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常吵架但不想分开的情侣,最好学会这3个沟通方法

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发表于 2024-1-11 20:55:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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相爱的两个人,不管是行为方式、思维模式都大相径庭,却又不由自主期待对方能处处跟自己保持一致。
8 Q5 F! X: o3 q) A9 Q  t, ]7 g* O! l7 _/ @  \
一旦期待落空,很容易陷入一次又一次的失望里,根本不顾及彼此间的差异性。
$ n3 I8 |. L. E- `6 v+ o
& D$ ~: h7 i$ E- B; }6 B5 D这也是为什么恋爱到一个阶段,很多亲密关系反倒充满了不必要的龃龉和矛盾的原因。
- w, @& s! r' V0 P& O- V* G0 e2 Q1 }& p
不想因这个原因破坏原本相爱的那份心,愿意继续和对方携手走下去,那么,一定要读懂男女间的不同“语种”,做好这三个沟通:& W4 f5 \8 |  k, i& l6 _& _: e" F

# ~$ z1 E4 h, d/ W" p* \# i9 x( e* a, W5 c" P
01
, ]( H* f$ T6 O/ S
! T3 T& E6 o4 L制造彼此的共同话题3 p* a$ o* F$ S$ H" w# C
朋友小娟曾无数次抱怨:* X* ^3 q2 p, Q- ~2 F" z" g

7 b1 K5 j4 w( e% H5 C8 c: Z7 P  p; q男友真是块木头,跟他分享最近看了哪部韩剧,哪个明星塌房,他都像聋哑人一样。( s7 x6 ^7 I: }# I, \# _
; ~9 f3 b5 h2 v
要么随口敷衍几句,要么理都不理,继续沉迷在自己的手机世界里。  A2 {/ U, U  o4 N3 ?' u2 `  O
* V2 V/ C7 n! |
每每看到这样的情形,她忍不住怀疑男友的“爱”,甚至觉得两人之间没有一点火花,快要走不下去了。
# U( O; P2 U, ]7 q, Z' k3 P& @2 ?! q1 S, H7 f4 D4 R) _
后来经情感指导师的建议,小娟决定调整自己沟通的方向,不要跟男友讲他不感兴趣的东西,而是配合男友,尝试寻找彼此的共同话题。0 D  a5 }7 _- K. Q2 X/ B
" U" i' i( N% s$ K7 H
一次看到男友准备玩游戏,她主动说起自己中学时最喜欢玩的网游,还偷偷跑去网吧,差点被父母发现。, O5 s, S' E/ j" O5 e. Y$ G6 j0 x. J- K
( X4 P& |& H, ?# v& e3 C
这一聊,男友眼睛一下子亮了,因为他也有类似经历。
! t$ u& l9 x& c6 n. J/ P2 C3 l  p% F6 Z
那时周末没什么事情做,就约哥们去某个人家里开黑,玩到后来学习成绩下降不得不被禁止。
7 I6 @* G; I5 `+ y- `$ t$ z" a
& a4 c* E  R$ v& E2 J( u) V俩人越聊越起劲,瞬间找回了最初刚认识时那种怎么聊也聊不完的感觉和热情。7 s4 V: E/ C' J+ d

" ]0 @9 `2 @* _. _4 C( Y' Q顺着这个劲,小娟还让男友教自己玩游戏,表达自己希望和男友有更多的共同话题,更好融入男友的世界里。
, }. C% p8 `0 s
5 m# v1 }% k! I2 F8 G看到她的真诚、主动,男友慢慢意识到自己的问题,原来不是小娟烦人唠叨,而是大家都需要有话说有话聊,不然关系只会陷入死循环。+ g8 b) L) _/ o$ T9 `
- O5 T' W! r3 D3 i! A1 a' J3 o$ Z
打那以后,男友有了变化,会关注小娟说的电视剧和明星是谁,更愿意拉近彼此的距离。# T4 w; [2 s3 s' K: ]0 r  {7 B& [
3 r+ Q- ]" Z3 N
所谓“物以类聚,人以群分”,虽说每个人的社交圈都以自己为圆心,但两个人的共同点越多,产生交集的机会就越大,就更容易引起对方的共鸣,更吸引对方的注意。
# T. a, S; H0 Q) S! F, V2 V  j! i3 y- [# q/ e" K4 \
两性之间的沟通,很多时候就差一个契机。
5 i. {6 n# L9 U1 g$ A9 `! z; K2 e$ `
毕竟大家愿意相处在一起,就不喜欢“你猜我猜”的互动模式,这样下去关系只会越变越糟糕,误会越来越多。
! y3 t5 _+ s1 V! t+ m" ]/ ]+ z+ T/ f7 j- m
花点心思制造点“共同话题”,沟通时抓住和对方的共同点,不断扩大化它,让对方乐意聊,聊得兴致勃勃,意犹未尽,那么关系绝对能迅速升温,成功“黏”住对方,让他的心只停留在自己身上。4 a! M" U; T0 w3 [! S1 L: L

