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常吵架但不想分开的情侣,最好学会这3个沟通方法

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发表于 2024-1-11 20:55:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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相爱的两个人,不管是行为方式、思维模式都大相径庭,却又不由自主期待对方能处处跟自己保持一致。
: {6 b# V3 v9 Y0 d% t
2 W. P4 s: c) b: ^+ f: h一旦期待落空,很容易陷入一次又一次的失望里,根本不顾及彼此间的差异性。
. e* W) B3 M- Q5 Y: e7 {; {5 ^$ N, W
这也是为什么恋爱到一个阶段,很多亲密关系反倒充满了不必要的龃龉和矛盾的原因。, a: }& }  j% a# j- `+ \1 M

, S* m0 d0 F8 Q- w7 [7 t不想因这个原因破坏原本相爱的那份心,愿意继续和对方携手走下去,那么,一定要读懂男女间的不同“语种”,做好这三个沟通:
* s& V* S8 L. Y: i
/ [% ^+ ^& M3 c# {2 ?4 k. d" C! o! y+ Z) e/ c
017 S& L! N8 F( L/ [
4 x' N8 S1 y4 j0 |7 E- T1 P
制造彼此的共同话题. E  J" t: e, R8 e# C* i
朋友小娟曾无数次抱怨:
+ y3 z/ E9 g  P& B, W; v$ T
4 ~& i+ a9 C& z8 G男友真是块木头,跟他分享最近看了哪部韩剧,哪个明星塌房,他都像聋哑人一样。% P/ c0 S2 i, @5 Q
( a5 F9 C4 F+ E- ~2 @& y
要么随口敷衍几句,要么理都不理,继续沉迷在自己的手机世界里。8 e9 X  s! k/ N1 F

2 R, o: h4 W, |每每看到这样的情形,她忍不住怀疑男友的“爱”,甚至觉得两人之间没有一点火花,快要走不下去了。
6 Y( a: V  H8 A+ c# B; J0 @
- d7 S. K) o0 [9 ^- k后来经情感指导师的建议,小娟决定调整自己沟通的方向,不要跟男友讲他不感兴趣的东西,而是配合男友,尝试寻找彼此的共同话题。
# ~: N6 n, w% F6 l5 w# G
5 f9 V% I& y0 ~0 @% r一次看到男友准备玩游戏,她主动说起自己中学时最喜欢玩的网游,还偷偷跑去网吧,差点被父母发现。
8 N& B/ ~7 [, M6 N# S2 S6 }; K( U8 v; a. z' m8 i) i
这一聊,男友眼睛一下子亮了,因为他也有类似经历。' E4 N# O) s5 H/ T% y, A

4 V. ^& y( d3 |# U" o那时周末没什么事情做,就约哥们去某个人家里开黑,玩到后来学习成绩下降不得不被禁止。
& C- U0 k9 j! f+ a% `) u* T  z4 j7 x( D, N/ M. n8 }
俩人越聊越起劲,瞬间找回了最初刚认识时那种怎么聊也聊不完的感觉和热情。
) P, C) V* p( t, A1 R7 w$ J) _* N5 W! J
顺着这个劲,小娟还让男友教自己玩游戏,表达自己希望和男友有更多的共同话题,更好融入男友的世界里。. r  |+ Y4 l4 ^$ B- A0 a0 r/ n

. O7 [6 W5 y% p7 r! |) x% v看到她的真诚、主动,男友慢慢意识到自己的问题,原来不是小娟烦人唠叨,而是大家都需要有话说有话聊,不然关系只会陷入死循环。
+ w+ U) |: g: b. o+ a3 x  x
+ b( x7 B; H3 k4 I: s. Y打那以后,男友有了变化,会关注小娟说的电视剧和明星是谁,更愿意拉近彼此的距离。
4 G- Z3 j* F) }- B( E$ g& O. T0 v- v  q3 y/ y
所谓“物以类聚,人以群分”,虽说每个人的社交圈都以自己为圆心,但两个人的共同点越多,产生交集的机会就越大,就更容易引起对方的共鸣,更吸引对方的注意。
: `+ N* i7 s% J4 B
# O8 \9 b& k  f( w/ W6 I+ h, w两性之间的沟通,很多时候就差一个契机。
1 n9 {. c: b  b1 C/ x! [& h6 u
( ~+ S- ?& {$ m9 D毕竟大家愿意相处在一起,就不喜欢“你猜我猜”的互动模式,这样下去关系只会越变越糟糕,误会越来越多。/ p6 l- S9 d" I+ o6 f5 j# M
( R+ W7 T1 |' ]- h  j1 g
花点心思制造点“共同话题”,沟通时抓住和对方的共同点,不断扩大化它,让对方乐意聊,聊得兴致勃勃,意犹未尽,那么关系绝对能迅速升温,成功“黏”住对方,让他的心只停留在自己身上。: i* r6 }" K4 B4 ~& d

