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常吵架但不想分开的情侣,最好学会这3个沟通方法

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发表于 2024-1-11 20:55:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
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相爱的两个人,不管是行为方式、思维模式都大相径庭,却又不由自主期待对方能处处跟自己保持一致。8 z1 s( r8 I( G; I

; N. V( N7 s! \一旦期待落空,很容易陷入一次又一次的失望里,根本不顾及彼此间的差异性。5 |: Z+ t# x) y: D# k4 z

. w6 k6 d7 @4 ]; w. o这也是为什么恋爱到一个阶段,很多亲密关系反倒充满了不必要的龃龉和矛盾的原因。
8 y7 I( D, Z8 Q1 ~7 m( a
5 Z( c! @1 j, ~  w不想因这个原因破坏原本相爱的那份心,愿意继续和对方携手走下去,那么,一定要读懂男女间的不同“语种”,做好这三个沟通:- Z7 D9 t& K( _* r+ A5 x- ?$ U
0 H8 O. O/ Z* d& `2 L/ Y  v

6 j) t, x5 I& z& S2 t# S01
/ K9 D! B; b5 n' W+ h$ U6 `* p. t% @0 R9 Z3 b2 d# y
制造彼此的共同话题
( _* n9 l* g) [! u+ i朋友小娟曾无数次抱怨:: T: ?/ x4 z1 L# N8 x
7 q+ R, U, s7 C
男友真是块木头,跟他分享最近看了哪部韩剧,哪个明星塌房,他都像聋哑人一样。/ f& |- a7 o% ^

% S9 S& k* J6 K/ T3 t要么随口敷衍几句,要么理都不理,继续沉迷在自己的手机世界里。
$ j0 E5 B5 o5 H' p1 w" \3 A0 r* _8 X3 [8 C9 \5 ?, }# T
每每看到这样的情形,她忍不住怀疑男友的“爱”,甚至觉得两人之间没有一点火花,快要走不下去了。
- ~7 V4 Y7 M. P3 `& m) B4 w  S* v9 l
后来经情感指导师的建议,小娟决定调整自己沟通的方向,不要跟男友讲他不感兴趣的东西,而是配合男友,尝试寻找彼此的共同话题。/ t' H2 P7 p) s

6 z/ e6 p% d* Q* n( Y" f一次看到男友准备玩游戏,她主动说起自己中学时最喜欢玩的网游,还偷偷跑去网吧,差点被父母发现。
. {! H& _& b  r" p. b
( g8 P9 F# w9 {9 f: L/ ?: r6 ?这一聊,男友眼睛一下子亮了,因为他也有类似经历。
1 V% G4 f" j( t- G0 z8 d0 |9 x- t6 s* y8 p, Q
那时周末没什么事情做,就约哥们去某个人家里开黑,玩到后来学习成绩下降不得不被禁止。
) U$ ~/ h8 i0 |1 ]5 c% D/ d. K
3 L! z1 S$ y, T% E俩人越聊越起劲,瞬间找回了最初刚认识时那种怎么聊也聊不完的感觉和热情。
$ p7 b! s/ H4 ]  R7 o4 P2 _
! k& ?- H+ m% u顺着这个劲,小娟还让男友教自己玩游戏,表达自己希望和男友有更多的共同话题,更好融入男友的世界里。& @" n/ E! }0 c

) j$ |5 }9 M3 @! ]3 h, e看到她的真诚、主动,男友慢慢意识到自己的问题,原来不是小娟烦人唠叨,而是大家都需要有话说有话聊,不然关系只会陷入死循环。
- D' _# h1 J3 k. N% E4 r% n
8 _/ B1 p! G/ O打那以后,男友有了变化,会关注小娟说的电视剧和明星是谁,更愿意拉近彼此的距离。" T/ ^  W1 h. p" @/ Q3 i$ v

* I& {$ J( N/ ~% V6 u) K所谓“物以类聚,人以群分”,虽说每个人的社交圈都以自己为圆心,但两个人的共同点越多,产生交集的机会就越大,就更容易引起对方的共鸣,更吸引对方的注意。
3 q1 V* Q- d# g0 x$ `! I# e" f* j8 w2 t  h; v, d3 Z
两性之间的沟通,很多时候就差一个契机。
9 ^( q+ b* |' N% i1 |; N1 B# `9 ?, B0 B( u7 _' ~4 n0 w' M# z
毕竟大家愿意相处在一起,就不喜欢“你猜我猜”的互动模式,这样下去关系只会越变越糟糕,误会越来越多。- C; \( D& e. \! ]  H7 w

9 a( d0 X1 G2 Z/ ~5 t; b1 w; `" K花点心思制造点“共同话题”,沟通时抓住和对方的共同点,不断扩大化它,让对方乐意聊,聊得兴致勃勃,意犹未尽,那么关系绝对能迅速升温,成功“黏”住对方,让他的心只停留在自己身上。5 G; ?7 P$ p% t7 L. s
+ E8 {0 E  j+ w1 C3 ?1 v7 H8 P; x% R
《不会聊天就出局》一书中明确说到,沟通最重要的是愉快的体验。4 Q& \) n. V- y0 Z