5 a' n6 D  A( V' g! d4 j5 v《不会聊天就出局》一书中明确说到,沟通最重要的是愉快的体验。  e! O. a+ X/ h3 X

" R0 |7 f1 ~5 R; m! R如果双方能有一样的“语言”,相似的经历,聊起来一定其乐融融,关系一天胜一天,不用再担心彼此的差异会带来什么糟糕的破坏力。
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; l8 p2 o3 V7 [% j% R7 X02
+ R# Y1 P% c+ ?- S0 Q. A; C! a, X; g! M: f
在合适的场合、时间里沟通( l1 r( W5 R/ a0 r  s( z. _
在处理问题上,女人大多比男人心急。- t. ]7 ?% c% R  i" b5 u9 L

6 M/ p8 S/ q9 L: @3 R有时候双方吵起来,闹得不可开交,男人会习惯找地方躲起来,不愿面对,可女人则是恨不得能立即解决,看到男人逃避的姿态只会愈发生气。) J0 }: D5 Y# _; L  N5 v  J; ?- D! I
' T. K. ~& a; m# z1 x, b: a
热播剧《三十而已》中,钟晓芹和老公陈屿,无论爱好、孩子、经济的认知和观念全都不一致。6 U6 b  `2 H4 h6 s  W8 o

, ]' A) s: _' U% {+ J: J8 b平时没事还能相安无事,可钟晓芹生日当天,本来期待陈屿能给自己带来祝福和惊喜,却一直联系不上对方,还因为没带雨伞淋成落汤鸡。1 c" w" H. ?' ^4 V$ U( C

# c. ^- O4 e: {狼狈回到家后,愕然发现陈屿在家优哉游哉的时候,她瞬间被点爆了。
4 \6 c  S6 ?8 h7 D# m( {' V. {9 ?& W
那一刻,她不顾及任何颜面,把那一天内心的委屈、难受、不满一吐为快,就想和陈屿大吵一场,分个输赢。
9 z) I0 l: ^, x! U, v
- P4 O  I$ P) B  t2 C3 l. o看到陈屿默不作声,她更来气,拼命质问、拼命吐槽,就连婚后那些看不惯的生活差异全搬出来讲,一口咬定陈屿就是没心没肺的“坏老公”,口不择言。3 |. N/ J3 G+ K8 W# J

  T. f  f) u: a" F: u+ M一向喜欢回避问题的陈屿在她的愤怒中也被刺激到了,和她有一句没一句互相攻击,完全没有往日的冷静和稳重。
* t: G# n7 ^# V7 f# A2 D/ I6 T; |/ K
俩人吵到最后,一个冲动决定分手,不再往来。& T- [( Q  v# ]  z1 f  w8 t' i& i

% s; l/ D2 [8 t8 J' ?7 h其实他们之间的矛盾,并不是不可调和,只是沟通没找对时机。
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9 J7 v7 D$ x6 _6 l  a! f6 r. H一边是被淋湿的可怜的妻子,一边是茫然、不明就里的丈夫,错误的时间,错误的场合,引发了一场不必要的冲突矛盾。
+ r$ h0 E# {- W( S& \9 @% N) R" S/ v1 x" I0 e( G) A: P! g: `
曾仕强说过,有效沟通的奥秘在于把准时机,时机不对沟通也是白搭。3 u+ e: O1 Y8 @% _

- w& x$ t# V4 _/ Y沟通是个双向动态的过程,时机往往发挥着非常重要的作用。
, ?" o  f4 X) \% [3 D. I5 I6 N# q/ z, w$ S0 D  l2 f6 B$ }3 R
不该说的时候,说了,容易引发纷争;该说的时候,不说,心里容易留下芥蒂;不顾时机,只顾滔滔不绝,不看时间、空间,只会让对方难堪,破坏关系。
! ]' p  w0 A* y! t& i0 B, u& b) ^4 G# ^8 s
有差异的两个人若想好好一直走下去,那沟通前就要三思,不要想到什么就说什么,总要给彼此一个都准备好的机会。! Q: ?* Z7 u6 G7 g" n# B

3 F" q* y9 [/ _2 l8 T! Z3 \4 g只有拿准沟通的时机,说出恰当的话,才能把握好相处的分寸,让关系越变越好,有足够的感情基础抵抗未来的风风雨雨。
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03& A( s/ |- P# `9 b
) Z# Y* x8 f; z) ^6 t5 A$ i3 O
常常使用“非暴力沟通”
2 x  {. P. C. K0 ~+ J大多数的沟通问题,都跟“暴力”有关。
# e: u& q' f: c2 K: z6 \
3 O4 T! _9 ^. ~; L举个例子:8 j1 p8 w; n; q* v6 r& x% H% L

2 I5 S. x" q" W$ q妻子特地买了一个新鲜的西瓜,想着丈夫爱吃,就很贴心地把西瓜放在一进门就能看到的地方,安心回房间睡觉。
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3 k. h! y0 [# Z- @* N$ p: u结果第二天起来,意外发现西瓜一动也没动,也没放冰箱,结果坏掉了。  _6 C& m* S0 q2 p% J" K% B4 j
5 m  r7 _! {# o/ J
看着自己好心买来的西瓜被如此“践踏”,妻子气不打一处来,直接冲着还在睡觉的丈夫嚷嚷,怪他浪费自己一片心意,大骂他自私。) _9 N) O. q+ K) }. B3 r

