n+ h5 g2 B! Z, O6 c+ M6 _为什么不接纳我。
9 f: f; {3 y, _" L8 b
) x( D' B. t# w2 T' T/ k+ x爱不仅发生在亲密关系里,放到原生家庭、工作关系或社交关系里也会有很多类似的疑问:
5 F. R5 j1 X# H' `7 A- [; E/ J& D& s; w9 y2 q
为什么不对我公平。
. ]* C$ n) D. z0 S  [为什么不给我尊重。$ s! I% K- e; P7 R, U7 I% Z9 R3 U  n
为什么不对我做正确的事。
4 E& r) h' Q/ f  u2 u6 o# q
' U4 c7 @& q" v( k6 D: N你之所以对不被爱发出这样的疑问,是因为你的默认设置是:“他应该对我好”。可是他却没有按照你预想的对你好,那么你的世界里就体验到了某种失控感,就会有愤怒、失望、委屈等种种不好的感受了。
' z, H: }% I/ J1 m) W" O; Q+ W  p1 v. r( Y: F: I% F: C
此刻你失控了,所以很难受。" T5 e, J6 y$ T- H' w

8 H1 U, N5 k! e! p4 m# U( N5 {3 f你的潜意识会很疑惑:他怎么能够不是我想象中的样子呢?怎么能不按套路出牌呢?( Z6 ?) ^$ I6 `" s
3 ?# N9 C# r* ]7 t1 E4 R* X
你觉得他应该对你好的理由可能有很多,而且你也觉得这些原因非常正确。但其实每个原因,都是在强化你内心的规则感。
7 c6 S; K0 d7 {) t/ n, a
# W8 p4 _  s" A+ u8 _# p# v可是假如你的默认设置是:他本来就没必要对我好。这时候,他对你有点好的时候你就会觉得:不会吧,这么好,太意外了,太惊喜了。反之,他对你不好的时候,你就觉得很正常,不会有矛盾了。) o* s) A6 `$ g+ U

1 L- h0 V: I+ U# ]5 n' K  g! p因此,处理矛盾,其实就需要先思考“他为什么此刻不爱我”这个问题。, {8 i0 X0 `: N0 d' \

% L/ }: h; S* L2 q% g# n2% Y0 Y$ f6 s! j: D- D. A9 o* u
. V. g4 u! b% I3 ^! {; ^6 s1 c
处理这个问题很简单。这个问题应该反过来想,就会明白很多了:
  q" o1 z& [8 F9 A2 n0 @/ L. |- W! D; ~9 V" P0 D& r# W
他为什么要爱你呢?5 q' o* B4 V, e5 M/ M7 G7 C" a
/ Q, q- ]# @4 P' A
你不要去问为什么他不爱你,你要问他为什么要爱你。与其找到他不爱你的理由,不如去给他一个爱你的理由。你不被爱才是个正常状态,如果你被爱了,那一定得有一个理由支撑着他去那么做。那么这个理由是什么呢?
9 c! _( g; G3 T
4 _3 B$ A1 U# U0 _2 |4 ^理由千奇百怪:
. x2 B$ a! F/ x1 g+ b( B3 k+ W. X0 U, ~
“因为我也对他好了”。你对别人好,那是你的事。你对他好了,你爱他了,为什么他就要爱你呢?
$ v6 E! Q3 x* T" @% r( \; x! d! ?; \" @) C
如果你因为他没有同样对你好而不想再对他好,你最多可以终止继续对他好,你可以因此惩罚他,离开他,这都是你界限内可以决定的部分。依然不能成为他必须要对你好的理由。" q$ C2 F$ I- H6 b( t5 x2 U# H
* n8 Y6 C' G2 B
“因为我是他的XX”。你是他的伴侣、孩子、好朋友、员工之类的关系,那他为什么就要对你好呢?即使就是应该如此,那他为什么要遵守这个“应该”的规则呢?
3 e( }6 u0 K; Y
. \9 S) `9 |8 V8 K2 i: [' \% s如果连你都找不到一个合理的可以去爱你的理由,那他可能更找不到。
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3' G6 h) A6 x. r+ P3 H* E

7 R& R3 B5 F8 H( F% i, O一个人如果此刻愿意给你爱,愿意对你好,只有一个原因:此刻,他感受到你值得他这么做。无论你们之间是什么关系,都遵循这个定律。
9 D& e, e! Z, o5 _- A9 W' V, H. Q0 m2 N' h4 i
怎么算值得呢?
: o0 q0 E0 |: a+ Z
, Q* R- O$ O5 X8 l比如说,你直接给了他自尊。你让他感觉跟你在一起很舒服,有面子,被重视,被在乎。他很受用,所以他愿意为你做些事情。注意,是你让他感觉到了这些,而不是你做了这些。6 a9 |  s5 F1 O& ?( R+ Q8 b* g& m