1 w0 Y6 K$ j' U0 m. K如果双方能有一样的“语言”,相似的经历,聊起来一定其乐融融,关系一天胜一天,不用再担心彼此的差异会带来什么糟糕的破坏力。
0 m# H/ \. |5 h+ S% o, B. l7 r
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026 T$ i( l+ Z5 K2 g* D# n2 T
7 J1 {# P& M: T7 d+ i& M
在合适的场合、时间里沟通
  P5 u# T. y) ]) ?5 o2 h0 k* U在处理问题上,女人大多比男人心急。
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有时候双方吵起来,闹得不可开交,男人会习惯找地方躲起来,不愿面对,可女人则是恨不得能立即解决,看到男人逃避的姿态只会愈发生气。
% e1 V( ?% @  K# }
+ ]7 n4 e* t& `" p# s热播剧《三十而已》中,钟晓芹和老公陈屿,无论爱好、孩子、经济的认知和观念全都不一致。
. D& c3 N! T- w- U$ K
) M  `& t4 p6 G1 j9 l5 w平时没事还能相安无事,可钟晓芹生日当天,本来期待陈屿能给自己带来祝福和惊喜,却一直联系不上对方,还因为没带雨伞淋成落汤鸡。
; `: M& ]8 K( w, k# |, m$ _; Y( r
, Y1 ^: I$ O; |7 E狼狈回到家后,愕然发现陈屿在家优哉游哉的时候,她瞬间被点爆了。
) T- p, Q! h0 K4 P
' J: O0 c% q$ f9 h) w那一刻,她不顾及任何颜面,把那一天内心的委屈、难受、不满一吐为快,就想和陈屿大吵一场,分个输赢。
( W( x7 N! U; H4 x; M
3 ]6 l% w) B7 {$ W& P) K" f' \看到陈屿默不作声,她更来气,拼命质问、拼命吐槽,就连婚后那些看不惯的生活差异全搬出来讲,一口咬定陈屿就是没心没肺的“坏老公”,口不择言。
+ w9 h6 B; L" o+ ?  Q% `0 m; V6 }% a' E2 O
一向喜欢回避问题的陈屿在她的愤怒中也被刺激到了,和她有一句没一句互相攻击,完全没有往日的冷静和稳重。4 U( s  _' z5 |1 ]
1 g0 ?" y& m, }+ h
俩人吵到最后,一个冲动决定分手,不再往来。8 I) e, w9 ~) k; C% E+ y5 U$ K

+ r" n1 }4 ]- A6 E. D其实他们之间的矛盾,并不是不可调和,只是沟通没找对时机。
7 x0 D* J2 r9 b4 d8 `, u1 h
/ o. `% L2 g  ^一边是被淋湿的可怜的妻子,一边是茫然、不明就里的丈夫,错误的时间,错误的场合,引发了一场不必要的冲突矛盾。2 u6 T. s9 y3 c

  ]$ D( M1 D. P/ m% s曾仕强说过,有效沟通的奥秘在于把准时机,时机不对沟通也是白搭。
0 s7 P0 S: N2 I
& v- _6 M" E5 L4 I沟通是个双向动态的过程,时机往往发挥着非常重要的作用。
( Z8 ]3 ~% o8 c0 E5 m2 T7 D
: w- q3 F" M6 v6 {) E- s不该说的时候,说了,容易引发纷争;该说的时候,不说,心里容易留下芥蒂;不顾时机,只顾滔滔不绝,不看时间、空间,只会让对方难堪,破坏关系。
* V0 |* o# C( |% V/ Y' P% n4 o' A- s; C- }
有差异的两个人若想好好一直走下去,那沟通前就要三思,不要想到什么就说什么,总要给彼此一个都准备好的机会。
1 r9 }6 J. c5 j8 W5 O- w$ e) d
5 M& B6 r# T( h& X. n8 y2 T3 ^只有拿准沟通的时机,说出恰当的话,才能把握好相处的分寸,让关系越变越好,有足够的感情基础抵抗未来的风风雨雨。7 i/ S9 T& S; U0 _

7 i& u, Q3 I# G% N3 y$ N
% T5 {) ~( P9 \7 \5 Q: J03
$ r. |  k( V" k, R" B1 L" L  B' Z' f# F
常常使用“非暴力沟通”+ x/ d9 h! c% F" K6 G! D5 m) A" ~
大多数的沟通问题,都跟“暴力”有关。
! d% B; b8 r: b/ ~3 m: t1 ^; ]  e  Y- k2 y8 v
举个例子:
- e2 g7 c1 @7 v4 d8 q/ B; @/ y9 e$ J3 x5 P7 S
妻子特地买了一个新鲜的西瓜,想着丈夫爱吃,就很贴心地把西瓜放在一进门就能看到的地方,安心回房间睡觉。) P1 f7 y3 x: ~

