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常吵架但不想分开的情侣,最好学会这3个沟通方法

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发表于 2024-1-11 20:55:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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相爱的两个人,不管是行为方式、思维模式都大相径庭,却又不由自主期待对方能处处跟自己保持一致。
- u* F7 R4 n; m; ^. I
0 X* X1 e6 A% O5 N% D) I* ?一旦期待落空,很容易陷入一次又一次的失望里,根本不顾及彼此间的差异性。
5 [" G) e; E8 r7 A% p
# ~# e6 b5 n' Z/ K. {- p1 u这也是为什么恋爱到一个阶段,很多亲密关系反倒充满了不必要的龃龉和矛盾的原因。) k, m0 q' N3 p2 a/ P7 W5 ]
9 L2 G  W+ o# x5 L
不想因这个原因破坏原本相爱的那份心,愿意继续和对方携手走下去,那么,一定要读懂男女间的不同“语种”,做好这三个沟通:
) V+ b0 W: ^& O' {+ X7 t) O
, n( u* l% V- K% V( F! c( G: R7 C- N& j
01
$ Z4 @- o/ P! N1 P1 [. S4 a! g/ Y5 W4 l4 A2 s/ H" E% |2 A3 L4 _
制造彼此的共同话题
+ e9 \! _: ^: f8 i3 l朋友小娟曾无数次抱怨:( B! W2 L2 O; {  j
: P* Z1 q$ ?& x( q5 Z
男友真是块木头,跟他分享最近看了哪部韩剧,哪个明星塌房,他都像聋哑人一样。6 h. v: s' M; j1 h1 H) i

$ q& I; T$ y. a. U& m3 J$ J9 @! A9 g要么随口敷衍几句,要么理都不理,继续沉迷在自己的手机世界里。; ]; x8 |7 J+ R8 B# U+ J/ `
) v9 d5 A) f. ^3 o/ `8 R' i3 U/ ?
每每看到这样的情形,她忍不住怀疑男友的“爱”,甚至觉得两人之间没有一点火花,快要走不下去了。% W# h  d3 Y1 p7 I/ H" f3 g

% d8 L/ E8 L8 U后来经情感指导师的建议,小娟决定调整自己沟通的方向,不要跟男友讲他不感兴趣的东西,而是配合男友,尝试寻找彼此的共同话题。# q% l& ~5 D6 G3 _) n

" I7 M" c* m+ \% F% y一次看到男友准备玩游戏,她主动说起自己中学时最喜欢玩的网游,还偷偷跑去网吧,差点被父母发现。" R8 G$ K* O% J: B5 S
' w2 R& G+ X. Y7 T
这一聊,男友眼睛一下子亮了,因为他也有类似经历。5 i& W& M9 X% F3 o7 c

6 ~  b0 u! V3 [! n那时周末没什么事情做,就约哥们去某个人家里开黑,玩到后来学习成绩下降不得不被禁止。
1 e4 C9 S# O; [( s( H6 W- K/ H) Z! p- i! S- q3 ^) ]
俩人越聊越起劲,瞬间找回了最初刚认识时那种怎么聊也聊不完的感觉和热情。* l# v' _7 n# X
" P! D4 v/ S9 O& W$ c
顺着这个劲,小娟还让男友教自己玩游戏,表达自己希望和男友有更多的共同话题,更好融入男友的世界里。
/ @& T7 i4 @! ?/ G
% R' D* h2 x& @0 x看到她的真诚、主动,男友慢慢意识到自己的问题,原来不是小娟烦人唠叨,而是大家都需要有话说有话聊,不然关系只会陷入死循环。+ i& P9 `7 f! i+ _; B3 Z8 K
" M1 f5 ]8 ]; T7 G
打那以后,男友有了变化,会关注小娟说的电视剧和明星是谁,更愿意拉近彼此的距离。
7 g0 ~$ _* m1 g6 R, g( v1 }# @* c9 x% t+ _3 J" I! A& f- d
所谓“物以类聚,人以群分”,虽说每个人的社交圈都以自己为圆心,但两个人的共同点越多,产生交集的机会就越大,就更容易引起对方的共鸣,更吸引对方的注意。
- n, f2 g9 j/ h. o1 R" h" e9 Q$ @' i+ I* w& h4 n
两性之间的沟通,很多时候就差一个契机。, |5 f( G* J- M; X! O