4 N* Y3 l9 _. X你给了他某些好处,比如说钱。你让他感觉跟你在一起,利益可以得到满足,这部分利益可以让自己在社会关系中能获得自尊。
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你给了一个人自尊或者得到自尊的机会,他此刻就会愿意对你好了。反之,他此刻就不会对你好。
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3 t2 m. \9 F8 w8 V3 R. L* B2 K
有的人在婚姻关系中放不下自尊,所有事都要对方主动、低头、认输、服软、道歉。
9 Y! F$ K6 b5 S& m9 h5 J! F6 T' ^% ~8 K/ B+ h3 q
这样的人也不是不可以,在电视剧《完美关系》中,斯黛拉和吃软饭的老公就是如此:斯黛拉是个女强人,家里凡事都需要老公的道歉,而且老公就很伺候他。即使老公是暂时的、忍着这么做,他也在做了。因为斯黛拉不仅让这个老公住豪宅,还是老公公司的大客户,这让老公在单位、在社会都被人尊重。这个老公就因为斯黛拉的付出,获得了自尊。
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有的绿茶特别嗲、撒娇、示弱,鉴婊大师们都觉得这种人很假、很虚、很做作,不喜欢。但很多男性会吃绿茶这一套,原因很简单:这些男性通过绿茶们的示弱,直接获得了自尊的满足,所以愿意对绿茶好。. e: g5 a* o+ P, e- x4 V/ I6 N

* z! j$ h+ R9 M# Y- ]我们有时候会去爱一些不相关的陌生人,甚至陌生小动物。因为这些陌生人很可怜、很可爱、很纯洁,我们去爱的时候就会感觉到自己很棒,也获得了自尊。
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! M3 z" c0 I6 {: I气人吧。可是对你来说,如果你既不能给对方面子,又不能给他钱,也不能让他感觉自己很棒,那他此刻为什么要对你好呢?因为你会气人吗?
' t, s1 F% O+ I& w
0 D# w! x% M8 Y& X. C2 ]1 g2 G9 i8 J其实我们愿意在工作中为工作付出,也是基于这些自尊的动力:获得了钱等资源,得到了社会自尊,愿意委屈自己付出;老板欣赏我,我觉得他是伯乐,愿意为他做事;我喜欢这个工作,做的过程我感觉到了自己很棒。
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付出了很多能不能被爱。你做家务、带孩子、周旋亲戚们,殚精竭虑,这些能不能成为被爱的理由呢?这些要考虑:能不能直接带给他自尊,能不能给他在社会上换来自尊。" a$ M5 a0 u1 _' `0 s- z3 ]7 p9 A/ v) T

. a) q5 r% o* }如果对方的感受是:您辛苦了。您在为他服务,因为您的存在和付出,他感觉到了在你的世界里他很重要,那此刻他就感受到了自尊,所以愿意对你好些。
1 v# E) Q: p; K- K' @# C7 c8 n+ f/ u- }3 M7 O
当然不一定即刻,而是你提供的自尊可以发酵一段时间,在得到的自尊冷却之前你需要爱的时候,且你需要的爱的程度没有超过他体验到的自尊水平,他是能够给你爱的。
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如果他的感受是:别人都羡慕我有这样的好伴侣,那他就获得了自尊的可能。别人会觉得:哇,他有一个很厉害、很好看、很能干、很疼人、很优秀的伴侣。那么他就有了一点留在关系里的动力,愿意为你付出。
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7 r' T+ N0 Z4 r/ T* b0 f3 x3 |, b% e如果你不能带来这种感觉,那么做了就是白做了。) Z2 G3 ?9 Z! q2 h6 @" G

! N+ p4 D) C: t% A  J养育孩子也是如此。重男轻女的畸形家庭里,为什么女孩子更不被爱。因为男孩子能带给父母更多的社会自尊。学习好的孩子更被爱,也是如此。从这个角度来说,其实家庭很公平:你带给父母的自尊越多,父母给你的爱就相对越多。+ U4 W7 H2 g) N; K8 p
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不爱你是不需要原因的,爱你才需要原因。把这个基础弄清楚了,一切问题都简单了。虽然你很不甘心,但依然需要接受这个现实。7 y- m. p" Y/ J* \' n' @

0 S  A8 y; o- z7 L# z7 U; P然后才能去考虑:如果你想解决矛盾,如果你想实现被爱,就去想想怎么提供给对方更多的自尊或自尊的可能,你就能实现被爱的目的了。" D1 _# ?8 q, J' \1 T* g

* y& d, c6 q2 @$ `* y你觉得很难或不想,也没关系。你只需要认真的给自己足够自尊就可以了。然后,原谅别人并不想爱你的那些时候。你能给自己的自尊越多,你对爱的需求就越少。1 H- ]. I4 a% f
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