  C1 ^  q7 x- T5 b: y《不会聊天就出局》一书中明确说到,沟通最重要的是愉快的体验。
- l- p1 `& S- ]' ]( L; a; e9 ?( h& V$ M$ C5 l! _/ Z
如果双方能有一样的“语言”,相似的经历,聊起来一定其乐融融,关系一天胜一天,不用再担心彼此的差异会带来什么糟糕的破坏力。
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( V& D0 ?3 Z3 g) |" U: i02" }$ @7 f$ d# O5 }

% h6 T3 `  u0 E6 `0 ]8 o在合适的场合、时间里沟通+ Z' C+ V5 A5 d2 V6 `
在处理问题上,女人大多比男人心急。
$ \- h8 Z. N( z. }
, v, [% }/ m  Q6 B  K有时候双方吵起来,闹得不可开交,男人会习惯找地方躲起来,不愿面对,可女人则是恨不得能立即解决,看到男人逃避的姿态只会愈发生气。4 Q1 H3 @2 V# k  \) M& R

9 l% K* }+ A6 ^9 g' }热播剧《三十而已》中,钟晓芹和老公陈屿,无论爱好、孩子、经济的认知和观念全都不一致。
! t$ l* m) b5 T+ h' `( Z) X, f5 X: h6 J5 W1 K, e; P+ P
平时没事还能相安无事,可钟晓芹生日当天,本来期待陈屿能给自己带来祝福和惊喜,却一直联系不上对方,还因为没带雨伞淋成落汤鸡。0 c* z1 P+ ^: a

/ {  r7 d4 z1 ]* z* A- A: G) K狼狈回到家后,愕然发现陈屿在家优哉游哉的时候,她瞬间被点爆了。- `1 F4 @# _0 n% u4 E* a4 d2 o$ u

( L- z& E/ r8 K+ i" n那一刻,她不顾及任何颜面,把那一天内心的委屈、难受、不满一吐为快,就想和陈屿大吵一场,分个输赢。
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5 I# _4 s$ c& X看到陈屿默不作声,她更来气,拼命质问、拼命吐槽,就连婚后那些看不惯的生活差异全搬出来讲,一口咬定陈屿就是没心没肺的“坏老公”,口不择言。
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一向喜欢回避问题的陈屿在她的愤怒中也被刺激到了,和她有一句没一句互相攻击,完全没有往日的冷静和稳重。
& Q7 K7 i& C2 C
' T, J. o2 ]5 v7 ]/ ]1 I' v' r9 e俩人吵到最后,一个冲动决定分手,不再往来。
% q7 X8 h7 H  C2 I, H/ q! S/ ?: R7 |( z  U
其实他们之间的矛盾,并不是不可调和,只是沟通没找对时机。# ?+ R6 Z4 Z3 D

* l. f: k: A5 }7 f% Q一边是被淋湿的可怜的妻子,一边是茫然、不明就里的丈夫,错误的时间,错误的场合,引发了一场不必要的冲突矛盾。
( t5 r, e. e& e( a6 }7 `1 Z$ M7 j' T% c
曾仕强说过,有效沟通的奥秘在于把准时机,时机不对沟通也是白搭。  i. U' F) X' b& ^4 c! k) q: ]! g

) @2 h% ^, E3 B4 d8 _: a沟通是个双向动态的过程,时机往往发挥着非常重要的作用。
2 G2 M* U! Z) p9 ^
' W; ~& ^# {; A- s  Y- p1 X不该说的时候,说了,容易引发纷争;该说的时候,不说,心里容易留下芥蒂;不顾时机,只顾滔滔不绝,不看时间、空间,只会让对方难堪,破坏关系。
) @; |2 |" O: g2 z* |* J1 o& d( E5 _0 y- Y. E6 T% |
有差异的两个人若想好好一直走下去,那沟通前就要三思,不要想到什么就说什么,总要给彼此一个都准备好的机会。
+ e$ M6 i7 J0 l, U  F9 `
5 y) D1 e' ?! x- m$ k只有拿准沟通的时机,说出恰当的话,才能把握好相处的分寸,让关系越变越好,有足够的感情基础抵抗未来的风风雨雨。, |) s, J' o+ {& G( D, X5 K

