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Ta为什么不爱我?被爱的定律

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发表于 2024-1-17 12:35:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
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2 Y  `% d0 }+ ~2 r( x$ N* f有同学说不会处理婚姻中的矛盾。实际上所有关系中的矛盾,本质上就是一个问题:
9 t; }9 R  ?: }/ D6 x3 A! X- l6 n! |6 S/ M, E9 s) m% r0 q
你为什么不爱我,为什么不对我好。3 W' ^( Y9 W" |7 t1 ?! w" T

! i; ~2 V) D/ O这也是在我们的课堂里,听到过的一个很常见的问题。爱是什么,爱就是关心、在乎、尊重、接纳。因此,“他为什么不爱我”这个命题分解开来就是:4 m1 H% L; E+ l
: L, A2 }, i5 l
为什么不在乎我。
. ~. G  y" w% ?; O5 G& P$ t为什么不关心我。( L1 ^- u9 F& \
为什么不重视我。6 c; Z( w7 M  ^
为什么不认可我。0 r/ ^" N4 p) |
为什么不接纳我。; h4 Q6 U8 d% e, T
2 ^* b8 e" M- L% j3 F
爱不仅发生在亲密关系里,放到原生家庭、工作关系或社交关系里也会有很多类似的疑问:
5 L  m7 r1 x3 X) h, p0 R& r( J% }3 t
为什么不对我公平。
3 {# J7 ~# Q( `& i为什么不给我尊重。: Q/ ]( D3 |5 S0 J* r
为什么不对我做正确的事。( e1 V8 V9 t. b: H* d5 P) i1 O3 R* l
; }% u6 v, K5 O9 W. P8 d+ F
你之所以对不被爱发出这样的疑问,是因为你的默认设置是:“他应该对我好”。可是他却没有按照你预想的对你好,那么你的世界里就体验到了某种失控感,就会有愤怒、失望、委屈等种种不好的感受了。
' ?4 _: B* V/ d' `5 h' G" ?) W3 {3 k
此刻你失控了,所以很难受。
: K8 g4 y+ E& c( _2 C; r7 L+ E9 Z, P+ z  z
你的潜意识会很疑惑:他怎么能够不是我想象中的样子呢?怎么能不按套路出牌呢?* K/ O  e' F1 [7 K. h

/ ?/ Y/ n6 F. j) S1 C你觉得他应该对你好的理由可能有很多,而且你也觉得这些原因非常正确。但其实每个原因,都是在强化你内心的规则感。
5 ^2 b( n1 ^6 M; |" s% |' ]: Q4 ~) h3 v1 x0 D. @6 ?
可是假如你的默认设置是:他本来就没必要对我好。这时候,他对你有点好的时候你就会觉得:不会吧,这么好,太意外了,太惊喜了。反之,他对你不好的时候,你就觉得很正常,不会有矛盾了。; D( D- d3 Z9 U3 C' S" I0 Q
! o' k% e4 e% f
因此,处理矛盾,其实就需要先思考“他为什么此刻不爱我”这个问题。$ c- C( l0 c, h  U

. h# g' A. t$ i: h2# B2 _( L2 b  s( W8 I

' {1 R7 E9 M1 V2 B! j: A处理这个问题很简单。这个问题应该反过来想,就会明白很多了:: C- w3 k- \1 V4 e; E
7 Z. |: s, K$ R! Y
他为什么要爱你呢?$ C0 c$ a6 z7 I. T4 z  U

* i* ^7 j0 U$ e4 W  T6 j5 ^你不要去问为什么他不爱你,你要问他为什么要爱你。与其找到他不爱你的理由,不如去给他一个爱你的理由。你不被爱才是个正常状态,如果你被爱了,那一定得有一个理由支撑着他去那么做。那么这个理由是什么呢?
- c! @1 x* B( V% \  |. D& S0 x; \& U' \. q3 Q: h) e2 n
理由千奇百怪:" R  p9 `4 |' o: p7 t

6 R# G* r6 X$ s( x“因为我也对他好了”。你对别人好,那是你的事。你对他好了,你爱他了,为什么他就要爱你呢?/ l* O# W. n; U6 K5 L
- D% n: N4 {8 R. m0 v- H
如果你因为他没有同样对你好而不想再对他好,你最多可以终止继续对他好,你可以因此惩罚他,离开他,这都是你界限内可以决定的部分。依然不能成为他必须要对你好的理由。) q6 N9 j0 W" ^) Z
) R% }! x9 H5 Y) b+ h+ H3 W7 K
“因为我是他的XX”。你是他的伴侣、孩子、好朋友、员工之类的关系,那他为什么就要对你好呢?即使就是应该如此,那他为什么要遵守这个“应该”的规则呢?
' t  f% c- ~9 w: m" i% S0 c* w- a/ j8 f  p# H
如果连你都找不到一个合理的可以去爱你的理由,那他可能更找不到。
7 B# z3 c6 Y0 Y3 U5 ?6 ^1 U6 y" X2 w3 O* T" M
3
3 k* N5 `# l% @
5 B* i1 e, N0 D: W一个人如果此刻愿意给你爱,愿意对你好,只有一个原因:此刻,他感受到你值得他这么做。无论你们之间是什么关系,都遵循这个定律。
' n4 j. i% }$ N! X) O: f5 J! G( Y+ a
怎么算值得呢?4 G" J5 n9 e" W6 Z

# ]% r3 Y( ^* a# g8 x, e4 `比如说,你直接给了他自尊。你让他感觉跟你在一起很舒服,有面子,被重视,被在乎。他很受用,所以他愿意为你做些事情。注意,是你让他感觉到了这些,而不是你做了这些。6 t( R0 `4 S; g4 X7 {( [