3 c# K% I& |; A6 E  s* j就这样,美好的清晨就这样没了,丈夫觉得莫名其妙,妻子觉得不被重视,心里委屈至极。
: j6 o& A# n1 o: {6 J: S) M. O" |: U* g) x# Z4 Q
糟糕的沟通,总是带着指责、批评、攻击,情绪发泄完了,却完全解决不了问题,只会让关系越来越恶化。: y( |0 R# v4 j' g) L# V1 F

  m2 i) o( }9 W  V! \: a唯有“非暴力沟通”,拒绝错误表达感受的方式,把沟通的重点放在“观察”、“感受”、“需要”、“请求”上,才有机会让另一半知道自己想说什么,想要什么,让彼此沟通更加顺畅。& s- B0 B  y% H& g" {
' K8 ?: |5 h! m0 \: H7 @
第一,有表达的冲动时,留意一下发生了什么事情,此时自己观察到了什么。: h- w3 w) @6 j  U

, j3 [; Q6 G) N0 F2 _+ K向另一半客观描述自己看到的东西,语气温和,才不会让对方一听就感觉被冒犯,切断沟通的可能。# T$ ?* V1 Q( @/ y6 R8 |
$ p% V$ A7 O( \; }1 s0 r
比如:“我看到了门口有几双鞋子被踢开了”,“我发现沙发底下有两双袜子”。0 U  a# E. ?/ j( z* G$ b: R: v
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第二,表达此时此刻自己的感受。
6 V2 {: t% x6 C
6 G/ j7 O& k2 s+ _注意,以“我”作为表达的主语,说自己就好,不要攻击对方。
& h) B# I* l5 {( R  B$ K5 ~" s
0 a' e+ X* h' ^7 ~; Y0 x# g比如:“我看到有点不舒服”,“我不喜欢这么乱”。% K0 w1 x% E. d: f$ V/ u

, @- y# S4 ?* b第三,说出自己的正当需要。
9 R( B. ]3 [& r# ?5 p9 \, G8 @* X9 r2 a" `
这么说,是要让对方意识到自己内心的想法,需要对方的帮助和支持。& w* x  {/ C6 J% z$ T" x3 L2 \; P

; {0 x/ {' L# q+ I! e( U- P% Q3 A比如:“我每天做家务挺累的,如果鞋子能摆放好点,我就少做一些事情,可以稍微停一下。”, H5 F2 D* s) }
3 {; _, |' q* h5 y& c8 G9 ~
第四,告诉对方自己的请求,希望对方具体做什么,请对方支持自己。
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# y) ~5 h9 S, f# g比如:“你愿不愿意帮一个忙,以后回家进屋子时,把鞋子摆好,这样我会很开心的。”$ A  g" |7 Q: A; M
  }  }9 _7 q, o$ v* `# H
“非暴力沟通”的4步骤,能够很好化解男女沟通中存在的差异性。
8 x, O8 p5 ~9 v% r. }
4 t! B" v" F# j/ e0 k% `/ L1 v: K让彼此在平和、高效的表达里,既解决了问题,又不会伤到关系里的和气,促进彼此沟通的良性循环。& T8 `# L$ c4 d/ g( s' p( D1 X1 Z
6 B( A6 X0 B: H0 }# u/ H3 P, S% ?. O' H
很多时候,不是大家性格不合、三观不同出问题,而是能不能找到好的方法,让大家学会怎么说话,怎么表达。
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! U* `7 d$ X3 _越是站在对方的角度,考虑他的心情和处境,对方也就越愿意放下自己,心甘情愿成为得力的帮助者。8 b8 H5 F4 D1 q$ y. P* [

7 C- L) Y6 x4 W这样,两人的爱才能在真诚、平等的理解里,越来越升温。
5 A! r9 X( e2 ~, D9 R0 t
) \# x' }# D* M1 E  ~9 ?1 u在《听懂另一半》一书中,作者泰南这么说:“理解性别方言后,你在想改变的时候就有可能改变了。”; t8 x' a. Z" J' @. d) T' y/ b

/ {: \6 `/ x( m& |: b1 A" u所以从今天开始,请停止抱怨对方的不解风情,也不要只在乎自己的感受和处境。0 o1 h5 d3 k& [

  b5 S; I& i! Y& D! R接纳彼此间的差异,有意识地调整自己的沟通方式,学习正确地表达,打开彼此间的沟通渠道。/ W1 I) M; l! w1 @/ c
3 W1 N& E& z# M6 b/ w6 p
只有善于沟通,才有可能将容易加速失控的分歧,扼杀在襁褓里。* Q4 K2 i4 ^7 E

' d3 m8 f( d5 l  y, C祝愿各位,都能享受美好的亲密关系,过得越来越如鱼得水,幸福美满。
" b3 Z, G5 T! A% o; ]( s
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