星级打分
平均分:0 参与人数:0 我的评分:未评
许大伯退休几年了，闲来无事，跟着小区几个老邻居学会了打麻将。这一打，许大伯就迷上了，经常不回家，围着麻将桌一坐至少一个半天。
( B; {( B G1 @2 v' r
/ D( h/ j6 B; Y0 u* ?
许婶很生气，埋怨许大伯就顾着自己玩乐，家里都不管不顾。
! k- o3 d- d" w% a
* e" y. {( N% |* F. g尤其是自己这几天生病了，没力气做饭，许大伯就把她一个人扔在家里挨饿，自己顾着去麻将馆。许大伯还说：“她又不是三岁小孩，生点小病还得让人照顾啊？真够矫情。“
, d' |1 q0 z) c- Y3 `' x6 W* q; d1 ~9 d/ {- l! N, e0 q& W* P, D, {
许婶非常失落，夫妻俩感情越来越差。其实早在2年前，因为许大伯爱打呼噜，两人早已分房而睡。而两人现在一旦有什么不顺心的，就会发生言语争执。
! i( k. Q' e d# P- Q: B
$ z3 C1 d& R# e& h% G/ I" d不知道大家有没有发现一种情况，就是到了中年之后，不少夫妻会开始分房睡，这是不是意味着两人的感情破裂了呢？分房睡到底是好还是坏？
* m% t+ z9 n9 u5 V7 o h' P9 t% g: d; n: R+ S& a) g+ P: o
一、为什么不少夫妻中年后，会分房睡？
" W" P/ i, M3 `- J$ ]6 t) g3 m7 i2 y
夫妻分房睡似乎越来越常见了，一项针对3000美国人的调查中，有31%的人会选择分房睡。在日本，有报道称四成夫妻会分房睡，尤其是上了年纪的人。
% q' U1 H- L: j$ f! f4 K" g, h
6 S, W( r7 }) V* Z7 |; R夫妻分房睡在外人看来，似乎与“感情破裂”离不开关系，但其实中年后夫妻分房睡，除了和感情不和有关外，可能还受到这些因素影响：
; [* k5 I; z; X1 k6 X' X% ]3 g
/ n( {- _$ j" y. N& T8 w照顾孩子：对于普通家庭而言，夫妻双方工作，一旦有了孩子，又没有老人帮着带，可能就有一方要做出牺牲。
( c9 S" w; m# e0 B
8 L! R. d c7 D1 D9 a这时候为了更方便照顾孩子，可能就会分开睡觉。尤其是孩子刚出生的一段时间，夜里也需要人。
- [8 }! v0 A/ S3 H. I, q
6 P5 N* H S2 i1 J9 C+ F. x0 y& i睡眠质量差：随着人的年龄增长，老人睡眠较浅，容易被声音打断。有数据统计，同床共眠被打扰的几率增加50%，这种干扰会增加患抑郁、心脏病等风险。因此，不少人为了保证睡眠质量，也会选择分房睡。
3 t- ^0 U5 g- {1 C8 A' m
3 x { m) B2 g% \( _) d
2 r; g1 H( J2 _, m7 ]1 M那中年夫妻分房睡好不好呢？
, Z1 n4 D0 J! Z/ j
( x. H% q. H/ n
对此，中南大学湘雅医院心血管内科主任医师杨天伦提醒，分房睡对于有心血管疾病的中老年人来说，容易发生意外。如脑卒中，易发生在夜间或清晨，夫妻分房睡很难及时发现，以致错过了黄金抢救时机。
& f0 B4 j- W5 d1 _
: `& u/ d# Z4 r# g, B0 v. ]) Q' r
此外，夫妻分房睡不利于沟通，两人可能会产生孤独感和失落感，影响夫妻感情，也不利于健康。
5 v& c0 B) N. B
- @9 w n1 @" @# U K二、人到中老年，还能过“夫妻生活”吗？
# q# m; ]% u" G9 m( Q- \/ `不少人认为人过了60岁以后，再继续过夫妻生活似乎是一件“不见得光”的事情。随着年龄的增长，同房的频率也越来越低。这其中与家庭牵绊、身体原因、疾病等种种因素，都可能会让他们对性生活失去了兴趣。
# F s: k; Z) }, L4 [# l1 {7 K y" Y1 T( {4 n
但其实即使上了年纪，安全的同房生活对身体的好处可不少：
3 M6 a" g+ G9 t& a5 q( X$ q
, ^& d% `- q( t2 C7 J
1、延缓衰老
0 ?; F6 v1 ~% Q- ~/ o2 J2 B! ?1 g) r. u: g