8 Y3 O8 B( ?6 @$ j7 F毕竟大家愿意相处在一起,就不喜欢“你猜我猜”的互动模式,这样下去关系只会越变越糟糕,误会越来越多。
3 k6 O, X8 X0 _  I- O# D) w2 W9 c) r/ f* t3 y% B$ z( m6 m* ^
花点心思制造点“共同话题”,沟通时抓住和对方的共同点,不断扩大化它,让对方乐意聊,聊得兴致勃勃,意犹未尽,那么关系绝对能迅速升温,成功“黏”住对方,让他的心只停留在自己身上。: f. }+ ]1 x! H
& H7 G/ V- j: B4 C' B
《不会聊天就出局》一书中明确说到,沟通最重要的是愉快的体验。
% s; ?* L8 U* T! T! c& p4 g, Q4 M* e; H) F; d4 }' \; f/ N; H& b
如果双方能有一样的“语言”,相似的经历,聊起来一定其乐融融,关系一天胜一天,不用再担心彼此的差异会带来什么糟糕的破坏力。, h, G/ n* r6 U

# ~9 m  V2 z( z, ?- C/ f& `# e; \( W9 M# c* m. n. G
02# E+ G( L! c( N

1 }* e! B: _4 G& o在合适的场合、时间里沟通! {7 z, H; {, D
在处理问题上,女人大多比男人心急。
" _+ l( S; e4 }
# t* T3 Y# g, ?0 O' Q有时候双方吵起来,闹得不可开交,男人会习惯找地方躲起来,不愿面对,可女人则是恨不得能立即解决,看到男人逃避的姿态只会愈发生气。
, A5 M# W- x. B/ T$ m: F: e
: v' ?$ M! z9 x5 C$ M, j% Y热播剧《三十而已》中,钟晓芹和老公陈屿,无论爱好、孩子、经济的认知和观念全都不一致。3 i/ B+ ?" E0 u& S# C
+ h/ ~6 @: A" z, ^
平时没事还能相安无事,可钟晓芹生日当天,本来期待陈屿能给自己带来祝福和惊喜,却一直联系不上对方,还因为没带雨伞淋成落汤鸡。6 ?" E2 z  i& M

# r, c" L. U- O" l( |+ L狼狈回到家后,愕然发现陈屿在家优哉游哉的时候,她瞬间被点爆了。
& m' ^# q6 e  {+ x# j$ M/ f+ S5 f
& q$ E0 I2 _: C3 N& b那一刻,她不顾及任何颜面,把那一天内心的委屈、难受、不满一吐为快,就想和陈屿大吵一场,分个输赢。
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! e" O4 l  O: r/ P+ o0 W看到陈屿默不作声,她更来气,拼命质问、拼命吐槽,就连婚后那些看不惯的生活差异全搬出来讲,一口咬定陈屿就是没心没肺的“坏老公”,口不择言。
4 g, I! Z. s) W0 a) ?
: R5 r0 O5 X) M一向喜欢回避问题的陈屿在她的愤怒中也被刺激到了,和她有一句没一句互相攻击,完全没有往日的冷静和稳重。
; @1 ~! D4 W' J/ J9 V3 _( A, w7 @; u+ m9 U( y
俩人吵到最后,一个冲动决定分手,不再往来。8 m" b/ F0 W8 p  h- l

# o, k/ b0 e. P7 a其实他们之间的矛盾,并不是不可调和,只是沟通没找对时机。7 t2 T# s% @; a' X8 P2 A( @9 _

0 P' L4 n, g' G% B( `一边是被淋湿的可怜的妻子,一边是茫然、不明就里的丈夫,错误的时间,错误的场合,引发了一场不必要的冲突矛盾。: M5 d3 T1 D  N4 N& l' C

- k* n1 l4 W: Q曾仕强说过,有效沟通的奥秘在于把准时机,时机不对沟通也是白搭。- ]6 I0 G! {3 N! v! Z. p$ o, \" Y0 }
  I7 h* y: O8 I& z. ~# Q
沟通是个双向动态的过程,时机往往发挥着非常重要的作用。
3 }* X% w$ J" I1 T* j+ P1 p! R( f/ Q- V
不该说的时候,说了,容易引发纷争;该说的时候,不说,心里容易留下芥蒂;不顾时机,只顾滔滔不绝,不看时间、空间,只会让对方难堪,破坏关系。
* Z% U8 h) o% n; ?0 S5 N$ H
0 \% s9 G( Q) i- R有差异的两个人若想好好一直走下去,那沟通前就要三思,不要想到什么就说什么,总要给彼此一个都准备好的机会。
0 `# J% _8 b, Z. x; \8 c; W/ R4 ?" w( S* \0 a6 V
只有拿准沟通的时机,说出恰当的话,才能把握好相处的分寸,让关系越变越好,有足够的感情基础抵抗未来的风风雨雨。
) Q/ L: Z: ~- n! K1 i) k8 J# n; n. n- j, T+ K+ T' Z

; A# S5 K7 \2 Z) W- c03
# y' Q" \7 ]2 X, O' W0 _0 Q" v& B% z
4 `: H2 m% E" \常常使用“非暴力沟通”1 V+ p) p; C" n0 q, |
大多数的沟通问题,都跟“暴力”有关。! S! W% ]9 B( N& M9 `" E) U8 V  E