8 m3 Z% E' h! w9 k, C9 i你给了他某些好处,比如说钱。你让他感觉跟你在一起,利益可以得到满足,这部分利益可以让自己在社会关系中能获得自尊。
: ?. y# l! s) y6 Y6 O. k7 K
& ]& @; q* }8 o7 J5 S' d/ Q你给了一个人自尊或者得到自尊的机会,他此刻就会愿意对你好了。反之,他此刻就不会对你好。$ I. F; X- X/ E, K7 v; ^

4 s& ?+ L( L8 N- ~# q) k. \- J& m4
. Z$ s4 m( C4 E
/ M7 u4 j( R) i% Y/ j1 W) `4 V有的人在婚姻关系中放不下自尊,所有事都要对方主动、低头、认输、服软、道歉。
4 h% k/ }8 n# `) y
& S+ ~. s# ?/ o& k" N这样的人也不是不可以,在电视剧《完美关系》中,斯黛拉和吃软饭的老公就是如此:斯黛拉是个女强人,家里凡事都需要老公的道歉,而且老公就很伺候他。即使老公是暂时的、忍着这么做,他也在做了。因为斯黛拉不仅让这个老公住豪宅,还是老公公司的大客户,这让老公在单位、在社会都被人尊重。这个老公就因为斯黛拉的付出,获得了自尊。
# j+ I7 Q  b6 C- p
) ]! Y' H5 l% W7 D# {% c! ?7 @有的绿茶特别嗲、撒娇、示弱,鉴婊大师们都觉得这种人很假、很虚、很做作,不喜欢。但很多男性会吃绿茶这一套,原因很简单:这些男性通过绿茶们的示弱,直接获得了自尊的满足,所以愿意对绿茶好。
: i; g  l2 ?5 l. Z: ]6 s' S: v+ c/ R* z
我们有时候会去爱一些不相关的陌生人,甚至陌生小动物。因为这些陌生人很可怜、很可爱、很纯洁,我们去爱的时候就会感觉到自己很棒,也获得了自尊。
/ ?: c/ x+ ~  e: {# |1 M; p  I0 Z& T4 _  c2 Z
气人吧。可是对你来说,如果你既不能给对方面子,又不能给他钱,也不能让他感觉自己很棒,那他此刻为什么要对你好呢?因为你会气人吗?7 E& h  I2 a0 R
7 x5 b7 @& O7 \3 O5 F9 _' a
其实我们愿意在工作中为工作付出,也是基于这些自尊的动力:获得了钱等资源,得到了社会自尊,愿意委屈自己付出;老板欣赏我,我觉得他是伯乐,愿意为他做事;我喜欢这个工作,做的过程我感觉到了自己很棒。9 _1 U( ^2 J( B3 k. K

# f2 g+ {4 a  d" D0 a' F5
0 t- V, F# S) e; h+ j2 ^+ j( G$ ]( |( I' T  n
付出了很多能不能被爱。你做家务、带孩子、周旋亲戚们,殚精竭虑,这些能不能成为被爱的理由呢?这些要考虑:能不能直接带给他自尊,能不能给他在社会上换来自尊。
$ j1 l% f7 p  o6 ~1 E
4 Y4 m2 B1 Q% t3 {( V3 T7 V0 S如果对方的感受是:您辛苦了。您在为他服务,因为您的存在和付出,他感觉到了在你的世界里他很重要,那此刻他就感受到了自尊,所以愿意对你好些。
: h7 s: u- N4 Q7 r* B" V; s3 O! p$ P  ^$ S* [: X: i
当然不一定即刻,而是你提供的自尊可以发酵一段时间,在得到的自尊冷却之前你需要爱的时候,且你需要的爱的程度没有超过他体验到的自尊水平,他是能够给你爱的。
% J; R3 U! Z4 p
7 {# i+ m  Y" x1 r% J) b. O4 I6 V如果他的感受是:别人都羡慕我有这样的好伴侣,那他就获得了自尊的可能。别人会觉得:哇,他有一个很厉害、很好看、很能干、很疼人、很优秀的伴侣。那么他就有了一点留在关系里的动力,愿意为你付出。
& z9 }0 @0 W4 Y3 h1 S) L: g3 v1 P# U+ v7 V
如果你不能带来这种感觉,那么做了就是白做了。
8 [3 g. }5 J3 Q+ Y, {4 S- ]) O
# R4 B4 `6 X  Y# s6 i. i) W  [$ g/ F# p养育孩子也是如此。重男轻女的畸形家庭里,为什么女孩子更不被爱。因为男孩子能带给父母更多的社会自尊。学习好的孩子更被爱,也是如此。从这个角度来说,其实家庭很公平:你带给父母的自尊越多,父母给你的爱就相对越多。
, Y( C' w% B; d; ^% b0 c  x* R
: f; W9 i- \# Y/ n) @' F8 Y64 c- o$ g" Z) D5 J1 S5 s3 i: l
* Y  H6 @, a0 X. Q4 @1 K: a9 I
不爱你是不需要原因的,爱你才需要原因。把这个基础弄清楚了,一切问题都简单了。虽然你很不甘心,但依然需要接受这个现实。
2 r/ j& ~5 a7 {- |+ V( V4 n' }8 o( X3 \: m' k
然后才能去考虑:如果你想解决矛盾,如果你想实现被爱,就去想想怎么提供给对方更多的自尊或自尊的可能,你就能实现被爱的目的了。( |3 @" ~) M1 @3 Z& q. h
# P* S- {6 {# V: Q/ C* r
你觉得很难或不想,也没关系。你只需要认真的给自己足够自尊就可以了。然后,原谅别人并不想爱你的那些时候。你能给自己的自尊越多,你对爱的需求就越少。
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