适当的性生活可以增加骨质密度，减缓男性睾酮下降速度，提升肌肉强度，对于老年常见的骨质疏松、骨折等有很好的预防作用。
4 L3 p% ^1 i" ~/ ^3 M
5 p9 G+ y* l, F7 _3 h
: u8 G6 d0 U2 g2、缓解心理压力
# _* @# y6 M. U( X
6 R. Y4 V/ O, a' P& t5 ]老年心理学研究发现，性生活有助于预防老年人的抑郁症、狂躁症等心理疾病。
! E3 A! B6 r+ @) J c; l+ v& H/ v! y, L7 k% c' F) G2 x; B
3、刺激性激素
3 ]2 Q9 ?: Z/ J/ N* w
) x5 x+ ^) y8 J `4 \& ^性功能需要性激素维持，而若久无性生活，就会降低性激素的分泌，影响性器官的功能，夫妻两人会失去性欲，甚至失去活力和自信。
2 |. l9 x5 I7 \5 X6 @$ J" K5 ~% z
+ C& U n* F. U9 e# q当然，中年夫妻随着身体变化，房事上也不能如年轻时“横冲直闯”。
' T% q0 Y) w5 m4 H8 ^0 [$ I5 C
# T& Q% p$ W% A/ x5 ~! c
考虑到体力，中老年夫妻性生活最好在起床后，或精力比较充足的情况下进行。动作不宜过猛，时间也不宜过长。若过程中出现头晕、气短等不适，应立即停止动作。
) ]; a) I4 t# a3 j# i' k
: ?- g) Z" {+ d& k
; P9 X! B! s" Z t" i三、夫妻分房，不一定婚姻必亡
- o8 R+ N5 P2 U! `
对于传统家庭，夫妻分床或分房，意味着离婚前兆。但越来越多的真实案例告诉大家，分开睡觉，并不一定见得是坏事。
, S8 o9 P# h: j0 ?7 C: S) L2 U: X" O* F) U0 ?1 x% i
53岁的Jennifer Adams和老公结婚14年，夫妻两人每天都分房睡，但感情仍然甜蜜。
/ p* M: L8 O! ~+ g
; k0 D8 J( F/ f" C# W0 ?
Jennifer表示，自己婚姻的幸福秘诀就是分房睡——晚上短暂的分别，反而会加深彼此思念，当早上见到对方的那一刻，就会互相拥抱，感觉到满满的幸福。
. s- s* I2 p) Z8 x( {4 [: ^! k
- W" [2 W( a$ U5 R* h- m( }英国布拉德福德大学Duncan教授2014年发布了一项针对英国分居婚关系的研究报告，研究发现：不少受访者都会选择带着距离感的婚姻模式，他们认为分居婚关系与同居一样，都需要对伴侣保持忠诚。
, V& P$ H% l0 H: W# H, ~2 c* P
% L! o) Y5 d* O* ?+ Q+ \6 A% D0 ^% w# h
研究还发现，分居后可以为婚姻关系带来新的能量：
I! W' q( ~/ {) b
^, C" |3 Q7 V( O1 K3 u
孤独感降低：分居后，爱情不再是唯一重要的联系，会有其他不同的人际连结带来更多能量。
6 z1 s& g, G% Z4 J2 _! v拥有更平静的心灵：对于渴望工空间的人，分居后在保持亲密的同时，也不会失去自我。
0 p1 F7 u1 ?0 b) O5 K+ i拥抱“流动的爱”：不再将爱情局限于夫妻之间浪漫爱情，爱情成为一种更大、更温暖的能量。
/ t9 J0 O) i! c# ]7 [, T- }! J7 p若夫妻有了分居的想法，该如何开始呢？
, R6 n. m/ M, \
; o1 @% N! y; Z首先，一定要和伴侣进行充分沟通，这也是最基本、最重要的一点。如果冷不丁告诉伴侣要分房睡，那真得会让人误会。
9 K3 c9 k* E U
5 u9 r! R. I3 \* |如果在进行分房睡的过程中，一方认为感情变淡，应随时调整，及时喊停。
1 c4 D3 |) f7 |" t4 G z+ M2 |0 W: M) B1 S9 ~6 t
5 |# |' d1 d. p% t2 J
不过，说到底，分不分开睡，还是伴侣双方共同的选择，且前提都要建立在双方舒适且不影响感情的基础上，若是带着怨气、带着误解分房，这就只会让感情走向极端，伤心又伤身了。
( U' j; u w, B/ w4 Y+ ~) _' Y9 N+ O: I
发表于 2024-1-7 20:07:35