  K, l- R& k; }" ~/ ]. l$ b1 W7 s' f; }' a; J
03
1 E) {7 |5 P# J7 y* }! z, ?, G" s+ N; m; }+ W0 a. i0 |+ I; G# A
常常使用“非暴力沟通”4 [6 b6 j% ^% _! u) k4 m
大多数的沟通问题,都跟“暴力”有关。
& i( k7 s# q; X# V: q% k% U; \; X. t5 P. m, Q% l: E
举个例子:
9 c1 n! r; t+ s0 v4 ?' p3 |% ?+ x: s* W# k
妻子特地买了一个新鲜的西瓜,想着丈夫爱吃,就很贴心地把西瓜放在一进门就能看到的地方,安心回房间睡觉。
* R1 E' ]/ G) y  R; B1 l6 v5 ^# @& i3 e# x; t
结果第二天起来,意外发现西瓜一动也没动,也没放冰箱,结果坏掉了。
9 x3 s# V2 X- T2 Z5 `7 j( F
5 ?" _( k5 g0 p' u. z* ]! |7 H$ `9 K看着自己好心买来的西瓜被如此“践踏”,妻子气不打一处来,直接冲着还在睡觉的丈夫嚷嚷,怪他浪费自己一片心意,大骂他自私。
3 ~' U& K1 Q* a, j
, v, j" u2 d0 A* [0 v, c就这样,美好的清晨就这样没了,丈夫觉得莫名其妙,妻子觉得不被重视,心里委屈至极。5 x" {% _" y2 @9 {0 ^/ ?% r
6 w6 U0 `) |0 F' A& }, Q+ n
糟糕的沟通,总是带着指责、批评、攻击,情绪发泄完了,却完全解决不了问题,只会让关系越来越恶化。
2 M0 O$ p: W- c( O6 B- ?2 S) G: D& ~
唯有“非暴力沟通”,拒绝错误表达感受的方式,把沟通的重点放在“观察”、“感受”、“需要”、“请求”上,才有机会让另一半知道自己想说什么,想要什么,让彼此沟通更加顺畅。1 f5 D& X% B; Z  K9 C0 X

2 p' |5 l4 @* Z3 s. a* ~9 G第一,有表达的冲动时,留意一下发生了什么事情,此时自己观察到了什么。
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) P/ n' N" o, {1 _( C向另一半客观描述自己看到的东西,语气温和,才不会让对方一听就感觉被冒犯,切断沟通的可能。3 f& W; Y" u+ }. Q# i6 w- k) x& g
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比如:“我看到了门口有几双鞋子被踢开了”,“我发现沙发底下有两双袜子”。
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第二,表达此时此刻自己的感受。1 F; c8 K1 k; d& S
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注意,以“我”作为表达的主语,说自己就好,不要攻击对方。
5 F$ v; \( Q! M/ l3 X
" W" O+ W" o' O比如:“我看到有点不舒服”,“我不喜欢这么乱”。
9 P. y( h: M0 Q" k0 _  a( J7 K6 N5 K' A
第三,说出自己的正当需要。
5 W6 J- P2 i+ y/ E, M2 k9 |3 j" z: x) |! n- E
这么说,是要让对方意识到自己内心的想法,需要对方的帮助和支持。
5 _5 J' c* F- w, F1 t
% x- X: d% i' u( ^  J1 i: ?比如:“我每天做家务挺累的,如果鞋子能摆放好点,我就少做一些事情,可以稍微停一下。”' e2 t0 X# s" ^# a9 I

  g" u. ?# K1 c) P2 s5 H. u第四,告诉对方自己的请求,希望对方具体做什么,请对方支持自己。7 }7 z" G2 L$ l& f" w' i

' b4 c) X8 Q4 u3 f. J# `比如:“你愿不愿意帮一个忙,以后回家进屋子时,把鞋子摆好,这样我会很开心的。”6 ~" O# M" k& v0 \

' J1 [- W  B! n9 E4 g“非暴力沟通”的4步骤,能够很好化解男女沟通中存在的差异性。
# p# U7 P' U0 P4 f' t+ H, A
& Y, |$ H. T* T! |. D( o让彼此在平和、高效的表达里,既解决了问题,又不会伤到关系里的和气,促进彼此沟通的良性循环。
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很多时候,不是大家性格不合、三观不同出问题,而是能不能找到好的方法,让大家学会怎么说话,怎么表达。1 N" t5 l/ X. U

3 [. z1 P  @3 n& r  h9 s5 m越是站在对方的角度,考虑他的心情和处境,对方也就越愿意放下自己,心甘情愿成为得力的帮助者。
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这样,两人的爱才能在真诚、平等的理解里,越来越升温。  R( M7 Z; b4 d7 F

" ^( h/ W3 l0 W5 q% |. a$ }5 Y在《听懂另一半》一书中,作者泰南这么说:“理解性别方言后,你在想改变的时候就有可能改变了。”
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( F3 a6 ~. z- W. v* o: U5 k所以从今天开始,请停止抱怨对方的不解风情,也不要只在乎自己的感受和处境。5 y0 x7 Z* K' o0 b1 K0 t- H0 n5 l

, A7 D( x# ]4 E+ p2 @接纳彼此间的差异,有意识地调整自己的沟通方式,学习正确地表达,打开彼此间的沟通渠道。
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1 W- o# T: F; t$ N只有善于沟通,才有可能将容易加速失控的分歧,扼杀在襁褓里。0 w6 b7 l+ L/ t& b3 `' e; B( G

/ G; B+ X: U, J  D- t) X- s祝愿各位,都能享受美好的亲密关系,过得越来越如鱼得水,幸福美满。
  j- z1 S( J" b  W: m
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