$ M$ B! b) o5 @, f举个例子:
2 l: V3 N* a+ C: {" k1 L- h
7 T5 I! A& H4 D, x3 {妻子特地买了一个新鲜的西瓜,想着丈夫爱吃,就很贴心地把西瓜放在一进门就能看到的地方,安心回房间睡觉。: I8 s9 g8 B% v6 w  L9 H: @! J
4 j6 ]7 `/ F4 B' A
结果第二天起来,意外发现西瓜一动也没动,也没放冰箱,结果坏掉了。; [) E  O  \& E4 h
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看着自己好心买来的西瓜被如此“践踏”,妻子气不打一处来,直接冲着还在睡觉的丈夫嚷嚷,怪他浪费自己一片心意,大骂他自私。+ H6 j' e  D4 y0 K8 U5 M
1 V( T6 w- c" [
就这样,美好的清晨就这样没了,丈夫觉得莫名其妙,妻子觉得不被重视,心里委屈至极。% \1 J; ^9 I$ ~: h6 q8 G
; C! ~( @8 d# Y. u  p
糟糕的沟通,总是带着指责、批评、攻击,情绪发泄完了,却完全解决不了问题,只会让关系越来越恶化。0 L4 t, R; j/ E' K
0 W$ |: A8 q$ s) j( ~+ r- k$ J. Z
唯有“非暴力沟通”,拒绝错误表达感受的方式,把沟通的重点放在“观察”、“感受”、“需要”、“请求”上,才有机会让另一半知道自己想说什么,想要什么,让彼此沟通更加顺畅。1 l/ q) F$ }1 u* l2 O2 ]( n2 G
0 W8 u6 [* X5 E& C5 |& y% [1 [% m4 m
第一,有表达的冲动时,留意一下发生了什么事情,此时自己观察到了什么。
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向另一半客观描述自己看到的东西,语气温和,才不会让对方一听就感觉被冒犯,切断沟通的可能。0 q7 H. [. D* D  |4 a9 z: p

  n2 ~+ L. s; j5 Z7 @' e' o' ?  A; ]比如:“我看到了门口有几双鞋子被踢开了”,“我发现沙发底下有两双袜子”。
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第二,表达此时此刻自己的感受。6 h$ y! l- |6 u# E* F

$ p! C4 L) K: D$ Q1 k0 r注意,以“我”作为表达的主语,说自己就好,不要攻击对方。
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比如:“我看到有点不舒服”,“我不喜欢这么乱”。: ^3 v% U* i3 _" w, w
% Z" [  L. R, e1 y3 P
第三,说出自己的正当需要。
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这么说,是要让对方意识到自己内心的想法,需要对方的帮助和支持。* _3 k8 Q( u2 i

8 @+ _7 O$ f0 r. V' `比如:“我每天做家务挺累的,如果鞋子能摆放好点,我就少做一些事情,可以稍微停一下。”4 J- t3 w7 e/ F: F8 B/ R! N1 _
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第四,告诉对方自己的请求,希望对方具体做什么,请对方支持自己。
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比如:“你愿不愿意帮一个忙,以后回家进屋子时,把鞋子摆好,这样我会很开心的。”. P( p/ D; t0 J# f3 w& G

3 P4 H3 z1 o- v2 ]/ K7 t% P“非暴力沟通”的4步骤,能够很好化解男女沟通中存在的差异性。
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1 z. v, K3 s, O, Y  }让彼此在平和、高效的表达里,既解决了问题,又不会伤到关系里的和气,促进彼此沟通的良性循环。
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3 r/ o" n) V1 J/ t很多时候,不是大家性格不合、三观不同出问题,而是能不能找到好的方法,让大家学会怎么说话,怎么表达。. j6 |( A9 }& f8 U4 T

1 {0 j; o$ _  e3 {. P( |3 y# b越是站在对方的角度,考虑他的心情和处境,对方也就越愿意放下自己,心甘情愿成为得力的帮助者。+ _$ D1 L2 A/ C* v, ?2 {! e# s' q
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这样,两人的爱才能在真诚、平等的理解里,越来越升温。
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$ n' |# O: X5 d4 Q1 u. |在《听懂另一半》一书中,作者泰南这么说:“理解性别方言后,你在想改变的时候就有可能改变了。”
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所以从今天开始,请停止抱怨对方的不解风情,也不要只在乎自己的感受和处境。7 t, A- ]3 {: K/ _! L, Q! z5 b$ t

* R+ l. {7 `- R接纳彼此间的差异,有意识地调整自己的沟通方式,学习正确地表达,打开彼此间的沟通渠道。
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! N' L2 F. s2 |) l* E9 O只有善于沟通,才有可能将容易加速失控的分歧,扼杀在襁褓里。2 Q  C4 h8 L! Z# \* K% n/ [  u' t
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祝愿各位,都能享受美好的亲密关系,过得越来越如鱼得水,幸福美满。
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