' }0 S) G2 b& Q8 B1 |' M& R  @结果第二天起来,意外发现西瓜一动也没动,也没放冰箱,结果坏掉了。
% `0 t% X3 I6 f1 h
; x% z6 P. q* U: n) d看着自己好心买来的西瓜被如此“践踏”,妻子气不打一处来,直接冲着还在睡觉的丈夫嚷嚷,怪他浪费自己一片心意,大骂他自私。
0 ]6 k4 t% H- |) P; Y6 `+ I) z+ i" a  G( Z( p% b# S
就这样,美好的清晨就这样没了,丈夫觉得莫名其妙,妻子觉得不被重视,心里委屈至极。) c7 m7 k1 b( @7 ?2 ?0 [2 W' l
8 O; k% A! P7 _  q) ~
糟糕的沟通,总是带着指责、批评、攻击,情绪发泄完了,却完全解决不了问题,只会让关系越来越恶化。
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唯有“非暴力沟通”,拒绝错误表达感受的方式,把沟通的重点放在“观察”、“感受”、“需要”、“请求”上,才有机会让另一半知道自己想说什么,想要什么,让彼此沟通更加顺畅。6 x. |0 ^6 ~+ n! {4 P" u3 A
% Y7 j) w; v7 b% F4 t& v! B
第一,有表达的冲动时,留意一下发生了什么事情,此时自己观察到了什么。; B" @; B3 D5 j4 A! J! d

" s: D( N5 d& t# o向另一半客观描述自己看到的东西,语气温和,才不会让对方一听就感觉被冒犯,切断沟通的可能。, @  ^/ E: t  k( w3 J% E8 m
( M1 [8 ]" Z9 K- E4 Q# a
比如:“我看到了门口有几双鞋子被踢开了”,“我发现沙发底下有两双袜子”。- Y( ~- u- Y. D( G
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第二,表达此时此刻自己的感受。& G% O! V# F8 i# |" t0 y5 c
3 k& W6 |8 \8 D1 |! e
注意,以“我”作为表达的主语,说自己就好,不要攻击对方。
3 l' E) N7 |8 q. @+ T. ^! f3 g9 {+ z* q) m. \
比如:“我看到有点不舒服”,“我不喜欢这么乱”。
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/ @* S8 c' G8 Y) Z3 Q第三,说出自己的正当需要。& {3 [/ L1 {% _
. p3 A) g5 D- k5 B5 b" R
这么说,是要让对方意识到自己内心的想法,需要对方的帮助和支持。
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8 ~! g7 q& _# e! N4 p+ @* D% k- i' o  A比如:“我每天做家务挺累的,如果鞋子能摆放好点,我就少做一些事情,可以稍微停一下。”
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第四,告诉对方自己的请求,希望对方具体做什么,请对方支持自己。
3 d8 @- e  ]8 Q: Y" B
+ E/ k3 o! ]: ?3 d比如:“你愿不愿意帮一个忙,以后回家进屋子时,把鞋子摆好,这样我会很开心的。”
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“非暴力沟通”的4步骤,能够很好化解男女沟通中存在的差异性。
& U, }. t2 m5 k" v; A, i! A# q7 i/ E& d. _- F
让彼此在平和、高效的表达里,既解决了问题,又不会伤到关系里的和气,促进彼此沟通的良性循环。
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2 u: P# n& }8 r5 H5 s很多时候,不是大家性格不合、三观不同出问题,而是能不能找到好的方法,让大家学会怎么说话,怎么表达。
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越是站在对方的角度,考虑他的心情和处境,对方也就越愿意放下自己,心甘情愿成为得力的帮助者。& r' ]+ M) A) _1 ~" d4 W, H* r+ z

/ W/ I3 T/ D1 O( x! P8 M' K6 s这样,两人的爱才能在真诚、平等的理解里,越来越升温。5 Z9 u* Z$ u+ j$ y

( V+ ^( P& l5 {在《听懂另一半》一书中,作者泰南这么说:“理解性别方言后,你在想改变的时候就有可能改变了。”
+ d7 E) {9 t$ C7 M0 F
" b/ D3 @; h2 g5 x! a所以从今天开始,请停止抱怨对方的不解风情,也不要只在乎自己的感受和处境。# ~. A4 V% ?" w" V
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接纳彼此间的差异,有意识地调整自己的沟通方式,学习正确地表达,打开彼此间的沟通渠道。" Q  e9 A9 ^7 S

" ?# _2 m2 i2 P1 |. k% `6 H: w只有善于沟通,才有可能将容易加速失控的分歧,扼杀在襁褓里。: N. ]6 z' d3 _, i$ u, N& C+ B
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祝愿各位,都能享受美好的亲密关系,过得越来越如鱼得水,幸福美满。
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